Исходное сообщение Магия_психологии



Дорогие мои волшебницы и волшебники! Давайте снова поговорим о прощении!

Так как не умея прощать, мы не сможем строить процветающую, благополучную жизнь Нашей мечты!

Почему нужно прощать других, если они обидели вас, оскорбили, были несправедливы по тношению к Вам? Многие люди не понимают этого. Они не понимают, почему нужно прощать обидчиков. Они не понимают, что смысл прощения - освободить себя от тяжести на душе, очистить свое тело и душу и тем самым облегчить свою жизнь, свой путь к радости и здоровью. До тех пор пока вы не простили обидчика, вы позволяете ему властвовать над вами, вы признаете, что он имеет над вами силу, что он заставляет вас страдать, носить обиду в душе и тем самым разрушать себя.

 Техника, которая поможет освободиться от обиды



«Исцеляющие письма»



Прописывая свои мысли и чувства, мы, таким образом, освобождаемся от пережитого негативного опыта.

Напишите письма всем своим обидчикам. Сначала выскажите то, что наболело, за что вы на них злитесь, затем поблагодарите искренне за опыт. Обязательно напишите отцу и матери, сестрам и братьям, если есть. Во всех письмах должны быть такие слова: я прощаю тебя за все, я тебя отпускаю, ты свободен! Эти письма затем сожгите.

Техника «Письмо от обидчика»

Вспомните человека, который сделал вам очень- очень больно. Представьте, что произошло чудо, и он раскаялся в своих действиях по отношению к вам. И сказал вам то, что может быть, никогда не скажет. Слова раскаяния и сожаления. Напишите себе письмо, от имени этого человека. Начните так: «Здравствуй дорогая(ой) ваше имя. Я давно хотел(а) тебе сказать…»

Это очень сильная техника. Действительно приходит облегчение и отпускание. И самое интересное - начинаются изменения во внешнем мире.



Какой-то участок своей жизни необходимо уделить прошлому, для того, чтобы создать светлое и благополучное будущее.

Все в нашей жизни строится на умении прощать, конечно, это не всегда легко, но нужно этому учиться во благо себе самому!

 автор статьи Мураховская Маргарита

психолог
 

Исходное сообщение Магия_психологии
Дорогие волшебницы! Хочу поделиться техникой которая мне всегда помогает: Ложась спать и чтобы не одолевали плохие мысли, обида -Я говорю следующее: Люди добрые все кто обидел меня или моих родных и близких простите нас Христа ради и дай вам Бог здоровья! Потом следующее: Люди добрые все кого обидела я и все мои родные и близкие простите нас Христа ради и дай вам Бог здоровья! и заключительное говорю: Господи пусть все зло которое сделала я и мои родные и близкие -пусть все превратиться в Добро! И ложусь баиньки и на душе такой покой вы даже себе не представляете. Эту технику придумала сама когда меня обманули и не вернули крупную сумму денег.Мысли были нехорошие отомстить и обида была а потом после того как я стала читать по вечерам то что сложила сама пришло осознание что в том что произошло есть и моя вина и отнесла неотдачу долга в жертву в обмен на удачу в будующем и все Слава Богу хорошо.И еще один прием когда тяжело совладать с обидой идите в церковь поставьте свечку о здравии обидчику и отдайте всю ситуацию Богу в руки (просто у распятия проговорите всю ситуацию и идите домой.


Дорогие мои волшебницы и волшебники! Давайте снова поговорим о прощении!

Так как не умея прощать, мы не сможем строить процветающую, благополучную жизнь Нашей мечты!

Почему нужно прощать других, если они обидели вас, оскорбили, были несправедливы по тношению к Вам? Многие люди не понимают этого. Они не понимают, почему нужно прощать обидчиков. Они не понимают, что смысл прощения - освободить себя от тяжести на душе, очистить свое тело и душу и тем самым облегчить свою жизнь, свой путь к радости и здоровью. До тех пор пока вы не простили обидчика, вы позволяете ему властвовать над вами, вы признаете, что он имеет над вами силу, что он заставляет вас страдать, носить обиду в душе и тем самым разрушать себя.

 Техника, которая поможет освободиться от обиды



«Исцеляющие письма»



Прописывая свои мысли и чувства, мы, таким образом, освобождаемся от пережитого негативного опыта.

Напишите письма всем своим обидчикам. Сначала выскажите то, что наболело, за что вы на них злитесь, затем поблагодарите искренне за опыт. Обязательно напишите отцу и матери, сестрам и братьям, если есть. Во всех письмах должны быть такие слова: я прощаю тебя за все, я тебя отпускаю, ты свободен! Эти письма затем сожгите.

Техника «Письмо от обидчика»

Вспомните человека, который сделал вам очень- очень больно. Представьте, что произошло чудо, и он раскаялся в своих действиях по отношению к вам. И сказал вам то, что может быть, никогда не скажет. Слова раскаяния и сожаления. Напишите себе письмо, от имени этого человека. Начните так: «Здравствуй дорогая(ой) ваше имя. Я давно хотел(а) тебе сказать…»

Это очень сильная техника. Действительно приходит облегчение и отпускание. И самое интересное - начинаются изменения во внешнем мире.



Какой-то участок своей жизни необходимо уделить прошлому, для того, чтобы создать светлое и благополучное будущее.

Все в нашей жизни строится на умении прощать, конечно, это не всегда легко, но нужно этому учиться во благо себе самому!

 автор статьи Мураховская Маргарита

психолог