Медитация «Чаша изобилия» |
|
|
Упражнения йоги для самодиагностики и восстановления организма |
С утра встаете и уже болит голова, или живот. В чем же причина недомогания? Начинаете анализировать и искать. Есть уже довольно известные упражнения в йоге, выполнив которые Вы проведете самодиагностику своего здоровья. Также выполнение этих упражнений стимулирует те органы, индикатором здоровья которых они являются. Поэтому тренируясь и выполняя указанные упражнения, Вы таким образом восстанавливаете свой организм и способствуете избавлению от заболеваний соответствующих органов.
Упражнения йоги для самодиагностики необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий. Также перед выполнением упражнений сделайте несколько разминочных согревающих движений.
Упражнение 1
Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - йога дома для начинающих
Часть 2 - упражнения йоги для начинающих
...
Часть 7 - Йога – источник и развитие внутренней силы
Часть 8 - Асаны йоги для очищения организма
Часть 9 - Упражнения йоги для самодиагностики и восстановления организма
Часть 10 - Настроение за три минуты
|
Как вывести липому (жировик) — эффективный народный метод |
Как показывает статистика, липома — очень часто встречающийся недуг, и практически любой человек рано или поздно может с ним столкнуться.
Липома, в простонародье часто именуемая жировиком — это доброкачественная опухоль из жировой ткани, причины возникновения которой до сих пор так и остаются неизвестными для официальной медицины.
Читать далее
|
Бублики Ка’кат |
Эти бублики один из видов египетского хлеба. Красивые такие и вкусные бублики получаются. И готовятся они легко.
Рецепт
|
Соленые сырники |
Как всегда вечером призадумалась - что же готовить мужу на завтра на работу? Чем же его удивить? Тут вдруг подумалось про сырники, и уже было хотела сделать, как обычно, сладкими с изюмками, но это не ново, а вот солеными я их еще не делала. Муж эту идею встретил как-то безрадостно, но со мной лучше не спорить, поэтому махнул рукой и пошел спать. А я на кухню, колдовать. Ребята, я вам скажу, что многое я потеряла, что не готовила ЭТО раньше. Результат превзошел мои ожидания. Сырнички получились пышными, мяконькими, пикантными, я бы сказала. Делюсь рецептом, пользуйтесь на здоровье!
|
Ленивые пирожки |
|
Четверг - время печь куличи! Запасаемся рецептами + Творожная пасха |
Кулич пасхальный (небольшая порция)
Раньше я пекла куличей в три раза больше, но количество едоков и аппетиты сократились, а домашних куличей хочется. Я решила уменьшить порцию, заодно, развенчав один из мифов, что этого делать нельзя и печь надо обязательно много. Можно печь, хоть один. Главное, запаситесь терпением. Дождитесь, пока тесто как следует поднимется. Это может занять достаточно много времени, но не стоит форсировать, просто займитесь другими делами. И тогда, куличи вознаградят вас за терпение, получатся пышными и лёгкими. Удачи!
Серия сообщений "Пасха":
Часть 1 - Заварная миндальная пасха
Часть 2 - Глазурь на желатине — уверенно держится на куличе, не ломается и не крошится!
Часть 3 - Волшебные куличи
Часть 4 - Пасха домашняя(творожная)
Часть 5 - Четверг - время печь куличи! Запасаемся рецептами + Творожная пасха
Часть 6 - Куличи с апельсиновым вкусом
Часть 7 - Пасха творожная
...
Часть 28 - Пасхальные куличи без длительного замеса теста
Часть 29 - Разные виды глазури для куличей, какую выберите вы?
Часть 30 - Пять лет готовлю золотые куличи и получаю похвалу. Делюсь секретом
|
Женские болезни - лечение медным купоросом... |
|
|
ГЕНИАЛЬНЫЙ тортик |
Рецепт "Гениального" тортика я увидела в "одноклассники.ru". Его предложила Лариса Телешева. Ей большое спасибо! Торт прост в приготовлении и очень вкусный. Он нравится всем!
Серия сообщений "Торты без выпечки":
Часть 1 - Торт "Муравейник" БЕЗ ВЫПЕЧКИ за 10 минут!
Часть 2 - Сметанный торт из крекера
...
Часть 6 - Пироженки"Сладкие пальчики"
Часть 7 - Пряничный торт
Часть 8 - ГЕНИАЛЬНЫЙ тортик
Часть 9 - Тортик без выпечки
Часть 10 - Рецепт для сладкоежек. ЗЕФИРНЫЙ ТОРТ
...
Часть 42 - Крем для вафельных коржей
Часть 43 - Торт за 5 минут. Никакой духовки и без желатина
Часть 44 - Свекровь научила готовить вкусный торт за 5 минут: без печи, просто и вкусно
|
Пасха домашняя(творожная) |
Серия сообщений "Пасха":
Часть 1 - Заварная миндальная пасха
Часть 2 - Глазурь на желатине — уверенно держится на куличе, не ломается и не крошится!
Часть 3 - Волшебные куличи
Часть 4 - Пасха домашняя(творожная)
Часть 5 - Четверг - время печь куличи! Запасаемся рецептами + Творожная пасха
Часть 6 - Куличи с апельсиновым вкусом
...
Часть 28 - Пасхальные куличи без длительного замеса теста
Часть 29 - Разные виды глазури для куличей, какую выберите вы?
Часть 30 - Пять лет готовлю золотые куличи и получаю похвалу. Делюсь секретом
|
Руны и здоровье |
Феу- Благоприятно влияет на сердце и сосуды, нервную систему, позвоночник, плечи и руки. Ею полезно пользоваться при невротических и нервных растройствах,головокружениях,плохом функционировании иммунной системы, кожных заболеваниях и лихорадочных состояниях.
Уруз-Благотворное влияние на сердце и сосуды, нервную систему, позвоночник. Для нормализации давления и мобилизации жизненных сил.
Турисаз- Лечебное воздействие оказывается на тазобедренные суставы, почки, печкень,мочевой пузырь. Лечит артриты, нарушения обмена веществ, заболевания мочевого пузыря и мочеточников.
Ансуз- Лечит ограны дыхания, горло, уши, сердце и систему кровообращения.
Райдо-Лечит суставы, щитовидную железу, центральную нервную систему, обмен веществ,боли в суставах, неврологические заболевания.
Кано-Лечит органы пищеварения, иммунной защиты, мочевыделения.
|
Еще раз о рунах |
Описание Рун в последоввательности скандинавского футарка.
Руна Феху.
Вход в Рунический Эгрегор. Доступ к энергии Рун.
Энергия Стихии Огня. Изначального Огня. Космического Огня.
Подключение к Миру Муспельхейм. Миру Огненных великанов.
Даёт путь к управлению событиями.
Способствует достижению цели.
Показывает пути движения к цели.
Включает Судьбу, которую мы сами творим.
Вкючает сознание на мудрость Вселенной, космоса.
Передаёт энергию. Мягко заряжает космической энергией.
Защищает от пагубного воздействия. Выжигает мелкий негатив.
Исцеляет сердце, систему кровообращения, центральную нервную систему, позвоночник, руки.
Руна Уруз.
Включает изначальную энергию Вселенной.
Энергия стихии Земля. Эгрегор Матери Земли.
Энергии магнитных потоков Земли и астральных вибраций.
Сила воли. Сила созидания.
Восстановление связей с прошлым. Получение энергии прошлого.
Повышение Удачи, улучшение мира материальных богатств.
Способствует авторитету, карьере, продвижению и положению в обществе.
Жизненная сила. Здоровье, исцеление.
Исцеление центральной нервной системы, позвоночника, мышц, сухожилий, слуха, пищеварительной системы, органов дыхания, половой системы - потенция.
Повышение общей энергетики и здоровья человека.
Увеличение ауры (энергетической оболочки) человека.
Руна Турисаз.
Получение Защиты Высшего уровня.
Посвящение в магию Рун.
Разрушение негативных связей и вредных энергетических привязок.
Концентрация энергии на достижение цели.
Умение достигать благоприятной для себя и окружающих цели.
Цель, которая поддерживается волей Богов.
Трансформация негативных энергий в Светлую энергию.
Повышение жизненной энергии.
Получение доступа к морю энергии.
Защита и нападение. Уровень врага не имеет значения, если помыслы чисты.
Улучшение в любовной сфере, отношениях.
Получение мудрости в советах и выстраиванию жизни по воле небес.
Способствует переменам, возрождению благоприятных событий.
Исцеление сердца, системы кровообращения, легкие, почки, мочевой пузырь, половая система.
Руна Ансуз.
Подключение к Духу Богов.
Энергии Знания, обучения человека Высшему.
Обострение разума, улучшение памяти, обучаемости.
Духовная трансформация человека. Нахождение решений в словах и мысли.
Раскрывает умение излагать мысли, мыслить по новому, нешаблонно.
Магия слова и мысли.
Посвящение в магию трансформации.
Раскрытие энергетического потенциала человека.
Пробуждение изначального Ци (энергии) человека.
Активация генетических положительных программ человека.
Регенерация и восстановление нормальной деятельности организма.
Исцеление нарушений памяти, заболеваний головного мозга, сосудов головы, шейного отдела ппозвоночника, горла, носоглотки, слух, зрение.
Руна Райдо.
Активация первичной Силы движения.
Инициация Силы Провидения.
Колесница Солнца. Сила намерения, энергии движения.
Вхождение Космической справедливости в человека.
Расширение границ восприятия.
Изменение сознания в сторону будущего.
Умение правильно строить планы. Активация мозга, связанного с планированием.
Обретение преданности, как Высшей формы осознанного контакта с Миром Богов.
Умение полагаться на волю Небес.
Освобождение от необходимости контролировать ситуацию настоящего.
Защита в пути, помощь в путешествиях.
Выстраиввание событий.
Исцеление системных заболеваний: ревматизма, подагры, суставных заболеваний. псориаза, нервных болезней.
Руна Кано.
Инициация целительных энергий.
Включение энергий Жизни.
Позволяет повысить вибрационное состояние тел.
Наполняет энергией биополе, очищает его.
Сонастройка с живыми организмами.
Управляемая энергия высших таинств.
Магия защиты и избавления от зла.
Целительство заболеваний себя и людей.
Диагностика заболеваний и их лечение.
Энергия магии, учительства, жреца.
Проясняет ситуации, вопросы.
Исцеляет лихорадки, воспаления, лечит селезёнку органы пищеварения, желудок, поджелудочную железу.
Руна Гебо.
Инициирует связь с Высшим Я.
Ангельская связь с Богами.
Энергетический поток сознания (информации) Вселенной.
Инициация энергий речи.
Активизация сознания и сонастройка сознания с Высшим.
Защита от бед и обманов.
Привлечение благоприятное партнёров, людей в Ваше поле.
Обеспечение мистического союза.
Повышение энергетического потенциала биополя.
Исцеляет заболевания головного мозга, позвоночника, половые органы, лечит бесплодие, активизирует и исцеляет шишковидное тело.
Руна Вуньо.
Инициация энергий Разума Человечества, Эгрегора Адама Кадмона.
Включение в информационный поток сознания Вселенной.
Подключение Разума древних Миров и их благословения.
Улучшение памяти, мышления.
Настройка на знания прошлых жизней, Рода, инкарнаций.
Получение положительных энергий прошлого.
Благословение Богов.
Умение благоприятно реализовывать желания, планы.
Энергии мыслеформ реализуютсяя в физическом мире.
Приведение всех энергий в гармоничное состояние.
Обретение покоя и безмятежности.
Возростание веры и доверия.
Вхождение радости в жизнь человека.
Исцеление нервной системы, функциональных психических расстройств, гармонизация функций всех органов.
Руна Хагалаз.
Настройка на оружие древних великанов.
Инициация бога в человеке - энергий бога в человеке.
Связь макрокосмоса и микрокосмоса.
Пространство ауры человека для чудес.
Инициация Судьбы прошлого.
Возможность работы с прошлым.
Создание своего мира в области биополя.
Написание своего договора с миром.
Разрушение внутренних ограничений, негативных привязок, связей.
Уничтожение отжившего, кармических узлов.
Освобождение пространства для новых планов, целей.
Отпускание негативных эмоций (гнева, ярости).
Начало изменений.
Энергии магии и волшебства.
Исцеление почек, мочевых путей, желчного пузыря. нервной системы, костей скелета.
Руна Наутиз.
Подключение к Высшей силе Вселенского Закона, Воли.
Инициация Судьбы будущего.
Формирование будущего через волю космоса.
Принуждение к узкому заданному поведению.
Принуждение других, себя.
Устранение препятствий и затруднений на пути.
Избавление от страха Судьбы, страха будущего.
Умение справляться с необходимостью, жить в сложных ситуациях.
Помощь в преодолении принуждения (в том числе пребывания в больницах, тюрьмах, изолированных местах).
Нейтрализация врагов, конфликтов, противостояний, конкуренции, борьбы.
Помогает сопротивляться негативным силам.
Учит осторожности и правильному познанию себя.
Помогает включаться в общество, адаптироваться к любым коллективам.
Исцеляет болезни кожи, иммунную систему, психические болезни, нервную систему, заболевания суставов, сердца.
Руна Иса.
Настройка на первородную энергию льда.
Инициация Судьбы настоящего.
Останавливает Время, ход различных процессов, ситуаций.
Магия настоящего.
Соединяет энергии Космоса и Земли.
Убирает все преграды, энергетические блоки.
Позволяет увеличить контроль над собой.
Упорядочивает ход мыслей.
Успокаивает душу.
Позволяет очиститься от лишней или негативной энергии.
Сильная ледяная энергетическая защита.
Защищает человека, его дом, работу - всё в настоящем.
Увеличивает магически вес объектов.
Исцеляет заболевания головного мозга, горла, печени, кожи и нервной системы.
Руна Йера.
Настраивает на ритмы Вселенной, ритмом Солнца.
Подключает к Времени, синхронизируя все процессы человека во времени.
Помогает человеку жить природными ритмами на Земле.
Заряжает плавно энергией Солнца - в любое время круговорота звезды.
Создаёт гармонию в жизни человека.
Учит жить в движении, плавности и текучести.
Даёт понимание своевременности всех событий - технологии процессов.
Устраняет торопливость, нервозность, поспешность.
Помогает следовать Законам Света и знаний Рода.
Магия Солнца.
Трансформация и алхимия.
Помогает в вынашивании беременности.
Защита от вредного и пагубного влияния.
Синхронизация сознания человека с сознанием Вселенной.
Учит обдумыванию и созреванию мысли.
Исцеляет систему лимфо- и кровообращения, кишечник, гормональную систему, мочевые пути, позвоночный столб.
Руна Эйваз.
Подключении энергий Древа Жизни, Иггдрасиль.
Инициация нижнего Дань-Тяня.
Накопление энергии.
Способность оживлять энергией Жизни и забирать энергию Жизни.
Даёт энергию для зарядки предметов, объектов.
Волшебно лечит многие болезни.
Обладает мощной защитой.
Также можно давать защиту другим.
Даёт покровительство Древа Жизни.
Вносит благоприятные перемены в жизни.
Помогает завершению отживших процессов, для начала новых.
Учит терпимости, состраданию к окружающим.
Даёт возможность пересмотра своих взглядов, установок, поведения для исправления и улучшения.
Помогает продлевать жизнь.
Исцеляет позвоночный столб, печень, мочевой пузырь, половые органы, гормональную сферу.
Руна Перт.
Настройка на энергии Сознания планеты Земля.
Включение в первичные Законы, карму.
Активирует энергии ссознания человека.
Помогает влиять сознанием на настоящее, реальность.
Инициирует создание мыслеформ и их воздействие.
Сонастройка с Сознанием Земли и сознанием человека.
Сильное исцеление мыслеформами.
Воздействие на мир, внешние объекты.
Развитие экстрасенсорных способностей.
Раскрытие разных тайн, скрытой информации, объектов.
Помогает в поиске пропавшего.
Увеличивает мудрость человека, помогает получению знаний, обучению.
Даёт возможность раскрытия литературных (особенно поэзия) и творческих способностей.
Помогает сохранять всё то, что должно быть сохранено.
Способствует видению реальности такой, какая она есть.
Помогает видеть судьбоносные процессы, карму.
Вскрывает, показывает скрытые заболевания. проблемы.
Облегчает перемены.
Даёт жизненные силы и энергию.
Исцеляет глаза, функциональные заболевание головного мозга, головные боли, мигрени, половую сферу.
Руна Альгиз.
Инициация Защитной Силы Богов.
Связь с духовным источником.
Общение с Силой Сознания Богов.
Ключ Сознания Рун.
Мощная защитная энергия.
Помогает вести и направлять дух человека.
Даёт возможность преодолевать инерцию внешнего сознания.
Возможность управления сознанием других людей.
Повышение возможности сознания человека.
Увеличение личного магнетизма.
Развитие гипнотической способности.
Оберегает от несчастных случаев, ранений, травм, некоторых заболеваний.
Энергетический оберег человека от магических, психических и физических агрессий.
Помогает в убедительности слов, действий.
Развивает ораторские качества, способствует публичным выступлениям.
Делает человека интересным в обществе.
Исцеляет травмы, последствия операций, заблевания головного мозга, психические заболевания. нервные болезни, почки и мочевой пузырь.
Руна Соулу.
Инициирует энергию изначальной Стихии Огня.
Мощно очищает организм энергиями Огня, бьющими как молния.
Быстро наполняет биополе энергией, создавая переизбыток.
Способствует быстрому восстановлению энергетики.
Мощно очищает организм от негативной энергии, сглаза, порчи.
Инициирует энергии Кундалини, поддерживает течение Кундалини.
Активирует личность человека.
Настраивает сознание человека на Сознание Солнечной Системы.
Помогает очиститься от ненужных мыслей, информации.
Отфильтровывает всё лишние, не даёт проникать в биополе.
Расширяет поле внимания.
Формирует сознание человека, развивает память, мышление.
Воссоединяет сознательное с бессознатеельным.
Повышает жизненный тонус, даёт вдохновение.
Способствует достижению цели.
Обеспечивает решение вопросов и проблем.
Учит гибкости в жизни, мышлении, поведении.
Исцеляет нервные расстройства, заболевания лёгких, сердца, печени, параличи, последствия ОНМК, инфарктов, органов репродукции, бесплодие.
Руна Тейваз.
Инициация энергии Колонны Мира Ирминсул - разделяющей небо и землю, поддерживающей порядок в мире и защищающей людей и Богов от разрушения (падения энергии неба на материю земли).
Включает энергию Огня для преодоления Смерти и любых препятсвий.
Повышает мужество и силу духа.
Способствует лидерским качествам, авторитету, карьерному росту.
Даёт власть над собой и своими страхами.
Открывает власть и могущество человека.
Защищает от врагов и обстоятельств.
Помогает преодолевать любые преграды, у некоторых исчезает страх Смерти.
Открывает видение прямого пути к цели.
Инициирует Сахасрару-чакру.
Возрождает любые проекты, намерения, планы.
Придаёт импульс любой деятельности.
Помогает доводить каждое дело до победного конца.
Привлекает на помощь необходимых людей, ситуации.
Насыщает биополе сильной энергией.
Исцеляет синдром менеджера, атеросклероз, ревматизм, подагру, лимфостаз, венозную недостаточность, застой желчи, нарушения сексуальной сферы.
Руна Беркана.
Инициация энергетической связи с Матерью-Землёй, Эгрегором Иньской энергии Земли.
Покровительство Богини Бестлы и Богини Хель.
Связь энергий Стихий Жизни и Смерти в аспектах рождения и продления жизни.
Укрепляет Серебрянную нить человека, закрепляя его существование, жизнь.
Женщинам помогает в беременности и рождении детей.
Мужчинам даёт понимание и мягкость в отношениях с женами, подругами.
Укрепляет энергии Семейного Эгрегора конкретного человека, подключённого к каналу.
Улучшает семейные отношения, климат семьи.
Помогает детям, даёт дополнительную энергию от родителей.
Спососбствует более правильному воспитанию детей.
Даёт сильную иньскую энергию для биополя человека.
Защищает владельца, служа энергетическим талисманом земной энергии.
Особенно сильно защищает людей, подверженных несчастным случаям.
Магия Земли для эзотериков.
Помогает в новых проектах, делах, планах.
Спососбствует благоприятным встречам, переговорам, конференциям.
Вносит радость и свет весеннего солнца в психологический климат человека.
Повышает коммуникабельность человека.
Помогает сменить плохое на хорошее в жизни.
Делает человека более внимательным, заботливым, чутким.
Исцеляет боли и болезни горла, почек, надпочечников, гормональной сферы, заболеваний аорты, репродуктивной системы, гинекологических заболеваниях, патологии беременности.
Руна Эваз.
Инициирует симбиоз энергии Движения и энергии Бога, сознания Бога.
Объединение материи и духа.
Гармонизирует жизнь и приводит в равновесие человека с окружающим.
Идеи легко развиваются сами собой, замыслы воплощаются.
Включение в поток происходящих событий и в путешествия.
Способствует перемещению, движению - на самолёте, лошади, машине, судне - другом транспортном средстве.
В эзотерическом плане даёт возможность астральных путешествий.
Помогает найти свой путь в жизни, направление движения.
Защищает человека в астральных и физических путешествиях.
Позволяет спрятать тайну человека - любое событие, действие, информацию.
Может сделать тайным даже явное другим.
Вызывает перемены к лучшему, за счёт постепенного развития и неуклонного прогресса.
Является энергетическим талисманом путешественников.
Позволяет прощать и прощаться с прошлым.
Способствует благословению врагов, предателей - отдавая их на суд Богов.
Очищает собственную жестокость. подлость, безрассудство.
Исцеляет эндокринную систему, лимфатическую систему, заболевания головного мозга, инсульты, нервные болезни. ожирение, остеоартириты.
Руна Манназ.
Инициация энергетической связи с Эгрегором Человечества.
Энергетическая помощь и защита Бога Мануса.
Включение личного сознания человека.
Формирует энергетическую монаду личности.
Осознание себя и мира людей вокруг себя.
Соединение энергий сознания человека и Сознания Богов.
Получение понимания программы развития личности и кармических задач для эзотериков.
Помогает запускать кармические задачи и их отработку в более лёгком варианте.
Повышает силу духа человека и его волю.
Магия людей (любовная, отношений, бизнеса и т.п.).
Даёт защиту от людских происков и козней.
Способствует взаимоотношениям человека с другими людьми, обществом, коллективами.
Позволяет изменить себя в лучшую сторону.
Помогает отказаться от Эго.
Показывает силы и слабости человека и других людей.
Повышает энергетику биополя человека.
Исцеляет функциональные нарушения мозгового кровообращения, венозную недостаточность головного мозга. инсульты. головные боли, шейный остеохондроз. параличи. лейкемию. болезни почек, травмы.
Руна Лагуз.
Инициация энергетической связи с иньской энергией воды Матери-Земли.
Покровительство Богини Лагу и Бога Ньёрда.
Сонастройка, хорошая адаптация человека в мире.
Укрепление жизненных сил.
Очистка чакр человека энергией воды.
Наполнение иньской энергией биополя человека.
Развитие интуиции, сновидения, экстрасенсорных способностей.
Устранение энергетических блокад в теле человека.
Гармонизация мира человека и синхронизация с приливами и отливами Земли.
Очистка организма от токсинов и их вывод из тел.
Устраняет заблуждения человека, показывает их.
Женщин делает более женственными, привлекательными.
Мужчинам придаёт умение быть заботливыми, ласковыми, лучше понимать женщин.
Повышает жизненную силу организма.
Придаёт решимости, гибкости и устремлённости к цели, исполнению желаний.
Формирует личность через опыт и познание опыта прошлого.
Зазищает и помогает при путешествиях на воде, к морю.
Исцеляет кожу, имунную систему, заболевания глаз, печень, почки, селезёнку, кишечник, при инфекционных заболеваниях, заболеваниях половых органов.
Руна Ингуз.
Инициация энергетической связи с яньской энергией Матери-Земли.
Выход на Высшие энергии Вселенной.
Накопление энергии для использования.
Эзотерикам - помогает привлекать Союзников, Помощников.
Даёт помощь Высших Сил, Богов - в первую очередь Бога Фрейра.
Особенно мощно эта энергия работает весной, летом до второй половины осени.
Мощные целительные энергии.
Связь Земли и Вселенной в виде энергетического моста.
Возможность перемещения во времени, особенно в прошлое.
Осознание прошлого, особенно влияющего на настоящее.
Возможность трансформации негатива прошлого.
Настройка на Высшее сознание Вселенной.
Получение доступа и информации к древнему сознанию и прошлому человека.
Способствует завершению и началу процессов.
Активизирует три корня нового: новую любовь, работу, порождение.
Активный энергетический яньский обрег человека.
Эзотерикам помогает в ритуалах посвящения.
При работе с землей - способствует посевам и росту разных культур, умению возделывать и получать новый урожай.
Исцеляет психическую сферу, головной мозг, органы репродукции.
Руна Отал.
Подключение к изначальной энергии Вселенной.
Включение в сознание древней мудрости Вселенной.
Информационно-энергетический аспект связи с мудростью Мимира.
Освобождает сознание человека за счёт силы духа.
Объединение человека в сознании с Богом.
Обновляет жизненную энергию человека.
Возможность перемещения во времени, особенно в будущее.
Продвижение сознания и личности человека по пути эволюции.
Развитие мышления, сознания, приобретение мудрости.
Помогает в поиске своего дома (в высшем смыле и бытовом).
Защищает и покровительствует дому человека, его семье.
Даёт благосостояние человеку, процветание.
В финансовой сфере даёт сильные, большие доходы.
Энергетический оберег дома, семьи, банков, страховых компаний.
Способствует получению наследства.
Оберегает фамильные ценности, реликвии.
Укрепляет Эгрегор семьи, Рода человека.
Руна Дагаз.
Инициация энергетической связи с Рагнарёком, Силой трансформации и возрождения.
Содействие энергий Бога Локи.
Включение в энергии самого яркого солнечного дня в году.
Запуск непрерывного потока энергии между двумя полюсами.
Недопускает отрицательные события и злых духов.
Устраняет сглаз, порчу (некоторые виды), негативные энергетические привязки.
Развитие интуиции, получение внезапных знаний, сверхсознания, вдохновения.
Объединение энергий полушарий головного мозга.
Формирование мыслеформ и созидательное изменение ситуаций.
Энергии трансформации тонких тел, очистка негативной энергии.
Энергетический талисман от негатива и злых духов.
Обеспечивает духовное развитие и гармонию психики и духа.
Даёт свет в любом тоннеле - видение решения ситуаций, возможности собственных действий.
Равивает мышление и даёт ключ к устройству Судьбы.
Исцеляет писхику, нервную систему, заболевания головного мозга, головные боли.
|
Формула успеха "Год солнца" |
Формула успеха "Год Солнца" автор Esgal с Лигатуры
Рабочие руны - Соуло, Йера. Хорошо наносить на амулет.
Пример оговора:
Данная рунная формула работает постоянно и непрерывно, привносит в мою жизнь удачу и успех, помогая свершиться моим начинаниям и стремлениям во благо мне и мои близким.
Данная рунная формула начинает работать немедленно после нанесения, работает без вреда для меня и моего благосостояния, активируется огнем и перестает работать, когда я отпущу ее с благодарностью.
Автор оговора - Кита
|
Превосходная техника исполнения желания. Всем рекомендую!!! |
Нашла я в одном из блогов великолепную технику исполнения желаний. Рекомендую. Написано со знанием дела. Учтены энергетические Законы Вселенной. Так что дерзайте! Всё в ваших силах. Хотите стать настоящими волшебниками? Тогда вперёд!!!
___________________________________________________
Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет
способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.»
©Пауло Коэльо «Алхимик»
Серия сообщений "Магия волшебство ":
Часть 1 - Молитва о материальном благополучии
Часть 2 - Программирование на успех
...
Часть 31 - 101 мысль, несущая Силу
Часть 32 - Секреты успешной визуализации
Часть 33 - Превосходная техника исполнения желания. Всем рекомендую!!!
|
Как работать с рунами |
Изготовление рунной надписи
1) Сформулируйте ваше желание и подберите подходящие руны для этого, желательно не более 5-ти.
|
ВЯЗАНИЕ. 100 УРОКОВ |
УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
ПОДБОР СПИЦ
ПОДГОТОВКА ПРЯЖИ К ВЯЗАНИЮ
Стирка и отбеливание шерсти
Окрашивание пряжи
УРОКИ ВЯЗАНИЯ
НАБОР ПЕТЕЛЬ ПЕРВОГО РЯДА, ВЯЗАНИЕ ЛИЦЕВОЙ И ИЗНАНОЧНОЙ ПЕТЕЛЬ, ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПЕТЕЛЬ ПОСЛЕДНЕГО РЯДА. УРОКИ 1 - 3
Набор петель первого ряда
Вязание лицевой петли за верхнюю дольку
Платочная вязка
Условная запись узоров
Вязание изнаночной петли первым способом
Чулочная вязка
Вязание изнаночной петли вторым способом
Закрепление петель последнего ряда
Вспомогательная нить
|
Сильная мантра исполнения желаний |
Сильная мантра исполнения желаний
Эта мантра является одной из самых сильных мантр исполнения желаний.
Серия сообщений "Исцеляющая музыка":
Часть 1 - Исцеляющая Музыка Рeйки - ВИДЕО
Часть 2 - ВИДЕОМедитация естественного исцеления
...
Часть 8 - Гармонизация и очищение помещений. Альфа-звон колоколов
Часть 9 - МЕДИТАЦИи "ОЧИЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ И МЫСЛЕЙ" Чистка чакр. Энергии Рода...
Часть 10 - Сильная мантра исполнения желаний
Часть 11 - Мантра гармонии и душевного спокойствия
Часть 12 - ВИДЕО Медитация. БОЖЕСТВЕННАЯ ЛЮБОВЬ Муранов
...
Часть 19 - ♫ Сборник самой красивой на свете музыки!!! ♪
Часть 20 - Поющие тибетские монахи. Мощное очищение. Горловое пение
Часть 21 - Поющие тибетские монахи. Мощное очищение. Горловое пение
|
Заговор на удачное завершение всякого дела |
|
Скрытые возможности пены для бритья |
Если в доме живёт мужчина, то в комплекте к нему автоматически идёт целая гора аксессуаров. Круче, чем у игрушечного Кена из детства. Среди «комплектующих» наверняка найдётся и пена для бритья.
Даже, если благоверный/брат/сын – модный бородач. Оказывается, у этого гигиенического средства помимо главной (усмирять растительность на лице и не только), есть как минимум 10 дополнительных и совсем неожиданных функций. Методом проб и экспериментов выяснилось, что привычная пена для бритья – весьма полезная в хозяйстве вещь. Ведь с её помощью можно не только избавиться от щетины, но и навести порядок во всем доме. Например:
Обработайте пятно пенкой, пройдитесь сверху влажной губкой и оставьте сохнуть естественным способом. Через несколько часов пропылесосьте, убрав остатки засохшей пены, и радуйтесь снова чистому ковру.
Слой пенки для бритья и сухая губка вернут товарный вид как старым кастрюлям, так и любимому холодильнику.
Обработайте поверхность пеной, подождите полминуты и вытрите насухо. Продукт образует тонкую водоотталкивающую плёнку, которая не позволит стеклянной поверхности запотевать под воздействием пара. Трюк также сработает с дверцей душевой кабинки, очками, окнами и другими стеклянными/зеркальными объектами.
Часто, пытаясь навести красоту в спешке, девушки нечаянно размазывают лак повсюду (кроме самих ногтей). Небольшое количество пены для бритья решит эту проблему. Сбрызнете погрешности и немного потрите. Лак сотрётся с кожи, но останется «сидеть» на ногтях.
Состав пены для бритья не агрессивен, не содержит жестких абразивных частиц, но при этом полон очищающих компонентов. Это делает её прекрасным кандидатом для такой деликатной работы, как чистка драгоценностей. Рецепт всё тот же: добавьте небольшое количество пены, протрите, высушите естественным способом.
Объяснение — комбинация пунктов 2 и 5. И, да, можно смело вооружаться металлическим ёршиком для посуды.
Попробуйте смазать петли пенкой для бритья. Возможно, это не устранит проблему навсегда и полностью, но подарит вам хоть пару вечеров в тишине.
Секрет в смягчающих компонентах и охлаждающем эффекте. Так же поможет унять зуд от укусов насекомых.
Просто добавьте в пену немного пищевого красителя. Малыши будут в восторге от вседозволенности, а вы легко устраните последствия детского творчества с помощью обычной влажной губки.
Ведь с её помощью можно отмыть до блеска походный котелок, жир с рук и успокоить кожу после контакта с солнечными лучами и навязчивыми насекомыми.
|
рамочки с бордюрами |
|
МЕДИТАЦИи "ОЧИЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ И МЫСЛЕЙ" Чистка чакр. Энергии Рода... |
Серия сообщений "Исцеляющая музыка":
Часть 1 - Исцеляющая Музыка Рeйки - ВИДЕО
Часть 2 - ВИДЕОМедитация естественного исцеления
...
Часть 7 - Великая мантра ОМ
Часть 8 - Гармонизация и очищение помещений. Альфа-звон колоколов
Часть 9 - МЕДИТАЦИи "ОЧИЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ И МЫСЛЕЙ" Чистка чакр. Энергии Рода...
Часть 10 - Сильная мантра исполнения желаний
Часть 11 - Мантра гармонии и душевного спокойствия
...
Часть 19 - ♫ Сборник самой красивой на свете музыки!!! ♪
Часть 20 - Поющие тибетские монахи. Мощное очищение. Горловое пение
Часть 21 - Поющие тибетские монахи. Мощное очищение. Горловое пение
|
СУПЕР - ТЕСТО на пельмени и вареники. |
Серия сообщений "Тесто":
Часть 1 - 7 ВИДОВ ТЕСТА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ. НАСТОЯЩАЯ НАХОДКА!
Часть 2 - Самое лучшее дрожжевое тесто
...
Часть 10 - Дрожжевое тесто│Для ленивых
Часть 11 - Универсальное тесто на майонезе. Подходит для любой выпечки
Часть 12 - СУПЕР - ТЕСТО на пельмени и вареники.
Часть 13 - УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
Часть 14 - Тесто "про запас"
...
Часть 37 - Супер быстрое тесто для чебуреков на горячем растительном масле
Часть 38 - Кулинария>С этим тестом у меня всегда получается выпечка!
Часть 39 - Один секрет и тесто будет как облако ☁️ Просто добавьте один ингредиент
|
Не уходи.... |
|
Волшебные куличи |
Этот рецепт в прошлом году рассказала мне свекровь. Я попробовала. Куличи получились волшебные! В этом году буду делать по тому же рецепту.
Делюсь и с Вами.
Необходимые ингредиенты для теста вкусного кулича в духовке
Серия сообщений "Праздничная выпечка":
Часть 1 - Рождественская выпечка
Часть 2 - ПЯТЬ РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ БЛИНОВ НА МАСЛЕНИЦУ
Часть 3 - Волшебные куличи
Часть 4 - ВКУСНЫЙ ТОРТ «КРЕМ-БРЮЛЕ» ОТ КОТОРОГО НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ
Часть 5 - Торт "Новогодний ГОСТ"
|
Когда переезжают из старого дома в новый.. |
Когда переезжают из старого дома в новый, то зовут с собой дворового:
“Дворовой, дворовой, пойдем со мной. Я переезжаю на новое место, и ты за мной. Делай доброе”.
“Поедем с нами домой, дом домить, скотинушку разводить. В доме хозяйство все править, в доме добра наживать”.
Уходишь из дома последней, скажи:
“Дедушка домовой, айда с нами в мой дом век вековать”.
Не вслух, а себе на ум думаешь тихонечко.
Когда в новый дом идете, делайте так: Только заходите, дверь открываете и говорите:
“Суседушко-батюшко, мы заходим с хлебом-солью, и ты заходи с нами. Обуй, одень, накорми!”
Когда получишь новый дом, надо спроситься у домового:
“Батюшка домовой, пусти меня в доме пожить да позволь мне хозяюшкой быть”.
Как в дом входишь, так эти слова и говорить.
На новоселье кидают в передний угол серебро.
“Катись в угол серебро, в дом на добро”
Когда скотину во двор приведут, на назём поставят и просят у домового:
“Дедушка-доможирушка, всему дому хозяйнушко, вот те скотиночка-животиночка. Пой-корми сытехонько, жалоби жалобно, сам не обидь, и своим детям не давай”.
Когда в новом дворе первый раз станете поить скотину, то надо поплевать и начитать в пойло скотине:
«Дедушко-доможирушко, прими мою скотинку, пеструнюшку-чернунюшку, пусти на подворьице, пой-корми медом, болтушкою скусной. Дедушко-доможирушко, да жену, детей не допускай, поутру рано вставай да сам подавай”.
|
Хлебные трубочки для фарширования. |
Такие хлебные трубочки для фарширования - отличный вариант для домашнего приготовления перекусов и для подачи закусок на праздничный стол. Начинка для них может быть любая. Рецепт не сложный, так что попробовать стоит приготовить такой вариант выпечки.Знакомьтесь с рецептом.
|
Жилет с воротником спицами |
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: по 200 (250) 300 г белой и бежевой пряжи (35% кашемира, 35% мериносовой шерсти, 30% вискозы, 92 м/50 г); прямые спицы № 4 и № 4,5; круговые спицы № 4.
|
Фрикадельки с картошкой и грибами под сыром |
Серия сообщений "В горшочках":
Часть 1 - Картофель с охотничьими колбасками
Часть 2 - Картошка с фаршем в горшочках
Часть 3 - Фрикадельки с картошкой и грибами под сыром
Часть 4 - Нежнейшее "Жаркое в Горшочке"!
Часть 5 - Жаркое в горшочках - все секреты приготовления
|
Практические советы по применению рунической магии для дома |
Практические советы по применению рунической магии для дома.
Для начала хотелось бы акцентировать внимание на том, что руническое искусство — вещь очень мощная, сильная, требующая полной концентрации и спокойствия. Ни в коем случае нельзя чертить охранные амулеты для дома наспех, в обстановке конфликтов и ссор.
и вязей для дома и семьи, от простых, одиночных рун, до необыкновенных плетений из различных рунических алфавитов. Но не стоит считать, что простые руны или формулы не так действенны, как сложные, мудреные вязи.
Для обычных домашних обрядов — защиты себя, защиты дома, близких — лучше всего подходят максимально простые действия. Для более сложных энергетически насыщенных действий уже используют и более сложные плетения.
Формулы рун для защиты дома
Итак, перейдем непосредственно к самим формулам и оберегам для защиты дома.
В Старшем Футарке существуют руны, которые отвечают непосредственно за дом, хозяйство, благосостояние и защиту. Это руны Отал, Альгиз, Феху.
|
Тонкие пирожки с картошкой "Крестьянские" |
|
Виртуальный тур к Храму Гроба Господня |
Помимо «Крестного пути», верующие могут ознакомиться и с другим виртуальным туром — «Храм Гроба Господня», который включает в себя:
Оба тура сделаны настолько удобно и качественно, что действительно создают у зрителя эффект присутствия. Кроме того, в них содержится много полезной информации от аудиогида, который сопровождает вас по предложенным святым местам.
|
став Женственность |
Женственность
Беркана - женственность
Кеназ - ее раскрытие в полной мере
|
Рамочки*Бордюрные*1-13 |
|
ЗАГОВОР ОТ БЕЗДЕНЕЖЬЯ. |
|
СЛИВОЧНЫЙ ПЛОМБИР |
|
|
КАК БЫСТРО СВОЕ МАТЕРИАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПОПРАВИТЬ |
Сходите в храм и приобретя 12 свечек поставьте их к любым образам, куда потянет.
Вы можете читать молитвы при этом или нет,как почувствуете, но после выхода их храма, перекреститесь на купола и скажите так:
|
СЫРНЫЕ ШАРИКИ В ДУХОВКЕ — ОЧЕНЬ ПРОСТО, ВКУСНО И ОРИГИНАЛЬНО |
|
Аптечные средства для лица |
|
Мантра восстанавливающая здоровье |
Серия сообщений "Релаксация":
Часть 1 - Мантра восстанавливающая здоровье
Часть 2 - Музыка благого воздействия для молодости и красоты
|
Заговор для привлекательности |
Заговор для привлекательности
Для начала — процедура для красоты кожи лица. Повторяйте её семь недель, и без всяких прочих косметических средств лицо станет гладким и бархатистым. Совершается обряд по пятницам после семи вечера. Возьмите одну чайную ложку сока алоэ и полчайной ложки липового мёда. Смешайте компоненты в стеклянной посуде до получения однородной массы. Лицо вымойте и нанесите на него смесь. После этого семь раз прочитайте заговор:
Ты, колючий сок-цветок,
И ты, липовый медок,
С лица старость заберите,
А красу вы укрепите.
Чтоб девицы иззавидовались,
А ребята заоблизывались.
После произнесения слов заговора семь раз умойте лицо тёплой водой правой рукой, говоря: Вода — на лицо, краса — на лицо, вода с лица — старость с лица.
Источник: http://www.betraep.ru/astras/hidestat/page3/kron41125.htm
|
Став Убрать преграды, исполнить желаемое. Автор Etel |
Став "убрать преграды"+"исполнить желаемое, в итоге сперва придумала оговор, потом руны сами подобрались.
По механике работы - как волшебная палочка.
Строй - нортумбрийский.
Os, Haegl, Cen, Feoh
"Божественный глас
Уберет все преграды
И свет да прольется,
И будет по-моему"
|
Став Богатейка! автор Velya |
Став Богатейка!
Снятие блока с финансовых потоков и блоков по благополучию.
Mannaz – персонификация самого оператора;
Eihwaz + Sol + Ansuz вт. - переход на новый уровень с мудрым управлением мат. благ;
Hagalaz + Thurisaz + Nathiz – блок разрушаем, расчищаем принудительно;
Perthro + Feho — кошелечек в который идут мат. блага
(деньги);
Wunjo + Feho + Algiz — под защитой высших сил финансовых потоков, идущих к оператору, блага приходят;
Jera – постоянный рост и сама цикличность процесса расчистки.
Ehwaz вт. — движение мат. благ к человеку.
Оговор:
Данный рунический став разрушает и расчищает блокировку канала материального благополучия и достатка у оператора.
Став выводит оператора на новый уровень, постоянно растущего, материального достатка, приводя оператора к обладанию материальными благами с радостью, комфортом и защитой Высших Сил.
Став работает до полного восстановления канала материального благополучия оператора.
В случае блокировки канала - став включается в работу вновь.
С лёгкостью и комфортом для оператора, без вреда его психосоматическому и физическому здоровью и т.д.
автор Velya
Серия сообщений "Благосостояние":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Привлечение и сохранение денег (славянские руны)
...
Часть 9 - Защита и процветание дома
Часть 10 - Руны и деньги.
Часть 11 - Став Богатейка! автор Velya
Часть 12 - Денежный пентакль (автор: Нadeken).
Часть 13 - ДАМАССКАЯ РУНА-ДЕНЬГИ
...
Часть 34 - DANTE laboratory "Золотой Вихрь" назван так по внешнему сходству с веретеном эгрегора Денег, что отображено так же и самой руной Отал. (см рисунок) Р
Часть 35 - Индивидуальный Рунический Код - Руна Сущности и Руна Личности . Золотая Руна
Часть 36 - СТАВ "ДЕНЬГИ В РУКУ" АВТОР: ГЕРТРУДА
|
"Бальзам" от старения и ожирения |
|
Универсальное тесто на майонезе. Подходит для любой выпечки |
Выпечка из майонезного теста долго не черствеет. Годится для любой начинки.
Ингредиенты:
●150 гр майонеза
●0,5 чайной ложки соли
●3 чайных ложки сахара
●25 гр дрожжей
●около 4 стаканов муки
●1 стакан воды
Приготовление:
Дрожжи развести в воде, добавить майонез, соль, сахар
Всыпать муку постепенно, чтобы получилось мягкое, элластичное тесто.
Яйца и масло в этом тесте не нужны, в майонезе это итак есть.
Накрыть тесто салфеткой, дать постоять около 1,5 часов, подняться.
За это время тесто надо пару раз обмять и можно приступать к выпечке.
Серия сообщений "Тесто":
Часть 1 - 7 ВИДОВ ТЕСТА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ. НАСТОЯЩАЯ НАХОДКА!
Часть 2 - Самое лучшее дрожжевое тесто
...
Часть 9 - Заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков
Часть 10 - Дрожжевое тесто│Для ленивых
Часть 11 - Универсальное тесто на майонезе. Подходит для любой выпечки
Часть 12 - СУПЕР - ТЕСТО на пельмени и вареники.
Часть 13 - УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
...
Часть 37 - Супер быстрое тесто для чебуреков на горячем растительном масле
Часть 38 - Кулинария>С этим тестом у меня всегда получается выпечка!
Часть 39 - Один секрет и тесто будет как облако ☁️ Просто добавьте один ингредиент
|
КОНЦОВКИ ДЛЯ ОГОВОРОВ СТАВОВ |
КОНЦОВКИ ДЛЯ ОГОВОРОВ СТАВОВ
Концовка к оговорам. Не надо говорить все концовки, выберите то, что вам подходит к тому ставу, что вы используете.
1.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став выкачивает удачу, успех, жизненные силы и нужную ему для работы энергию из моих врагов, а так же берет энергию из космоса, постоянно наполняя меня положительной энергией и физическими силами.
2.Пусть, с момента активации, став работает под защитой и покровительством Богов, мягко и гармонично для меня, без вреда для моего физического и психического здоровья, без вреда для физического и психического здоровья моих родных и близких (перечислить), без вреда на наше благосостояние, благополучиe и имуществo, без помех на работу других ставов, активированных на мое благо, удачу, успех, защиту и на работу ставов для снятия с меня враждебных и вредоносных для меня колдовских воздействий, а также на работу ставов для защиты нашего жилища.
3.Став, беспрепятственно, позволяет мне самой, по моей воле, производить абсолютно любые воздействия на любые объекты, субъекты, предметы, людей, группы людей и животных.
|
Оговоры к ставам на удачу |
Оговоры к ставам на удачу. Автор - Bagirka
Так можно оговаривать ставы на удачу, денежные ставы и ставы на привлечение клиентов.
Все как обычно – можно выбирать и комбинировать.
1.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно расчищает все мои пути и дороги, выжигает все блоки, препятствия и преграды мешающие мне быть совершенно успешным человеком.
2.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно притягивает удачу и успех в мою жизнь всегда и во всем, а так же на всех уровнях и во всех сферах моей жизни.
3.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно выжигает и разрушает все препятствия и преграды к моей постоянной удаче и успеху, и дает мне постоянный большой/значительный доход денег из всевозможных источников, легкими и комфортными для меня путями, исключая криминальные, уголовные источники. (... кредиты - Вы можете не писать "кредиты", просто сами решите брать Вам их или нет, а то вдруг понадобиться, а став заблокирует и не даст Вам их, так Вы просто не берите их и все)
|
Эти упражнения избавляют от застоя в органах малого таза |
Предлагаемые упражнения улучшают кровоснабжение нижних конечностей и органов малого таза. Эти упражнения — профилактика болей в тазобедренных и коленных суставах.
Разминка также будет полезна при варикозной болезни ног и матки. Застой в органах малого таза вызывает заболевания половой сферы (простатит у мужчин и воспалительные процессы в яичниках и матке у женщин) и создает предпосылки для развития аденомы простаты. Используйте гимнастику для профилактики этих заболеваний.
1. Лежа на спине, ноги вытянуты. Поочередно поднимаем прямую ногу вверх. Потом выполняем то же упражнение с касанием носочка ноги противоположной рукой.
2. Лежа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища. Приподнимаем таз и удерживаем 10 секунд. Выполнить 3 раза.
3. Лежа на спине, руки под головой в замке. Правую ногу заносим влево скрестно, носочком дотягиваемся до пола, разворачивая таз. Плечи не отрывать от пола. Потом то же упражнение – с другой ноги. Повторить 3–4 раза.
4. Лежа на спине, руки под головой в замке. Носки потянуть на себя с напряжением в мышцах ног. Приподнять верхнюю часть туловища и посмотреть на носки. Удерживать туловище 5–10 секунд. Выполнить 3 раза.
5. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки под головой в замке. Поочередно разворачиваем колени наружу, дотягиваясь до пола. Потом выполняем то же двумя ногами.
6. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях и широко разведены, руки под головой в замке. Поочередно поворачиваем колени внутрь, дотягиваясь до пола. То же двумя ногами с максимально возможным поворотом коленей.
7. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Подтягиваем колени руками к животу и одновременно приподнимаемся, стараясь лбом коснуться коленей.
8. Лежа на спине. «Походить» вокруг неподвижного таза ногами в одну и другую стороны.
9. Лежа на животе, руки вытянуты вперед. Поочередно сгибаем ноги в коленных суставах – 3–5 минут.
10. Лежа на животе, руки вытянуты вперед. Поочередно поднимаем прямую ногу вверх – 3–5 минут.
11. Лежа на животе, руки под подбородком. Правую ногу занести через левую, разворачивая таз, и носочком коснуться пола. Теперь то же упражнение выполнить с левой ноги. Повторить 4–5 раз для каждой ноги.
12. Лежа на животе, руки под подбородком. Коленом скользим по полу к локтю – поочередно выполнить для обеих ног. Всего 4–5 раз для каждой ноги.
13. Лежа на животе, руки под подбородком, стопы вытянуты вдоль пола и опираются на подушечки пальцев. Приподнять таз и колени, опираясь на руки и пальчики ног, – удержаться не менее 5 секунд. Выполнить упражнение 3 раза.
14. Лежа на животе, руки под подбородком, стопы вытянуты вдоль пола и опираются на подушечки пальцев. «Походить» на носочках вправо и влево вокруг неподвижного таза.
15. Руки под подбородком, ноги согнуты в коленях. Опираемся на руки и колени. Поочередно поднимаем согнутую в колене ногу и пяткой стараемся дотянуться до спины. Выполняем упражнение около трех минут.
16. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Поочередно поднимаем вверх прямую ногу и противоположную руку. Потребуется скоординировать движения – выполняйте несколько раз, пока не получится синхронно.
17. Стоя на четвереньках, с опорой на локти. Колено скользит к локтю противоположной руки.
18. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Колено подтягиваем вперед, одновременно опускаем голову и пытаемся коленом дотянуться до лба.
19. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Не отрывая ладоней от пола, опускаем таз на пятки. Затем, не отрывая таза от пяток, вытягиваем руки вперед, как можно дальше.
20. Сидя на пятках, успокаиваем дыхание. Спина прямая. Медленно перед собой поднимаем руки вверх – вдох через нос. Медленно через стороны опускаем руки вниз – выдох ртом.
http://econet.ru/articles/158444-eti-uprazhneniya-izbavlyayu...
|
Став Чтобы стать лучшей женщиной для определенного человека. Автор Vedmina |
Руны уруз, ансуз,тейваз, ингуз, отал, беркану добавила сама, подумала, что неплохо добавить бы беркано, как женский символ, поносила несколько дней было ощущение женственности уверенности в своих силах, такое состояние было легкости и воздушности.
|
Незаконченный роман... |
|
Серия сообщений "**рамочки пара":
Часть 1 - А любовь прошла стороной...
Часть 2 - В далеком городе...
Часть 3 - Я в весеннем лесу пил берёзовый сок...
Часть 4 - Весна приходит...
Часть 5 - Незаконченный роман...
Часть 6 - Весна подарила мне счастье...
Часть 7 - Ты позови меня...
|
Крем «Тафита» - для заварных пирожных и трубочек . |
Крем «Тафита»
для заварных пирожных и трубочек
Рецепт от mirsladostey : Отличный ароматный и нежный крем, в состав которого входят такие вкусные компоненты как чёрный шоколад, варёное сгущённое молоко, сливки и масло. Крем выходит очень вкусным, может быть использован для наполнения корзинок, трубочек, заварных пирожных. Им можно смазывать бисквитные коржи в торте.
|