Каждая из женщин прекрасно осознает, что любой, даже самый искусный маникюр не сможет скрыть тот факт, что ногти женщины ломки и слоисты. Поэтому, зачастую даже те из них , у кого нет этих проблем, все равно используют укрепление ногтей в домашних условиях ,чтобы поддерживать красоту своих рук.Какие же надо предпринять шаги чтобы ваши ногти всегда были здоровы и красивы?
Во-первых, начнем с анализа потребления витаминов. Наши ногти, если смотреть на проблему шире, являются естественным индикатором состояния нашего организма. Опытный врач, после одного взгляда на ногти пациента, уже может сказать, какие проблемы со здоровьем у этого человека. В частности, каких именно веществ в организме пациента не хватает. Мы же с полной уверенностью можем сказать, что ломкие ногти, это верный признак того, что в организме имеется нехватка витамин А.
Питание и витамины для укрепления ногтей
Поэтому одним из главных факторов укрепления ногтей в домашних условиях является правильно составленный рацион питания. Следует включить в ваш рацион больше моркови, печени и свежей зелени. Или же три раза в день принимать концентрированный раствор витамина А (по 10-15 капель за прием). Также следует не забывать и про витамин В. Его нехватку можно восполнить благодаря яичным желткам, капусте и проросшим зернам пшеницы.
Очень важным элементом для нашего здоровья, особенно в зимний период является йод. Его много присутствует в морепродуктах (наиболее широко он представлен в морской капусте), а также в шпинате.
Не будем забывать, что ногти, это все-таки костная ткань, поэтому нехватка кальция может сильно сказаться на состоянии ногтей. Особенно это касается беременных и кормящих женщин. Кальцием богаты такие продукты, как сыры, яйца, творог.
Кроме заботы о качестве питания, нужно задумываться и о качестве повседневного ухода и укрепления ногтей в домашних условиях.
Так, следует раз и навсегда отказаться от использования жидкостей для снятия лака содержащих ацетон. Трудно найти в нашем домашнем быту вещество, столь же вредное для поверхности ногтей. Современная косметология разработала уже достаточно много безвредных средств, которые используются в качестве основы под лак. Да, стоят они несколько дороже, чем упомянутые ацетоносодержащие вещества, но, как говорится, «скупой платит дважды».
В косметических салонах Вам, конечно же, предложат множество процедур способствующих укреплению ногтей и уходу за кожей рук. Процедуры эти, как правило, весьма недешевые. А, между прочим, Вы вполне можете сами себе сделать ряд полезных процедур направленных на укрепление ногтей в домашних условиях. Нужно лишь знать, как приготовить необходимый раствор для ногтевых ванн.
Домашние ванночки для укрепления ногтей
Так, для приготовления травяной ванночки следует взять одну-две столовых ложки шалфея, крапивы, подорожника или какой-либо другой лекарственной травы, залить ее одним литром кипяченой воды и прокипятить полученный раствор около 5 минут. После этого охладить полученный раствор до температуры порядка 40 градусов и опустит туда руки на двадцать минут. После этого протереть руки сухим полотенцем. Руки и ногти раз за разом будут становиться здоровее.
Так же, не плохо помогают процедуры с применением содовых ванночек. На один стакан воды добавляем полстакана соды 3 капли йода а так же добавляем 5-7 капель глицерина. Тщательно перемешиваем и в полученную консистенцию опускаем руки на 15-20 минут. Затем после процедуры наносим на руки питательный крем. Для закрепления полученного эффекта, перед сном опускаем руки в предварительно растопленный пчелиный воск, даем ему застыть и оставляем на ночь.
