Ровный красивый загар - мечта многих женщин. Как получить загар и не обгореть? Врачи рекомендуют загорать на солнце утром и вечером: с 9 до 11 и с 16 до 19 соответственно.

В первый день продолжительность солнечной ванны не должна превышать 10 минут. Во второй день - 20 минут, в третий - 30 и т.д. Однако помните, что продолжительность солнечного загара не должна превышать 2-х часов в сутки.

При таком подходе загар будет ровным и красивым. Загар пятнами грозит тем, кто не соблюдает правила загара!

Чтобы кожа после загара не шелушилась и не обгорела - тело после купания нужно вытирать насухо. Еще лучше - смыть соль под душем с пресной водой и вытереться насухо.

Не забудьте о том, что читать на пляже нельзя - вы можете серьезно навредить своему зрению!

Не забывайте также, что при купании в воде кожа также загорает! Читать далее: Правила загара. Польза и вред загара на солнце.