ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ МАНДАЛ НА ДЕТЕЙ
ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ МАНДАЛ НА ДЕТЕЙ
Главное в понятии мандалы - это центр мандалы. Центр, из которого расходятся лучи или концентрические окружности. Подойдите к воде и бросьте в неё камушек. Это Вы создали самую простую, естественную природную мандалу. Круги по воде...
Регулярное рисование психотерапевтических мандал создаёт все условия для бурного проявления самоисцеляющих способностей психики.
Как же рисовать психотерапевтическую мандалу?
Инструкция.
Возьмите большой лист ватмана (А1), тарелку не меньше 27 см в диаметре и простой карандаш. Обведите тарелку по контуру.
Затем возьмите набор из цветных карандашей или пастельных мелков - не меньше 48 цветов - у Вашего бессознательного должен быть очень богатый выбор средств для самовыражения. Если Вы умеете работать с акварелью, тогда возьмите акварельные краски тоже с богатой палитрой.
Выберите один цвет, который Вам нравится больше всего в данный момент и нарисуйте этим цветом что-нибудь в середине, в центре этого круга.
После этого сосредоточьтесь на некоторое время на этой части изображения. Помедитируйте над ней. И она подскажет Вам - что рисовать дальше. А дальше - рисуйте, что хотите. Фигуры людей и животных, абстрактные геометрические фигуры, мазки, прямые и волнистые линии - создавайте шедевр, ничем себя не ограничивая, в пределах круга.
В этой мандале будет сконцентрировано Ваше «Я» таким, каким оно является на данный момент.
Обратите внимание на размер бумаги и диаметр тарелки. Диаметр круга должен примерно соответствовать размеру Вашей головы, это способствует появлению «зеркального эффекта», так будет проще отождествить себя со своим рисунком - а значит, и психотерапевтической пользы будет больше.
Нарисуйте несколько мандал в течение недели. Заканчивая рисунок, ставьте дату и указывайте стрелочками, где находится верх, а где - низ изображения.
Мандалы повышают концентрацию у детей. Например, ребенок, у которого трудности с концентрацией при выполнении домашних заданий или другой деятельности, требующей много внимания, сначала должен нарисовать мандалу.
Это поможет ему лучше усваивать материал и с легкостью учиться, не тратя энергии для поддержания самодисциплины.
Очень нервные дети успокаиваются, рисуя мандалы. Напротив, дети, которые пассивны и апатичны, во время творческой работы получают заряд энергии, который стимулируется и делает веселыми.
Преодоление кризиса в развитии. Подростки, у которых происходит частая смена настроения или странное поведение, успокаиваются, рисуя карандашом или красками изображения окружностей. В большинстве случаев рисование может иметь профилактическое действие, так как с его помощью у детей появляется осознанность относительно самих себя, и они с легкостью могут преодолеть кризисы.
