Японские секреты молодости и стройности |
Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно ни причем.
|
Женщина. Внешнее и внутреннее. |
Я не хочу разделять внешнее и внутреннее. Потому что и то, и другое имеет значение. Маргарет Тэтчер ясно говорила об этом — если вы – леди, то вам не нужно никому этого объяснять. И если вам приходится доказывать свою женственность, значит, внутри ее нет.
Развитие женской природы всегда идет в ногу с изменениями внешности. Изменение гардероба, прически, аксессуаров, обуви. Изменение поведения, речи, привычек.
Внешность изменить быстрее и проще. Для воспитания характера и привычек – нужно время и терпение. И если у вас не хватает терпения для того, чтобы изменить свою внешность, — то хватит ли сил на внутреннее преображение?
Юбки не изменят вашего внутреннего состояния. Это правда. Но они внесут коррективы в ваше поведение. Невозможно в юбке так же быстро ходить по улицам. Невозможно перелазить через заборы. Невозможно таскать и очень тяжелые сумки. Вам просто будет неудобно, неуютно и не с руки.
|
Как развить женственность. |
Марианна, Вы читаете курс лекций о женственности и об отношениях мужчины и женщины. Скажите нам, как даме развить эту самую женственность?
Марианна Полонски - Я беру свои знания из древней аюрведической системы, где говорится, что в каждой женщине есть зерно божественной, женской энергии. Есть одна Мать-богиня, которая каждую женщину одаривает этим зерном. Если женщина или еще девочка развивает это, то зернышко вырастает в прекрасный цветок. Но если женщина не обращает на это внимания, то цветок так и не раскрывается. Женственность- это энергия . Женственность - это не кошечка, которая всегда говорит да, хорошо одета и так далее. Женственность на самом деле многолика и очень часто мы трактуем ее очень однобоко.
Если женщина захотела стать женщиной, что ей делать?
|
сурья намаскар / чандра намаскар |
|
Делаемся счастливыми. |
Семинар-курс Ольги Валяевой «Как наконец-то стать счастливой за 28 дней» стоимостью 7800 р., который я получила бесплатно, благодаря читателям моих страничек (смотрите предыдущий пост в рубрике "Ольга Валяева")
Отзывы о курсе здесь http://vk.com/topic-23228995_25123925
Качество звука неважное, но все-таки послушать стоит)))
Серия сообщений "Ольга Валяева":
Часть 1 - Ольга Валяева. Путь к вегетарианству.
Часть 2 - Женское счастье.
...
Часть 6 - В нас скрыта огромная сила.
Часть 7 - Как наконец-то стать счастливой за 28 дней.
Часть 8 - Делаемся счастливыми.
Часть 9 - Из рассылки.
Часть 10 - Женский голос.
...
Часть 17 - Пожелание Ольги Валяевой.
Часть 18 - Три энергии женщины.
Часть 19 - Уроки о женском счастье от Ольги Валяевой.
|
Заповеди настоящей Женщины |
|
Сценарий рода. |
Статья о нашем неумении просто БЫТЬ, о встроенной программе создавать себе трудности и их преодолевать.
Почему жизнь кажется тяжелой?
Потому что мы - женщины, которые привыкли «выживать».
Когда-то, несколько поколений назад, наша семья переживала голод, или расстрелы, или погромы, или другие испытания. Главным было выжить. Это стало девизом рода, родовым мифом, — установкой, которая гласно или негласно передается из поколения в поколение. Наш род вел себя так, чтобы выжить. Выжили наши бабушки и дедушки во время войны. Наши прадедушки и прабабушки во время революции. Выжили и успели родить наших родителей. И наши родители, героически бившиеся в очередях за дефицит, родили нас. Императив « выжить» достался и нам по наследству, по инерции, но нам не достались навыки мирной жизни. Как жить, если не нужно больше выживать?
Мы не умеем. Надо просто жить, — а как это? Чем заполнять свою жизнь, если она не заполнена героическими или просто заметными событиями? Как проживать повседневность, тихую и мирную, в которой ничего не происходит, ни хорошего, ни плохого, и от этого почему-то жутковато?
Почему так сладки бурные отношения, похожие на американские горки, а от тихих, мирных и спокойных становится скучно? По вечерам у вас есть вкусный кофе, смешной фильм и любимый муж, но среди ночи подхватывает такая тоска, — неужели это — все??
Оказывается, внутри многих наших гламурных красавиц до сих пор таится героическая выживальщица, стихия которой – борьба, спасение и героизм.
Давайте посмотрим, как сценарий выживания может влиять на нас в быту и повседневной жизни.
|
Мантия любви и света. |
Самый лучший день …
… будет сегодня. И начнется он прямо с самого утра, для этого нужно будет приложить совсем немного усилий и потратить чуток утреннего времени.
Проснувшись, не спеши сразу вскакивать с кровати, надевать халат или любимые спортивные штаны. Сегодня первой одеждой, в которую ты облачишься, будет мантия любви и света.
Что это – мантия любви и света?
Представь, что сразу, как ты проснулась, потянулась, улыбнулась, твой ангел-хранитель протянул тебе чудесную волшебную мантию. Это воздушное, тончайшее одеяние золотистого цвета с длинными рукавами, большим широким капюшоном, длина его должна достигать пола. Мантия соткана из нитей любви, защиты и тепла. Ты надеваешь ее и чувствуешь, как по твоему телу разливается добрая энергия, а на душе становится легко и радостно. Прочувствовав этот волшебный момент, поблагодари ангела-хранителя – и отправляйся по своим ежедневным делам.
Для чего нужна мантия любви?
Весь день мантия любви и света будет притягивать к тебе только хорошее, будет окружать тебя невидимым светом любви и добра, отталкивать все негативное.
Вечером, перед сном, мысленно представь мантию на себе, а потом аккуратно сними и отдай ангелу-хранителю. Поблагодари его за заботу, за то, как прошел твой день.
Каждое утро принимай из рук ангела-хранителя мантию любви и света, надевай ее – и и все будет хорошо! Свет любви и счастья войдет в твою жизнь.
|
Уроки о женском счастье от Ольги Валяевой. |
Получите восемь уроков о женском счастье – самое наболевшее и актуальное – абсолютно бесплатно!
Видеоурок «Что такое чувство собственного достоинства у женщины»
Видеоурок «Как полюбить себя»
Видеоурок «Четыре уровня женственности»
Запись часового вебинара «Как стать счастливой. Экспресс-методы»
Аудиозапись часового вебинара «Женская энергия»
Медитация по работе с родителями
Родовая медитация
Медитация по отпусканию прошлых отношений
Серия сообщений "Ольга Валяева":
Часть 1 - Ольга Валяева. Путь к вегетарианству.
Часть 2 - Женское счастье.
...
Часть 17 - Пожелание Ольги Валяевой.
Часть 18 - Три энергии женщины.
Часть 19 - Уроки о женском счастье от Ольги Валяевой.
|
ЙОГА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ. |
Ни для кого не секрет, что пища, которую мы готовим обладает большое силой, и качество этой силы зависит от того, какие мысли мы вкладываем в эту пищу при ее приготовлении.
Во многих культурах приему пищи отводится сакральное значение, и большинство строгих духовных традиций запрещают кушать за одним столом с людьми у которых «грязное» сознание, потому что именно через процесс совместного принятия пищи люди обмениваются сознанием и настроениями.
Кушая за одним столом с не благочестивыми людьми, которые сплетничают, говорят плохое, ругаются , Вы будете перенимать их настрой к жизни, причем это будет происходит не сразу, а постепенно.
Поэтому очень благоприятным считается кушать дома, в кругу семьи, близких, тех кто желает тебе счастья, а так же в кругу духовно-возвышенных людей.
Для женщин, которые хотят создать крепкую дружную семью, есть
несколько старинных, но очень верных наставлений при приготовлении пищи:
|
Любовь к себе. |
Самое лучшее средство для любви к себе - это то новое, что мы будем создавать для себя.
Чем дальше вы будете идти, тем больше вы будете замечать, что все нужные вам ответы уже находятся внутри вас. Что-то нужно открыть, а о чем-то нужно напомнить. Писатели, мыслители, философы, художники и другие интересные люди, могут вдохновлять вас и давать идеи для размышления. Но мы все усваиваем информацию по разному. Сегодня, когда интернет заполняет почти все наше пространство, мы поглощаем огромное количество информации в день, и очень маленький процент из этого реально запоминается и находит применение в реальной жизни.
Поэтому нам необходимо место, где мы будем записывать все, что не хотим забыть, о чем будем себе ежедневно напоминать и отмечать. Когда мы пишем что-то (не на экране), этот текст начинает обладать гораздо большей силой для нас самих, чем если бы мы это просто проговорили в голове.
А значит первое, что нам необходимо - это наш личный Love & Me Diary!
Это должна быть удобная тетрадь,
постарайтесь избегать громоздких ежедневников и всего на это похожего. Пускай у нее будет простая и мягкая обложка, которую вы сможете сами декорировать, и приятная бумага внутри, на которой захочется писать. Обложку вы должны украсить сами. Ваш Love & Me Diary - это ваше личное пространство, которое вы будете заполнять любовью и красотой ежедневно, поэтому обложка должна радовать именно вас и быть частью вашего мира. Запасайтесь наклейками, картинками, которые поднимают вам настроение и цветными ручками - они станут вашими помощниками. Вот тут я сделала специальный пост с картинками, который поможет вам вдохновиться. Чем мы будем наполнять наш Love & Me Diary?
|
СПОСОБЫ УСИЛЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ. |
1. Вести ежедневник мыслей и чувств.
Не стоит накапливать эмоции в себе. Кроме того, записывание своих мыслей способствует их анализу.
2. Сделать фотоальбом своих фотографий или фотографий ребенка. И не стесняйтесь ими любоваться!
3. Посидеть с ребенком подруги. Для женщины любое проявление заботы – это путь к Силе.
4. Делать комплименты другим женщинам. Добрые слова без лести делают нас сильнее.
5. Научиться новым навыкам (жонглировать, вышивать, вязать, делать разные поделки)
6. Отправить открытку (с поводом или без повода). Чем больше мы отдаем тепла и внимания близким людям, тем больше сами наполняемся этой энергией.
7. Записаться на занятия флористикой.
8. Зайти в книжный магазин – просто полистать книги, посмотреть новинки. Удивительно, но женщину это занятие очень вдохновляет.
|
Над этим стоит подумать. |
Верочка предложила идею проанализировать что меня опустошает и что наполняет женской энергией.
|
Сказка. |
Сказка для одной удивительной девушки, мечтающей о любви…
У тебя все получится! Будь уверена.
Как говорится, попутчиков не выбирают. Эту мудрость я вспомнила, когда села в купе поезда Москва — …. Впрочем, совершенно не важно, куда я ехала. Важно то, что случилось со мной в этой поездке…
Итак, я зашла в купе и внимательно огляделась по сторонам. Купе было совершенно пустым.
- Какое счастье – пробормотала я – не придется терпеть соседей.
Я уложила чемоданы, быстренько переоделась и даже успела заварить чай и достать из сумочки книгу, купленную специально в дорогу. В поездах, надо сказать, я читала исключительно женские романы. В поезде не стыдно помечтать о любви.
Однако моему уединению скоро пришел конец. Дверь купе отъехала в сторону, и я увидела нахмуренное лицо проводницы:
|
ЙОГА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ. |
Ни для кого не секрет, что пища, которую мы готовим обладает большое силой, и качество этой силы зависит от того, какие мысли мы вкладываем в эту пищу при ее приготовлении.
Во многих культурах приему пищи отводится сакральное значение, и большинство строгих духовных традиций запрещают кушать за одним столом с людьми у которых «грязное» сознание, потому что именно через процесс совместного принятия пищи люди обмениваются сознанием и настроениями.
Кушая за одним столом с не благочестивыми людьми, которые сплетничают, говорят плохое, ругаются , Вы будете перенимать их настрой к жизни, причем это будет происходит не сразу, а постепенно.
Поэтому очень благоприятным считается кушать дома, в кругу семьи, близких, тех кто желает тебе счастья, а так же в кругу духовно-возвышенных людей.
Для женщин, которые хотят создать крепкую дружную семью, есть
несколько старинных, но очень верных наставлений при приготовлении пищи:
|
Выйти замуж. |
Не можете выйти замуж? — Восхищайтесь просто всеми мужчинами и ухаживайте за ними.
Недавно обсуждали с подругой, почему многие девушки и гуляют направо-налево, и пьют, и курят, а при этом выходят замуж, рожают детей, да еще и не по одному и живут себе прекрасно.
А многие такие прекрасные женщины, образованные, воспитанные, с хорошими привычками, умницы, красавицы, на танцы ходят, веды слушают, с родителями ладят, а все одни……
А потому что у первых девушек отсутствует гордыня. Они просто любят. Да, они сами не святые, но они и от других этого не требуют. Ты можешь придти к таким знакомым в любое время, и они не отвернутся. Посмеются, скажут прямо в лицо что мол а где ты раньше была, но не бросят в беде. И мужчин они просто любят. За то что он мужчина.
И детей они рожают — просто детей, а не «непременно здорового и гения».
Они проще. И это их плюс.
А теперь представьте, что к умнице и красавице подошел просто парень. Чего только от такой красавицы не услышишь)))) «Да как ты мог подумать… Да кто ты , и кто я» и много чего подобного.
Многие девушки называют это чувством собственного достоинства. Но с каких пор мы называем так бесчеловечность и гордыню?
Мы только чуть-чуть улучшив свою жизнь, тут же пытаемся забыть свою прошлую как что-то позорное.
А ведь она — та жизнь (в нищете, например) и стала ресурсом, который подтолкнул вас к развитию.
… И кто знает, может этот парень просто Будда, пришедший проверить вас на человечность и умение принять мужчину таким, какой он есть…
|
10 заповедей счастливой женщины. |
1. Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.
2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.
3. Все расставания всегда – к новым встречам.
И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой женщины.
4. Не бывает нехватки времени.
И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. В сутках именно 24 часа, ни больше, ни меньше. И она их использует таким образом, что ей на все хватает времени.
5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни.
Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения и обретения навыков. Всё в жизни мудро и полезно. За самыми темными периодами следуют самые светлые дни, а после головокружительных полетов все равно нужно будет приземляться.6. Не бывает пустых мечтаний.
Счастливая женщина знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в ярких красках и четких образах. Спустя какое-то время она это получает, поскольку никогда не пускает мечты на самотек, тщательно представляя их сбывшийся вариант.
7. Движение – это жизнь.
Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Она умеет тренировать свое тело даже в повседневной жизни: моя посуду, убирая в комнате, гуляя с ребенком. Счастливая женщина дышит глубоко и выдыхает весь воздух, втягивает живот и никогда не сутулится.
8. Отношения – самое ценное.
Счастливая женщина умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала – семья, все остальное – чуть позже.
9. Питание – способ, а не цель.
Питание для счастливой женщины – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни.
10. Счастье есть, оно повсюду!
Счастливая женщина уверена, что мир создан для любви и добра. Она видит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. Счастливая женщина знает, что бывают в жизни разные моменты, но для нее главное то, что счастье есть! И она всегда улыбается…
|
Упражнение для выработки любви к себе. |
Волшебный сосуд.
Возьмите прозрачный, пропускающий свет, украшенный по вашему вкусу кувшин. Можете разрисовать его, украсить бисером, люрексом, картинками, сделать надписи. Как вам замурчит или понравится. Поставьте его на окно, лучше на солнечное, но годится и такое положение, когда солнце лишь несколько минут будет освещать вашу волшебную воду. Если в дом не попадает солнца, можно на минуточку вынести кувшин на улицу - этого будет достаточно. В этом кувшине вы будете заговаривать волшебную воду.
|
Энергия красоты. |
Красота - это не физика.
Самое главное, с чего нужно начать - это с понимания того, что красота не заключается во внешних данных. Это даже не настроение и харизма. Это энергия. Поэтому каждая женщина прежде всего должна научиться не "рисовать" себя и правильно заботиться о теле, а раскрывать в себе эту энергию красоты. Именно творческое женское “Я” дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.
Веды рассматривают женскую красоту с разных аспектов, но базируются они на теории пяти элементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира.
Земля
Земля отвечает за запах. Аромат - очень важная составляющая красоты.
|
| Страницы: | [1] |
