Желатин вам в волосы!

Завалялся пакетик желатина? Радуйтесь, что нашли !!!

Оказывается (я и не догадывалась!!!), необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!

Желатин – естественный источник веществ, способствующих формированию кератина, белка, из которого состоит волос. Кроме того, желатин имеет в своем составе полезные микроэлементы, такие, как железо, калий, натрий, фосфор и магний, а так же аминокислоты и пищевые волокна.
Самый простой вариант маски включает в себя лишь воду и желатин. В стакане теплой воды замачивается 7 граммов желатина, после растворения добавляется еще стакан воды. Необходимо следить, чтобы не образовывалось комочков. Полученная смесь наносится на волосы на 20 минут.

Еще один вариант маски: столовую ложку желатина растворить в трех столовых ложках горячей воды и добавить немного шампуня. Смесь нанести на волосы под полиэтилен, подержать примерно полчаса. Такая маска очень способствует росту волос.

---

Испытала маску на себе и скажу одно: "Поселю желатин надолго у себя в шкафчике рядом с мыльным орехом и хной." 

Как только вы будете смывать маску из желатина, сразу почувствуете какие гладкие, шелковые стали волосы! Мы привыкли, что если покупной шампунь обещает шелковые волосы, то обычно объема не будет. А тут и то и другое! Но самое приятное - без химии (я-то вместо шампуня добавила мыльный орех). И еще - желатин разводила отваром из ромашки и корня лопуха. Буду пробовать разные варианты - мне понравилось:)))

ЗЫ: длина волос 40,5см (25 июня 31,3 см !!!), а вчера я отрезала 1 см. Итого 10 см за 2 месяца - у самой глаза круглые:) Вот , что значит волшебные масочки:)
 

Уход за телом

http://www.liveinternet.ru/community/986150/post124175253/

15дневный курс для нашего тела Дневник НЕ_ЖРАТЬ Грядет весна, лето и хочется чтобы кожа и тело были достойны и готовы к тому, что взгляды окружающих будут дольше задерживаться на тебе взгл...

Желатин от морщин

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка. Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. Желатиновый крем против морщин

Читать далее...

Нежные пяточки

Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)


Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.


Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011)

Личный опыт использования аспириновой маски


Сейчас очень много и часто пишут про этот простой и доступный способ красоты. Я, честно говоря, не из тех кто всему верит на слово и всё проверяю на собственном опыте. Проверила я на себе и аспириновые маски. И честно говоря была приятно удивлена результатом, причем не только я, но и мои близкие. Проблемы с кожей мне известны не понаслышке. И плюс ещё ко всему у меня в последние годы появилась холодовая аллергия. Так вот, после 2-х месяцев применения этой маски аллергия прошла совсем а внешний вид кожи значительно улучшился!!!!!
Так что, это действует!
Как я это применяла. Я делаю аспириновые маски 2 раза в неделю. Один раз в виде скраба, второй раз в виде маски. Скраб делаю так - измельчаю в ступке 2 таблетки аспирина добавляю 1 ст.ложку зеленого чая или минеральной воды. В этой жидкости намачиваю кусочек марли и хорошенько массирую лицо 2-3 минуты. Потом смываю прохладной водой. Крем после процедуры желательно не наносить.
Через 3 дня после скраба делаю маску. Маску делаю так - 2 таблетки измельчаю в ступке и добавляю 1 ст.ложку сметаны или 1 ч.л меда (другими словами я маски чередую, одну неделю делаю со сметаной, другую с медом) и наношу эту смесь на лицо на 3-5 минут, смываю прохладной водой. Вот и всё волшебство! Попробуйте, может и вы будете приятно удивлены результатами!

Это важно знать!!!!
По действию такая маска во многом схожа с химическим (кислотным) пилингом и применять ее следует очень осторожно, особенно, если у вас чувствительная или очень сухая кожа.

При регулярном и осторожном применении маска помогает избавиться от угревой сыпи, предотвращает появление воспалений, отбеливает кожу и разглаживает мелкие поверхностные морщины.

Действие маски можно усиливать или ослаблять, увеличивая или уменьшая концентрацию активной составляющей маски - аспирина (ацетилсалициловой кислоты).

И не тратим деньги на ламинирование...

Желатиновая маска-шампунь

Не зависимо от того, кем вы являетесь – блондинкой или брюнеткой, обладательницей длинных волос или прически «под мальчика», раз вы читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы стремитесь к тому, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми.

Но, не смотря на желание обеспечить волосы максимально полезными натуральными масками и шампунями, зачастую мы поддаемся рекламе и приобретаем постоянно сменяющие друг друга новинки, обещающие за короткий срок улучшить состояние волос, придать потрясающий блеск и удивительный объем. Очарованные шикарными волосами моделей, рекламирующих шампуни, и мы, в надежде приблизиться к такой красоте, покупаем для нормальных и здоровых (только может не настолько шелковистых и блестящих) волос шампуни для поврежденных и секущихся, от перхоти или же шампуни с бальзамами 2 в 1.

А этого делать нельзя, так как шампуни для сухих и безжизненных волос перенасыщены разнообразными увлажнителями, восстановителями структуры и прочими активными веществами, которые вполне способны принести вместо пользы существенный вред. А перхоть, которая, если верить рекламе, превратилась в главное вселенское зло, может быть обусловлена не только сухой кожей головы или же грибком, а вполне серьезными желудочно-кишечными заболеваниями. Поэтому желательно начинать борьбу с перхотью не с покупки шампуня, а с консультации с врачом – трихологом, или хотя бы терапевтом.

Ну, а от широко рекламируемых шампуней 2 в 1 специалисты и вовсе рекомендуют категорически отказаться, так как входящий в их состав силикон хоть и помогает экономить время и не использовать после мытья волос бальзам, но в то же время, обволакивая волосы воздухонепроницаемой пленкой, буквально душит их.

Поэтому становится совершенно очевидным, что к выбору шампуня следует относится очень серьезно и ответственно. Если вам повезло, и вы среди многообразия фирм и наименований смогли подобрать себе шампунь, с которым ваши волосы хорошо растут, имеют здоровый блеск и не выпадают – не экспериментируйте дальше и не поддавайтесь навязчивой рекламе. Ну, а если все попытки подобрать подходящий шампунь оканчиваются неудачей, можно отправиться на кухню и приготовить шампунь для вашего типа волос самостоятельно.

Желатиновая маска-шампунь подходит одинаково для всех типов волос, восстанавливая структуру волоса, придавая объем и блеск. А для тонких, ослабленных волос она просто идеальна. Используя такой шампунь регулярно, можно добиться в домашних условиях эффекта ламинирования волос – гладкие блестящие волосы, мягкие и шелковистые, без секущихся кончиков, с интенсивным здоровым блеском.

Весь секрет в использовании желатина, базовых и эфирных масел, активизирующих кровообращение в коже головы и ускоряющих рост волос.

Желатин от корня до кончика покрывает волос тончайшей питательной пленкой, насыщающей его протеином и восстанавливающей структуру. К тому же желатинявляется и естественным источником аминокислот и необходимых микроэлементов, которые способствуют формированию основного строительного материала волоса – белка кератина.

Для приготовления маски-шампуня с желатином сначала надо приготовить отвар трав (ромашка, крапива, лопух, хмель, клевер – на ваш выбор, все эти растения в больших количествах содержат фитогормоны, стимулирующие рост волос).            

Читать далее...

Простые рецепты красоты: Пищевая сода

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки. Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.

Теперь я знаю, как похудеть

Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:

1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.

2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока  (апельсин+ грейпфрут)

3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.

3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.

Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли.  Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром. Фото блюд из кабачков можно посмотреть здесь.

Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.

 

По выходным можно позволить сливочное масло, бородинский хлеб и икру.

На ужин можно отварить рыбу без соли.Полить лимонным соком.

 

А можно (не каждый день) отварить картошку и подавать её с отварной грудкой и жареными грибами.Без соли.

 

Или запечь куриную грудку с лимоном и паприкой в духовке.

К чаю использую сухофрукты и мед.Конфеты и тп не ем.

На ночь пью кефир. Я конечно же готовлю не только это.Многое другое готовлю тоже.Но все не сладкое теперь, без соли, нежирное. А от майонезов-кетчупов мы уже больше двух лет как избавились.

Ещё можно запекать вот такие творожные кексики. Без соли и сахара.Есть их с медом .

Ну и на полдник -апельсин, яблоко зеленое и тп)

Все мои рецепты можно посмотреть на сайте tufelka.me или в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 Вот так мы с М. переходим к здоровому образу жизни.

КАК ПОХУДЕТЬ?

 

 

 

Примочки из чернослива от мозолей и натоптышей


Летняя обувь – такая красивая и такая... неудобная. Ноги потеют, задники модных босоножек натирают, итог – болезненные и уродующие мозоли

Обожаю красивые туфли и босоножки. Но от элегантной обуви часто появляются мозоли – колодка-то узкая! Знаю, что большинство людей удаляют их при помощи лука. Но ведь этот способ – не самый ароматный. Хочу поделиться более приятным средством.

● Разварив чернослив в молоке, выньте из него косточки. Горячим прикладывайте к мозолям, а когда ягода остынет, то замените ее горячей. Продолжительность процедуры – не менее 30 минут!

Татьяна Михайлева, Вологда
http://www.aif.ru/
фото:http://www.kuban.aif.ru/

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

Потливость подмышек – не потеть можно!

ИСТОЧНИК http://www.vrn.strana-krasoty.ru/index.php

Несмотря на то, что выделение пота - естественный процесс, потные подмышки и мокрые пятна на одежде производят отталкивающее впечатление на окружающих. Вообще, процесс потоотделения регулирует температуру тела, однако чрезмерная потливость подмышек доставляет много неудобств и негативно влияет на самооценку человека. На медицинском языке у этого явления существует даже специальный термин – гипергидроз.
Потливость подмышек – причины

Повышенное потоотделение зависит от разных факторов. Как правило, в сильную жару в одежде из синтетики сильной потливости подмышек не избежать. Следующий фактор - питание. Например, пряности и алкоголь усиливают работу потовых желез. Известно, что через подмышки выделяется больше всего жидкости по сравнению с остальными участками тела, однако следует иметь в виду схожий по своим симптомам так называемый вторичный гипергидроз, являющийся последствием ряда различных заболеваний - изменения гормонального фона, нарушения в эндокринной системе, нервные расстройства, болезни почек, диабет и туберкулез. Постоянно влажные руки, подмышечные впадины и стопы могут свидетельствовать о вегетососудистой дистонии или регулярных эмоциональных потрясениях.
Потливость подмышек – лечение и варианты решения

Вообще, подмышечные впадины пахнут неприятно не от самого пота, а от грибков, образующихся на мокрой поверхности кожи. Если подмышки потеют сильно, и проблема касается только гигиены, то совет прост — чаще принимать контрастный душ, пользоваться дезодорантом и как можно реже волноваться. Однако в борьбе с потливостью подмышек и в погоне за приятным запахом не следует злоупотреблять антиперспирантами - закупоривая кожные протоки, они препятствуют оттоку лишней влаги, что может вызвать воспаление. При этом вызывающих отталкивающий запах микроорганизмов антиперспиранты практически не уничтожают.

При повышенной потливости подмышек можно обратиться как к народным методам, так и к медицинским препаратам.

На начальных стадиях потливости желательно пробовать самые доступные и простые средства. Например, популярны формагель, паста Теймурова, 1-2-процентный раствор уксусной кислоты и аппарат Дрионик. Они безвредны и хорошо переносятся даже людьми с очень чувствительной кожей, хотя, впрочем, не всегда дают желаемый результат. Против неприятного запаха, который дает потливость подмышек, также хорошо помогают антигрибковые средства, например, уратропин.

Среди народных средств от потливости подмышек распространены протирания отварами растений – коры дуба или ивы, змеевика, особенно в сочетании с соком лимона. Они обладают дубильным и вяжущим эффектом, что сужает поры кожи. Можно не только воздействовать на кожу внешне, но также принимать внутрь настойку грецких орехов, отвары ромашки или шалфея – такое народное лечение гипергидроза непременно окажет эффект.

Еще один метод избавления от потливости — ионофорез. Техника такова - на кожу подмышек действует слабый электрический ток, тем самым уменьшается активность потовых желез.

Для одного из сотни людей гипергидроз подмышек является настолько серьезной проблемой, что для ее решения требуются более серьезные методы лечения.

 Потливость подмышек - важная проблема современного человека, может быть решена разными способами, выберите свой способ, и Вы будете всегда выглядеть уверенно и не чувствовать страх за то, что по одежде расползается влажное пятно.

Почём голливудская улыбка?




Зубы можно отбелить растительным маслом

Знаете ли вы, что в начале двухтысячных, немецкий врач, обладательница великолепной белозубой улыбки, которой могут позавидовать и голливудские «звёзды», произвела настоящий фурор, заявив, что такого эффекта она достигла не в результате дорогостоящего отбеливания или, ещё более дорогостоящего протезирования на американский манер, а всего лишь систематическим полосканием рта…растительным маслом.

Она советовала, взяв в рот столовую ложку растительного, рафинированного и дезодорированного масла, несколько минут перекатывать его во рту, пропуская через зубы. Это удобно делать по утрам и на ночь, принимая душ или ванну. Масло вбирает в себя микробы, «поселившиеся» в полости рта, активнее, чем это происходит при чистке зубов даже самой эффективной пастой, одновременно смягчает и питает дёсны. Значительно замедляется образование зубного камня, удаляется налёт, укрепляются дёсны. Кроме того, если регулярно делать эту процедуру, укрепляется иммунитет, организм становится более устойчивым к простудам, гриппу! Полоскать нужно до тех пор, пока масло не станет жидким. Образовавшуюся белёсую жидкость нужно обязательно выплюнуть, так как она содержит много вредных веществ и микробов, а зубы почистить зубной пастой.

Капуста — способ снизить вес и укрепить иммунитет.

Хочешь снизить вес и укрепить иммунитет? Желаешь расстаться с мешками под глазами и отечностью ног? Твой выбор — «доктор капуста»

Капуста на Руси — "второй хлеб". Щи и борщ — всегда желанная еда, а квашеная капусточка с клюквой, антоновкой, брусникой — кладезь витаминов и минералов. Капуста заполняет желудок и быстро утоляет голод. На основе этого механизма и ее способности сжигать жиры придумано немало капустных диет.

В Англии кочану капусты установлен единственный в мире памятник. И по заслугам: овощ-патриарх известен более 5 тысяч лет. За целебные свойства этот овощ считают природным лекарем от многих недугов. Ученые установили, что в капусте есть активные вещества, обладающие противораковым действием, — изотиоцианты.

В капустном семействе все виды так полезны, что при выборе глаза разбегаются от изобилия:

В 100 граммах этого овоща содержится почти 80% дневной нормы витамина С, а также магний, калий, железо, марганец и фтор. Попадая в организм, энзимы цветной капусты начинают удалять токсины, повреждающие здоровые клетки.

В крохотных кочанах содержатся необходимые для жизнедеятельности человека микроэлементы: магний, кальций, железо, фосфор и йод. Терпкая на вкус, по количеству аскорбиновой кислоты она превосходит даже лимон.

Считается самой ценной и наиболее питательной. Богатая легкоусвоя-емым белком, она содержит вещества, снижающие уровень "плохого" холестерина.

Настоящий источник молодости и активного долголетия. В "пекинке" много ценной аминокислоты — лизина. Просто незаменима в твоем рационе. В сочных листьях капусты, внешне похожих на салат латук, обнаружен богатейший набор витаминов.

Внешне очень напоминает редьку, а по вкусу — кочерыжку белокочанной капусты. Прекрасный лечебно-диетический продукт с нежным сладковатым вкусом. В ней много калия, кальция и магния.

• Дайкон — овощ от многих недугов
• Тибетская и японская диеты
• Сельдерей — кладовая здоровья от вершков до корешков
• Рисовая диета
• Причины замедления роста волос
• Источник: http://4women.su/2010/11/24/kapusta-sposob-snizit-ves-i-ukrepit-immunitet.html

Серия сообщений "Здоровье,Спорт+Фитнес":
Часть 1 - Идеальные бёдра и ягодицы!
Часть 2 - Исцеляющие картинки.
...
Часть 98 - Цитрусы с медом.НЕТ! ГРИППУ!
Часть 99 - Энергия организма — в зарядке!
Часть 100 - КРАСНЫЙ ЛУК!

Внимание, блогеры! Как сохранить зрение при работе на компьютере

Если вы фрилансер и вашим рабочим инструментом является компьютер или основная работа связана с безотрывным слежением за экраном монитора, то необходимо позаботиться о глазах. Иначе, сами понимаете, можно запросто остаться без куска хлеба.

Если ощущаются следующие симптомы:

- ощущение сухости глаз, из-за чего хочется часто моргать;

- покраснение глаз и припухлость век;

- ощущение «песка» в глазах и подергивания век,

значит, ваши глаза чрезмерно переутомляются и длительные перерывы в течении дня помогут мало. Здесь нужны срочные и радикальные меры. Во-первых, обязательно консультируемся с окулистом. Во-вторых, стараемся помочь своим глазам самостоятельно, понимая, что в организме наверняка не хватает витаминов и микроэлементов, без которых невозможно сохранить хорошее зрение.

Как восстановить утомленные глаза

* Хорошо помогают препараты на основе черники, которая является природным антиоксидантом. Обязательно пропейте его курсами. Это могут быть витамины или пищевые добавки. В аптеке их продают без рецепта. Если есть возможность купить сушеную чернику, по три раза в день делайте себе черничный чай, заваривая столовую ложку без горки истолченных ягод на стакан кипятка. Выпили чай – съели ягоды!

* Если вы плохо различаете шрифт на клавиатуре, а глаза быстро устают и слезятся - в организме не хватает витамина А. Следовательно, долой диету и быстренько вводите в рацион сливочное масло (не спред, этот пластилин лучше вообще в пищу не употреблять), рыбий жир (продается в аптеке в виде капсул), творог, молоко, сливки и яйца. Также витамин А есть в овощах яркой окраски, в чернике, рябине, семечках, абрикосах.

* Неприятно, когда глаз начинает дергаться. Причиной может быть нехватка витамина В6. Подключайте блюда из различных круп – пшена, гречки, перловки. Также этот витамин содержится в рыбе, печени, молоке, дрожжах, картофеле, капусте бананах. В сутки человеку необходимо потреблять 0,3 – 0,6 миллиграммов витамина В6.

* Если замечаете, что уже в сумерках плохо видите, а ночью вообще с трудом различаете предметы, однозначно у вас дефицит витамина В2, или рибофлавина. В сутки человек должен получать 2 миллиграмма витамина В2. Самое большое его количество содержится в яйцах, молоке, сыре, орехах, печени и мясе.

* Тусклость и слезливость глаз зависит от количества в нашем организме витамина В12. Содержится он только в продуктах животного происхождения – в твороге, мясе, молоке, яичном желтке, печени скота, сыре. Цианоколабамин поможет вашим глазам, вернет им блеск и остроту зрения.

* Благодаря витамину С замедляется развитие катаракты, поэтому он так благотворно влияет на зрение. Витамина С много в киви, лимонах, болгарском перце, калине, клубнике, брюссельской капусте. Запомните, нехватка витамина С приводит к снижению тонуса мышцы глаз!

* От близорукости поможет витамин Д, его содержит капуста, черный хлеб, грибы, морепродукты, сырые яичные желтки, рыбья печень.

А теперь вам понятно, что сохранить здоровье, в частности, здоровье глаз и ограничивать при этом себя в питании для получения осиной таллии нельзя! Лучше периодически отвлекайтесь от компьютера и занимайтесь физическими упражнениями или просто физическим трудом, чем «баловать» себя жесткими диетами.

Ваши глаза – это вас рабочий орган, дорогие фрилансеры – не забывайте об этом!

Белые…Еще белее…Белоснежные! Белые зубы.

     Отбеливание зубов при помощи кожуры от банана - натуральный и весьма эффективный способ. В банановой кожуре содержится большое количество полезных для здоровья минеральных веществ: кальций, фосфор, а также витамин D.

    Чистить зубы кожурой от банана можно до обычной чистки с зубной пастой или после нее. Возьмите кусочек кожуры и тщательно потрите им зубы в течение двух минут. Повторяйте процедуру ежедневно два раза в день: утром и вечером. Если на зубах есть пятна, то можно прикладывать на них кожуру от банана на некоторое время.

   Уже через две недели ваши зубы станут гораздо более белыми.

Тибетский рецепт омоложения организма чесночной настойкой

Овощной коктейль для нормального давления

Нормализовать артериальное давление помогает смесь из

100 г сока хрена,


100 г морковного сока


и такого же количества свекольного сока.


В смесь добавляют полстакана меда и сок половины лимона.


Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды.

10 минут для пресса

Возможно, что вы уже долго и усердно тренируетесь, прокачивая пресс, но результата никакого нет. Причин этого может быть несколько. Во-первых, весьма вероятно, что ваш пресс скрывает слой жира. Решение проблемы очевидное — сесть на разумную и продуманную диету. Во-вторых, возможно, что ваши мышцы недостаточно развиты, а потому вам необходимы упражнения на пресс для женщин, которые помогут вам развить мышцы.

Ваши пятки станут как у младенца...

Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусом,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него уксус,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная. Arnusha

Серия сообщений "Рецепты ЗОЖ":

Часть 1 - Рецепты от БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН...
Часть 2 - Золотые рецепты!!!
...
Часть 55 - Свободу кровотоку!
Часть 56 - ЦЕЛЕБНАЯ ВЕТКА СИРЕНИ.
Часть 57 - Ваши пятки станут как у младенца...

Румяна.


Многие женщины уделяют румянам мало внимания, а при помощи этого косметического шедевра можно добиться уникального результата. Румяна освежают, омолаживают, оживляют лицо, с их помощью возможно моделировать форму лица.
Румяна расходуются медленно, поэтому к их выбору нужно подойти основательно. Хорошее дешевым не бывает, ориентируйтесь на проверенную марку. Лучше попробовать пробник румян. Только при нанесении можно оценить качество: насколько шелковистая и тонкая текстура, как они растушевываются, какую имеют плотность цвета. Коробочкёа тоже должна быть удобной и надежной.
Далее

Косметические и эфирные масла для кожи лица.

Читать далее...

Про волосы и уход

Волосы не только служат защитой для кожи головы от действия прямых солнечных лучей и холода, но и являются украшением для человека, влияя таким образом на его психоэмоциональное состояние. На голове человека примерно 100 тысяч фолликулов, каждый волос в среднем живет примерно 4 года, происходит постоянная смена волос, поэтому умеренное выпадение вполне оправданно. Весной и осенью выпадение волос может усилиться.
Состояние волос связано с общим состоянием здоровья, поэтому большую роль здесь играет гигиенический режим, питание, полноценный отдых, физические упражнения. Если волосы выглядят не очень хорошо, это говорит о том, что в организме не все в порядке. Ранняя седина может быть связана с нарушениями работы щитовидной железы; сухость кожи головы и волос говорит о плохом состоянии ночек; жирные волосы, которые салятся буквально на 2-й день после мытья или выпадают, говорят о заболевании печени и желчного пузыря; замучила себорея (заболевание сальных желез) или перхоть, следует лечить кишечник и желчевыводящую систему. Вместе с этим существуют способы укрепления волос с помощью различных трав и других народных средств.
***
А знаете что такое социальное продвижение сайтов? Например раскрутка вконтакте. Как и для чего это делается. Все ответы в статье.
***
Облепиха крушевидная. Настой ягод и листьев применяют внутрь и наружно для укрепления волос при облысении. Залить 2 столовые ложки ягод и листьев 2 стаканами кипятка, настаивать в укутанной посуде 2—3 часа, процедить. Пить по 2/3 стакана утром и вечером до еды, а также втирать в кожу головы на ночь ежедневно.
При интенсивном выпадении волос, облысении полезно систематически есть ягоды облепихи или пить отвар молодых веток и этим отваром мыть волосы, 2 раза в неделю после мытья втирать в голову облепиховое масло.
Лук. Небольшую головку лука очистить, натереть на терке, кашицу завернуть в марлю, сложенную в несколько слоев, и натереть кожу головы. Через несколько часов волосы вымыть. Положительны и эффект наступает уже после 5—6 процедуры.
При усиленном салоотделении, перхоти и выпадении волос хорошо после мытья и подсушивания волос втереть в кожу головы настой из листьев крапивы: залить 1 столовую ложку листьев стаканом кипятка, настаивать 1,5—2 часа, процедить.
Мед добавить в теплую кипяченую воду: 2 столовые ложки на 1 литр воды. Втирать в кожу головы 2 раза в неделю для укрепления и роста волос.
Хмель обыкновенный. Настой: залить 3 столовые- ложки шишек хмеля 2 литрами воды, настоять полчаса, процедить. Мыть полосы настоем 2—3 раза в неделю. Курс лечения — до 10 процедур. После перерыва в 1,5—2 месяца лечение можно повторить.

Чтобы мышцы живота были крепкие

Комплекс упражнений.
***
Упражнение 1
Исходное положение: лежа на спине.
Между ступнями зажать подушку или книгу: руки согнуты в локтях и подложены под голову. Ноги сгибать в коленях и подтягивать к животу совершая круговые движения, как при езде на велосипеде. Дыхание свободное.
Повторить 5—10 раз.
***
Упражнение 2
Исходное положение: равновесное положение сидя, ноги слегка го шуты в коленях.
Из исходного положения тело перемещать вперед на седалищных мышцах, не отрывая пяток от пола. Дыхание свободное.
Повторить несколько раз.
***
Упражнение 3
Исходное положение: лежа на спине.
Руки со сплетенными пальцами держать на затылке. Медленно переходить из положения лежа в положение сидя. Повторить 2—6 раз.
***
Упражнение 4
Исходное положение: лежа на спине.
Обеими ногами одновременно производить круговые движения снизу вверх до угла 90°. Затем ноги возвращать в исходное положение.
Повторить 4—12 раз.
***
Упражнение 5
Исходное положение: лежа на спине.
Руки поднять вверх перед собой. В руках — книга. Резким движением изменить положение: из положения лежа в положение сидя, подтягивая ноги, чтобы коленями коснуться книги.
Повторить 4—12 раз.
***
Упражнение 6
Исходное положение: лежа на спине.
Между ступнями зажать книгу (подушечку, мешочек, наполненный песком). Ноги поднимать (быстро) 10 раз, под углом 10—80°, не касаясь пятками пола.
Повторить 3—12 раз.
***
Упражнение 7
Исходное положение: лежа на спине.
Обеими ногами в воздухе «писать» числа 1, 4, 5, 8: снизу вверх и наоборот. Дыхание свободное. Повторить 4—12 раз.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 9

 

Читать далее...

Ваши пяточки станут как у младенца...

Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная. Arnusha

Серия сообщений "Рецепты ЗОЖ":

Часть 1 - Рецепты от БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН...
Часть 2 - Золотые рецепты!!!
...
Часть 55 - Свободу кровотоку!
Часть 56 - ЦЕЛЕБНАЯ ВЕТКА СИРЕНИ.
Часть 57 - Ваши пяточки станут как у младенца...
Часть 58 - Маски для сухой и увядающей кожи лица.
Часть 59 - Гимнастика на все случаи жизни.
Часть 60 - ИСПЫТАННОЕ СРЕДСТВО ОТ СЕБОРЕИ.
Часть 61 - Упражнение,которое снимает боль,как таблетка.

МАКИЯЖ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ !!!!!(видео)

Просто потрясающе как макияж может изменить человека!!! Девушка которая делает этот макияж просто мастер перевоплощения!!!!!!!!!!



Читать далее...

От усталости глаз полезные советы

http://schastie-ryadom.ru/post160253504/

 

Для снятия напряжения и усталости с глазных мышц необходим всего лишь отдых. Вот несколько полезных советов медиков от переутомления глаз.

 




Почувствовав, что глаза устали, полежите в темной комнате компрессом, сде

ЗВЕЗДНАЯ ДИЕТА

Астрологи утверждают, что каждому из нас в зависимости от нашего знака Зодиака нужна своя диета, которой следует придерживаться. Хотите верьте, хотите - нет, но знать это, мне кажется, будет интересно.

ОВНАМ необходимы продукты, в которых много железа и калия. Это значит, что у них на столе всегда должны быть шпинат, капуста, петрушка, картофель, бананы и орехи.

ТЕЛЬЦАМ стоит каждый день есть суп, лучше овощной, а также как можно больше лесных ягод. А вот о копченостях лучше забыть или баловать ими себя только по праздникам. Читать далее

Еще диеты:

Цветная диета

Диета для здоровья волос

Минус 2,5 килограмма за 3 дня

 

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные продукты
Часть 2 - 10 заповедей вечной молодости
...
Часть 58 - 10 ПРИВЫЧЕК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 59 - Как избавиться от сезонной депрессии?
Часть 60 - ЗВЕЗДНАЯ ДИЕТА

Необычная диета.

Очень необычную диету разработал французский врач – Ален Делабас, который на протяжении долго времени работал с людьми, имеющими избыточную массу тела. Сутью этой диеты является то, что она настроена на внутренние часы человека, и питаться необходимо в соответствии с ними.

Завтрак:

Лучшее переваривание жиров происходит с 6 до 9 утра. Завтрак лучше всего планировать на это время. Он должен состоять из хлеба грубого помола, твёрдого сыра, не жирного мяса или ветчины. Сладости и выпечку необходимо исключить.

Обед:

В это время организм лучше всего усваивает белок. Идеальный обед – запеченные в фольге рыба, курица или индейка.

Порции рассчитывают так:

К своему росту в сантиметрах прибавьте 100. Например: 160 см+100=260, значит порция необходимая вам 260 гр. мяса или рыбы. В это время можно есть продукты богатые крахмалом: рис, картофель, макароны, бобовые.

Полдник:

К 16 часам дня, происходит повышение инсулина, поэтому можно съесть, немного сладкого (30-40 гр. шоколада или сухофруктов).

Ужин:

Не ешьте на ужин красное мясо (говядина, баранина). Оно слишком тяжело для переваривания. После 19 часов снижается активность пищеварительных ферментов.

Чтобы определить размер вечерней порции необходимо из числа вашего роста вычесть 40. Например, 160 см – 40=120. Значит 120гр мяса или рыбы вам необходимо. На гарнир – тушеные овощи или салат.

Это лучшая быстрая диета,  обеспечивающая похудение за один месяц для тех, кто не в силах себя строго ограничивать в еде.

 

http://blondinka-stil.ru/xudeem-vmeste/neobychnaya-dieta.html

Как отбелить зубы в домашних условиях

 
Чтобы отбелить зубы в домашних условиях, можно воспользоваться натуральными и доступными средствами, эффективность которых проверена временем.

Читать далее

Пресс на венгерский лад. Как сделать стройную фигуру?

Смелее рассказывайте, как вы делаете стройную фигуру.
В рубрике фитнес предлагаем комплекс упражнений: "Пресс на венгерский лад"


Как вам эта девушка, понравилась? (Вопрос, скорее мужчинам, но мнение девушек тоже интересно ;) Жаль, не знаем венгерского.

И, главное, как вы оцениваете эффективность предложенного ею комплекса? (А этот вопрос адресован скорее девушкам ;)

Активнее делитесь своим опытом.

(с) box-sport.ru
"Пресс на венгерский лад"
видео (с) скачал с Ютубе

Растяжки на коже,как избавиться от растяжек.

Появление растяжек – удручающее явление, способное расстроить любую женщину, ведь каждой из нас так хочется выглядеть привлекательно и иметь красивую, гладкую, упругую кожу. Естественно, что появление даже минимальных растяжек вызывает у нас стремление избавиться от них, удалить растяжки. Хотя сами по себе растяжки на коже не причиняют никакой боли и физического дискомфорта, однако, с точки зрения эстетического восприятия, доставляют массу неприятных ощущений. Читайте дальше, если решили объявить растяжки своим врагом. Сегодня мы рассмотрим концепции удаления растяжек на коже, узнаем, какими способами можно избавиться от растяжек в домашних условиях и специализированных салонах.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК НА КОЖЕ – СЛОВО О ПИТАНИИ
Важным фактором, без соблюдения которого практически невозможно избавиться от растяжек, является правильное питание. Уж сколько раз твердили миру, что состояние нашей кожи очень сильно зависит от того, что мы едим. Морепродукты, овощи, фрукты, орехи, растительное масло, зелень – эти продукты обязательно должны входить в рацион женщины в должном количестве, иначе как убрать растяжки на коже, если не хватает необходимых для эластичности кожи веществ. Чтобы избавиться от растяжек, обязательно употребляйте достаточное количество жидкости, недостаток которой также способствует потере упругости кожи. Беременным женщинам, а также женщинам, практикующим диеты, рекомендуется уделять особое внимание увлажнению кожи при помощи различных косметических средств, в состав которых входит коллаген и экстракты различных растений.

КАК УБРАТЬ РАСТЯЖКИ - МАСЛА
Русские женщины, стремясь избавиться от растяжек, использовали льняное и другие растительные масла. Масла известны своим положительным влиянием на состояние кожи. Сегодня, чтобы убрать растяжки на коже, чаще рекомендуют оливковое, миндальное масло или масло из зародышей пшеницы, богатых витамином E для регенерации кожи; они помогают избавиться от растяжек на груди, животе, ягодицах, в области предплечий и икр. Для жирной кожи от растяжек советуем чистое миндальное масло, а для сухой смешайте его в равных частях с маслом зародышей пшеницы. Мало того, вы можете получить эффект настоящего спа, если в процессе удаления растяжек подружитесь с ароматическими маслами. Лимонное, апельсиновое, масло розового дерева не только помогут вам избавиться от растяжек, но и поднимут настроение. Добавляйте по нескольку капель ароматических масел или масляного раствора витамина Е в растительное масло и втирайте в кожу в зонах растяжек.

А вот какие ароматные масла от растяжек рекомендуют специалисты Института Красоты. Очень высокими результатами для решения проблемы растяжек, по их мнению, обладают масла нероли и розмарина. Кроме того, наше внимание обращают на масла петитгрейн и семян шиповника – они тоже помогут убрать растяжки.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК НА КОЖЕ ПОМОГУТ МАССАЖ И ОБЕРТЫВАНИЯ
Но что делать, если растяжки очень заметны? Избавиться от таких растяжек вам помогут массажи и обертывания. Активный массаж поможет вам усилить в области растяжек кровообращение и обмен веществ. Самый большой эффект этот способ дает при растяжках в зоне живота. Отлично помогает избавиться от растяжек, например, особый антицеллюлитный массаж, его можно использовать и в зонах растяжек, кроме области молочных желез. После процедуры опять же нанесите масла и сделайте обертывание при помощи пленки. Закутайтесь во что-нибудь теплое и полежите некоторое время.

Желая избавиться от растяжек, можете попробовать и домашнее обертывание. При обертывании можно использовать различные косметические средства с коллагеном, ланолином, маслом какао, эластином и другими регенерирующими компонентами, которые помогают убрать растяжки. Более быстрых результатов в избавлении от растяжек можно достигнуть, обратившись в косметический салон, где производят обертывания при помощи лечебных грязей, водорослей или гелей.

КАК УБРАТЬ РАСТЯЖКИ КОЖИ В САЛОНАХ
В салонах вам могут предложить и другие методики, направленные на борьбу с ярко выраженными растяжками. Избавиться от растяжек на коже можно лазером, хороши мезотерапия, микродембразия, ультразвуковая коррекция. В особо тяжелых случаях при растяжках прибегают к хирургическому вмешательству – абдоминопластике. Этот вид пластической хирургии позволяет иссекать избытки кожи и жировых отложений, в ходе чего удаляются и растяжки. Хотя пластическая хирургия является действенным методом избавления от растяжек, она, как и любой другой вид оперативного вмешательства, имеет ряд противопоказаний к проведению, а также может вызывать послеоперационные осложнения. Поэтому даже сами врачи всегда напоминают, что растяжки никакой угрозы для нашей жизни и здоровья не представляют, и правильнее не подвергать кожу по такому поводу оперативному вмешательству, предпочтя для избавления от растяжек описанные выше домашние способы и косметические препараты.

Впрочем, это только совет – мы описали варианты избавления от растяжек на коже, а как вы будете убирать растяжки, решение исключительно ваше.

http://www.arabio.ru/

От растяжек и обвисшей кожи


Спасибо kriolga!


Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 10

 

Читать далее...

Как избавиться от жировиков: советы народной медицины

Обычные жировики в принципе не доставляют нам никакой боли, но тот дискомфорт, который они несут за собой, нам не нравится. В первую очередь это касается тех жировиков, которые находятся у нас на лице или на других открытых участках кожи. Ведь окружающие нас люди могут подумать, что мы заразились чем-то или просто бросать на нас брезгливые взгляды. В общем, это в любом случае некрасиво и не эстетично выглядит. Если вы заметили, что у вас появился жировик, нельзя затягивать с лечением. Такие дефекты, как правило, почти не лечатся с помощью официальной медицины. А как же тогда можно от них избавиться? На этот вопрос нам ответит тема нашей сегодняшней статьи: «Как избавиться от жировиков: советы народной медицины». Мы предложим на ваш выбор советы народной медицины, которые могут помочь вам избавиться от жировиков. Но все-таки перед тем, как использовать какой-либо из нижеперечисленных способов и методов лечения от жировика, вам нужно проконсультироваться с врачом. Итак, приступим.  «Печеный лук» Нужно взять темное хозяйственное мыло и измельчить на треке. Затем берем луковицу средних размеров и запекаем ее в духовке. Чуть остудив, ее нужно пропустить через мясорубку, после чего следует смешать измельченное мыло и луковую кашицу. Эту смесь прикладывают к жировику в виде компресса. Такого рода компресс рекомендуют применять не реже 2-3 раза в сутки. Луково-мыльную кашицу хранят в холодильнике. «Медово-сметанная маска» Для начала следует хорошенько попариться в бане или полежать в горячей ванне. Затем наложить на жировик маску, которая состоит из сметаны, мела и соли в равных частях. Ее следует наложить на 15-20 минут, а потом смыть теплой водой. Такие процедуры рекомендуется делать через день, до полного исчезновения жировика. «Лакомое» Существует еще одно очень эффективное народное средство. Для приготовления такой маски вы должны хорошенько измельчить плоды лаконоса до однородной массы и накладывать их на жировик. Эта маска действует не очень быстро, но очень эффективно. Примерно через месяц жировик вскрывается, его содержимое выходит из ранки и она очищается. А вскоре заживает и сама ранка. «Золотой ус» Нужно срезать и размять лист комнатного растения под названием золотой ус. После этого его накладывают на жировик, покрывая полиэтиленовой пленкой. На пленку следует положить сложенную вдвое хлопчатобумажную ткань. Этот компресс следует закрепить пластырем или повязкой и оставить на 12 часов. По прошествию этого времени ее нужно сменить, повторив всю схему с новым листом. Курс лечения длится 10-12 дней. Избавиться от жировиков вы сможете и с помощью грибов шиитаке. Уже давно известно о целебных свойствах этих грибов. Их можно использовать и в борьбе с жировиками. Для этого нужно приготовить настойку из этих грибов и водки. Следует залить грибы водкой и настоять в течение 8 дней и процеживают. Пить по одной столовой ложке в день. «Морозник» 50 миллиграмм корня морозника надо измельчить в порошок и залить 50 миллиграммами кипяченой воды. Настоять 12 часов. Принимать этот объем настойки один раз в день. Как морозник, так и настойка из грибов шиитаке способны рассасывать жировики. Эти средства полезны не только в борьбе с жировиками, но и с жиром организма в целом. Они в первый месяц действуют со слабительным эффектом, но потом желудочно-кишечный тракт привыкает и через три месяца выводятся из организма избыточные жировые отложения. Ощущается прилив энергии и сил. Полный курс лечения занимает немало времени, почти целый год, но потом жировики исчезают напрочь вместе с жировыми накоплениями. Благодаря советам народной медицины стал известен тот факт, что свиное сало с чесноком также помогает избавиться от жировиков. Топленое свиное сало нужно смешать с чесночным соком и натереть жировик. При этом берется одна столовая ложка сала и одна чайная ложечка сока чеснока. В течение дня следует несколько раз обработать жировик этой смесью. И так до полного выздоровления. «Каштановая мазь» Для приготовления каштановой мази следует взять столовую ложку меда, столовую ложку измельченных до образования каши листьев алоэ и пять плодов каштана, которые заранее нужно пропустить через мясорубку. Далее делаем повязку, которую нужно время от времени менять. Берем кусок марли и наносим на него каштановую смесь и фиксируем на жировике. «Крапивная настойка» От жировиков помогают и компрессы из крапивы, которые следует делать на ночь. Для того, чтобы приготовить такую настойку, нужно взять вырванную с корнем жгучую крапиву, помыть, обсушить, измельчить, сложить в поллитровую банку и плотно утрамбовать. Далее заливаем ее водкой,ставим в темное место на 22 дня. Делаем компресс с этой настойкой и укутываем его поверх махровым полотенцем. «Корица» Корица тоже подойдет в этой нелегкой борьбе с жировиками. Для этого нужно каждый день съедать ложку-полторы корицы. Конечно же, не за один раз, а на протяжении дня. «Алоэ» Очень эффективным способом в борьбе с жировиками является алоэ. Нужно разрезать лист алоэ и приложить к жировику на ночь, зафиксировав повязкой. Приблизительно через две недели он должен вскрыться и из него выйдет стержень. А чуть позже ранка заживет. «Мать-и-мачеха» В этом деле можно использовать и измельченные листья мать-и-мачехи, которые нужно наложить в виде компресса на жировик и постепенно наступит излечение. «Лечение пиявками» Гирудотерапия существует с незапамятных времен. Это название и пошло от слова «пиявка». В наше время все больше и больше популярности у этого метода лечения. Его используют как для очищения крови, так и для омоложения. С помощью пиявок можно лечить и жировики. В нашей статье мы говорили  о том, как можно избавиться от жировиков с помощью народной медицины. Как мы видим, существуют такие народные советы, которые нам говорят о том, как избавиться от жировиков. Но следует быть очень осторожными в выборе народных методов медицины. Мы привели и такие рецепты, которым можно следовать только после консультации с врачом! Это касается и рецептов с грибами шиитаке и морозником.

http://www.allwomens.ru/10857-kak-izbavitsya-ot-zh...-sovety-narodnoj-mediciny.html

Параметры идеально красивой женской груди.

Видимо, мужчинам нечего делать, раз им не достаточно просто восторгаться красотой женской груди,  а надо все превратить в математику, просчитать и рассчитать от и до, чтобы вывести формулу идеальной женской груди.

 

Читать далее...

СОВЕТЫ ОТ АНИТЫ ЦОЙ

 

http://updiet.info/dieta-anity-coj.html

Худеем с Мариной Корпан - продолжение

Начало - здесь

 

Худеем с Мариной Корпан - авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера.
Система основана на аэробном дыхании в сочетании со специальными упражнениями для определенных групп мышц.
Секрет заключается в правильном дыхании, которое вместе с нагрузкой на проблемные участки тела дает потрясающие результаты
и позволяет вам стремительно худеть без вреда для здоровья. 
Кровь активно насыщается кислородом, ускоряется обмен веществ и процесс сгорания жира. 
Эта гимнастика называется локальной - то есть вы худеете там, где это нужно.

Перед занятиями бодифлексом усвойте три простых правила.

1. Как и в любом виде спорта в бодифлексе очень важна системность. Занимайтесь каждый день. 
Находите 20 минут и всегда помните: регулярность - залог успеха.

2. Если вы страдаете от лишнего веса, сначала используйте комплекс упражнений на все мышцы, а те места, которые вас особенно волнуют, вы обязательно скорректируете, но чуть позже. Наберитесь терпения, и все получится.

3. Если вы решили заняться бодифлексом, не садитесь немедленно на диету. Рано или поздно после любой диеты вес возвращается. Ешьте понемногу и часто. А если вы правильно будете заниматься, то со временем есть вам будет хотеться гораздо меньше.

Занимайтесь с удовольствием и вы почувствуете, как уходят головные боли, бессонница, повышается иммунитет
и улучшается настроение. Занимайтесь, и у вас непременно все получится

>>>>>>

Худеем с Мариной Корпан - еще занятия

Предыдущие занятия

>>>>>>

Гречневая диета? И ведь как эффективна!

Если вы хотите заснуть и проснуться утром стройной красоткой – то это нереально. Нет такой диеты, которая помогла бы моментально сбросить килограммы.

Но если вы хотите путем серьезной работы над собой привести фигуру в норму, да так, чтобы лишний вес ушел и не возвращался, то, пожалуй, вам следует обратить внимание на гречневую диету.

Чем примечательна диета гречневая?

Читать далее...

Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.

Самые простые упражнения для глаз, носа, щёк, рта, шеи >>>

Чистка кожи"по-домашнему"

Плетение кос

"мастер-класс" плетения кос

Волосы, заплетенные  в косы, –  гордость женщины, зависть соперниц и восторг у мужчин.

Мы привыкли к изображению библейского Самсона в виде курчавого юноши, как на знаменитом петергофском фонтане. Между тем, Библия говорит нам, что Самсон был "назореем", человеком, посвященным Богу и принявшим ряд обетов. Видимым признаком назорея были длинные волосы, которые он не стриг "от чрева матери".
Андрей Ремнев Разделение косы. 1996

То, что Самсон носил не просто длинные волосы, но именно косы, мы узнаем из истории коварства Далилы. Вот что говорится в книге Судей: "И усыпила его Далила на коленях своих, и призвала человека, и велела ему остричь семь кос головы его. И начал он ослабевать, и отступила от него сила его". После этого филистимлянам удалось схватить силача, ослепить его и увести в плен.
Сами по себе длинные волосы считались украшением, что отличает иудеев, греков и древние народы Ближнего Востока от египтян, бривших головы, но также употреблявших парики в виде косичек. О последнем упоминает и "отец истории" Геродот.
Популярная сегодня прическа "дреды" (тоже, в сущности, косы) в своем символизме восходит к Библии. Субкультура расты, сделавшая ее популярной, считает, что африканцы должны вернуться из рабства в плену у белых людей в свою исконную Землю, "Сион", располагающийся в Эфиопии. Именно африканцы окажутся избранным Богом народом.
В Греции и Риме можно видеть сложные прически из кос, благо до нас дошли образцы скульптуры и живописи. О накладных косах упоминает Овидий и ряд других авторов I-II веков н.э. Римские матроны любили высокие каркасные прически с пучками из тонких плоских косичек, уложенных в пучок. Одними из лучших считались светлые волосы, доставляемые в "столицу мира" из Германии. Носили их как женщины, так и мужчины.
В средние века в Западной Европе дамы носили прическу "рыцарские косы", волосы перевивались лентами, могли быть плоскими, в четыре-пять плетешков. Носили косы и в сетках над ушами, прическа напоминала улитку или бараний рог, за что и получила подобное название.
Косы носили во всех странах мира, но для нас она они всегда будут ассоциироваться с Древней Русью. От природы у женщин были густые длинные, светлые волосы, пепельные, льняные или цвета меда. До замужества девушки заплетали волосы в косу, украшая ее на конце лентой или "косником" ("накосником"). Это была дощечка из бересты, расшитая бусинками. Волос не покрывали, прическу дополняла лента или венок.
После замужества волосы заплетали в две височные косы. Существовал обычай накануне свадьбы собираться и под пение печальных песен переплетать одну косу в две. Этот обряд был посвящен прощанию с девичьей свободой. Женская прическа была сделана в виде короны, косы укладывали вокруг головы. покрывали маленькой полотняной шапочкой (повойником)
Андрей Ремнев Продавец рыбы или Русалка. Диптих.

Замужние женщины не имели право открывать волосы при посторонних мужчинах - только на своей половине, при муже. На Руси существовало выражение "опростоволосить", что значило сорвать покрывало с головы. В поэме Лермонтова красочно рассказано об этом. Молодой опричник нанес оскорбление красавице Алене Дмитриевне, жене купца Калашникова, за что был вызван на кулачный бой и убит..
В это время на Западе дамы эпохи Возрождения стали носить сложные прически, в которых косы были перевиты с локонами и жгутами. Эти прически можно увидеть на многочисленных картинах эпохи Ренессанса. Хорошо видны они на рафаэлевском "Снятии со креста" в галерее Боргезе. Естественно, не стоит путать на картинах косы с завитыми локонами и прядями, также популярными в то время.

С распространением париков коса временно уходит из моды. Однако в эпоху рококо она появляет себя в мужском кругу. На пудреном парике ее у основания перевязывали черной муаровой лентой, конец завивали надо лбом и взбивали кок, создавая при этом тугие букли на висках.

В XIX веке косы возвращаются в женские прически. Накладные косы пучками напускаются на щеки и затылок. В салонах изготовляли постиши, которые позволяли менять прическу в течение дня. Если днем делали прическу более скромной, тo вечером на бал или в театр парикмахеры создавали более сложные с завивкой и косами.

Самым простым и распространенным считали плетение в три плетешка - "русскую косу", но плели и объемные тонкие колосовидные косички, широкие плоские косы в несколько плетешков. Они украшали пучки в дамских прическах. Косы могли быть многоцветными: пряди окрашивали в два или три цвета и переплетали между собой.
В конце ХIХ-начале ХХ века коса встречается не столь часто, может быть потому, что она слишком "народная, здоровая" и не вяжется с декадентским стилем.

Так у одного из столпов ар-нуво Климта косы есть лишь в нескольких ранних работах, а потом - раз и все… Косы отсутствуют у Тулуз-Лотрека, их врят ли встретишь и у Моро. Даже ранее прерафаэлиты при своей любви к Средним векам и возрождению предпочитали распущенные волосы. Кос не так много у импрессионистов, кроме разве что Ренуара.
В русской живописи косу лучше других запечатлел Кустодиев.
ХХ век стал временем заката кос. Этнические влияния в среде хиппи и растаманов не меняют общей тенденции.
С распространением Западных женских образов кос стало меньше, и все же коса никогда не уйдет совсем. Она остается по сию пору символом женственности, красоты и стиля, не зависящего от капризов моды.

 

Плетение из 4-х прядей.



Плетение из 6-ти прядей.




Плетение из 8-ми прядей.


Плетение из 8-ми прядей влево.



Плетение из 12-ти прядей.

 

 

 

 

Начало плетения косы из 12ти прядей шаг 1

Начало плетения косы из 12ти прядей шаг 2

Коса из 12ти прядей

 

4 Начало плетения косы из 8ми прядей в лева шаг 1

Начало плетения косы из 8ми прядей в лева шаг 2

Коса из 8ми прядей с переплетением в лева

 

5 Начало плетения косы рыбий хвост

Коса рыбий хвост

Распущеная и затянутая коса рыбий хвост
 

 

6 Коса из 4х прядей с одной центральной шаг 1

Коса из 4х прядей с одной центральной шаг 2

Коса из 4х прядей с одной центральной шаг 3

Кружево из косы из 4х прядей с одной центральной

 

7 Начало плетения кружева из 3х прядной косы шаг 1

Начало плетения кружева из 3х прядной косы шаг 2

Кружево из 3х прядной косы

Кружево из 3х прядной косы 2

Роза из кружева

Восьмёрка из кружева

 

8 Плетение многопрядного кружева из 3х прядной косы шаг 1

Плетение многопрядного кружева из 3х прядной косы шаг 2

Многопрядное кружево из 3х прядной косы 1

Многопрядное кружево из 3х прядной косы 2

 

9 Воздушная лестница 1

Воздушная лестница 2

Воздушная лестница 3

Узлы
Узел из двух прядей шаг 1

Узел из двух прядей шаг 2

Узел из двух прядей шаг 3

Колосок из узлов с подхватом с верху

Колосок из узлов с подхватом с низу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Коса с плоскими “зернами”

Простую обычную косу из трех прядей волос можно при плетении формировать для декоративности в плоскую косу.

Пряди волос при плетении смачивают средством для укладки волос слабой фиксации и «зерна» косы оттаскивают в стороны, формируя плоскую их поверхность (рис. 244).

В такой косе также можно вытаскивать тонкие прядочки и делать косу ажурной, используя в прическе (рис. 245). Методика такая же. Плести по частям: 8-10 см и вытащить пряди, формируя косу. Установить в прическе, крепить к нижележащим волосам.

Схема многопрядного плетения волос

Предложенную схему плетения волос можно использовать при плетении волос из многих прядей, чтобы не сбиться и проверять свою работу.

Предварительно формируют тонкие плоские пряди волос (от 0,5 до 1 см) типа ленты из жгутиков, также обработав волосы средством для укладки волос. Ниже показаны схемы для плетения волос из 4,5 прядей (рис. 238, 239). При плетении пряди можно сдвинуть в левую или правую сторону – изгибать по месту (рис. 240).

Пряди волос обрабатывают средством для укладки волос с большого расстояния несколько раз. После каждого раза обработки дают высохнуть волосам в ажурной косе. Чтобы коса не изменила форму и стояла вертикально, в нескольких местах ее временно крепят к голове зажимами и шпильками (рис. 241, 242). По достижении нужной жесткости и по мере выполнения общей прически эти технологические зажимы снимают и крепят ажурную косу по месту к голове невидимками и зажимами так, чтобы они не были видны в прическе. Конец ажурной косы сводят в обычную косу и прячут под волосами.

Использование заплетенных кос с петлями для создания в прическе кудрявого участка

 

Плетется косичка из тонких легких прядей волос, но достаточных по толщине, чтобы из них вытянуть петли (рис. 246).

По окончании плетения косичку берут пальцами за одну прядь, а две остальные пряди берут в другую руку и сдвигают, скользя по пряди, в направлении к коже головы, к корням волос, на длину по месту расположения ее в прическе. Расправляют петли, а удлиненная прядь после сдвига прядей косы прячется, и все крепится к нижележащим волосам или свертывается в улитку (рис. 247).

Вместо тонких петель можно вытаскивать более пушистые петли (рис. 248) по описанному выше способу и использовать в прическах. Примеры причесок приведены на рис. 249 и 250.

Вариант 1. Прическа для волос длиной более 40 см

Голову делят на две зоны. Волосы сводят в одну точку каждой зоны, из которой отделяют пряди волос нужной толщины и ширины и в количестве, необходимом для плетения кружев и воздушных локонов (рис. 251).
Пряди из волос выглаживают с помощью расчески и пальцев и периодически слегка обрабатывают лаком для волос, дают подсохнуть, поглаживая, даже используя корпус баллона с фиксатором (рис. 252) при выглаживании пряди.

Получив нужное количество прядей, начинают плести косички с вытягиванием петель из волос и изгибая косу по месту крепления косы к голове в общей прическе. Укладывают и фиксируют воздушные локоны на голове (рис. 253).

В прическе могут использоваться несколько видов плетения и воздушных локонов.
Для воздушных локонов из общего пучка волос используют 2-3 пряди шириной 4, 5, 6 см. Пряди волос пропитывают средством для укладки волос, придавая им плоский вид ленты из склеенных волос. Ленту волос выглаживают пальцами, придавая ей эластичную жесткость и ровную поверхность. Обрабатывают, напыляют спрей-фиксатор и подсушивают. Наносить много средства для укладки волос нельзя, так как от излишней влажности прядь волос может провиснуть и потерять форму. Сушат на воздухе естественным путем, не применяя фен. Струя воздуха может испортить конструкцию из волос. Необходимо потренироваться в получении плоских прядей разной ширины, а затем и в получении из них (прядей) разных плетений. Необходимы аккуратность и терпение в выполнении кружев из волос. Пряди волос требуют сушки, и процесс выполнения всей прически занимает 2-3 ч и более в зависимости от количества заплетенных кружевных кос и их сложности, а также от мастерства исполнителя.

Вариант 2. Прическа с накладной ажурной косой

В качестве украшения можно использовать накладную ажурную косу (рис. 254). Крепить косу невидимками, клипсами, шпильками.
Волосы темени, висков и затылка убраны в валики типа «ракушки», выпущены вьющиеся пряди на затылке. В прическе используется средство для укладки волос сильной фиксации.
Кончики перьев также украсят прическу! Придаст нарядность декоративная заколка.

Вариант 3. Использование в прическе только косы с выдернутыми тонкими прядочками и «розетками»

Голову делят на три зоны и волосы сводят в «хвост» (рис. 255).

«Хвост» делят на пряди, из которых плетут косы с выдергиванием прядей лишь с одной стороны (рис. 256).
Количество кос из пучка на макушке определяется густотой волос и рисунком (схемой) прически.

1. На затылке косы закручивают в 2 «розетки» и крепят шпильками (рис. 257). На макушке 5-6 кос располагают каскадом. Косу перегибают пополам и концом косы кладут вверх, пряча конец под косой, укрепляя шпильками и невидимками. Используют средство для укладки волос сильной фиксации.

2. Тонкая косичка, как кружево, может располагаться на лбу или горизонтально на голове (рис. 258). Из обычного пучка волос делают валик. Оставляют 2 пряди волос. Из каждой пряди плетут ажурную косу и укладывают по месту.

3. На рис. 259 показана схема пучков плетения волос и прическа из двух «розеток» и многопрядного (5-6 прядей) плетения. Такую прическу следует крепить шпильками и обработать средством для укладки волос сильной фиксации.

Коса с плоскими “зернами”

Простую обычную косу из трех прядей волос можно при плетении формировать для декоративности в плоскую косу.

Пряди волос при плетении смачивают средством для укладки волос слабой фиксации и «зерна» косы оттаскивают в стороны, формируя плоскую их поверхность (рис. 244).

В такой косе также можно вытаскивать тонкие прядочки и делать косу ажурной, используя в прическе (рис. 245). Методика такая же. Плести по частям: 8-10 см и вытащить пряди, формируя косу. Установить в прическе, крепить к нижележащим волосам.

Техника плетения косичек из жгутиков волос

Сплетите из волос нужное количество жгутиков, слегка пропитав волосы средством для укладки. Плести косички от корней волос. Пряди косы содержат от 2 до 6 жгутиков (рис. 243 а). Плести косички по схеме. Предварительно продумайте, какие жгутики надо вытащить. Схема плетения косичек (рис. 243 б) без вытаскивания прядей-жгутиков. Понятно, что можно вытащить жгутик из прядей, содержащих их больше 2-4 (рис. 243 в).

Плетем косички по участкам 8-10 см с вытягиванием жгутиков. Расправляем, равняем. Плетем следующий участок косичек в 8-10 см. Следим, чтобы вытянутые петли были одинаковыми с петлями на предыдущем участке. Обрабатываем средством для укладки волос сильной фиксации. Конец пряди сводим в обычную косичку. Всю косу устанавливаем на голове, подсушиваем и крепим к волосам.

Способ плетения косичек “полу колосок”

 

Плетение косичек для полудлинных и длинных волос особенно красиво выглядит на светлых волосах.

Волосы отделяют пробором от верха уха через темя до другого уха и пробором от центра лба до предыдущего пробора. Начинают плести косички от уха «полу колосок», вплетая пряди от линии роста волос на виске до пробора от середины лба (рис. 210).
В середине, у центрального пробора, косички «полу колоски» встречаются, и косички либо крепят зажимом, оставляя концы плетения свободно лежащими вниз по голове, либо косички “полу колоски” плетут в общую косу (рис. 211). Можно заплести 2-3 ряда таких «полу колосков» от уха к центру (рис. 212).

При более коротких волосах в “каре” расстояние между рядами плетений делают короче, при этом внизу сохраняется линия “каре” и волосы подгибают к голове (рис. 213). Элемент плетения такого типа дополнит прическу из не очень коротких волос до плеч (рис. 214).
Плетение косички “полу колосок” идет от уха к центру темени. Пряди волос вплетаются от линии роста волос на расстоянии от 2 до 5 см.

Можно плести два ряда косичек “полу колосков″ (рис. 215 а, 6). Остальные волосы завивают в пушистые пряди в виде полумесяца или в локоны и укладывают выше плетения (рис. 215 б).

Хорошо гармонируют жгутики из волос или “каракуль” из сильно скрученных жгутиков волос – так сильно, что они начинают ложиться петлями, похожими на “каракулевый″ завиток.
Сначала отделяют 5-6 см по линии роста волос и завязывают хвост на макушке (рис. 216), затем плетут косичку “полу колосок” от центра темени или от уха (можно начать и с затылка). Из «хвоста» выделяют пряди волос, скручивают волосы и укладывают по голове. Крепят невидимками.

Размер жгутиков можно варьировать – брать прядь волос толще или тоньше, что делает прическу более эффектной. Такие жгутики выполняют из волос длиной 25-30 см.

Плетение косичек “Колосок” и “Полуколосок”

Прически с плетением из волос типа “Колосок” или “Полуколосок” не только декоративны, но и очень удобны, практичны, хорошо сохраняются целый день и не требуют ухода. Поэтому к ним часто прибегают при работе с молодыми клиентами – детьми, подростками, девушками.

1. Волосы расчесать.
2. Начать плести с трех прядей надо лбом, двигаясь к затылку и приплетая слева и справа к основной косе маленькие тонкие пряди (рис. 229). Длина волос 12-15 см и более.
3. Можно плести от затылка в направлении лба. Если волосы достаточно длинные, концы их уложить на темени в локоны или закрепить декоративной заколкой (рис. 230).

Техника плетения: полуколосок и колосок

Это плетение с включением прядей лишь с одной стороны (рис. 231). От линии роста волос обычно прихватывают маленькие пряди. Можно плести от макушки (рис. 232) вниз, к линии роста волос, и оплести всю голову. Конец косы убрать под предыдущую оплетку или подколоть декоративной заколкой. На рис. 231 показан вариант использования пле-Тения со свободно падающими волосами. Голову делят на пряди и каждую плетут до пробора от уха до и подкалывают заколкой.

прически”

Вариант плетения косичек («Полуколосок») с длиной волос до плеч и ниже. Голову делят на несколько секторов из центра темени или макушки и плетут, используя только волосы в секторе, приплетая пряди лишь с одной стороны (рис. 233). Затем «полуколоски» сводят в общую косу по периметру головы к затылку. На рис. 234 показаны некоторые варианты применения плетения в прическах. Плетение начинают слева и справа от уха в направлении к центральному пробору ото лба к затылку.

У центрального пробора «колоски» соединяют в общую косичку, крепят заколкой или делают горизонтальный пробор и плетут второй ряд «колосков». Вплетают от уха сначала слева, затем справа тонкие пряди. В центре плетения встречаются, и далее их соединяют в общую косу. Подкалывают декоративным зажимом места их соединения. Концы волос оставляют свободными. Можно делать несколько рядов таких плетений, до низа затылочной зоны, как подсказывает ваша фантазия и желание клиентки. На рис. 235 а, б плетение ведут по периметру головы в 2 ряда. На верхних зонах укладывают воздушные локоны. Такую прическу легко выполнить из коротких волос длиной до 10 см. Плетение фиксируют шпильками или невидимками в нескольких местах или средством сильной фиксации.

При длинных волосах можно на темени расположить проборы и пряди с плетением так, как показано на рис. 236 а, б, в, г, д. Расположение проборов может быть иное: как подскажет ваша фантазия. «Колосок»-косичку из волос плетут только по центру ото лба. Можно косички плести на всех участках темени. Крепить зажимами. Если волосы длинные до плеч или ниже из колоска плетение переходит в обычную косичку из трех прядей. В затылочной зоне три косички соединяют в одну общую косу и крепят зажимами или завязывают бантик (рис. 237).

Плетение «Колосок» можно использовать с валиками, разделив голову па сектора, как показано на рис. 238 а, б. Пряди на макушке у основания их крепить зажимами, а «хвосты» из прядей уложить в виде воздушных локонов или веревочек, свернутых в «улитки» или «столбики», если позволяет длина волос. Места крепления прикрывают волосами или декоративными украшениями: цветами, заколками, вуалью, лентами и др. Такие прически оригинальны и красивы при аккуратном их исполнении.

Плетение «Колосок» и «Полуколосок» дает поистине неисчерпаемый простор для вашей фантазии. Его можно использовать наравне с другими элементами, например, с негритянскими косичками вместо свободных волос, жгутиками, «каракулевыми» завитками и т. д. Благодаря этому вы сможете создать свой вариант прически.

Прическа для полудлинных волос методом скручивания прядей волос в жгуты.

Волосы прочесать. Отделить часть волос на темени между двумя височными проборами; волосы для пучка – надо лбом. Третий пробор может проходить от уха до уха или ближе ко лбу (рис. 190).
Разделить волосы на пряди и начесать волосы у основания для увеличения объема. Можно на темени волосы, не начесывая, уложить волной (рис. 191,192).
Концы волос на темени свести в хвост и скрутить в жгут. Подколоть невидимкой или шпилькой основание хвоста. Хвост-жгут вести направо (или налево – по выбору) и присоединить (прикрутить) височную прядь (рис. 193).

Затем конец жгута вести налево, уложить на голове и прикрутить слева волосы виска, подкручивая конец пряди в жгут. Крепить шпилькой (рис. 194).
Жгут вести и уложить направо по голове. Отделить справа от височной или боковой пряди вниз новую прядь волос. Прикрутить эту прядь к ранее выполненному жгуту (рис. 195).
Снова вести жгут налево и, отделив новую прядь от левого бока вниз, прикрутить к общему жгуту – и так до низа затылка. Крепить шпильками и невидимками жгут в точках А, Б, В, Г, Д и т. д. (рис. 196).
Внизу затылка конец жгута уложить «улиткой», колечком, завитком. Если есть челка надо лбом, уложить ее объемно, в соответствии с внешностью человека. У висков внизу можно оставить пейсы, завив пейсы щипцами в локоны. При выполнении прически для блеска волос использовать моделирующий спрей или другое средство для укладки волос.
Такая прическа хорошо сохраняется длительное время (до нескольких дней) при любой погоде и такая прическа не требует особого ухода (рис. 197).

Прически с плетением волос

Плетение волос применяется очень широко, особенно в детских прическах. Прическа может состоять частично из сплетенных волос и частично из волос, оставленных свободными (рис. 203).
Плетение волос «колосок» начинают с трех прядей – как обычную косу. Пряди волос отделяют надо лбом, затем слева и справа отделяют от линии роста волос небольшие прядочки, вплетая их в косу (рис. 204).
«Полуколосок» начинают также из трех прядей, но приплетают прядочки только по линии роста волос, а с другой стороны – не вплетают. Часть волос можно оставить свободными. Конец косы крепят зажимом, лентой, резинкой или любой декоративной заколкой (рис. 205).

Элементы плетения волос «колосок» и «полуколосок» часто используются в разных прическах.
Пробором от уха до уха через макушку отделяют часть волос, которые делят центральным пробором ото лба. От центрального пробора волосы делят на ряд полос диагональными проборами. Из этих диагональных прядей волос заплетают «полу колоски» до пробора от уха до уха и крепят небольшими зажимами. Остальные волосы за пробором оставляют свободными (рис. 206).
Волосы по всей голове разделены радиальными проборами от линии роста волос до макушки и заплетены в «полуколосок». Конец плетения волос переходит в обычную тонкую косичку. Количество кос равно количеству секторов, на которые поделена голова. Косы укладывают в виде пучка воздушных петель и крепят.
Такая прическа хорошо сохраняется много дней. Можно мыть голову, не расплетая косичек. Чтобы концы косичек не расплелись, они должны быть закреплены нитью. После высыхания волос пучок на макушке укладывают снова. Прическа прекрасно подходит к сильно вьющимся волосам негроидного типа. В косичку можно вплести эластичную проволоку. Она будет держать изгиб, приданный косичкам, и прочнее сохранять форму пучка (рис. 207).

 

Французская коса

Можно создать прическу, заплетая одну или две косы. Существует два способа плетения: обычное и обратное французское плетение.
Познакомимся сначала с обычным способом плетения. Тщательно расчешите сухие или слегка увлажненные волосы по направлению естественного роста и зачешите их назад. Разделите волосы на приблизительно равные пряди и начинайте плетение.

Левую прядь наложите сверху на центральную, теперь в центре окажется она, на нее поместите прядь, которая находится справа — это основа косы.

Теперь приподнимите левую прядь, соедините ее с небольшой прядью и протяните над центральной. Проделайте такую же процедуру с правой прядью. Подобным образом нужно плести до тех пор, пока не переплетете все волосы, причем пряди нужно держать очень крепко, чтобы коса не распалась. После чего продолжайте плетение обычным способом.

Такая прическа особенно подойдет молоденьким девушкам и девочкам.
Можно завернуть косу, спрятав выступающие кончики и зафиксировав невидимками.

Женщинам можно заплести две французских косы и закрепить их наверх.

Для этого волосы нужно разделить на две равные части по вертикальному пробору и последовательно заплести. Затем зафиксировать и уложить в прическу.
Обратное французское плетение выполняется таким образом, чтобы сама коса была наружу.

Для того чтобы выполнить такое плетение, пряди помещают не на центральную прядь, как в предыдущем способе, а под нее.
Можно заплести и одну косу.
Очень эффектно будет выглядеть такой вариант французской косы.
Тщательно расчешите сухие или слегка увлажненные волосы и зачешите их на лоб. Разделите волосы на три приблизительно равные части.
Возьмите центральную часть и заплетите «французскую» косу одним из описанных выше способов. Зафиксируйте косу резинкой. Соберите остальные волосы на затылке, приподнимите их вверх и оформите в виде ракушки, валика или пучка.
Зафиксируйте прическу невидимками и шпильками. Прическа завершена.

Такая прическа выглядит очень эффектно и элегантно и позволит вам быть неотразимой на любой вечеринке и в театре.

 

 

Шаг 1. Зачешите все волосы назад. Для начала плетения отделить две тонкие пряди волос, одну с левого виска и одну с правого. Каждая прядь должна быть толщиной примерно 2,5 см.

Шаг 2. Работая на задней стороне головы, перекрестите пряди - правую над левой.

Шаг 3. Придерживая пряди правой рукой и прижимая их к голове, захватите левой рукой новую прядь из-под левой пряди. Новая прядь должна быть того же размера, что и предыдущая.

Шаг 4. Новую левую прядь перекрестите с правой прядью, наложив ее сверху, и прижмите к голове левой рукой.

Шаг 5. Правой рукой захватите новую прядь с правой стороны. Перекрестите новую правую прядь с левой увеличенной прядью, накладывая ее сверху, и прижмите к голове правой рукой.

Шаг 6. Повторите шаги 1-5, заплетая косу до шеи.

Шаг 7. Продолжайте плести «колосок», вытягивая нижние пряди из-под «конского хвоста» и перекрещивайте их по центру.

Шаг 8. Закрепите концы косы резинкой.

 

До падения Берлинской стены, все наши знания о волосах, заплетенных в косы, укладывались в простое понятие - русая русская коса. Понятие было простое для тех, кто косы не носил и не заплетал. А вот те, для кого плетение косы было делом девичей чести, уже давно плели не просто косу в 3 пряди, а шли на рекорды - 5, 8, 12… 16 прядей. Все это Вы увидите на наших фото - плетение косы.

Так вот, стена упала и выяснилось, что и по ту сторону тоже плетут косы. Причем весьма разнообразно - французские косы, греческие, революционные оранжевые косы. На берегах Балтики занимаются плетением косы, под названием рыбий хвост, а те, кто носит косы вдали от моря, называют такое плетение косы - колосок. Глядя на изящное “косо плетение” на наших фото, многие с удивлением узнают, что коса бывает перевернутой, заплетенной по бокам. А вот французкая коса еще и слабо заплетенной. Все схемы плетения кос, мы разнообразили большим числом фото. Однако несомненно, для тех, кто еще не решил, какое плетение косы выбрать, мы рекомендуем начать с просмотра фото - плетения кос высокого качества.

Красивые волосы - главное украшение женщины. А коса - это бриллиант среди причесок, украшающих женщину.  Косы предоставляют женщине возможность,  на основе плетения косы, создать бесконечное множество причесок с минимальной затратой времени и усилий. Вы узнаете про прически в основе, которых лежит умение  плести разнообразные косы! Все прически на этой странице объединяет коса. Мы научим Вас, как заплетать простую косу, французскую косу, косу заплетенную по бокам, косу рыбий хвост, косу колосок и т.п.  На фотографиях Вы увидите, как заплетать косу не только из 3 прядей, но и из 5 прядей, 8 прядей и даже из 12 и 16 прядей.

Вы  заплетали косички, когда ходили в школу или в детский сад, и поэтому думаете, что коса это символ детского и юношеского возраста. Нет,  волосы, заплетенные в косы, украсят Вас в любом возрасте.

А что такое - КОСА? Коса - причёска, при которой несколько прядей волос на голове человека сплетаются вместе. При простой косе волосы разделяются на три одинаковые пряди. Внешняя прядь (попеременно левая и правая) переплетается со средней прядью. Конец заплетённой косы закрепляется с помощью резинки, заколки, ленты или другого приспособления.

С древних времен косы использовались не только как практичный способ укладки длинных волос, но служили также и украшением изящной женской головки (и не только женской). Например, библейский герой Самсон носил на голове семь кос, в которых была заключена его сила.

 

ФРАНЦУЗСКИЕ КОСЫ С ЛЕНТОЙ

Вам нравится эта замысловатая прическа для торжественных случаев. Попросите подругу заплести вам маленькие, тугие и ровные косички, Для этой прически нужна лента, лучше всего с металлической нитью. Она придает прическе блеск и крепче держится в волосах, чем атласная лента. Как только ваша подруга освоит плетение косичек с лентами, прическа будет выполнена очень быстро. И вы сами убедитесь, что результат стоит затраченных на нее усилий.
МАТЕРИАЛЫ
обтянутая резинка, заколки
ВЫПОЛНЕНИЕ
1. Сделать спереди пробор по диагонали, начиная сбоку и далее под углом 45 градусов к середине макушки. Далее вести пробор вниз точно по середине затылка.
2. Вам нужно выполнить французские косы поочередно с каждой стороны от пробора. Пряди должны быть тонкими, тугими и плотно прилегать к голове. Для начала подложить одну ленту под первую прядь, оставив сверху 15 см. В процессе формирования косы пропускать ленту под каждой вновь добавляемой прядью. При этом лента будет вплетаться в косу, переходя с одной стороны на другую, взад и вперед поперек косы.
3. От шеи продолжать плести простую косу и вплетать ленту, подкладывая ее под прядь, которую пересекает другая прядь. Закрепить конец косы обтянутой резинкой.
4. Повторить этапы 2 и 3, заплетая волосы на другой стороне головы.
5. Перекрестить косы у начала шеи (а) и подвернуть каждую косу к центру. Аккуратно приколоть заколками (b). Завязать концы лент бантом.

5.Коса из четырех прядей
Тщательно расчешите чистые слегка увлажненные волосы и зачешите их на затылок. Разделите волосы на четыре пряди, приблизительно равные по величине.
Начинайте плетение с правой крайней пряди. Возьмите ее в правую руку и наложите на соседнюю прядь. Придерживая пряди правой рукой, возьмите в левую руку предпоследнюю прядь с левой стороны и наложите ее на те, которые держите правой рукой

Теперь возьмите крайнюю левую прядь и пропустите ее под бывшей крайней правой прядью.
Затем возьмите соседнюю прядь и наложите ее на бывшую предпоследнюю прядь правой стороны. Таким образом доплетите косу до желаемой длины.

Теперь соберите в «хвост» волосы височных зон головы и присоедините к верхнему «хвосту».
Затем присоедините к «хвосту» остальные волосы затылочной части головы и зафиксируйте.
Зафиксируйте косу резинкой или заколкой

6.Коса из жгутов
Расчешите волосы и соберите их в «хвост» на затылке. «Хвост» зафиксируйте резинкой.
Разделите волосы в «хвосте» на 3 равные пряди: правую, левую и центральную.

Возьмите правую прядь и скрутите ее жгутом влево против часовой стрелки.

Зафиксируйте жгут или попросите кого-нибудь подержать его.
Теперь приступайте к центральной пряди. Закрутите прядь в жгут таким же образом.
Затем закрутите в жгут волосы левой пряди.

Левую прядь наложите на две другие по часовой стрелке.
Возьмите ту прядь, которая теперь оказалась с левой стороны и наложите на остальные. Таким же образом продолжайте плести косу до конца.

Роза (цветок) из ажурной косы.

Роза (цветок) из ажурной косы получается, если ее закрутить по спирали вокруг центра сбора волос под косу в «хвост». Центр формируется из косы (рис. 237 а) в виде бутона (рис. 237 б). Закрутить, расправляя лепестки, и закрепить шпильками к нижележащим волосам (рис. 237 в) или мини-зажимами.

«Розетку» обработать дополнительно средством для укладки волос. В центр «розетки» вместо «бутона» можно установить страз или украшение по вашему вкусу.
Мелированные пряди волос или отдельные искусственные цветные пряди, вплетенные в ажурную косу, дадут дополнительный эффект элегантности и изысканности прическе.
Ажурную косу можно изготовить отдельно из волос, как пастиж, и наложить на голову, украшая прическу. Крепить шпильками-невидимками к нижележащим волосам.
Ширина такой ажурной косы может быть от 3 до 12 см и более.

Прическа с неполным (частичным) выдергиванием прядей волос из жгутиков

Слегка закручивают прядь волос в жгутик (рис. 218 а) и немного с разных мест вытаскивают волосы (рис. 218 б).
Получим оригинальную прядь, пушистую с разными длинами полувытащенных волос. Предварительно прядь волос пропитать фиксирующим средством для укладки волос.
Пряди волос оставляют свободно свисающими вниз или подкалывают, пряди волос укладывают по голове в прическу (рис. 219).

 

 

 

 

1. Очень хорошо расчешите волосы, предварительно можно смочить щетку водой, или воспользоваться спреем, чуть смочив волосы, либо нанести на руки немного крема или масла, чтобы волосы слушались.
2. Отделите участок волос приблизительно отступив 5 см от теменной зоны до затылка. Расчешите снова.
3. Теперь начинаем плести колосок. Оставшуюся правую сторону расчешите и заплетите с подплетами к основной косе, тоже самое сделайте и с левой стороны конечно же.
4. Чтобы прическа хорошо держалась нужно воспользоваться шпильками. Ими нужно приколоть две боковые косы к основной.

 

 

 

 

 

Прически с плетением волос

Плетение может быть различных видов, и, порой, заплетенные волосы приобретают очень причудливую, необычную форму, но при этом красота прически с плетением поражает. Множество вариантов причесок с плетением ограничено только фантазией мастера и вашими пожеланиями. При создании такой прически, мастер использует не только такие, широко известные виды плетения, как: простая коса из трех прядей и колосок, но и различные варианты декоративного плетения с использованием большого числа прядей, создавая потрясающий, оригинальный и изысканный узор из волос. Стоит отметить, что прически с плетением волос подходят не только для праздников и торжественный случаев, но и хороши для повседневной жизни. Такая прическа добавит шика и эффектности в ваш образ. К тому же, прически с использованием плетения, сделанные профессиональным мастером, на протяжении долгого периода не теряют своей формы. К тому же, прическа с плетением может дополнить любой образ, подчеркнув элегантность и ваш неповторимый стиль. К примеру, аккуратная коса «колоском» или простая коса привнесет разнообразие в строгий, деловой стиль, при этом будет выглядеть вполне уместно. Прическа с замысловатыми переплетениями прядей, украшенными изящными заколками, цветами, тоненьким, изящным ободком, красивыми шпильками или диадемой может сделать образ романтичным, чувственным или дерзким.

Прическа "Дракончик"

Зачёсываем все волосы вперед. Плетение начинаем с затылочной части. Плетём французскую косу, захватывая все волосы. Заканчиваем плетение на макушке.

После французской косы плетем обыкновенную косу. Закрепляем конец резиночкой. Заправляем косу под французскую, прячем её.

Успехов!

Колосок из узлов.
шаг 1

Колосок из узлов шаг 2

Колосок из узлов шаг 3

Колосок из узлов шаг 4

Колосок из узлов шаг 5

Колосок из узлов шаг 6.