Шишки из кальмаров!

Четверг, 29 Марта 2012 г. 22:38 + в цитатник

Ингредиенты для "Шишки из кальмаров!"
514435 (300x300, 19Kb)

Кальмары свежие — 1 кг
Капуста брокколи — 250 г
Фасоль зелeная — 200 г
Перец болгарский — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Мини - кукуруза — 250 г
Грибы (любые по желанию у меня шампиньоны) — 250 г
Соус чили (по желанию) — 1/6 ч. л.
Масло оливкоое — 20 мл
Масло кунжутное — 3 ч. л.
Соевый соус — 5 ст. л.
Чеснок зубчики (только для любителей чеснока) — 3 шт
Имбирь свежий тертый (по желанию) — 5 г
Крахал — 5 г

Рецепт "Шишки из кальмаров!"

Кальмары почистить и хорошо промыть. У меня свежие маленькие кальмары они более нежные и прекрасно и быстро чистятся.

Далее разрезаем тушку кальмара пополам, если у вас большие кальмары, то на кусочки должны быть примерно 3 на 5 см.

Теперь с внутренней стороны кальмара делаем косые надрезы почти до конца, в виде сеточки. Чем уже надрез, тем красивее будет шишка.

Теперь займемся овощами. Брокколи разделяем на соцветия, нарезаем фасоль. Я люблю более жесткие овощи отправить в пароварку на 10 минут, либо бланшировать. Можно, конечно этого не делать, они будут более хрустящими.

Режем на квадратики болгарский перец.

Нарезаем грибы.

Мини-кукурузу на соломки.

Теперь на оливковом масле обжариваем лук, и кладем наши кальмары. Обжариваем до готовности, выкладываем их и сливаем лишнюю воду. Маленькие кальмары достаточно готовить минут 5-7-минут. Если у вас большие тушки, то с начало опустите их на 1 минуту в кипяток, а потом сразу в холодную воду. А после уже обжарить.

Сейчас наливаем еще чуть-чуть оливкового масла и кунжутное масло. И быстро обжариваем чеснок и имбирь. (у меня у некоторых членов семьи аллергия на чеснок, его у меня нет) Далее добавляем кукурузу, через некоторое время болгарский перец, грибы.

Следующими добавляем наши пропаренные овощи. (если овощи у вас сырые, вы должны рассчитать время и порядок закладки овощей так, чтоб они не были сырыми).

Крахмал развести в небольшом количестве воды.

Теперь возвращаем наши кальмары, приправить соевым соусом, соусом чили.

И в процессе постоянного помешивания вливаем крахмал.

Теперь пробуем, если вам не хватает соли, посолите, но только после того, как уже все будет готово.

При подаче блюдо можно присыпать вашими любимыми специями и зеленью.

P.S. Очень жаль, что у меня не было проростков сои, они прекрасно добавляют блюдо!

http://www.povarenok.ru/recipes/show/63958/

Рубрики:

Кулинарные рецепты