Блины — это символ солнца. Так решили славянские племена, которые выпекали блины до X ...
E-book Círculo pelo Mundo - (0)E-book Círculo pelo Mundo - Trancoso Автор: Círculo Язык: Португальский ...
Вяжем платье на лето \итальянские схемы\ - (0)Вязаные крючком платья - это ...
Зверушки крючком - (0)https://i.ibb.co/6m7Z9RG/Page-00001.jpg https://i.ibb.co/4sRT7xY/Page-00002.jpg ...
Сваты на кухне №12 2023 - (0)"Сваты на кухне" - журнал, в котором своими любимыми рецептами делятся читате...
Гимнастика для спины |
Если у Вы долго сидели за компьютером, у вас болит спина, то эта расслабляющая пятиминутка - один из лучших способов снять напряжение в теле и в спине в частности. Каждое упражнение выполняется от 30 сек до минуты.
1.
2.
Нет в мире человека, который отказался бы иметь привлекательную и подтянутую фигуру и крепкий и здоровый организм. Независимо от пола и возраста все мы стремимся к физическому идеалу, и ради его достижения готовы жертвовать собственным свободным временем и усилиями.
Самый эффективный и проверенный путь на пути к поставленной цели - это регулярные тренировки. Занятия спортом позволяют Вам сформировать желаемую фигуру, а также укрепить организм и обеспечить полноценную работу его внутренних органов. Однако для того, чтобы Ваши тренировки приносили максимальную пользу и не усложняли Вам жизнь усталостью, следует должным образом поддерживать организм. Для этой цели существует масса препаратов, среди которых легко можно найти средства для любых типов тренировок. К примеру гейнеры помогут Вам в наращивании качественной мышечной массы. Среди них, в свою очередь, наибольшей популярностью пользуется гейнер weider который признан одним из самых эффективных вариантов.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Sonya_kot
Рубрики: | Здоровье и красота/Упражнения д/здоровья |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |