20 Dicas Para Lidar Com Quem Convive Contigo

Modificar a alimentação de uma dieta habitual para uma dieta low carb não é nada descomplicado: requer muito estudo, auto-observação, busca de receitas e planejamento de cardápio. Pra diversas pessoas, um outro componente bem complexo também entra nessa equação: equilibrar dieta e vida social e administrar o encontro que as mudanças na sua alimentação causam nas pessoas que convivem com você.

A alimentação é uma cota muito significativo e presente pela nossa cultura, e é importante aprendermos a lidar com as reações de pais, mães, filhos, amigos e colegas de serviço. A ideia nesse postagem é criar este artigo novas dicas sobre isso como resolver com o universo à sua volta no momento em que você começar tua vida low carb. Primeiro de tudo, tenha em mente que o que está em jogo é a sua existência, só tua.

Por mais que a pressão seja robusto, não apresenta por você viver postergando o que quer por conta da reação de algumas pessoas ao que você está fazendo. Mais interessante do que convencer os outros é VOCÊ estar convencido e instituído. Se estiver, ficará mais ainda ao ver de perto os primeiros resultados em emagrecimento e energia. Se você está disposto a tentar se alimentar melhor, não ceda e aprenda a resolver de uma forma tranquila com a oposição, em conclusão você de imediato vai ser obrigado a proporcionar muita energia ao processo de aprendizagem por este novo jeito de se alimentar. De repente, você encontrou uma dieta sem cardápios prontos, que te permite ingerir alimentos gostosos até a saciedade, sem se preocupar com as calorias, e ainda perder calorias para nunca mais retornar a ganhar calorias.

É natural que você necessite contar para o mundo inteiro e convencer seus familiares e amigos de que eles precisam mudar também. Quem sabe você, como eu, fique lendo os carrinhos das pessoas no supermercado e fique morrendo de desejo de vir e narrar: “Olá jovem casal, teriam dois minutinhos pra ouvir sobre a comida de verdade? Uma vez eu mandei um pdf do livro do Dr Atkins pra um colega no serviço.

Ele respondeu agradecendo, tudo bem. No entanto depois eu fiquei pensando: e se este colega não quiser perder gordura? E se estiver feliz gordo? E se tiver se ofendido? Quem sou eu pra chegar para uma pessoa e relatar que ela tem um defeito que tem que ser resolvido? A própria pessoa precisa cobiçar a transformação - qualquer transformação na existência. Você ansiar alterar a pessoa sem o desejo dela, mesmo que abundante em boas intenções, só desgasta a relação.

A senhora teria um minuto pra apresentar a respeito da tua alimentação? Se um colega de trabalho vier procurar você curioso sobre o seu processo de perda de gordura e perguntando o que fazer pra perder gordura desta forma, daí sim ensine o que domina, ofereça ajuda, indique leituras. Seja aquela pessoa que fez ausência quando você começou e necessitava de suporte. Por isso você muda o mundo de uma forma positiva e a pessoa que você ajudou lembrará a todo o momento com carinho de você. Muita coisa desagradável vem de pessoas que localizam que o mundo tem que viver do jeito delas.

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A única exceção são os filhos: desse caso você tem uma séria responsabilidade em ser o mentor alimentar e não construir outra pessoa que vê nos comerciais de margarina uma fonte confiável de dica a respeito de alimentação. Uma dica que faz MUITA diferença é escolher bem as frases que você vai usar para descrever o estilo de alimentação low carb. Comecei uma dieta nova! Nessa dieta eu posso ingerir bacon e manteiga todos os dias que vou perder calorias.

Espero atingir entrar naquele vestido até abril! Estou experimentando um modo de alimentação novo! A ideia central é cortar alimentos pobres em nutrientes como açúcar e grãos e alimentos processados, e focar no consumo de alimentos em seu estado natural. As duas frases descrevem a alimentação low carb, porém a segunda é uma abordagem bem mais suave do que a primeira.