Когда о ком-то говорят, что он "сильный человек", имеется в виду, что он умеет справляться с трудностями и добиваться успеха. Но вот как ему это удается? Психотерапевт Эми Морин в книге "13 мыслей, которых избегают психологически выносливые люди" утверждает, что все дело в образе мышления. Вопрос даже не в том, что сильные духом люди делают что-то, чего не делают все остальные, а напротив, в том, что они не поступают так, как поступает в определенной ситуации большинство людей. Они не тратят время на сожаления В нашей жизни достаточно поводов для расстройства - тяжелая болезнь или травма, смерть близких, расставание с любимым человеком, развод, увольнение, потеря денег или имущества... Многие после этого долго не могут оправиться и, вместо того, чтобы попытаться исправить ситуацию и восстановиться, горюют о том, что случилось. Наверняка у вас есть парочка знакомых, которые могут говорить только о том, какая беда с ними приключилась, даже если с тех пор прошло уже несколько лет. Сильный человек не станет снова и снова "пережевывать" негативную ситуацию. Он попытается как можно быстрее вернуться в нормальное состояние и использовать имеющиеся у него ресурсы для нормализации ситуации. Также он не станет продолжительное время сожалеть о том, чего уже нельзя исправить. Они не беспокоятся о том, что от них не зависит Вы не можете, например, контролировать природные стихии или мысли и поступки других людей. Сильный человек станет уделять время только тому, что зависит от него самого. Например, успех проекта может зависеть от действий конкретного человека. А вот то, что компания обанкротилась, это уже не ваша вина, разве что вы ею владеете. Они не позволяют другим властвовать над их чувствами и эмоциями Вспомните, сколько в вашей жизни было ситуаций, когда вас пытались "опустить". Родители или учителя в детстве называли вас "бестолочью", подруги критиковали вашу фигуру и внешность, начальство сомневалось в вашем профессионализме, ваши мужчины сравнивали вас с другими женщинами не в вашу пользу... В итоге у вас развился комплекс неуверенности в себе. И это могло отрицательно повлиять на вашу карьеру и личную жизнь. На самом деле люди часто стремятся кого-то унизить, чтобы самоутвердиться. Это тоже комплекс. Они считают себя хуже других и хотят доказать, что существует кто-то еще хуже их... Сильные личности прекрасно осознают, что они могут кому-то не нравиться. Но в то же время чужое мнение не имеет над ними особой власти. Во всяком случае, они не воспринимают его как истину в последней инстанции и не станут долго огорчаться из-за того, что их раскритиковали. И, конечно, никогда не станут самоутверждаться за чужой счет. Они не боятся перемен Многие люди годами живут с проблемами, опасаясь решать их радикальным образом. Например, человек работает и получает маленькую зарплату. Он мог бы поискать другую работу с большей зарплатой, но не делает этого, так как боится, что не справится с новыми обязанностями. Или девушка не ладит с родителями, но боится от них съехать и жить отдельно, ведь она не привыкла жить самостоятельно... Кто-то боится заводить новые отношения - а вдруг их постигнет неудача, как и в предыдущий раз? Сильный человек не станет терпеть не устраивающую его ситуацию. Он начнет искать новую работу, переедет на другое место жительства, не станет чураться новых знакомств... Они не стремятся угодить окружающим Нам часто кажется, что чем больше мы будем угождать другим людям, тем лучше они будут к нам относиться. Но это не так. Стремление угодить указывает на зависимость от мнения другого человека, а люди редко уважают тех, кто демонстрирует свою зависимость от них. Сильных людей мало волнует, кто и что о них скажет или подумает. Они не будут специально стараться понравиться окружающим, чтобы "купить" их симпатию. Они могут вести себя тактично, но если какая-то ситуация для них неудобна, то прямо заявят об этом. Они не завидуют чужим успехам Жизнь - это сплошная лотерея. И не всегда выигрыш достается тем, кто этого больше заслуживает. Это может быть результатом простого везения или стечения обстоятельств. Некоторые люди любят порассуждать на тему того, что жизнь к ним несправедлива. Вы куда красивее Маши, а Петя предпочел ее... У вас большой стаж и профессиональный опыт, а на руководящую должность взяли новичка, работающего без году неделя... Сильные личности не станут сокрушаться по поводу того, что кому-то досталось лучшее. Они просто спокойно живут и делают свое дело, при этом довольствуясь тем, что есть, или ищут новые возможности. Но им не свойственны зависть и плетение интриг. Они не боятся одиночества Человек психологически слабый всегда боится остаться один. Такой человек может долго терпеть присутствие рядом неподходящих партнеров и друзей, лишь бы не подумали, что он никому не нужен. Типичный пример - женщина, над которой издеваются подруги или которую бьет муж: она понимает, что ситуация плохая, но никогда не решится что-то изменить, ведь не факт, что найдутся другие подруги и другой муж... Сильные люди не испытывают дискомфорта или неуверенности, оставаясь в одиночестве. Напротив, они стараются извлечь из этой ситуации максимум пользы и заняться чем-то продуктивным. Они умеют наслаждаться теми днями и часами, которые проводят наедине с собой. Они не ждут мгновенных результатов Недаром существует поговорка: "Поспешишь - людей насмешишь!" Слабые люди нередко теряют интерес к какому-то делу, если оно не приносит ощутимых результатов в короткий срок. Или же торопятся завершить начатое и делают массу ошибок. Сильные люди понимают, что для получения результатов требуется время. Они станут делать дело медленно, но верно, тщательно выверяя каждый этап. И вряд ли бросят его на полпути. Поэтому они куда чаще достигают успеха. Привычки сильных людей 1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки. 2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей. 3. Они принимают обдуманные решения. 4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам. 5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения. 6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ. 7. Они не жалуются - это лишняя трата сил. Все их жалобы лежат в суде. 8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя. 9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего. 10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают. 11. Они собирают вокруг себя единомышленников - ничто так не помогает в достижении цели, как сплоченная команда. 12. Они честолюбивы; они задают себе вопрос - а почему бы не я. Это позволяет управлять своей судьбой, а не плыть по течению. 13. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и делают ее такой, в то время как другие просто смотрят на свою жизнь со стороны. 14. Они не подражают, а ищут новые пути. 15. Они не откладывают, а значит - не проводят жизнь в ожидании "чего-то”. 16. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт - это урок. 17. Они оптимистичны, а потому во всем видят пользу. 18. Они делают то, что они должны делать, независимо от того, как они чувствуют себя в данный момент. 19. Они идут на риск - финансовый, эмоциональный, профессиональный, психологический. 20. Они не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом. 21. Они не загадывают желания и не ждут счастливого шанса. Они строят свою судьбу. 22. Они стараются предупредить события. Они принимают меры прежде, чем что-то успеет случиться. 23. Они умеют управлять эмоциями. Они чувствуют то же самое, что и все, но они - не рабы своих эмоций. 24. Они владеют искусством коммуникации, и постоянно его совершенствуют. 25. Они имеют определенный план жизни, и они придерживаются его. Их жизнь - не череда беспорядочных событий. 26. Их исключительность означает, что для них совершенно привычны те вещи, которые другие делать не умеют или не хотят. Это решения, которые никто, кроме них принять не сможет. 27. В то время как большинство людей зависят от комфорта, успешные люди понимают - в трудностях закаляется характер. 28. Они осознали свои ценности, которые дают им полноценную жизнь. 29. Они гармоничны. Они не путают понятия - успех и деньги, счастье и достижения. Многие проблемы от того, что люди не всегда понимают: деньги - это просто инструмент, средство, но они не дают тебе счастья. 30. Они понимают важность дисциплины и самообладания. 31. Они уверены в себе. 32. Они щедры и добры. Они получают удовольствие, когда помогают другим. 33. Они скромны, и они готовы признать ошибки и извиниться. Они уверены в своих способностях, но не высокомерны. Они умеют учиться у других. Они счастливы позволить другим выделяться, и не выпячивают себя. 34. Они умеют приспосабливаться, они не рабы своих привычек. 35. Они держат себя в хорошей физической форме, но не слишком увлекаются своим телом. 36. Они очень деятельны. Они всегда упорно трудятся. 37. Они эластичны. Где другой бы взорвался, он только нагреется. 38. Они открыты для людей. 39. Они не якшаются с неприятными и нечистоплотными людьми. 40. Они не тратят время и силы на вещи, которые им не нужны. 41. Они рады плыть против течения, делать что-то из ряда вон. Они не нуждаются в постоянном одобрении. 42. Они везде как в своей тарелке. 43. Они устанавливают для себя действительно высокую планку - выше, чем для всех остальных. 44. Они не тратят время на оправдание своих неудач.

Источник - lifehack.org www.myjane.ru