Что такое дешевая еда, и насколько она полезна нашему здоровью?

 

Уже не для никого не секрет, что сегодня еду готовят не мамы и бабушки, а на заводах,  и полки магазинов изобилуют полуфабрикатами и готовыми к употреблению блюдами. Такая еда доступна по цене и не требует больших затрат времени на свое приготовление, разогрел и «на стол». Казалось бы, это является прямым доказательством высокого уровня жизни, но так ли это?

Для начала давайте разберемся в истинной стоимости такой дешевой еды. Исследования показывают, что «дешевое» производство продуктов питания самым отрицательным образом сказывается на здоровье людей и на экологическом состоянии планеты в целом. Автор многочисленных американских бестселлеров Майкл Поллан заявил, чтодешевая еда – не более чем иллюзия.

От дешевой еды не приходится ждать  витаминов и микроэлементов и других жизненно важных для нашего организма веществ. Как говорится, сколько оплатил, столько и получил. А о «свежести пищи» говорить просто не приходится.

На первый план выходят технологии и стоимость ингридиентов. Все знают, что в процессе такой обработки продукты питания в первую очередь теряют так необходимые нам витамины. В наше время традиционным питанием подрастающего поколения стали булочки с начинкой и сладкие напитки. Результат этого – ожирение и, как следствие, многочисленные сердечно-сосудистые заболевания, диабет.

Из всего вышесказанного становится очевидным, что такая дешевая еда в действительности обходится весьма и весьма дорого. Покупая дешевую еду, мы на самом деле оплачиваем какие-то составляющие, но самого питания для нашего организма не даём. Говорить о питательной ценности дешёвой еды просто не приходиться!

Это иллюзия, которой мы ублажаем наши вкусовые рецепторы и при этом наносим непоправимый вред своему здоровью. Единственным «достоинством» дешевой еды является её дешевизна, высокие прибыли продавцов и производителей и не более…

Проблема ожирения на сегодняшний день стоит весьма остро во всём мире. Причиной данного недуга является именно и дешевая еда, которая становиться нормальным рационом современного человека.

Результатом становятся миллиарды больных людей, которые вынуждены ежегодно тратить огромные суммы на лечение сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, и диабета второго типа. Проведенные исследования показывают, что, если все будет так и оставаться, то в будущем затраты на лечение этих заболеваний увеличатся в разы.

Налицо действие закона равновесия: если где-то что-то убавить, то в другом месте произойдет увеличение.  Так во что нам обходится дешевая еда? Позволяя сэкономить на питании, она увеличивает в разы затраты на лечение  заболеваний. Эта взаимосвязь очевидна. Ведь наше здоровье напрямую зависит от той еды, которую мы употребляем в пищу.

Здоровье находиться на дне тарелки,

Стараясь сэкономить на питании, мы тратим баснословные суммы на лекарства.

Вне сомнений, дешевая еда и стоит недорого, и  требуют мало времени для приготовления, так как изготавливается из обработанных продуктов. Размышляя об этих удобствах и практичности, не забудьте вспомнить о вашем здоровье и здоровье вашей семьи. Ведь при всем своем привлекательном внешнем виде, она изобилуют дополнительными калориями, которые принесут неоспоримый вред здоровью. Искусственные ароматизаторы и химикаты, находящиеся в такой еде – прямой путь ко многим болезням.

Очень важно, чтобы 90% в рационе вашего питания составляли цельные, натуральные, необработанные  продукты, богатые витаминами и минералами.

Это будет дороже, но и здоровее! Заранее спланированное меню на всю неделю позволит избежать покупки излишков продуктов, что в свою очередь позволит сэкономить.

Придя в магазин, положите на одну чашу весов дешевые продукты, а на другую – ваше здоровье. Что перевесит? Вам решать.

Подробно о правильном питание Вы можете узнать на нашем бесплатном онлайн курсе"Идеальная фигура"

Регистрация http://www.generationwellness.net/doc/forme.html