Ура! Наконец-то я закончила все свои дела и теперь есть время отдыхать и делать то, что хочется. В первую очередь задалась целью отрастить волосы. По дурости вечно их отстригала, а теперь иду по городу и натыкаясь на девушек с роскошными длинными волосами дико жалею, что у меня была возможность иметь такие же, а я все профукала.

После малюсенькой Нарвы, Таллин радует своей величиной, разнообразием звуков и запахов, людьми, развлечениями. Надеюсь, что мне удастся подольше наслаждаться этой новизной, так как многие нарвитяне говорят, что это такая же деревня и все прекрасные эмоции улетучатся через несколько месяцев.

Пользуясь моментом хожу по различным развлекательным местам, например ботанический сад, телевышка. А вот тюрьма, которая закрылась в 2002 году и теперь туда ходят люди посмотреть что это было, произвела на меня самое сильное впечатление. Зря мы не взяли с собой гида, роль которого теперь исполняет бывший директор этой тюрьмы, который теперь на пенсии. Само здание выглядит устрашающе, как внутри так и снаружи. Правда, снаружи оно просто божественно по сравнению с тем, что вы можете увидеть внутри. Все вещи рабочего персонала и заключенных так и остались на местах, единственное, со временем многое разворовали, разломали...но вот зацвевшие куски мыла остались на местах, матрацы, кровати, документы и личные дела, истории болезней и многое другое. Интересно ыло посмотреть на комнату пыток, но мы ее не нашли, зато увидели операционную, где и зубы лечили и рожали. На полу всюду была вода и я сто раз пожалела, что не подобрала необходимую обувь, с потолков капала вода, внутри было жутко холодно. Конечно, могли бы как-то подубрать чтоли, денег это все удовольствие стоит всего 2 евро и без гида можно заблудиться, так что все осмотрев мы вылезли не в том месте, где был выход и от одной мысли, что нам придется возвращаться обратно, мы перелезли между ворот, где расстояние было около 40 см. 

НЕМНОГО ФОТОКАРТИНОК

Помните существовала когда-то в далеком 1999 году популярная российская группа Демо с хитами "Солнышко", "Я не знаю", "Выше неба" и т.д.?  В 21 веке они плавно замерли и отмерли и казалось бы навсегда. Мы о них забыли. Я помню как мне нравились их песни, а сейчас никакой ностальгии, от услышанного уши просто вянут. 

Я все чаще замечаю тенденцию российских звезд, которые угаснув, сквозь года вновь пытаются возродиться, придумывают новые программы, но, увы, безуспешно. Это касается и Тату и группы Технология и многих других. А кому нужен старенький Fancy, который еле передвигается от старости? Они все пытаются еще как-то дергать ногами из последних сил, но кому это нужно?

В общем случаются у меня по утрам приступы вербальной гонореи. Меньше слов, покажу вам солистку группы Демо, Александру Звереву, кстати, мне кажется, что она ничуть не изменилась. А еще таких артистов я люблю, никакой звездной болезни, по сравнению, например, с Борисом М. Какой бы величины не была звезда, звездная болезнь не оправдание.

пы.сы. вот и я пристрастилась к этой коллективной традиции -  делать фото с известными людьми. Мне бы конечно хотелось фото с Путиным, Агилерой, Киркоровым, и т.д. блин))

Скучала в Нарве скучала и за час сорвалась в Таллинн, прихватив с собой Какучку. 

Всем коренным Таллинцам обеспечили бесплатный столичный проезд на общественном транспорте, а приезжим приходится платить. Вооружившись телефоном я набрала заветный номер и обзавелась электронным билетом. Счастливая сижу в окно гляжу и вдруг звонит подруга, интересуется где едем и все ли ок. Я горделиво хвастаюсь как просто справилась с покупкой билета, а она меня спрашивает

-ID карта у тебя с собой?

-Нет, она дома осталась, а зачем она мне? - недоуменно спрашиваю

-Для билета. Как контроллер поймет, что ты купила билет? Там же специальный считыватель, который определяет покупку - отвечает Ксю

))) и в этот момент я отчетливо ощущаю себя лошарой в квадрате. 

Ну а все остальное, практически, порадовало. Вот например поездка на водопад Jägala

 

 

Несколько красивых фотографий на 11 MB

Хорошие такие выходные получились. Съездила на водопад Jägala, нафотографировалась, померзла, намокла, наподскальзывалась всласть, накидалась снега, погуляла в лесу, 100 раз пожалела, что не взяла с собой собаку.

Сплела очередной браслет Shamballa и уже успешно продала. Использую только металические бусины с простыми кристаллами и никакого пластика!

Подпортили мне настроение на вокзале, когда собралась из Таллинна ехать в Нарву. Мой автобус опоздал на час, из-за чего мы с собакакой промерзли насквозь, нанервничались. запланированная поездка на Lux Express накрылась медным тазом, потому что они не берут на борт пассажиров с животными! Этому я была крайне удивлена, всетаки животное было в перевозке. В итоге я опоздала на учебу, из-за которой и решила ехать рано утром и встала в 5 утра!

В итоге мы всетаки сели в автобус, но фирмы Sebe, а там был настоящий морозильник, я еще так никогда в автобусах не мерзла. На отоплении водитель решил поэкономить, а я не отважилась к нему подойти и попросить включить обогрев. Хотя толку, когда передо мной уже подходил мужчина и жаловался на температуру в автобусе.

В общем кое как мы доехали до Нарвы злые и голодные, голодные, холодные и злые.

Моя работа Shamballa:

 

Продрогшие от холода пальцы и вечно горячая  чашка чая рядом с компьютером на столе с самого утра. Занимаюсь ничегонеделанием целых три дня - это не считая моих походов на редкие лекции...читаю и смотрю фильмы, вот так праздно провожу свое дорогое время. А если вспомнить мои прошлые зимы, то в памяти всплывают сломанные лыжи, сноуборд, с которым я кубарем катилась с горки, любимые коньки и снегоход, после катания на котором везде вырастают сосульки. Игры в снежки и катание на санках, валяние в снегу и прогулки по морю, даже тщетные попытки окунуться в проруби все это так греет душу, эти воспоминания..они должны быть у каждого.

Не сидите дома, а почаще вылезайте из своей зоны комфорта, ведь потом будет о чем вспомнить, да и скука никогда не прилипнет!

В колонках играет - Christina Aguilera – You Lost Me

За окном так красиво метет снег, а еще его очень много и хочется выйти на улицу и поваляться. У меня начался мини отпуск 9 дней, я поняла, что я домосед. Безвылазно сижу за компом и смотрю фильмы один за другим.
Итак, что я пересмотрела за эти 4 дня:
1. Лето. Одноклассники. Любовь (американская версия и ремейк) - оценка: 3
2. Лол (французская версия) - 3
3. Мачо и ботан - 4
4. Протест молодости - 4
5. Дублер - 1
6. Шкатулка проклятия - 4
7. Паранормальная активность - 4
8. Сейчас самое время - 5
9. И дождь смывает все следы - 5
10. Снова ты - 3
11. Замуж на 2 дня - 5
12. Мой парень - псих - 3
13. Прошлой ночью в Нью-Йорке - 4
14. Параллельные миры - 5
15. Однажды в Риме - 4

Люблю случайные фото...

 

Буквально вчера я упомянула в своей записи новое здание Нарвского колледжа Тартусского университета - это совсем не школа искусств, а самый настоящий педагогический институт, где существует много специальностей..таких как педагог эстонского, английского, русского языков, соц. работник, местное самоуправление и т .д.  Знали бы вы с каким трудом создавали, отстаивали и осуществляли этот проект, не теряя надежды, не смотря на многочисленные отказы и отсутствие поддержки и всетаки: строили строили и наконец-то построили! 

           Сооружение довольно необычное и очень интересное, так что хватит слов, приглашаю всех желающих под кат!

Совсем недавно коллектив вновь открывшегося Нарвского колледжа любезно провел ознакомительную экскурсию по всему зданию. Автор фотоотчета приглашает всех желающих заглянуть далее и увидеть большую и довольно любопытную подборку фотографий с этой экскурсии. Над каждой фотографией комментарий автора статьи и фотоподборки.

+98 фото - оценить архитектуру и дизаин и оставить мнение в комментариях

Как жалко, что 2 дня выходных пролетают стремительно быстро и в конце дня остается осадок неудовлетворения, буд-то ничего полезного и не сделал. Соседи так и продолжают бегать по голове и сейчас, даже мои девочки заметили, находясь у меня в гостях, что топот ужасный. Я уже терпеть это не могу, серьезно достали, вычерпали все мое спокойствие....завтра утром все им выскажу.

Утро началось с хорошего доброго фильма и чашки свежезавареного кофе, спокойный выходной не считая кое чего о чем упоминалось выше. Никуда не хотелось, за окном лениво кружились снежинки и я периодически отвлекалась от экрана, чтоб полюбоваться их легким полетом.

+6

Проснулась довольно таки поздно сегодня и сразу день весь наперекосяк. Думаю чем бы мне заняться, а ничем не хочется, еще этот дурацкий сон снился, что у меня гнилой зуб, даже не так. Зуб большой и наполовину покрыт черным как уголь кариесом. Что бы это значило?

Пью чай из шиповника, завернувшись в кокон из одеял и смотрю "Один дома". А еще "Кысь" дочитаю, вот так и пролетит день. А столько еще на самом деле дел сделать нужно. Скука несусветная...

Растянула я ПУХ еще на недельку, так как не успеваю вторую неделю начать. Еще песни к новому году разучивать, слов не знаю. лентяйка. нужно менять подход.

 

 

А еще премного благодарю, красавицу Катю - tajnaVostoka] за фотографии и видео с моего выступления!!!Огромнейшее спасибо, ты замечательная!!! А вот и само видео,  антураж - савдеповский, не люблю в таких местах выступать, но скоро грядут перемены. испереживалась, слова напутала и пару раз не туда спела, волновалась...как в первый раз, аж стыдно.

Не каждый день предоставляется возможность побывать на свадьбе, тем более у подруги детства, которая находится от тебя на расстоянии 1562 километра. Не поехать просто нельзя. И вот с усыпленной совестью я имела наглость попросить еще один отпуск.

Итак, 24 ноября 2012 года я отправляюсь в Украину в замечательнейший город Житомир в роли свидетельницы на свадьбу к подруге детства, юности и вообще мы дружим с колясок. (фото сделаны на мыльницу, проф. фотки пока не прислали мне....так что выставила что есть..на память)

пы.сы. У меня куча платьев, но когда я покупала именно это, моя мама сказала, что я его никуда носить не буду. я поспорила..теперь везде в нем)) и я безумно рада что разносила ЭТИ ТУФЛИ]  

+19 photos and little story

Какие все таки возможности, пусть и маленькие, дает этот малюсенький городок, в котором я живу. Удивительно, но большую роль в культурной среде играет фирма, в которой я работаю. Привозят звезд мирового масштаба, организовывают различные мероприятия, в общем развивают туристическую среду.  Вот и не заставила себя ждать очередная развлекательная программа: 22 декабря в отеле «Нарва». открывается фотовыставка «Метаморфозы» Валерии Сотниковой. Организаторы выставки - газета «Нарва», MTU «Narva giidide uhing» и отель Narva этой выставкой открывают новый проект, в рамках которого молодые и творческие люди смогут познакомить со своими работами общественность.

Фотографии, на мой взгляд, хорошие. Я в этом ничего не понимаю, поэтому мне понравилось практически все, интересно было бы выслушать профессиональное мнение фотографов, что они думают о данных работах.

Еще парочка под катом

Натянув удобные угги и завернувшись в пальто я вышла глотнуть свежего воздуха. На улице тишина, воскресенье и все готовяться к новой рабочей неделе, в окнах горит тусклый свет, даже дождь решил набраться сил и перестал лить. В ногах путается любимый собак и так хорошо и уютно, что даже ветер не мешает моему блаженству. Перескакивая через налитые небом лужи идем в темноту, где можно остаться наедине с собой и своими мыслями. В следующие секунды со мной начинает происходить что-то странное, неведомая сила поднимает меня вверх и я падаю навзничь, выпуская из рук поводок и молясь, чтоб собак не попал в зону риска. Все хорошо, я лежу в луже, догадываясь о причине своего падения и тут внезапно кто-то незнакомый молча протягивает мне руку в черной кожаной перчатке я не задумываясь пользуюсь моментом и принимаю вертикальное положение. По прежднему темно и я не могу разобрать знаком ли мне этот силуэт, пугаюсь мыслей о том, что незнакомец может иметь ко мне нездоровый интерес. А ведь мама предупреждала меня не бродить в такой час, да еще и по маньячным местам. "Белла, ко мне!" кричу я в темноту и нащупываю на асфальте промокший поводок. Мой "защитник" неспеша ко мне подбегает, цепляю за ошейник и спешу выйти на освещенную улицу. Незнакомец обогнал нас на пару шагов, разглядев темное пальто до колен и светлый шарф я понимаю, что не сказала "спасибо."  Мы ускоряем шаг, нагнав цель я спешу сказать слово благодарности и тут он разворачивается к нам лицом и я оболдеваю не успев выговорить ни звука, вылитый Роберт Паттисон! Я в шоке, кое как извиняюсь и со словами "большое Вам спасибо" мы перебегаем через дорогу освещенную солнцем фанарей и вновь скрываемся во тьме. Бредем домой и я опять вся в мыслях, кто этот таинственный незнакомец, настоящий или выдуманный, скорее всего при падении я сильно ударилась головой.

А на самом деле, лет в 16 я мечтала, чтоб мой парень был похож на Джека Озборна. Сейчас смешно, а тогда я фанатела от их семейки и через 2 года встретила парня, который был очень на него похож. Несколько недавно мне нравился сериал "Глухарь" в главной роли с Максимом Авериным и я так вожделела встретить похожего и ведь встретила! После "Глухаря" мое внимание привлек Эдвард, так как я фанат "Саги" и вот...это такая шутка судьбы или глупые совпадения?...

Вот такая поюще - говорящая пуховочка китайской хохлатой по имени Брюс у нас выросла. Щенок моего Какулитоса.
время и место действия: 26.10.2012. утро. спальня моей подруги.

малыш Брю

Вдохновляясь осенью, людьми, событиями меня посетила одна отличная мысль, почему бы не выписать в блог все то, о чем я мечтаю осенью, что хотела бы воплотить в жизнь немедленно, сиюминутно.  Идея принадлежит не мне и спасибо тому, кто ее придумал и посвятил тех, кто любит радоваться жизни и о чем-то мечтать!

Эта идея - игра, суть которой заключается в составлении огромного списка самых сумасшедших желаний, капризов, интересных идей, которые ждут своего звездного часа. Составляется список в начале каждого сезона, а в конце выкладываются достижения, подтверждением которых служат фотографии и рассказы.

В общем не буду долго рассусоливать и покажу вам что я написала в осень...

 

МОЯ ОСЕНЬ

 

Если мы не всегда властны исполнить наше обещание,то всегда в нашей воле не давать его

БУАСТ Пьер

Вы выполняете свои обещания? Если да, мой вам поклон в знак уважения, потому как я могу пообещать и забыть случайно, что именно обещала и что обещание вообще кому-то давала. Сегодня поступила жалоба от моей маман, что я некогда ей говорила о концерте Бориса Моисеева и намекала о возможности пробить бесплатный билет на шоу. А кто был на его концертах должен знать какое у него грандиозное шоу, пусть он не певец, но представления у него Огогоооо! Ну вот прихожу вчера с работы уставшая, лично лицезрев маминого кумира до и после концерта и получив от него букет цветов (он охапку принес и положил нам на reception со словами: "Разбирайте, девочки, это вам" ) начинаю ей рассказывать о прошедшем дне, о выступлении, на которое мама почему-то не пошла. И вдруг получаю подзатыльник, естественно словестный, как это я не сказала маме, что сегодня был концерт! Да я же обещала ей билет! Да она бы и за любые деньги пошла, потому что шоу Бориса Моисеева нереально офигенное и т.д. Ну что и мне стало стыдно..уж думаю что с этим делать...теперь записывать буду..уж ничего больше и не остается...полагаться на свою чудо память невозможно.

Вину заглаживала пропуском на комедию "Падшие ангелы" с Татьяной Догилевой, это конечно не Боря, но тоже культурное мероприятие)

Представляю вашему вниманию кусочек кошмара. Да я изрядно выпила, чтоб вытанцовывать под такую музыку такие нетанцевальные движения. И, да, мы все уже сильно пьяные и мы отрываемся, ойнемагу хаха:D

                                                                                                                                       

                                     

Манюнина свадьба 5.10.12

Доброго дня! Меня зовут Кристина, 25 лет. Живу я в маленком городке Нарва на северо-востоке Эстонии. Мой день получился спокойным и очень простым. Обычным выходным. За окном льет дождь, воет ветер, а мне хочется закутаться в плед и пить ароматный кофе.
Это мой дебютный фотодень в этом сообществе (http://www.liveinternet.ru/community/hours_24/), да и вообще. Прошу не судить меня строго..и добро пожаловать!

разложить день по кадрам

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот?

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Важно знать:
Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.
При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).

Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.
При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. Не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион.
Также при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.
Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения,но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.

Белла родила щенков наконец-тооо!

Была пятница, я должна была идти на работу на 2 часа, а моя собака собралась рожать и я это предчувствовала, но на работу идти надо было и никак не отвертется.  И вот прихожу я домой около 22.00, а моя Белла уже родила одного щенка....первым родился пуховый мальчик, а следом уже 3 голых. У меня был шок, растерянность, паника...все вместе, но я поняла, что кроме меня никто не поддержит собаку, никто не поможет если что. И вот мы так и родили за 2 часа 4 прекрасных здоровых крепыша (двух кобельков и двух сучек)))))

 

Один из них может радовать именно Вас! Достоинства: На ковре ни шерстинки! Экзотичный облик, Очень дружит с детьми.