Как бы тщательно и скурпулёзно вы не ухаживали за собой, уделяя мало внимания коже рук, вы вряд ли сможете скрыть свой возраст, когда вам это понадобится.  Руки стареют раньше - именно они активнее всего участвуют в вашем контакте с внешним миром, в том числе с солнцем, химией, водой и ветром. Эти факторы, как известно, здоровья коже не прибавят. 

Правильный уход за руками - вот что спасёт кожу ваших ручек от преждевременного старения.

Лучший из способов по спасению кожи рук - парафинотерапия.

Принцип действия парафина заключается в создании мини-сауны - поры открываются, вследствие потоотделения выводятся токсины. Когда парафин охлаждается, то происходит эффект обратный - влага впитывается в кожу рук, оставляя при этом более крупные молекулы токсинов на поверхности. В результате руки получают ультра-увлажнение, а это основной принцип в поддержании молодости кожи.

Вариантов диет основанных на кефире - великое множество. Предлагаем вашему вниманию одну из самых действенных кефирных диет

Мы все знаем о кефирной диете. Но кефир не рекомендуют при гастритах с повышенной кислотностью. Далее...

Соблюдая низкокалорийную диету, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье.
Низкокалорийная диета, как вы уже наверняка догадались, предусматривает снижение потребления количества калорий. Читайте далее о том как правильно питаться

http://www.zdobra.ru/diety-dlya-pohudeniya/2

В домашней обстановке можно приготовить отвары лекарственных трав следующим образом:

1 кг мелко нарезанных растений залейте 3-4 литрами холодной воды. Через 5-10 минут смесь поставьте на огонь и кипятите в течение 5 минут. Затем настаивайте отвар ещё 10 минут. Процеженный отвар добавляется к воде, используемой для ванны. С отваром лекарственных трав рекомендуется принимать ванны еженедельно по 20-30 минут. Необходимо помнить, что голова и область сердца должны быть над водой. Перед приёмом ванны следует хорошо помыться с мылом, чтобы устранить защитную жировую плёнку с поверхности кожи и облегчить проникновение в организм активных веществ. После ванны тело не нужно ополаскивать чистой водой.

Ванну не принимают непосредственно после еды, т.к. пищеварительный процесс может нарушиться, а сердечно-сосудистая система получит дополнительную нагрузку. Мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены.

Рекомендуются ванны с применением лекарственных трав
Мята

эффективное средство при начинающейся простуде; пары её расширяют дыхательные пути и облегчают дыхание. Кроме того, мята успокаивает раздражённую кожу и снимает зуд.

Розмарин и полынья

улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие на нервных и быстроутомляющихся людей, хорошее средство при морщинистой коже.

Ромашка и хмель

действуют противовоспалительно, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток. Ванны с их использованием весьма эффективны при воспалённой, сухой и потрескавшейся коже.

Липовый цвет

усиливает потоотделение; действует успокаивающе на нервную систему; рекомендуется при бессоннице.

Шалфей и дубовая кора

сужают поры; используются при жирной коже и чрезмерной потливости.

Полевой хвощ и смесь из полевых трав

улучшают кровообращение; используются при дряблой, плохим кровоснабжением коже.

Можжевельник и мелисса медовая

действуют успокаивающе на нервную систему, устраняют напряжение.

Ирис и хвоя

тонизируют нервную систему; действуют ободряюще на усталых и истощённых людей.

Тысячелистник

эффективен для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.

Ну вот собственно и они, модернизированные шипящие "бомбочки" для ванных процедур :)

Не обошлось и без первых блинов-комом, но в общем я довольна! Будут на Новый год подружкам подарки :)

Бомбочки для приятных шипящих пузыречков и несказанного удовольствия во время приема ванны, а масло в них для смягчения кожи.

Близятся новогодние праздники. Необходимо срочно улучшить цвет лица, слегка отбелив кожу, увлажнить кожу рук, восстановить блеск волос. В этом вопросе нам поможет обычный кефир.

Кефир является невероятно эффективным косметическим средством, использующимся для восстановления волос, ухода за ногтями и кожей. Этот кисломолочный продукт богат ценными биологически активными веществами. Кефир доступен каждой девушке и женщине для ухода за кожей и волосами.

Смочив жесткую рукавицу в теплом кефире, можно растирать тело круговыми движениями. Такой массаж обеспечивает активное снабжение кожи кислородом, а активными вещества активно проникают в ткани.

Смешав кефир с морской солью (желательно мелкой), вы получите отличный скраб для пилинга тела.

Маска для лица. 5 ст. л. измельченного зеленого чая смешайте с 3-мя столовыми ложками кефира, тщательно перемешайте и нанесите полученную смесь на кожу лица на 15 мин. Затем маску смойте. Такая процедура отлично отбелит кожу и избавит ее от неприятного шелушения.

Если вы заметили, что ногти стали ломкими и отслаиваются, а кожа рук начала шелушиться, воспользуйтесь кефирными ванночками. Налейте кефир в емкость и опустите руки. Выдержите 10 мин. Ежедневно делая такую процедуру, через 1-2 недели увидите результат: укрепятся ногти, кожа станет гладкой, отбеливающий эффект гарантирован.

Сухие волосы спасет кефирная маска с желтком и касторовым маслом. Смешайте 1 желток с 1-й ч. л. касторового масла, добавьте 3 ст. л. кефира. Смесь нанесите на волосы и укутайте волосы. Держите маску на 1 час. Процедуру необходимо делать 1 раз в неделю.

Состояние жирных волос улучшит кефирная сыворотка. 1 стакан кефира нагрейте на огне и процедите через марлю. Сыворотку смешайте с отваром лопуха в равных пропорциях. (Отвар лопуха: 2 ст. л. + 1 стакан воды). Смесь втирайте в корни волос перед мытьем в течение 3-х недель.

Невероятно быстрая доставка цветов новосибирск позволит порадовать любимых новогодними сюрпризами. Недорого и эффектно!

Очищенная вода - залог здоровья. Качественная водоподготовка от Центра Водных Технологий обеспечит максимальную очистку и фильтрацию воды. 

Тусклые, безжизненные волосы способны испортить самый изысканный женский образ. Главным украшением женщины во все времена считались ухоженные, роскошные волосы, ведь они — признак ее здоровья, чувственности, благополучия.

Как сделать волосы блестящими. Общие советы

Красота и здоровье волос зависят не только от дорогостоящих манипуляций с ними. Немаловажное значение имеет здоровье, культура питания, грамотное обращение с ними. Ведь часто роскошная шевелюра может превратиться в безжизненную паклю только из-за того, что вы неправильно ухаживаете за ними. А значит необходимо выработать комплексный подход по уходу за волосами, который будет включать все упомянутые аспекты.

Мытье головы

Необходимый уровень: базовые знания по ароматерапии и навыки приготовления простой натуральной косметики (плитки, бальзамы, скрабы и т.п.).

Время: 20-30 минут.

Уровень сложности: 3.

Компоненты: растительные и эфирные масла, аллантоин, д-пантенол, витамин е, бисаболол, дистиллированная вода.

Немного теории

Крем – это эмульсия, то есть смешанные между собой две жидкости. Причем жидкости, не растворимые друг в друге. Например, вода и масло. Каждая жидкость в составе эмульсии-крема называется фазой: вода – водная фаза, масло – жирная фаза. Из житейского опыта нам известно, что при наливании масла в воду мы получаем воду с тонким слоем масла наверху. Для того чтобы воду и масло можно было смешать в более менее однородную смесь, которая не расслаивается, добавляют стабилизатор эмульсии, который называется эмульгатор. Бывают три вида эмульгаторов: первые растворяются только в воде, вторые – только в масле, третьи – и в воде, и в масле. Если мы используем водорастворимый эмульгатор, то мы получаем эмульсию 1 типа, которая называется «масло в воде». В этом случае образуются капельки масла, окруженные эмульгатором, распределенные в воде. Если же используем жирорастворимый эмульгатор, получаем эмульсию 2 типа, называемую «вода в масле». В этом случае получаем капли воды, окруженные эмульгатором, распределенные в масле.

Помимо жирной и водной фазы в состав крема включаются активные вещества. Это эфирные масла и другие дополнительные полезные вещества.

В нашем креме водной фазой является дистиллированная вода, жирной фазой – масло грецкого ореха, жожоба и ши, витамин Е (раствор в соевом масле), активные вещества – аллантоин, бисаболол, д-пантенол, эфирное масло пачули.

Крем питательный для лица «Пачули и грецкий орех» (35-40 мл)

Компоненты:

• масло грецкого ореха – 1 ч.л.;

• масло жожоба –1 ч.л.;

• масло ши – 5 г;

• витамин Е (или масло зародышей пшеницы) – 1 ч.л.;

• эмульгатор Emuliance – 2 г;

• вода дистиллированная – 4 ч.л.;

• аллантоин – 0,2 г;

• бисаболол – 1 капля;

• д-пантенол – 30 капель;

• эфирное масло пачули – 4 капли.

Инструменты:

• керамическая или стеклянная емкость для водяной бани;

• небольшая кастрюля для водяной бани;

• весы с точностью до 0,1 г;

• 3 пластиковые емкости для взвешивания продуктов на весах;

• 2-3 чайных ложек;

• стеклянная ложечка;

Омолаживающий крем для лица и глазок, подтягивает=)))+МК

крем для лица

Кремовое мыло для умывания

Разгрузочные дни дают нам отдохнуть от переедания и стимулируют к дальнейшему снижению веса. Они обладают мощным оздоровительным потенциалом, очищая организм от шлаков. И, главное, идеально подходят для новичков, желающих похудеть, но сомневающихся в своей силе воли.

Как правильно разгружаться

• Последний прием пищи накануне любого разгрузочного дня должен быть легким постный борщ, овсянка на воде, нежирный творог

• В «разгрузочную ночь» важно хорошо выспаться. Примите на ночь ванну 50-ю каплями настойки пустырника или валерианы.

• Разгрузочный день - это стресс для организма, поэтому важно не переутомляться, иначе организм получит от него меньше пользы.

• Любой разгрузочный день предполагает достаточное (до 2 л) коли­чество жидкости, лучше всего воды, несладкого отвара шиповника или зеленого чая.

• «Выходить» из разгрузочного дня тоже следует правильно: поза­втракать овсяной кашей, дня три ограничивать прием жареного, со­леного. консервированного.

•  Не увлекайтесь разгрузочными днями - если практиковать их чаще раза в неделю, метаболизм замедлится и жир начнет откладываться быстрее!

Итак…. Выбираем разгрузку по вкусу!

Топ-25 разгрузочных дней :

Абрикосовый

300 г кураги и 0,5 л абрикосово­го сока разделить на три-четыре приема.

Арбузный

2 кг арбуза (без корки) разделить на пять-шесть приемов.

Банановый

1 кг бананов разделить на пять приемов.

Водный

2,5 л минеральной негазированной воды, еще лучше родниковой, выпить в течение дня.

Гречневый

Из 200 г гречки сварить кашу, разде­лить на пять приемов. В течение дня можно съесть немного листовых ово­щей, заправленных постным маслом.

Дынный

1 кг дыни разделить на четыре приема.

Картофельный

1 кг отваренного в кожуре или пече­ного картофеля без соли разделить на пять-шесть приемов, можно до­бавить 0,5 ст. кефира.

Читать далее

Как стать стройной без изнуряющих диет и упражнений

 Возможно, какие-то экспресс-методы из предложенных здесь помогут вам вернуть вашему лицу  свежесть и подтянутость, убрать мешки и отеки,.

Первый шаг – взбодриться!

Трещины на пальцах рук...