Салат из огурцов. Очень простой, но полезный. :)

В этом рецепте нет ничего особенного, кроме добавленных в него ингредиентов.

Я просто порезала свежие огурцы соломкой и свежую зелень: укроп, петрушку и сельдерей.



Но, когда заправляла салат, то кинула туда горсть семечек подсолнечника, немного присыпала семенем льна, присолила ламинарией, измельчённой в порошок, и заправила маслом из виноградных косточек.

 

Всё дело в заправке. Напишу о полезных свойствах перечисленного, а их не мало...

Читать далее...

Йога: 5 эффективных упражнений для пресса


Существует несколько поз йоги, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1

1) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
2) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
3) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
4) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

как же быстро и беспощадно расстояние убивает отношения
да и не важно..подруга это или парень..они выдерживают год? полтора?
как жаль и как же грустно от того, что сделать то, что раньше казалось до боли, до крика сложно через полтора года кажется совсем простым..
как грустно, что этот злой союз "время+расстояние" равно потеря..потеря чувств, людей, понимания, жалости
кажется ты стоишь на краю Гранд-Каньона и наблюдаешь за тем как время делает его все шире и глубже, а на другом краю они..
а смешно ли, что эта пропасть вытачивалась водой миллионы лет!?для нас хватило и года, а ширина не меньше!это уж точно
от безысходности опускаются руки!ты не знаешь как уже перепрыгнуть на их сторону, что сделать что бы все стало как было - зеленая лужайка, наполненная теплом солнца и его теплом..хочется кричать!!!
а вот в этот момент смешно и жаль, что ты не там..не на том обрыве, где твои крики останутся секретом, твоим и этих гор..что ты сидишь в комнате, перед компом и пишешь это все, а возле человек,а в жизни и не один, которые стают твоей реальностью

вернись назад..верни меня назад

Как, наверно, каждая девушка, я радуюсь новым покупкам! Особенно когда это очень уцененная вещь с твоего любимого магазина

Моя мини-слабость - это минни-террариумы и всякие мелочи с растениями

В колонках играет - birdy - shelter (the xx cover)

Как же хочеться свой уголок..квартиру, которую ты будешь заполнять собой, оживлять и делать только своей.
Столько идей и мыслей, столько желаний..

;)