6 советов для весенней чистки печени

Четверг, 05 Июня 2014 г. 11:45 + в цитатник

1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).
4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде).

5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех.
6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?offset=440&q=%23%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%D0%B4%D0%BD%D1%8F&w=wall-43187100_6646%2Fall

Volody24 gl

Рубрики:

Здоровье, красота

Метки: 6 советов для чистки печени

Процитировано 61 раз
Понравилось: 34 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/volodylgov/post326825053/">6 СЃРѕРІРµС‚РѕРІ РґР»СЏ РІРµСЃРµРЅРЅРµР№ С‡РёСЃС‚РєРё РїРµС‡РµРЅРё</a><br/>1. РџРµР№С‚Рµ С‡РёСЃС‚СѓСЋ РІРѕРґСѓ, РґРѕР±Р°РІР»СЏСЏ РЅР° РѕРґРёРЅ СЃС‚Р°РєР°РЅ СЃРѕРє РїРѕР»РѕРІРёРЅС‹ Р»РёРјРѕРЅР°. Р›РёРјРѕРЅРЅС‹Р№ СЃРѕРє СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РїРµС‡РµРЅСЊ РЅР° РІС‹Р±СЂРѕСЃ С‚РѕРєСЃРёРЅРѕРІ, Р° РІРѕРґР° РІС‹РІРѕРґРёС‚ СЌС‚Рё С€Р»Р°РєРё С‡РµСЂРµР· РІС‹РІРѕРґСЏС‰СѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ.
2. Р•С€СЊС‚Рµ С‡РµСЃРЅРѕРє Рё Р»СѓРє. РС‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ РЅРµ РїРѕРЅСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ РІР°С€РёРј СЂРѕРґРЅС‹Рј Рё Р±Р»РёР·РєРёРј, Р° РІРѕС‚ РґР»СЏ РїРµС‡РµРЅРё СЌС‚Рѕ Р±СѓРґРµС‚ СЃР°РјРѕРµ С‚Рѕ. Р›СѓРє Рё С‡РµСЃРЅРѕРє СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚ С‚Р°РєРёРµ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЂР°СЃС‰РµРїР»СЏСЋС‚ Р¶РёСЂ РёР· РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёР№ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ, Р° С‚Р°РєР¶Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‚ РІС‹РІРµРґРµРЅРёСЋ Р±Р°РєС‚РµСЂРёР№ Рё РіСЂРёР±РєРѕРІ РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.
3. РџРµР№С‚Рµ С‡Р°Р№ РёР· СЂР°СЃС‚РѕСЂРѕРїС€Рё РїСЏС‚РЅРёСЃС‚РѕР№ (С‚Р°РєР¶Рµ РЅР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ РјР°СЂСЊРёРЅ С‡РµСЂС‚РѕРїРѕР»РѕС…) РёР»Рё РґРѕР±Р°РІР»СЏР№С‚Рµ РІ РІРѕРґСѓ СЌРєСЃС‚СЂР°РєС‚ РёР· СЌС‚РѕРіРѕ СЂР°СЃС‚РµРЅРёСЏ. Р Р°СЃС‚РѕСЂРѕРїС€Р° СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/volodylgov/post326825053/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]