Если еда приносит радость и хорошее самочувствие - она друг, если еда способствует ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом - она враг. 

К счастью, такой простой инструмент, как удовольствие, доставляемое каждым кусочком пищи, помогает разрешить все вопросы о выборе продуктов и диеты. Единственным авторитетом, заслуживающим внимания, является наше тело. Оно разумно, но чтобы воспользоваться его мудростью, необходимо научиться слушать его.

"...я не одобряю жертвоприношений, ибо я не верю в счастье, добытое ценой страданий других"

Будда

Интерактивная программа «Начинаем заниматься! 21 день с Yoga Journal» - это совместный проект Yoga Journal и марки Tefal. Она рассчитана на новичков, лишенных возможности практиковать с квалифицированными преподавателями в студиях йоги, и всех, кто стремится к самосовершенствованию! Кроме того, эта программа — отличная возможность возобновления практики для тех, кто бросил заниматься.

Записаться на программу http://yogajournal.ru/news/events/62434/

Мы будем:
изучать азы йоги
медитировать и расслабляться
готовить вкусные и полезные блюда
заниматься совсем нетрудными делами, которые сделают вашу жизнь правильнее, а планету – чище.

В этом нам помогут:
видеоуроки с квалифицированными преподавателями йоги
аудиомедитации
вегетарианские рецепты от марки Tefal
 маленькие мудрости дня.

Випассана – это один из самых древних методов медитации, существующих в мире. Это йога СОЗНАНИЯ.
Випассана – это интроспекция, самонаблюдение, исследование, техника медитации, целиком и полностью очищающая УМ. Это метод позволяющий иметь представление о своей сущности, структуре, организации. Метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких либо внешних инструментов и приборов.
Випассана – это очищающая, антивирусная программа для современного человека. Как антивирусные программы Касперский, Нортон и другие, необходимы для очищения и предохранения от вирусов вашему компьютеру, который действует в пространстве интернета, так и Випассана необходима лично для Вас, если Вы хотите эффективно действовать в пространстве социума в ХХ1 веке, веке информации, поддерживать и сохранять чистоту Вашего Ума и Сознания от случайных и неслучайных загрязнений.
Випассана – это достаточно простая с первого взгляда техника медитации, но за ней стоят древнейшие знания ЕДИННОГО причинно-следственного ЗАКОНА ПРИРОДЫ, распространяющегося на все живое, закона фундаментальных моделей поведения УМА индивидуума, как причины, и проявления материи, как следствия, в мире физических объектов жизни индивидуума.

Ключевые - особо важные данные ВИПАССАНЫ: Читать далее