Взять глубокую депрессию и тщательно отмыть ее от грусти, 
обдать горячей эмоцией, стряхнуть последние капли тьмы и насухо вытереть от слез.
Блендером измельчить сомнения и страхи до образования однородной массы спокойствия. 
Подойти к утреннему окну и аккуратно положить на донышко солнечный лучик, 
щедро сдобрить улыбками, 
плеснуть птичьих трелей и детского смеха, 
всыпать три чайные ложечки шуток, 
достать из сердца кубик льда и медленно растворить в теплоте напитка.
Выпить у зеркала, улыбнуться себе и счастью нового дня!

 

Какие все таки возможности, пусть и маленькие, дает этот малюсенький городок, в котором я живу. Удивительно, но большую роль в культурной среде играет фирма, в которой я работаю. Привозят звезд мирового масштаба, организовывают различные мероприятия, в общем развивают туристическую среду.  Вот и не заставила себя ждать очередная развлекательная программа: 22 декабря в отеле «Нарва». открывается фотовыставка «Метаморфозы» Валерии Сотниковой. Организаторы выставки - газета «Нарва», MTU «Narva giidide uhing» и отель Narva этой выставкой открывают новый проект, в рамках которого молодые и творческие люди смогут познакомить со своими работами общественность.

Фотографии, на мой взгляд, хорошие. Я в этом ничего не понимаю, поэтому мне понравилось практически все, интересно было бы выслушать профессиональное мнение фотографов, что они думают о данных работах.

Еще парочка под катом

13.11.12 - последний мой выходной из двух и неочень насыщенный. Встав с утра я долго возилась, просыпаюсь окончательно я через часа  2, а без моего любимого кофе ( у меня эксперимент) все происходит намного дольше чем обычно. Встретилась с подругой. Я наконец дошла до парфюмерного и ощутила на себе запах Lady Million, мне он понравился, первое ощущение, что запах имеет ноты дыни, сладкий приятный аромат, который до сих пор благоухает у меня на запястьи. Но не влюбил еще в себя. Надеюсь это произойдет. Хотя к чему..... еще меня привлек Dior Pure poison в белом флаконе...есть над чем поразмыслить. Следом мы сходили в библиотеку, я взяла себе "Путь художника" Д. Кэмерон, подружка тоже не удержалась, после моей рекламы...с завтрашнего дня снова начну, но уже с помощью печатного варианта, а не интернет-пособия. И начнуться для меня 3 месяца безудержной работы над собой и прибывающего удовольствия. Каждую неделю буду фиксировать свои начинания и достижения в дневнике, так легче. А в конце ноября сделаю отчет о своих планах на осень (не считая остальных начинаний)....так что обязанностей я на себя взвалила по максимуму.

Теперь о благодарностях.

Спасибо большое elixir of alisy за прекрасную маску для волос. Моя шевелюра засверкала и стала мягкой мягкой.

Я ее чуть видоизменила, тоесть репейное масло только не добавила и длина волос у меня до плеч.

рецепт:

1. Творог - 1 ст.л. (жирность от 0% до 9% в зависимости от сухости)
2. Мед - 1 ст.л.
3. Яичный желток (сырой) - 1 шт.
4. Репейное масло - 0,5 ст.л.
Все тщательно перемешать, нанести на влажные волосы от корней до кончиков, помассировать-втереть. Убрать под пакет и обернуть полотенцем. Достаточно на 30-40 мин. . Промыть теплой водой. Вымыть шампунем (как обычно).

 

 

 

Когда последний раз вы проводили неделю без чего-нибудь? Возможно без чего-то, что приносит вам удовольствие. Возможно без чего-то, с чем вы боритесь. Возможно без чего-то с чем вы ощущаете связь.

Быть может это было в силу определенных обстоятельств. Например, из-за плохой погоды или наводнения. Для некоторых это могло обернуться неделей без электричества, телефона или интернета. А ведь для некоторых неделя без пищи и крова – обычная ситуация.

Это заставило меня задуматься. На мой взгляд очень важно лишить себя чего-то, чтобы ощутить всю ценность этого. Возможно, неделя без Twitter или Facebook поможет вам лучше понять пользу, которую вы получаете от них. Неделя без кофе поможет заострить внимание на вашей зависимости от него. Неделя без iPhone поможет определить насколько ценно для вас пользоваться им.

Неделя отводится вам на то, чтобы понять все преимущества и недостатки и помочь определить наилучший подход к вещам. Для вас может стать откровением, насколько важную роль играют в вашей жизни повседневные вещи. Аналогично это поможет определить и то, в чем вы не нуждаетесь.

Проведу неделю без кофе. Начинаю сегодня 7.11.12 закончу 14.11.12 Кто со мной? Без чего будете обходиться целую неделю? 

Ура! Наконец-то я нашла именно ту тушь, которая меня устраивает от корней до кончиков ресниц! Я помню как месяц назад стояла в огромном косметическом магазине Таллинна и выбирала себе тушь, отклонив все предложения персонала о помощи я полтора часа мучала различные тюбики  и в итоге нашла ту идеальную, которой мне никогда не хватало.(попахивает перфекционизмом)

Вуаля, представляю вашему вниманию мою любимицу Estee Lauder Sumptuous Extreme:

 

 

Достоинства:

1. насыщенный черный цвет
2. кремообразная консистенция
3. увеличивает обьем
4. удлиняет
5. не склеивает ресницы

Вот как она смотрится на моих ресницах, тут только 1 слой, а ее преимущество в том, что можно наносить в несколько и ресницы становятся пушистыми пушистыми. Качество фото подкачало, они отнюдь не склеены, если кто подумает.

 

Взяла на заметку, так как не смогла пройти мимо:

36 деловых книг, которые изменят тебя

Вдохновляясь осенью, людьми, событиями меня посетила одна отличная мысль, почему бы не выписать в блог все то, о чем я мечтаю осенью, что хотела бы воплотить в жизнь немедленно, сиюминутно.  Идея принадлежит не мне и спасибо тому, кто ее придумал и посвятил тех, кто любит радоваться жизни и о чем-то мечтать!

Эта идея - игра, суть которой заключается в составлении огромного списка самых сумасшедших желаний, капризов, интересных идей, которые ждут своего звездного часа. Составляется список в начале каждого сезона, а в конце выкладываются достижения, подтверждением которых служат фотографии и рассказы.

В общем не буду долго рассусоливать и покажу вам что я написала в осень...

 

МОЯ ОСЕНЬ

Oh my God! Я только что проснулась (в переносном смысле) и поняла, что завтра у меня ДР. 25 лет - этокошмар! Я себя на столько не чувствую, мне все время кажется, что мне 21 год, не знаю почему.

Это было отступление, в общем-то душа рвется запечатлеть где-нибудь мои успехи от эксперимента (а они есть) плюс необыкновенные выходные, конечно они, наверное, только для меня домоседки были необыкновенными.

Питание:

Начну с того, что я  полностью на месяц исключила из своего рациона сахар (шоколадки, тортики, леденцы, конфетки и т.д.). Строго придерживаясь своей цели я добилась того, что теперь сладкое ем редко и маленькими колличествами, а еще и не особо хочется, порой даже подташнивает.

В рацион вошло больше фруктов и овощей. Чувствовать стала себя лучше...по десятибальной шкале ..на 8, а раньше на 5.

Воды стала пить от 1.5 до 2 литров, больше не могу, да и не надо....каждый день колличество выпитой воды варьируется. Особенно, прием воды радует утром, вода с соком лимона выпивается легче и приятнее.

Алкоголь не пила не пила, а потом за раз с подругой отпраздновали ее покупку..щенка) и я отравилась. Да и вообще я поняла, что эту гадость пить не буду, изредка разве что и - то сомневаюсь.

Движение:

Я подняла свою за*Ниццу и побежала, теперь бегаю не смотря на дождь, метель, грозу))))) Серьезно, нужно только начать, а там бег уже станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Зарядка также стала моим другом, особенно в те дни когда не бегаю.

Свою спину я еще не покорила, прямая осанка дается с трудом, все время хочется скукожится в форму ежа.

Личные качества:

Я перестала говорить о своих недостатках. Нельзя об этом вообще никому никогда говорить. Это признак глупости.

Перестала оправдываться, конечно объяснять свои поступки нужно, но не всегда и далеко не всем...только там где нужно.

Еще я поняла и приняла, что сколько людей столько и мнений. всем не понравишься и лизать зад незачем. Хотя я сама по себе человек неконфликтный и чаще подчиняюсь, чтоб избежать конфликта, поэтому часто мне казалось, что лобызаю всем ж. Бедный человек, а если он обидится, а как же его настроение и т д. Теперь я стала делать по-другому, отстаиваю свои права, мне теперь пофиг испортится у кого настроение или нет, я стала жестче - это плохо. Честно говоря мне это не нравится, чувствую себя злюкой. Хотя с другой стороны, если мне мои интересы дороги и человек принципиально идет мне наперекор, не учитывая, что когда - то я защищала его интересы забывая о своих...почему я должна что-то давать...ничего не получая в замен? делала так очень часто,а теперь просто сил нет. надоело. 

А про выходные, которые длились 5 дней, учитывая, что я работаю 2 через 2, хочется сказать одно: так праздно проводить свое свободное время я еще не умудрялась. На протяжении всех 5 дней у меня жила моя подруга детства, с которой мы пережили многое и снова вместе. Со временем понимаешь как хорошо иметь друзей детства...мы же знакомились и дружили, когда наша личность еще только начинала формироваться, мы притянулись....мы родственные души наконец. Много забавного произошло за все эти дни....няньки с щенками, игры, доставка еды ..поиски этих доставок, в нарве с этим проблемы ...очень дорого.

Сегодня опять встречаемся...будем делать суши. не могу дождаться. Хочу суши..

 

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

ягоды и фрукты (и остальные продукты исчисляются по 100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45

читать далее

Периодически меня посещают различные мысли на тему "куда уехать на ПМЖ?". В Эстонии нет никаких перспектив, да и сама страна депрессивная и малообещающая.  Удивитесь, но тянет меня на Украину, где все по-другому, люди другие, поведение, привычки, настроения....там для меня все родное, там я провела свое детство до 12 лет. А тут как-то пусто, ничего не привлекает...все серое и с годами с людей тоже краски смывает, они становятся скучными, депрессивными, неэнергичными и закрытыми....каждый в себе. Может это я так все вижу, значит мне точно нужно куда-то ехать, где атмосфера другая, где все так и кричит "Вылезай из своей скорлупы! Двигайся!"...Здесь даже если захочешь двигаться некуда....шоу бизнесс не развит совершенно....экономика катится по наклонной....успеем ли мы вообще выйти на пенсию и какая она у нас может быть с такими неутешительными прогнозами. Население стареет, конечно, не только в Эстонии...по всему миру....проблема имеет место быть.

Получить гражданство в других более развитых странах ЕС практически невозможно...уехать на ПМЖ...как? мне кажется это непреодолимым, может кому-то из вас удалось уехать...как вы это сделали? Куда ехать? Если ехать, то нужно же не только иметь при себе достаточный запас финансов, но и кого-то знакомого, кто приютит вас на время, пока вы будете устраиваться.

Тема открыта для обсуждения)

 

День первый.

7.30 начала свой завтрак.

Выпила стакан воды за 30 минут до еды

Взяла 250 грамм творога Ricotta без вкусовых добавок.

Перемешала его с двумя видами винограда, яблоком и грушей

Заварила зеленый чай (без сахара!) и вуаля! завтрак готов

 

Частое плохое самочуствие, периодическая головная боль, низкое давление, пониженное внимание и рассеянность - это то, что сопровождает меня уже много лет. Так жить невозможно, в таком состоянии тяжело работать или учиться, да и вообще жить! Кажется, что я и не живу вовсе, а просто существую. Сегодня я приняла твердое решение наладить свой образ жизни: восстановить свой организм и подтянуть фигуру. Понимаю, что ничего резко не начинают, все приходит постепенно, поэтому начну с малого, постепенно усиливая нагрузку.

Для начала я беру во внимание все возможные варианты, по ходу подбирая для себя более подходящие, поэтому делаю эксперимент, который будет длиться примерно месяц начиная с сегодняшнего дня 7.04.12 и заканчивая 7.05.12. Временные рамки я определила, цель поставила, можно начинать!

Вес на 7.04 - 55 кг

Цель: 50 кг к 7 мая

1. Питание:

По поводу питания я задумывалась много раз, где можно найти здоровые продукты, ответ один: у нас нигде их нет, или же они в мизерном колличестве и найти их очень проблематично. Но менее вредные всетаки можно подобрать. Для начала мне посоветовали прочитать книгу, которая поможет в питании, ее можно скачать здесь: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1629973
 

• Витамины я буду пить очень редко и только в зимний период, потому как они не все усваиваются организмом. Лучше есть несинтезированные, а натуральные, которые содержатся в обычной еде. Также включу кальций и рыбий жир.

 

• Сладкое и мучное я полностью исключаю из своего рациона пока на месяц. Так как я сладкоежка...это будет для меня невыносимо трудным.

 

• Исключить алкоголь

 

• Теперь я составляю меню на неделю и покупаю продукты по списку, запасаясь примерной необходимой суммой я покупаю то, что нужно.

 

• Утром я выпиваю стакан воды за 30 минут до еды. В течении дня выпиваю от 1.5 до 2 литров воды.

 

2. Движение:
 

• Какое бы не выдалось утро я занимаюсь зарядкой. Каждый день. Без исключений.

 

• Час в день я посвящаю телу: растяжка, упражнения на различные группы мышц. (у меня получается либо в 16.00 либо в 20.30)

 

• Сижу с прямой осанкой. Всегда.

 

• Провожу на свежем воздухе не менее часа.

 

• Проветриваю перед сном комнату в течении 30 минут.

 

3. Личные качества:

Заметила за собой, что я постоянно оправдываюсь, знаю, что не виновата и оправдываюсь. Или говорят мне про других людей что-то плохое, например, что они невнимательны и мне хочется человека поддержать и я говорю при всех, что я тоже невнимательна и подчеркиваю всегда свои недостатки. Получается занимаюсь самобичеванием.

правило 1: никогда ни при каких обстоятельствах не говорить про себя плохо
Как сказал Андре Моруа "Никогда не говорите о себе ничего дурного. Это сделают ваши друзья."

правило 2: не оправдываться. что сделано, то сделано. какая разница что подумают другие!
Коко Шанель отвечала так: Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

правило 3: если кто-то высказывает свое негативное мнение в мой адрес я прийму во внимание и попытаюсь исправится, но переживать по этому поводу не буду, наоборот, обрадуюсь, что обнаружено то, что можно исправить. (бывают люди говорят разные вещи неприятные каждому человеку, не стоит принимть близко к сердцу, все это сильно бьет по самооценке каждого из нас, только вот с самооцениванием у каждого по-разному, поэтому нужно принять себя таким какой ты есть, просто не стой на месте и старайся быть все лучше и лучше для себя и прийдет тебе счастье, а те, кто говорили тебе неприятное так и будут говорить и тебе и другим, всем, так что не думай, что ты уникальный и обиды тут неуместны)

Полезные привычки:
 

• Планирование всего
•  
• Составлять To - Do лист на день
•  
• Записывать доходы и расходы (собирать чеки)
•  
• Составлять меню на неделю
•  
• Заниматься зарядкой
•  
• Проводить у компьютера не более 2 часов в день
•  
• Ложиться спать в одно и то же время 22
•  
• Завтракать (7) обедать в (13) и ужинать в (17)одно время
   

 

 

1. Выбор цели.

2. Создание плана нападения

3. Постановка сроков и выполнение плана

Цель №1

1. Похудеть до 50 кг. и иметь идеальную фигуру к лету.

2. Нужно ежедневно заниматься: зарядка, растяжка, аэробика и т.д. Здоровое питание - нет мучному и сладостям! 

3. Достичь к 1 мая 2012.

И съела я на ночь 100 г Гейши

 

Такие изысканные уютные фотографии, жаль что их так мало. Хочется увидеть зимний Париж, с его улочками, площадями. Хочется посетить Эйфелеву башню, сидеть на каком-нибудь из ее этажей и пить горячий шоколад.
I have never been to Paris...

1.

Больше красивых фото

Айшвария Рай

Маска для лица из меда


Взять 1 ст. л. жидкого меда, 7 - 10 капель лимонного сока и немного толокна, хорошо перемешать, чтобы получилась кашица и нанести на кожу лица, на 20 мин, после чего смыть холодной водой. Маска улучшает цвет лица, хорошо питает кожу, делает ее упругой и нежной. Применяется при нормальной коже.



Белково-медовая маска для нормальной и сухой кожи лица

Смешать 2 невзбитых яичных белка, 1 ст. л. меда и 1/2 ч. л. персикового или миндального масла до получения однородной массы. Затем добавить к ней 2 ст. л. овсяной муки. Полученную смесь нанести на 20 мин на кожу лица, после чего снять ее тампоном, смоченным в теплой воде, и сделать прохладный компресс. Маска улучшает водный баланс кожи, хорошо ее питает и очищает.

Медово-молочная маска против угревой сыпи

1 ст. л. меда развести в стакане чуть теплого молока и использовать для ухода за очень чувствительной кожей лица. Огуречный сок с медом при угрях Взять стакан свежеотжатого огуречного сока, растворить в нем 1 ч. л. меда и использовать для протирания кожи лица после умывания при угревой сыпи. Через 30 - 40 мин лицо следует вымыть прохладной водой.

Маска для сухой кожи лица с медом

Взять 1 ст. л. меда, 1 желток, 1 ампулу витамина А, 30 мл молока и 1 ломтик черного хлеба. Хлеб залить горячим молоком и оставить на 3 - 5 мин. Затем добавить мед, желток и масляный раствор витамина А (в конце). Все тщательно размешать и нанести на лицо. Маску смыть через 15 - 20 мин.

Противопоказания к использованию косметики на основе меда

■аллергическая реакция на мед и другие продукты пчеловодства;
■расширенные сосуды и капиллярные звездочки на лице;
■ускоренный рост волос на лице;
■с особой осторожностью при сахарном диабете, экссудативном диатезе, заболеваниях, связанных с задержкой в организме углеводов, и при бронхиальной астме.
Маска с медом смягчающая кожу лица

Взять 1 взбитый яичный желток, 1 ст. л. толокна и 1 ч. л. меда, растереть до получения однородной массы и нанести тонким слоем на лицо с помощью тампона. Через 15 мин маску смыть теплой водой. Использовать ее для ухода за сухой и нормальной кожей.

Яично-творожно-медовая маска для жирной кожи

Растереть 2 ст. л. творога с 1/2 ч. л. жидкого меда, добавить 1 яйцо и взбить. Маску наложить на 15 - 20 мин. Снять ее теплой водой, затем ополоснуть холодной водой. Маска предназначена для ухода за жирной, пористой кожей. Она увлажняет и тонизирует ее, сужает поры.

Питательная маска из меда, отрубей и сока лимона

2 ст. л. меда разогреть в водяной бане, затем смешать с 2 ст. л. размолотых в пудру пшеничных отрубей и соком половины лимона. Смесь теплой нанести на кожу лица. Через 30 мин смыть теплой водой. Маска может быть использована для любой кожи. Она питает ее и освежает.

“Геркулесовая” маска

Взять 1 белок, по 1 ч. ложке: мёда, цельного молока и лимонного сока, для густоты добавить пропущенные через мясорубку (или размельченные) овсяные хлопья “Геркулес”. Эту смесь наносят на лицо и через 15-20 мин. Смывают маску тёплой водой.

Отбеливающая маска из творога и меда

Смешать 3 ч. л. протертого творога с таким же количеством меда и нанести на кожу лица. Маска может быть использована для ухода за любой кожей. Она питает ее, увлажняет и отбеливает.

Маски для волос из меда


Ромашка с медом для смягчения и укрепления волос

30 г сухой измельченной ромашки залить 100 г крутого кипятка, выдержать 15 мин на кипящей водяной бане. Затем оставить для охлаждения на 30 - 40 мин, профильтровать и добавить в настой десертную л. меда. Волосы вымыть, слегка вытереть полотенцем и обильно смочить приготовленным раствором, а через полчаса - час сполоснуть теплой водой. При сухих волосах подобную процедуру проделывать 1 раз в 10 - 12 дней, а при жирных - 1 раз в 6 - 7 дней.

Лук с медом – маска для укрепления волос

Очищенный репчатый лук натереть на мелкой терке, смешать с медом в пропорции 4:1, втереть в кожу волосистой части головы, затем, спустя 30 - 40 мин, смыть теплой водой. При сухих волосах и перхоти к смеси лука с медом добавить немного растительного (или репейного) масла, хорошо перемешать, втереть в корни волос, надеть резиновую шапочку, выждать 1 час, затем вымыть голову.

Прополисный экстракт для укрепления волос

Использовать 10%-ный спиртовой экстракт прополиса для втираний в кожу головы или для промывания волос: 1 ч. л. прополисного экстракта разводится в 1 стакане воды. Эта процедура не только укрепляет волосы, но и стимулирует их рост.

Мед при выпадении волос

Вымыть волосы, затем взять 15 г меда и равномерно втереть в корни волос на 30 - 60 мин, после чего смыть мед теплой водой. Использовать эту процедуру при усиленном выпадении волос. Эффект будет заметнее, если одновременно принимать мед внутрь по 1 ст. л. (разводится в стакане кипяченой воды) 1 - 3 раза в день.

Маски и скрабы из меда для тела

Медовое обертывание против целлюлита

После того, как отворили кофе, кофейную гущу не выкидывайте, а смешайте с медом, примерная пропорция 2:3. В душе нанесите маску на тело, подождите несколько минут и смойте массажными движениями.

Пчелиный воск является великолепным натуральным скрабом. Он деликатно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, очищая поры и устраняя загрязнения. Маточное молочко пчел стимулирует обменные процессы в коже, придавая ей эластичность. Способствует активной регенерации кожи, нормализует жировой баланс, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее и антисептическое действие.

Тертый картофель с медом против мозолей на ногах

Взять несколько сырых картофелин, обмыть, очистить, натереть на мелкой терке, добавить мед (из расчета на 1/2 стакана кашицы картофеля - 1 ч. л. меда) и хорошо перемешать. Полученную смесь выложить слоем толщиной не менее 1 см на сложенную в несколько слоев марлевую салфетку или бинт, приложить к пораженному участку кожи и прибинтовать. Держать пару часов и более. Повязку менять 2 - 3 раза в день. Применять маску можно так же при лечении плохо заживающих язв, ран, ожогов, а также при лечении экзем, гнойничковых заболеваний кожи, при сведении застарелых мозолей.

Серия сообщений "●Полезные полезности●":

полезные советы, статьи, решения различного рода проблем

Часть 1 - -Медовые маски для лица, волос и тела-
Часть 2 - "ЖИВАЯ" РАДУГА ВИТАМИНОВ
Часть 3 - -КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ КОЖА БЫЛА ЗДОРОВОЙ? -
...
Часть 9 - -чудо маска-
Часть 10 - -питание-
Часть 11 - -мои финансы поют романсы-

1. Если веки покраснели, и появилась сеть мелких морщин под глазами, поможет следующая процедура. При жирной коже лицо протереть молоком, наполовину разбавленным водой; при сухой коже – молоко разбавить растительным маслом (лучше оливковым). Сваренный в мундире картофель очистить от кожуры, размять вилкой и смешать с двумя чайными ложками сметаны или оливкового масла. Эту кашицу в теплом виде наложить на нижние веки и возле внешних уголков глаз, где мелкая сеть морщин. На веки положить ватные диски, смоченные остывшей заваркой свежезаваренного чая или прохладным настоем ромашки. Эта процедура также помогает избавиться от мешков под глазами.

2. Скорректировать темные круги и мешки под глазами можно не только с помощью тонального крема и пудры. На несколько минут положить на веки ватные диски или кусочек ваты, смоченную в горячем, свежезаваренном чае. После снятия компресса на веки осторожно нанести питательный крем. Эта процедура успокаивает воспаленные глаза, предохраняет от раннего появления морщин вокруг них.

3. При отечности век и мешках под глазами хороший эффект дает маска из смеси столовой ложки натертого на терке сырого картофеля, чайной ложки пшеничной муки и двух чайных ложек молока. Смесь нанести толстым слоем на кусок марли, который затем приложить к глазам на 10-15 минут.

4. Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 минут к глазам. Маска уменьшает отеки под глазами.

5. При отечности век отлично помогают примочки из отвара мяты из расчета одна столовая ложка травы на стакан кипятка. Отвар остудить, процедить, пропитать ватный тампон и приложить к глазам на 10 минут.

6. При уставших глазах и покрасневших веках помогают примочки, приготовленные из сока свежего огурца.

7. При отечности и покраснении век полезно делать примочки из настоя петрушки. Столовую ложку зелени залить стаканом кипятка. Остудить настой до комнатной температуры, процедить его через марлю, пропитать им ватный тампон и приложить к глазам на 10 минут.

8. При появившихся морщинках под глазами помогает следующий рецепт. Две чайные ложки сметаны смешать с одной чайной ложкой растертой зелени петрушки. Эту смесь наложить на 20-30 минут на веки, затем смыть прохладной водой.

9. Сырую картофелину натереть на терке и приложить к глазам через кусок марли. Ее кладут на 15 минут, после чего смывают прохладной водой или чаем. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. Помогает при отечности век и мешках под глазами.

10. При отеках и красноте век глаза рекомендуется промывать настоем из семян укропа в соотношении одна чайная ложка семян на пол стакана воды.

11. Если по утрам веки отекают, можно сделать компрессы из настоя ромашки: столовая ложка соцветий залить стаканом кипятка, дать настояться 15-20 минут. Ватные диски смочить в процеженном настое и наложить на веки. Проделать такую процедуру несколько раз и через 20-30 минут отечность пройдет.