Часто люди могут сами бросить курить, но, постоянно сталкиваясь с курильщиками на улице или на работе, они не могут удержаться и вновь пристращаются к пагубной привычке. Как же быть в таком случае?

Народная медицина предлагает несколько действенных рецептов, которые вызывают отвращение к табаку. Вот один из них: 100г зеленых семян овса залейте 0,5 л водки, и настаивайте в темном месте в течении 3 недель. Бутылку со смесью периодически взбалтывайте. Затем процедите настой и принимайте его по 15 капель 3 раза в день, за 20 минут до еды. Желание курить рано или поздно перестанет вас преследовать.

От угрей помогут избавиться овсяные хлопья: 1 стакан хлопьев измельчите в кофемолке, смешайте с 1 чайной ложкой питьевой соды, затем разбавьте водой 1 столовую ложку смеси. Нанесите кашицу на проблемные участки кожи и массируйте её круговыми движениями. Когда смесь начнет скользить по коже, словно гель, смойте её смоченным в воде ватным тампоном. Процедуру следует проводить 1 раз в неделю.

В том случае, если вы не можете избавиться от бронхита, или у вас воспалились голосовые связки и пропал голос, попробуйте лечение настоем репы. Это очень простое, но и очень эффективное средство, популярное при лечении ларингита.

2 столовые ложки измельченной на терке репы нужно залить стаканом кипятка, плотно укутать и оставить на 1 час. Полученный настой принимать по ? стакана 4-5 раз в сутки. Средство не имеет побочных эффектов, поэтому курс его применения практически не ограничен. Кроме того, оно обладает легким очищающим действием.

Часто радикулит может «прихватить» там, где нет никаких медикаментов, которые могли бы облегчить боль. Народная медицина на такой случай изобрела свой простой способ «усмирить» радикулит.

Возьмите 10-15 листьев лопуха, сложите их стопкой на стол, а сверху положите горячий утюг, чайник или что-нибудь в этом духе. Через 5 минут положите эти листья на поясницу внутренней стороной и накройте шерстяным платком.

Морская болезнь это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, которым предстоит поездка на дальние (и не очень расстояния). К сожалению, лишь немногие знают, как избежать трудностей во время путешествия, хотя это не так уж и сложно.

Сейчас купить таблетки от укачивания можно практически в любой аптеке. Постарайтесь заблаговременно приобрести себе таблетки от морской болезни, чтобы не метаться потом по аптекам перед самым отъездом.

Если же вам так и не удалось купить необходимые медикаменты, стоит попробовать облегчить свои страдания посредствам народной медицины. Возьмите с собой в дорогу лимон, и при первых признаках морской болезни положите одну его дольку в рот. Должно помочь.

В том случае, если нет лимона, помогут карамель с ментолом, жвачка или просто что-нибудь кислое. Эти средства не такие эффективные как лимон, но все-таки приносят определенное облегчение.

Перед отправлением в путь нужно обязательно немного перекусить. Желудок не должен быть пустым, равно как и переполненным, чтобы избежать укачивания.

Поможет и массаж: положите одну руку на колено ладонью вверх. Осторожно большим пальцем другой руки массируйте под запястьем, а затем указательным и большим?– середину ладони.

Если вы испытываете морскую болезнь именно на водных просторах, то во время качки может помочь правильное дыхание: палуба опускается?– вдох, поднимается?– выдох.

Надеемся наши советы помогли вам избежать трудностей во время путешествия.

Польза минералки

Минеральные соли, входящие в состав минеральной воды, очень хорошо тонизируют кожу. Если у вас есть некоторый запас времени, то перед умыванием стоит разогреть кожу лица тампоном, смоченным в миске с теплой минеральной водой, а затем помассировать кубиком льда, приготовленным из той же минеральной воды. Эту процедуру стоит проделывать ежедневно. Зимой такое умывание помогает не заболеть насморком. Если времени по утрам у вас в обрез, то теплую минералку можно заменить теплой водой из под крана, а кубики льда из минеральной воды все равно сделают свое дело.

Средство от сухости в носу

Некоторые люди сталкиваются с сухостью в носу. Это довольно неприятные ощущения, которые могут иметь самые разные причины. Например, сухость в носу может быть побочным эффектом от применения назальных капель. Так же сухость в носу может появляться после долгого пребывания в пыльном помещении и т.д.

Существует простое народное средство, позволяющее избавиться от неприятных ощущений в полости носа. Попробуйте ежедневно промывать носовые ходы настоями трав ромашки, цветов липы, подорожника, мяты, листьев калины, добавляя на стакан отвара пол-ложки пищевой соды. После промывания закапайте в каждую ноздрю по 2-3 капли любого растительного масла. Если вы длительное время находитесь в запылённом помещении, обязательно надевайте респиратор или хотя бы чистую повязку из нескольких слоев марли.

Гнойная ангина – это острое инфекционное воспаление небных миндалин. Возбудителями это неприятного недуга являются пневмококки, аденовирусы, вирусы герпеса,  грибки. Заражение обычно происходит воздушно-капельным путем, хотя иногда встречаются случаи заражения через пищу (например, когда человек выпивает молоко от больной коровы). Иногда, гнойная ангина может быть спровоцирована хроническими воспалениями глотки или полости рта (незалеченный кариес, гнойные воспаления придаточных пазух носа и т.д.).  Среди факторов, влияющих на вероятность возникновения этого заболевания, наиболее важными являются переохлаждения, авитаминоз, сильное утомление.

Для гнойной ангины характерны следующие симптомы:  озноб, головная боль, резкие боли в горле, ломота в мышцах и суставах, резкое повышение температуры. При этом миндалины становятся ярко красными и заметно увеличиваются в размере.  Часто на них образуется желтовато-белый, рыхлый гнойный налет.  Этот налет при желании можно легко удалить (опасности поранить слизистую нет).

При первых признаках ангины необходимо сразу обратиться к врачу.  Это необходимо еще и для правильного определения диагноза, ведь симптомы гнойной ангины так же характерны и для тифа. Главное отличие между этими болезнями заключается в налете на миндалинах. При дифтерите он имеет характерный гнилостный запах, с трудом отделяется (после отделения остаются кровоточащие ранки).

Ниже я приведу некоторые народные способы лечения гнойной ангины:
1)    Полощите горло травяным настоем. Рецепт его приготовления следующий:  3 столовые ложки листьев мяты, 3 столовые ложки плодов шиповника, 1 столовую ложку зверобоя продырявленного и 1 столовую ложку крапивы двудомной перемешать и залить кипятком, из расчета стакан кипятка на 1 столовую ложку смеси.  Настаивать нужно час, потом процедить.  Этим настоем на ночь можно делать ингаляции.
2)    Сок листьев каланхоэ лекарственного  разбавьте водой, в пропорции 1:1. Получившейся смесью полощите горло несколько раз в день.

У многих людей осенью обостряется хронический гастрит. Для предотвращения этого, всем людям с хроническим гастритом необходимо соблюдать некоторые правила питания. Тем, у кого повышена кислотность, нужно отказать на время от употребления кофе. Этот напиток просто разрушителен для слизистой желудка, особенно натощак. Если вы не в силах отказаться от этого продукта, старайтесь хотя бы пить кофе с молоком, желательно растворимый.

Напрямую влияет на воспаление слизистой желудка курение. Опять-таки, натощак его разрушающее действие усиливается. Это еще один способ задуматься о том, чтобы бросить курить.

Но чаще всего обострение хронического гастрита происходит из-за нерегулярного питания.  Нормальный горячий обед в середине дня просто необходим людям с больным желудком.

Помимо диеты, при обострении гастрита важны и физические упражнения.  Наш малоподвижный образ жизни приучает к лени все органы, в том числе и желудок. После обеда категорически нельзя ложиться спать, равно и как делать слишком тяжелую физическую работу.

Для человека важно, чтобы у него «созревало» нормальное чувство голода. Постоянные перекусы тогда, когда есть не очень хочется этому мешают, и так же являются причиной осеннего обострения гастритов.

Чтобы  желудок был здоров, ешьте больше кисломолочных продуктов и фруктов. Ряженка, бифидок, бананы – вот то, что прекрасно удаляет голод и благотворно действует на желудок. Не стоит есть на голодный желудок яблоки, т.к. они стимулируют выработку желудочного сока.

Осенью у дверей лоров выстраиваются самые настоящие очереди. Это люди, вернувшиеся из отпуска, приходят показать свои привезенные с моря болячки: отиты и гаймориты. Эти заболевания очень распространены среди тех, кто вернулся с моря, т.к. вызываются резкими перепадами температур. Сначала человек нежится на разогретом песке, а потом с головой окунается в холодные морские воды.  Ну, а дальше уже идет к врачу.

Помимо перепада температур, опасен и перепад давления, поэтому ныряльщики находятся в особой группе риска. Отек слизистой оболочки носа, возникающий во время погружения, может распространяться на слизистую оболочку слуховой трубы, в следствии чего возникает воспалительный процесс.

Теоретически морская вода полезна для слизистой оболочки носа. Но на практике это далеко не всегда так. Часто концентрация солей в воде превышает допустимую норму, что ведет к пересушиванию слизистой. Кроме того, вводе могут содержаться возбудители различных заболеваний, что как вы сами понимаете, тоже ничего хорошего не обещает.

Но не обязательно отказывать себе в купании, если у вас нет никаких признаков болезни. Если нет насморка,  или воспаления (ни в носу, ни в ухе), то купаться и нырять можно. Желательно конечно, чтобы температура воды была не ниже 23 градусов.

Нормальный уровень влажности в квартире составляет  45-55%. Зимой же этот показатель нередко падает до 20-25%, что очень мало. Поэтому, нужно повышать уровень влажности искусственно.

Во-первых, чаще открывайте окна и проветривайте комнаты.

Во-вторых, вешайте влажные полотенца на батареи. Испаряющаяся влага сделает воздух более пригодным для дыхания.

В-третьих, после душа не закрывайте дверь в ванную, чтобы влажный воздух оттуда расходился по всей квартире.

Держите в комнатах как можно больше открытых сосудов с водой. Вазы, кувшины, аквариум в конце концов – все это помогает повышать уровень влажности воздуха.

Женщины больше подвержены урологическим заболевания. Это связно с беременностью и с применением оральных противозачаточных средств в виде таблеток. Они просты в применении, однако, влияя на весь гормональный фон, могут создавать условия для образования камней в почках. В последнее время урологи рекомендуют женщинам воздерживаться от применения таких таблеток. Во всяком случае, не пить их систематически. Ведь существует немало других методов предупреждения беременности.

Камни в почках при беременности – тоже очень частое явление. Ведь при беременности тоже меняется гормональный фон. Начиная с 4 месяца, плод быстро увеличивается в размерах. При этом матка начинает давить на почки и мочеточники. Особенно большому давлению подвергается правая почка, потому что матка отклоняется вправо. В результате моча начинает медленнее отводиться из почек, как бы застаиваться. Застой создает условия для развития инфекции в мочевых путях и даже в тканях почки. Поэтому, примерно у 2,5% беременных женщин возникает почечных лоханок – пиелит. Замедление оттока мочи и воспалительные процессы создают риск образования камней в почках у беременных, причем чаще в правой почке.

Как избежать осложнений? Каждая женщина должна знать, что регулярные исследования мочи на протяжении всего периода беременности – не формальность. Камни в почках при беременности можно распознать еще до того момента, как женщина начнет ощущать их неприятные симптомы.

Начиная с 3-4 месяца беременности, очень полезно профилактически принимать натуральные мочегонные средства: почечный чай, настои листьев черники, смородины, липового цвета.  Хороший эффект оказывает отвар петрушки или брусничного листа. Рекомендуется периодически пить минеральные воды, но не лечебные, а столовые. Особенно полезны «Смирновская», «Славяновская», боржоми.  Хорошее мочегонное действие оказывают и соки: морковный, тыквенный, яблочный, абрикосовый. Если на ночь выпивать четверть стакана свежевыжатого свекольного сока, то улучшится не только отток мочи, но и работа кишечника. А если добавить к этому 4-5 ягод инжира, белый хлеб заменить на зерновой или булочки с отрубями, то на последних месяцах беременности можно будет забыть о запорах.

Еще одно хорошее мочегонное средство – арбузы и прочие бахчевые культуры. Если включить арбузы в ежедневный рацион беременной женщины, ей можно даже отказаться от травяных мочегонных настоев – их работу сделает сок арбуза. Так же полезны свежие огурцы, особенно если съедать их без соли, не очищая от кожуры.

Лучше не налегать на продукты с содержанием сои. Они полезны лишь как добавка к мясным блюдам. Ежедневное употребление сои может отрицательно сказаться на состоянии почек и суставов.

Наступила осень, пора простуды и гриппа. Заболеть сейчас проще простого. А заболев, многие люди начинают использовать «народные средства», которые, на самом деле, являются скорее народными мифами.

Миф 1: чем больше антибиотиков, тем лучше.
Это опасное заблуждение. Антибиотики на вирусы не действуют. Если антибиотики вам прописал врач, значит он боится осложнений после вируса.

Миф 2: парить ноги очень полезно.
На самом деле, парить ноги при температуре просто опасно. А все дело в том, что при повышенной температуре тела, наше сердце начинает биться быстрее, а когда человек начинает парить ноги, он ускоряет и без того высокий ритм сердцебиения. Аналогично и с ингаляциями – вдыхая горячий пар отварной картошки или настоя ромашки можно создать дополнительную нагрузку на сердце.

Миф 3: водка при гриппе творит чудеса.
Еще одно заблуждение. Люди, которые уверены, что водка с солью способна вылечить грипп сильно ошибаются. Алкоголь в сочетании с медицинскими препаратами и вовсе может привести к печальным последствиям.

Многие люди, особенно в период простудных заболеваний, страдают от отека слизистой оболочки носовых ходов. Лучше всего этот недуг снимается аппликациями меда.

Скатайте два маленьких ватных шарика, каждый шарик обмакните одной стороной в мед, а затем «медовой» стороной вставьте его неглубоко в носовой ход, но не переусердствуйте. Держите «медовые» шарики в носу 20 минут, дыша в это время ртом, затем шарики выньте и выбросьте. Повторяйте процедуру 1 раз в день, до 2 недель.

У многих страдальцев отек слизистой оболочки полости рта или хронический насморк проходят уже после 3-4 процедур.

Аир обыкновенный – очень ценное для медицины растение. В народе его прозвали лепехом или «татарским зельем».  Встретить это растение можно по берегам рек, озер, всевозможных ручьев и просто на заболоченных местах. Его латинское название «Acorus calamus» можно дословно перевести как «безобразная палка» или «некрасивая трость».

Сейчас аир широко распространен в Европе. Спасибо за это можно сказать татарским конникам, которые активно вывозили корни аира из Индии и Китая. Считалось, что аир, растущий по берегам водоемов, очищает воду, делая её пригодной для питья.  Поэтому татары бросали корни аира во все водоемы, по мере своего продвижения по захваченным землям.

Оказывается, жареная картошка может поднимать настроение не хуже плитки шоколада. Однако, это блюдо богато вредными для печени и сосудов жирами, поэтому есть жареную картошку можно не всем.

Масла и жиры, на которых принято жарить картофель, образуют сильные канцерогенные вещества. Из-за большого количества канцерогенов, жареный картофель – бомба замедленного действия для людей, страдающих заболеваниями сосудов, сердца, желудка и печени.

Специалисты говорят, что если уж вы не можете отказать себе в удовольствии съесть немного жаренного картофеля, то лучше приготовить его на оливковом масле или на сале. Это может показаться удивительным, но в процессе жарки сало не выделяет токсичных веществ, в отличие от маргарина или смальца. Жареный картофель, приготовленный на сале, разрешается употреблять здоровым людям, без проблем с лишним весом, сосудами, желудком или печенью, но не чаще двух раз в месяц.

Первые упоминания об употреблении полевого хвоща в медицине датируются I веком до нашей эры. Причем использовали его и для лечения, и для профилактики заболеваний. Нежные весенние колосковые побеги хвоща употребляли в пищу, тем самым избавляя себя от весеннего авитаминоза, повышая общий тонус организма.

В наше время люди воспринимают хвощ как сорняк. Действительно, из-за своего мощного, жесткого корневища он доставляет огородникам много хлопот. Однако, своим присутствием он подсказывает нам о том, что в почве содержится большое количество кислот.

У хвоща полевого очень богатый химический состав. Он содержит большое количество кремния (это растение активно впитывает кремниевую кислоту из почвы, укрепляя стенки собственных клеток), кальция, калия, витамина С, каротина, дубильных веществ, смол, алкалоидов. Вот почему хвощ обладает хорошим кровоостанавливающим и ранозаживляющим действием.

Как уже упоминалось, это растение богато соединениями кремния, которые являются важной составляющей человеческого организма. Построение новых соединительных тканей, кровеносных сосудов, костей, волос и ногтей невозможно без кремния. Хвощ незаменим при желудочных, маточных, геморроидальных кровотечениях. При обильных менструациях хвощ можно использовать как кровоостанавливающее средство.

В народной медицине для остановки кровотечений принимают вино из плевого хвоща. Рецепт его приготовления прост:  2 столовые ложки травы залить 1 литром сухого белого вина и настаивать в течение месяца. Потом принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день натощак (в первой половине дня).

Ранозаживляющие и бактерицидные свойства хвоща позволяют использовать его наружно для лечения заболеваний кожи и заживления ран. Для обработки экзем и прочих повреждений кожи применяют следующий состав: 1 столовую ложку измельченной травы залить стаканом воды, прокипятить на медленном огне под крышкой около 20 минут. После этого дать остыть, процедить. Использовать для наружного промывания ран, компрессов, полосканий при тонзиллите, стоматите – полоскать не менее 6 раз в день теплым составом.

Большинство сердечно-сосудистых заболеваний вызываются продуктами, которые содержат скрытые жиры. Вот почему людям необходимо так тщательно следить за своим питанием и знать список продуктов, слишком частое употребление которых может привести к проблемам с сердцем и сосудами.

Диетологи уже давно составили список продуктов со скрытыми жирами. В список вошли сдобное печенье, торты с масляным кремом, сыры, колбасы и разнообразные копчености, красная и черная икра, игристые вина. Так же для сердца опасно избыточное употребление пива. В группе риска находятся мужчины, выпивающие более 0,5 л пива в сутки, и женщины, выпивающие более 0,33 л пива в сутки.

Внимательнее всего нужно относиться к своей пище в межсезонье, когда нагрузка на сердце увеличивается из-за резких перепадов температуры и атмосферного давления.

Если вы спросите прохожего, что он знает о чернике, то, скорее всего, он скажет что эта ягода очень полезна для зрения. Потом он поведает, что после поедания черники язык, зубы и пальцы, которыми брали ягоды, становятся черными и отмыть их после этого очень непросто. К сожалению, на этом познания большинства людей заканчиваются. На самом же деле, полезные свойства черники этим не ограничиваются. Впрочем, обо всем по порядку.

Ягоды черники содержат целый ряд микроэлементов и различных витаминов, благотворно влияющих на остроту зрения и стимулирующих кровообращение в сетчатке глаза. Вот почему эта ягода незаменима для людей, которые вынуждены по роду своей деятельности постоянно напрягать зрение: писателям, журналистам, офисным работникам, школьникам и студентам.

Уникальная способность черники выводить из организма соли, позволяет рекомендовать её людям, страдающим подагрой, камнями в почках или ревматизмом. Так же эта ягода эффективна при лечении заболеваний желудка, при малокровии и болезнях печени. Некоторые исследования говорят о пользе черники для профилактики онкозаболеваний.

А выводы ученых Бостонского университета, работающих ад изучением черники последние годы, просто-таки поражают. Крысы довольно почтенного по крысиным меркам возраста, которых регулярно кормили черникой, через несколько недель стали приобрели физическую форму не хуже своих молодых сородичей. Эти опыты наглядно показали о возможностях черники в деле омоложения организма. Так же ученым удалось выяснить, что польза черники для профилактики гриппа ничуть не ниже пользы репчатого лука или чеснока.

Лучше всего употреблять эту ягоду в свежем виде. Тогда полезные свойства черники раскрываются лучше всего. Люди, которые употребляют 200-300 г свежих ягод черники в день, отмечают улучшение зрения, нормализацию работы желудка.

Чай из ягод черники – превосходное вяжущее и мочегонное средство. Ягоды, протертые через сито, можно накладывать в виде компрессов на прыщи, экзамены и прочие раны. Эффективность таких компрессов поражает. Диабетикам часто назначают настои и отвары из листьев черники, поскольку в них содержатся вещества, которые снижают уровень сахара в крови.

На тот период, когда невозможно найти свежих ягод и листьев черники, их заготавливают в  сушеном виде. Сушеная черника не теряет своих полезных свойств в течение 2 лет. Так же чернику можно заморозить, тогда её можно будет использовать не только для приготовления настоев, но и в качестве вкусной начинки для пирогов, блинов или вареников.

Трихомониаз это довольно сильно распространенное воспалительное инфекционное заболевание, которое передаётся при половом контакте.  Трихомониаз у мужчин чаще всего протекает бессимптомно. Мужчины могут являться носителями трихомониаза, передавая его всю жизнь своим партнёршам, при этом проблем со здоровьем у самих носителей может не наблюдаться.

Однако, довольно часто воспаление в уретре, простате яичках и семенных пузырьках все-таки появляется. Так же могут появиться белые выделение из уретры (в небольших количествах), а так же примеси крови в моче. Симптомы могут проявляться в течение двух недель, а затем постепенно исчезнут, однако это не означает, что болезнь уходит – наоборот, она становится хронической.

Трихомониаз у мужчин ведет к бесплодию. После поражения яичек и простаты, продукты жизнедеятельности возбудителей трихомониаза попадают в сперму. Сперматозоиды, контактирую с бактериями, становятся менее активными, что делает зачатие практически невозможным.

Трихомонады в половых путях женщин приносят такой же вред – они смешиваются со спермой, после чего устремляются в матку и маточные трубы, вызывая воспаление влагалища (кольпит). Воспаление влагалища проявляется покраснением гениталий и промежности, зудом, жжением, гноевидными пенистыми выделениями из влагалища, болями при сношение, а так же тянущими болями внизу живота.

Как правило, носители трихомониаза больны и другими заболеваниями, передающимися половым путем. Заражение чаще всего происходят при половом контакте, но возможно и бытовое заражение, например при пользовании чужим полотенцем или в бане.

Если не предпринимать никаких попыток лечения, то симптомы трихомониаза у мужчин пропадают через 3-4 недели, а болезнь вскоре переходит в хроническую форму.

Если вы испытываете проблемы со сном, попробуйте попить настойку боярышника. Чтобы её приготовить, вам потребуется 100 мл водки и 10 г сухих цветков боярышника. Залейте цветки водкой и храните в закрытой посуде в темном месте в течении 3 недель. По истечению этого времени процедите и отожмите. Принимайте 3 раза в день, по 20-25 капель, ща полчаса до еды.

В течение 21 дня, пока готовится настойка, принимайте на ночь валериановые ванны. Для этого 5-6 горстей измельченного корня валерианы нужно прокипятить в 1 литре воды в течение 20 минут, затем процедить и вылить отвар в ванну с теплой водой. Принимать ванну в течение 10 минут.