Без заголовка |
Упражнения для укрепления мышц позвоночника.
Есть такая поговорка: «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник».
Ввиду того что электрические импульсы, руководящие работой клеток органов, идут от позвоночного столба, сразу становится ясной главенствующая роль позвоночника в общем здоровье организма, пишет Хроника.инфо со ссылкой на medinfo.
Статистика говорит, что после 35 лет каждый пятый из нас становится обладателем радикулита – одного из многочисленных синдромов остеохондроза. Вообще болезни позвоночника, а именно к данной категории относится остеохондроз, – источник страданий, который в той или иной степени выпадает на долю практически каждого современного человека.
1. Лежа на спине, руки в стороны. Напрячь мышцы шеи, согнуть голову, одновременно согнуть носки стоп на себя. Подержать напряжение 5—10 с. Повторить 3—5 раз
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Порча — один из самых распространенных способов негативного воздействия на человека.
Она несет в себе большую угрозу здоровью и благополучию, поэтому необходимо как можно скорее от нее избавиться.
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Серия сообщений "*** различные упражнения":
Часть 1 - Всем, всем, всем!!!-тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - упражнение "Планка" поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес.
Часть 15 - Быстрый метод потери веса: сжигаем 100 килокалорий всего за 4 минуты!
Часть 16 - Если болит спина (личный опыт)
Серия сообщений "*** боли":
Часть 1 - Бабушкина растирка от ломоты, болей в суставах и мышцах.
Часть 2 - Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!
...
Часть 12 - Удивительные хризантемы
Часть 13 - Особая точка на пальце
Часть 14 - Если болит спина (личный опыт)
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Источник |
Серия сообщений "*** Тыква":
Часть 1 - НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Польза и свойства тыквенного сока
...
Часть 8 - Семечки тыквенные в меду
Часть 9 - 100 рецептов из тыквы - что приготовить из тыквы быстро и вкусно!
Часть 10 - чистит печень, словно губка
Серия сообщений "*** очищение организма/ХОЛЕСТЕРИН":
Часть 1 - Средство для очищения сосудов.
Часть 2 - ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК-худеем
...
Часть 7 - ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА?
Часть 8 - Лечение заболевания щитовидной железы лапчаткой белой
Часть 9 - чистит печень, словно губка
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Данное замечательное народное средство подходит для лечения глухоты. Оно помогло многим людям снова слышать, а ведь они страдали глухотой более пяти или даже десяти лет.
В результате старения люди начинают испытывать проблемы со слухом. Эта проблема может быстро стать серьезной и повлиять на нашу повседневную жизнь. читать далее
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Жизнь у человека только одна, а болезней довольно много, поэтому запомните главное правило:
Любая болезнь, в том числе и рак, излечим. Если выявить его на ранней 1-2 стадии заболевания!
Какие обследования нужно проходить, чтобы обнаружить рак.
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Известно, что хвойные деревья обладают довольно сильным дезинфицирующим свойством. Поэтому, даже прогулка по хвойному хвойному лесу - уже положительный факт. Эфирное масло, которое содержится в хвое оказывает разжижающее действие на мокроту. Тем самым оно способствует ее выводу из организма.
Не за горами месяц май. Период времени сбора молодых побегов на хвойных деревьях. Учитывая, что весна, наступила довольно быстро, это время, наверное, уже наступило.
Чтобы провести полноценную чистку легких, вам понадобится довольно много таких побегов. Не беда если они окажутся лишними. Их можно высушить и при сильном кашле и пить вместе с молоком, медом и маслом! Кашель снимет как рукой! Писал уже об этом.
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Питьевая диета - одна из самых действенных, при правильном соблюдении всех правил килограммы назад не вернутся, питевая диета даст результат в 4 - 5 кг. в неделю. Почему она может быть эффективной?
За счет снижения нагрузки на желудочно-кишечный тракт происходит постепенное очищение организма.
Кому будет полезна питьевая диета?
Тем, кто хотел устроить себе несколько разгрузочных дней.
Любителям пожевать перед телевизором или компьютером поп-корн или чипсы, будет возможность избавиться от пагубной привычки.
Когда нужно срочно привести свою фигуру в порядок. Кому не рекомендуется придерживаться питьевой диеты:
Людям с проблемами ЖКТ (язва, гастрит и т .д.) и с другими хроническими заболеваниями.
Беременным.
В любом случае лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как садиться на диеты, которые ограничивают количество потребляемых калорий.
Как уже понятно из названия при такой диете можно только пить жидкую еду и есть супчики пюре, стоит забыть про любую твердую пищу.
Что можно пить:
Любые напитки, в которых нет сахара, сахарозаменителей и других вредностей, однако не стоит сильно увлекаться кофе и черным чаем, так как они оказывают дополнительную нагрузку на сердце.
Кисломолочные продукты - кефир, йогурты (только не фруктовые, а натуральные, без добавок),
Бульоны (мясные и рыбные).
Овощные отвары.
Свежевыжатые соки любые.
Кисель овсяный или на фруктах и ягодах, но без сахара.
Смузи из ягод, фруктов, овощей.
Правила питьевой диеты: Питьевая диета может быть однодневная, это по сути по своей разгрузочный день. При питьевой диете на 1 день можно выбрать рацион как состоящий из разных продуктов, так и из одного.
Соблюдать такие правила питания можно и 3 и 5 и 7 и даже 14 дней. Чем дольше длится диета, тем внимательнее нужно относиться к рациону питания, тщательно выбирать продукты, чтобы еда была сбалансированной, не в коем случае не нужно просто голодать и все время пить только чай или кофе.
Вы можете придумать себе разнообразное меню на каждый день, пить все подряд, а можете чередовать дни и пить только что-то одно. Предпочтительнее первый вариант, хотя на приготовление разнообразных напитков у вас будет уходить больше времени.
Пить разные напитки нужно не реже 5- 6 раз в день, потому что жидкость перерабатывается в организме быстрее.
Например:
Завтрак: кисель овсяный. Заварите с вечера полстакана овсяных хлопьев 1,5 стаканами кипятка, оставьте на ночь. Утром отожмите через марлю кашу. Это и есть овсяный кисель. Чтобы он не показался пресным можно добавить в него сок или мед.
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Когда начинается сезон вирусных заболеваний, всех беспокоят одни и те же вопросы. Как не заболеть, если эпидемия выбирает себе в жертвы близких людей? Как правильно лечиться, если уже заболел? Что делать, если высокая температура?
Доктор Евгений Комаровский не зря заслужил всеобщее признание. Мы благодарим ответственного врача искренне: сколько людей стали здоровее, следуя его советам, сколько людей больше узнали об элементарных вещах!
Самое главное, о чём нужно помнить: тактика действий при заболевании совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — это не важно.
Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Советы доктора Комаровского при гриппе
Профилактика гриппа
Если есть возможность привиться против гриппа — прививайтесь, лучше всей семьей!
Профилактических средств против вирусов не существует. Никакой лук, никакой чеснок, никакая настойка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.
Источник вируса — человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин — лучший способ борьбы с эпидемией!
Маску носить должен больной человек, чтобы не заразить здоровых. Капельки слюны больного человека останутся на маске, и вирус не будет распространяться.
Нужно часто мыть руки, пользоваться дезинфицирующими средствами, влажными салфетками, если помыть руки нет возможности. Стоит отказаться от рукопожатий на время эпидемии и пользоваться кредитными карточками: через бумажные деньги вирус тоже передается.
Гулять во время эпидемии на свежем воздухе никто не запрещает: заболеть во время пешей прогулки невозможно. Избегать нужно лишь скоплений людей!
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
![]() |
Иван Павлович Неумывакин - не "квартет" под руковдством физиотерапевта Ю.Малышевой, которая В 1987 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по теме «Предупреждение и устранение нарушений ритма сердца с помощью адаптации к стрессорным воздействиям и активации гамма-аминомасляной кислоты». Это ученый, знающий физиологию, химию и физику человеческого тела и духа. Это человек с мировым именем. И что интересно - все болезни лечит без лекарств и грабежа малоимущих.
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Первая треть зимы была на редкость теплой. Хорошо это или плохо?
Как оказалось, плохо. Причем очень плохо. При такой теплой погоде наши враги
микробы получили полную власть. Это сказалось и на нашем здоровье! Высокая температура прямо - таки атаковала жителей нашего города. Без антибиотиков, как оказалось, этот недуг не победить. Причем хворь не жалеет ни малюток, ни людей постарше.
Так что болеем, кашляем, чихаем и лечимся, лечимся, лечимся.
Врачи - это хорошо. Без них никак. Часто их хамское поведение, на котором я сегодня останавливаться не буду, быть может попозже, меня ставит просто в ступор. Даже я часто не могу оценить их хамские способности.
Пример. В анализах, при поступление в лечебное заведение, могут написать РОЭ до 40 единиц, хотя там их в помине нет! Зато утром результат анализов намного меньше, а значит и результат вмешательства и ЛЕЧЕНИЯ - ого-го!
Врачебная перестраховка, однако!
Известно с давних времен, что молоко является ценнейшим продуктом, которое заменить просто невозможно. С детства помним, что молоко, масло и мед - ценнейшим рецепт, пришедший к нам из древних времен. Оказывается, этот рецепт сегодня люди несколько изменили, незначительно.
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метки: Здоровье. |
Без заголовка |
Метод оздоровления и омоложения, разработанный русским врачом Абрамом (Александром) Соломоновичем Залмановым в середине ХХ века. Здоровье человека определяется здоровьем его капилляров, утверждал доктор Залманов.
Согласно его теории, основная причина старения — замедление обновления клеток организма, которое в свою очередь происходит из-за недостаточной работы кровеносных и лимфатических капилляров. Следовательно, считал Залманов, их укрепление и есть путь к омоложению.
Метки: Здоровье. |