о, да. Впечатляет.
ты молоток =)

Ну, на самом деле девчонки обращают на внешность меньше всего внимания. Выбери себе девушку и попытайся начать за ней ухаживать.

Расскажи пожалуйста как ты достиг таких результатов?

на 15 кг похудел за год из-за кремлевской диеты и БАДов
есть специальные питательные смеси белковые (не путать с протеиновыми, от них мышечную массу набираешь)
там сбалансированы необходимые организму белки, минералы. считай вместо ужинов эту смесь ешь, а на завтраки и обеды только белок. то есть белок яичный, мясо любое (кроме печени), птица, рыба, сыры, творог нежирный... ешь сколько хочешь, через неделю есть хочется всё меньше и меньше.
и по одному фрукту или овощу в день.
не забудь про витаминные комплексы. так продержишься 3 недели и можно в рацион добавить овощи. за полгода можно и 20 кг скинуть. потом каждые 2 месяца на 2 недели снова такую диету, чтоб пищеварение не менять.

Vovane, только диета? без качалки?

Наберусь здравого смысла и тоже начну следить за своим здоровьем.