Рецепты витаминных напитков , способных помочь организму в восполнении дефицита самых необходимых веществ, очень просты, все составляющие можно без труда купить в аптеке. Самая главная польза этих витаминных напитков в их натуральности, ведь приготовите их вы сами. При регулярном употреблении таких отваров, настоев и смесей применять биологически активные добавки для поднятия иммунитета и активизации жизненно важных процессов в организме вам будет совсем ни к чему. Пейте и не болейте!

Сразу отмечу: первый напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное.

Этот напиток моментально восстановит ваш организм и поставит на ноги! Такой банановый коктейль делается в два счета.

Закипятите бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!

Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов.

Корица поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные опухоли и менингит. Важный момент: для напитка стоит выбрать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок! Эта удивительная специя поможет в борьбе с бесплодием, поскольку приводит в равновесие количество женских и мужских гормонов в организме женщины. Кроме того, корица существенно снизит уровень сахара и холестерина в крови!

Эффект от употребления чудо-напитка заметен уже через 3 дня. Для его приготовления можно использовать переспевшие бананы!

Бананы с корицей

Ингредиенты:

250 мл воды
0,5 нарезанных кружочками банана
0,5 палочки корицы

Приготовление:

Вскипятите воду с корицей.
Поместите в теплую воду бананы, дайте воде закипеть.
Остудите и выпейте коктейль за час до сна.

Хорошее пищеварение, крепкий сон, улучшение памяти, повышение гемоглобина — это лишь малая доля положительных эффектов от употребления бананового настоя. Прекрасно успокаивает нервную систему, попробуйте обязательно! Польза бананов для организма не вызывает сомнений. Рекомендуем вам употреблять целебный напиток в течение ближайшей недели, это спасение в осенне-зимний сезон, когда организм ослаблен внезапными холодами.

 10 рецептов чудо-напитков, которые оздоровят ваш организм!

Смузи — это взбитый в блендере напиток из фруктов, овощей, йогурта или молока. Огромным его преимуществом является то, что в отличие от соков, в смузи сохраняются все витамины и микроэлементы. Эта вкуснятина питает нашу кожу, улучшает сон, защищает об многих болезней.

Черничный смузи

Он богат антиоксидантами, которые помогут твоему организму бороться с вирусами.

Ингредиенты

1 ст. свежей или замороженной черники
1 банан
1 ст. л. кокосового масла
щепотка корицы
1 ст. миндального молока или кокосовой воды

Увлажняющий смузи

 
Огурцы не только увлажнят ваше тело, но и помогут вывести токсины из почек.

Ингредиенты

1⁄2 большого очищенного огурца
1 ст. свежей или замороженной черники
1 ст. кокосовой воды или миндального молока
1 ст. л. мёда

Клюквенный смузи

 
Клюква может уберечь ваш мочевой пузырь от попадания различных инфекций.

Ингредиенты

1 ст. ягод
1⁄4 ст. клюквенного сока
1⁄4 авокадо
1 ст. кокосовой воды или миндального молока

1 ч. л. имбиря

Тыквенный смузи

Тыква совсем некалорийный продукт, поэтому она идеально подходит для диетического питания.

Ингредиенты

3⁄4 ст. очищенной тыквы
1⁄2 ст. кокосовой воды или миндального молока
1 ст. л. мёда
щепотка корицы
1⁄2 ч. л. мускатного ореха

Смузи с корицей и ежевикой

Ежевика — это источник витамина K, который способствует росту костей.

Ингредиенты

1 ст. свежей или замороженной ежевики
1 ст. кокосовой воды или миндального молока
щепотка корицы
горстка шпината
1 ст. л. мёда

Зеленый монстр

 
Этот напиток взбодрит вас. В нём очень много необходимого для организма железа.

Ингредиенты

1,5 ст. кокосовой воды
1 горсть капусты
1 горсть шпината
5 стеблей сельдерея
1 очищенное яблоко
сок 1 лимона
1⁄2 пучка петрушки

Против токсинов

Морковь — натуральныя сладость, поэтому хорошо начинать пить смузи именно с ней.

Ингредиенты

3 морковки
3 стебля сельдерея
1 огурец
1⁄2 горсти капусты
1⁄2 пучка петрушки
1⁄2 пучка кинзы
1 выжатый лимон

Очищающий кровь

Свекла очищает кровь и кишечник. Употребляя такой смузи, вы поддержите свою печень и желчный пузырь в хорошем состоянии.

Ингредиенты

1 свекла
1 яблоко
3 редиски
1 яблоко
1 ст. свежих листьев капусты

Простой + сладкий

Очень полезен для пищеварения. Яблоко хорошо прочищает кишечник.

Ингредиенты

1 зеленое яблоко
1 груша
1/2 свежего имбиря
1 выжатый лимон
1 ст. шпината

Морковь + яблоко

 
Вкусное похудение!

Ингредиенты

2 зеленых яблока
10 морковок
1⁄2 свежего имбиря

Благодаря продуктам, которые входят в состав смузи, организм усвоит почти все витамины и минералы. Этот напиток также относят к диетическому питанию, так как он помогает избавиться от нескольких лишних килограммов. Так что не теряй времени и отправляйся в магазин за всеми необходимыми продуктами.

1+ 10 рецептов витаминных напитков для оздоровления организма