КРАСНАЯ ПОМАДА В МАКИЯЖЕ ГУБ


Как отмечают производители косметики, с началом кризиса спрос на красную помаду увеличился. Таким образом женщина стремится, во-первых, выглядеть активной и смелой, с другой, более активно привлекает внимание противоположного пола в надежде на его сильное плечо.

Представляем вашему вниманию советы стилистов Chanel о том, как правильно использовать красную помаду в макияже губ.

Во-первых, помните, что красная помада — королева на вашем лице. Она не терпит придворных. Это означает, что весь остальной макияж должен быть неярким, малозаметным.

Во-вторых, подбирайте помаду под свой цветотип. Если у вас светлая кожа и волосы, хороши будут розовые и персиковые оттенки. Следует отказаться от помады цвета чайной розы и шампанского, они делают лицо тусклым и безжизненным.
Оливковая кожа и каштановые волосы красиво сочетаются с помадой ягодных оттенков. Днем можно оживить губы малиной или брусникой, а вечером - сделать губы цвета вина или конъяка.
Смуглая кожа и темные волосы любят сливовую помаду, ярко-красную и фуксию. Избегайте медных оттенков и золотых пигментов в помаде, они могут придать лицу желтоватый цвет.

В-третьих, правильно наносите помаду. План действий таков: сперва тщательно увлажните губы бальзамом. Перед нанесением помады промокните губы салфеткой, чтобы снять излишки бальзама. Затем возьмите кисточку и начинайте наносить помаду с центральной части губ, аккуратно двигаясь к внешним краям. После нанесения промокните губы салфеткой и нанесите снова. Этот прием позволит помаде не растекаться и держаться в течение всего дня.

Раздельное питание


Для переваривания отдельных видов продуктов в желудочно-кишечном тракте выделяются различные пищеварительные соки — начиная от ротовой полости и до кишечника. Каждый вид пищи обрабатывается в определенном отделе пищеварительного тракта и имеет определенную продолжительность. Именно поэтому, по мнению многих врачей, для того, чтобы пища качественно переваривалась и не откладывалась лишними килограммами на наших боках, необходимо придерживаться теории раздельного питания. В целом, или хотя бы по основным позициям. Основоположник теории раздельного питания — Герберт Шелтон. После того, как его теория удивила мир своей эффективностью, последователей было много и система претерпела ряд изменений, но принцип такого питания остается прежним.
Основные правила системы
Не есть белки вместе с углеводами. Это основное правило, правило-минимум, которого стоит придерживаться в первую очередь. То есть, кашу, хлеб или макароны не следует есть с мясными продуктами или яйцами.
Не есть два вида крахмалистых продуктов в один прием пищи. Избегайте сочетания каши с хлебом, например.
Не есть два вида концентрированных белков в один прием пищи. Или мясо, или яйца, но не яичница с беконом.
Не есть жиры с белками. Сметана, майонез и мясо несочетаемы.
Не есть углеводную пищу с кислой пищей.
Не есть крахмалы и сахар. Настоящая бомба для организма — сочетание высокоуглеводных продуктов с сахаром (торт, пирожные, конфеты).
Не есть белковую пищу с кислыми фруктами. Апельсины, лимоны — не лучшие «друзья» мясных продуктов.
Дыню, молоко стоит употреблять отдельно от всех других продуктов.
Примерное меню

Фото Shutterstock
Завтрак (на выбор):
каша со свежими фруктами;
тосты с несладким джемом;
фрукты;
2 яйца или омлет;
йогурт без сахара;
сырники.
Обед (на выбор):
отварная птица со свежими овощами;
рыба или морепродукты с тушеными или свежими овощами;
овощной суп — если на мясном бульоне, то без картофеля, и наоборот;
запеченные овощи с сыром;
мясо со свежей зеленью;
вегетарианский плов.
Ужин (на выбор):
овощной суп;
омлет с грибами или помидорами;
картофель, запеченный с сыром и зеленью;
спагетти из твердой муки со свежими овощами;
отварное мясо с салатом (без отварных картофеля, свеклы и моркови);
фаршированный перец.
Перекусывать можно сыром, фруктами или свежими овощами. Важно, чтобы между приемами крахмалистой и белковой пищи проходило как минимум 2−2, 5 часа. Необходимо пить много воды.

Кефирная диета для стройной талии


Все, кто задаётся вопросом «Как быстро похудеть?» рано или поздно приходят к выводу – только при помощи диет. Диеты считаются наиболее эффективным способом сбросить лишние килограммы. Диета – это не только ограничение себя в пище, но и способ очистить организм. Ведь если разобраться, пост тоже является своеобразной диетой.

К наиболее популярным диетам относится кефирная диета, которая благодаря известной певице Ларисе Долиной получила широкое распространение. И, оказывается, не зря, ведь молочные продукты обладают потрясающими свойствами, в том числе и кефир. Этот продукт издавна использовался в лечебных целях, например, для желудочно-кишечного тракта.

Следует отметить, что кефирная диета Ларисы Долиной сложная, особенно для новичков, так как пищу нужно принимать строго 6 раз в день ограниченными порциями. Кроме того, соблюдая кефирную диеты нужно полностью отказаться от употребления соли и сахара. Разберем конкретнее меню кефирной диеты.

Меню кефирной диеты

1-й день – картофель печеный 400 г, кефир 1% 500г.
2-й день – творог, обезжиренный 400 г, кефир 1% 500г.
3-й день — фрукты 400 г, кефир 1% 500г.
4-й день – грудки куриные отварные 400 г, кефир 1% 500г.
5-й день – фрукты 400 г, кефир 1% 500г.
6-й день – негазированная минеральная вода 1,5 литра.
7-й день – фрукты 400 г, кефир 1% 500г.

Следует помнить, что все перечисленные продукты следует растянуть на целый день, заканчивая его кефиром.

Особенности кефирной диеты

Как и при выходе с любой диеты, выходя из кефирной диеты следует соблюдать осторожность.

Кефирная диета очень эффективная, уже практически после первого дня видны результаты, однако человеку не подготовленному достаточно сложно выдержать такую диету.

Самое главное эту диету можно применять, только проконсультировавшись с врачом. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта эта диета противопоказана.

Кефирная монодиета

Для тех, кто не готов выдержать семидневную диету, хочу предложить кефирную монодиету. Кефирная монодиета заключается в том, что в течении дня нужно выпивать 1,5 литра кефира и больше ничего. 2-3 дня на такой диете принесут вашему организму огромную пользу. Но этот рецепт можно использовать скорее для разгрузочных дней, нежели для похудения.

Если вы определились с диетой, помните золотое правило – не переусердствуйте! Будьте здоровы!