Медитации для балансировки чакр. Музыка Guna Sangah "Chakra Balancing",  мандалы Pavel Kodrle http://mandaly-obrazky.cz/

Муладхара чакра медитация. (I have.) Я имею. 

Свадхистхана чакра медитация. (I feel.) Я ощущаю. 

Манипура чакра медитация. (I can.) Я могу.

Анахата чакра медитация. (I love.) Я люблю.

Вишудха чакра медитация. (I speak.) Я говорю.

Аджна чакра медитация. (I see.) Я вижу.

Сахасрара чакра медитация. (I know.) Я знаю.