К. вчера сидела с племянницей, сегодня тоже будет сидеть. Из-за чего я сегодня был дома один.
Жуткое ощущение - просыпаться одному. Неуютно и неприятно.

Игорь написал новую систему тренировок, как всегда сказал, что меня попрет. Да меня и так прет, просто неделю назад завалило на втором подходе жима лежа на последнем повторении. Ну нельзя же далать такие скоропалительные выводы.

Вчера провел тренировку за 40 минут. Начался новый цикл, из-за веса были снижены. Острелялся, как из пулемета.

Новое в программе: она смешанная. Т.е. не будет выраженных специализированных дней. Тоже неплохо.