Золотые правила:
Как ухаживать за своей печенью
Как ухаживать за своей печенью.
Печень совместно с желчными протоками
и желчным пузырем - это своего
рода перерабатывающий комбинат.
Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь
от шлаков и собирает их в желчи.
Золотые правила
 Завтракать по возможности до 7 часов утра,
в противном случае желчь задержится в
организме на весь день.
На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана
отвара шиповника или просто чашку чая.
Нормальной работе печени и желчевыводящих
путей содействует
многократное (дробное) питание: организм
сбрасывает желчь каждые 2 часа,
но только в процессе пищеварения.
Обильная пища не
обязательна - достаточно съесть сухарик,
орех, яблоко, изюм. Такая диета
помогает «дробить» камни и удалять
песок из желчевыводящей системы.
Проходимость и естественная форма
желчных протоков восстанавливаются с
помощью так называемого слепого
зондирования (тюбажа) - проводят его
после ночного сна, не вставая с постели.
Но накануне - со второй
половины дня необходимо резко
ограничить прием жидкости.
2 способа:
1 стакан кипяченого молока смешать с 0,5 л кефира,
добавить 1 стакан
сыворотки от творога, приготовленного накануне.
Выпить 2/3-1 стакан этой
смеси. Лечь на 45-60 мин правым боком на грелку.
После чего через 10
мин, а затем спустя 5-7 мин выпить вновь такое же
количество смеси и
полежать еще 40 мин.
В этот день есть только творог.
Не вставая
с постели, съесть 1 дес. ложку меда и запить
1/2 стакана теплой воды.
Медленно поворачиваясь, лечь на правый
бок и съесть еще 1 дес. ложку
меда, запив 1/2 стакана горячей воды.
Через 10-12 мин выпить 1/2-1
стакан горячей воды.
Полежать на правом боку на теплой грелке 50-60 мин.
Все движения при этих процедурах должны
быть плавными и осторожными.
Желательно вызвать приятные воспоминания,
положительные эмоции.
Источник
|
 NaduSa |
|
|
|
Завтракать по возможности до 7 часов утра,
