6 советов для весенней очистки печени

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 09:23 + в цитатник

1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.

2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.

3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).

4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде).

5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех.

6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.

Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_41505

Volody24 gl

Рубрики:

Здоровье, красота

Метки: очистки печени

Процитировано 78 раз
Понравилось: 60 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/volodylgov/post353956025/">6 СЃРѕРІРµС‚РѕРІ РґР»СЏ РІРµСЃРµРЅРЅРµР№ РѕС‡РёСЃС‚РєРё РїРµС‡РµРЅРё</a><br/>1. РџРµР№С‚Рµ С‡РёСЃС‚СѓСЋ РІРѕРґСѓ, РґРѕР±Р°РІР»СЏСЏ РЅР° РѕРґРёРЅ СЃС‚Р°РєР°РЅ СЃРѕРє РїРѕР»РѕРІРёРЅС‹ Р»РёРјРѕРЅР°. Р›РёРјРѕРЅРЅС‹Р№ СЃРѕРє СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РїРµС‡РµРЅСЊ РЅР° РІС‹Р±СЂРѕСЃ С‚РѕРєСЃРёРЅРѕРІ, Р° РІРѕРґР° РІС‹РІРѕРґРёС‚ СЌС‚Рё С€Р»Р°РєРё С‡РµСЂРµР· РІС‹РІРѕРґСЏС‰СѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ.

2. Р•С€СЊС‚Рµ С‡РµСЃРЅРѕРє Рё Р»СѓРє. РС‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ РЅРµ РїРѕРЅСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ РІР°С€РёРј СЂРѕРґРЅС‹Рј Рё Р±Р»РёР·РєРёРј, Р° РІРѕС‚ РґР»СЏ РїРµС‡РµРЅРё СЌС‚Рѕ Р±СѓРґРµС‚ СЃР°РјРѕРµ С‚Рѕ. Р›СѓРє Рё С‡РµСЃРЅРѕРє СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚ С‚Р°РєРёРµ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЂР°СЃС‰РµРїР»СЏСЋС‚ Р¶РёСЂ РёР· РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёР№ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ, Р° С‚Р°РєР¶Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‚ РІС‹РІРµРґРµРЅРёСЋ Р±Р°РєС‚РµСЂРёР№ Рё РіСЂРёР±РєРѕРІ РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.

3. РџРµР№С‚Рµ С‡Р°Р№ РёР· СЂР°СЃС‚РѕСЂРѕРїС€Рё РїСЏС‚РЅРёСЃС‚РѕР№ (С‚Р°РєР¶Рµ РЅР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ РјР°СЂСЊРёРЅ С‡РµСЂС‚РѕРїРѕР»РѕС…) РёР»Рё РґРѕР±Р°РІР»СЏР№С‚Рµ РІ РІРѕРґСѓ СЌРєСЃС‚СЂР°РєС‚ РёР· СЌС‚РѕРіРѕ СЂР°СЃС‚РµРЅРёСЏ. Р Р°СЃС‚РѕСЂРѕРїС€Р° СЃРѕРґРµСЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/volodylgov/post353956025/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

таила обратиться по имени Четверг, 19 Февраля 2015 г. 09:44 (ссылка)

весной кушаем сами одуванчики, очень вкусно и полезно!

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 14:30ссылка

Ягуська

таила, они наверное горькие?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 14:36ссылка

таила

Ягуська, очень сладкие как мед, всегда штучек 15 самых ярких выбираю и ем, потом жаркое из одуванчиков можно сделать тоже очень вкусно, кипятком обшпарили, мелко нарезали и обжарте! вкусное блюд получается! медовое варенье тоже делали одуванчики + сахар, только головки брали, но мы туда еще ревеня добавили для кислинки, а без чистый мед! доброго вечера!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 15:24ссылка

Ягуська

таила, Ой-спасибкиии...все собиралась насобирать,пока цветут,да так и не успела-буду ждать весну-у нас во дворе их полно бывает-славные такие солнышки...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 15:29ссылка

таила

Ягуська, еще настойки можно делать для растирок с водкой или одеколоном, знакомая с одеколоном делала, жуткий запах, а с водкой тоже самое и эффект дает отличный! при радикулитах и артритах хорошо помогает! я про эти растирки еще из газеты "ЗОЖ" знаю!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 15:35ссылка

Ягуська

таила, спасибочки еще раз-обязательно насобираю и сделаю вино!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 15:38ссылка

таила

Ягуська, крепкого вам здоровья!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 16:22ссылка

Ягуська

таила,
119932485_spasibo_sinyaya_roza (400x443, 133Kb)