Золотая диета весны : минус 2 кг за 3 дня |
Диета длится всего три дня, но за это время можно успеть защитить себя от простудных заболеваний, авитаминоза и даже депрессий! К тому же, за эти дни можно легко похудеть до 2,5 килограммов!
День первый
Утро: 2 яичных желтка и чайная ложка мёда (взбить в гоголь-моголь) + чашка кофе или чай.
Обед: 90 граммов сыра и чай с ложкой мёда.
Ужин: чашка бульона, ломтик чёрного хлеба, апельсин или яблоко + чай с мёдом и лимоном.
День второй
Утро: яйцо с медом (взбить миксером), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 граммов творога и чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 граммов рыбы или мяса птицы, порция салата из овощей и чай с лимоном.
День третий
Утро: яйцо с медом, яблоко и чай с лимоном.
Обед: 50 граммов сыра, ломоть ржаного хлеба и 200 граммов салата, заправленного лимоном.
Ужин: 300 граммов варёных овощей, яйцо и чай с медом.
| Рубрики: | Кулинарные рецепты/ЕШЬ И ХУДЕЙ Здоровье/Диеты |
Алла_Студентова обратиться по имени
Четверг, 08 Марта 2018 г. 14:26 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
