Ураааааа получила свою посылку по Круговороту, который ежесезонно устраивает Верочка. Сказать,что я обалдела-ничего не сказать.Но обо всем по порядку.Получив огрызок квитанции (именно огрызок,половина была порвана),пошла на почту.Отстояв обычную для нашего отделения получасовую очередь,забрала посылку и побежала домой. Открываю,а там такая красотень. 

Смотреть красоту

Решила поучаствовать в конкурсе,который организовала Женя_Кот

Подумала, что буду лучше вышивать крестиком,ибо рисовать я не умею, стихи могу писать только о природе, а рассказы писать не хотелось.К счастью, дома нашелся подходящий наборчик,  и понеслась работа. Вышивку закончила очень быстро, дольше думала где ее применить Идеи были и приукрасить свою читалку,дать жизнь старой выцветшей сумке, да и просто поставить в рамочку,но душа к как-то не лежала. На выходных сходила в Икею и на глаза бросился ящик для хранения вещищек вот его я и украсила.

фоточки ниже

Урааа участвовала в обмене посылочками на осеннюю тему под руководством Верочки(Veraprih) и получила свою (правда моя не знай где целый месяц гуляет

смотреть,что пришло

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.30/

№2
Сегодня я встала... в 6.30

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром чай с мармеладками
В обед ездили к нашей бывшей коллеге поздравлять с днем пожилых людей,там попили чай с пирогами
Вечером пельмени и новая шоколадка

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
новые зеленые колготки и черное платье,понравилось сочетание
дома халатик как всегда

№5
Что я сегодня сделала для себя?
помыла лицо миндальной мукой
поспала после работы
была в гостях
заказала пряжу для будущих моих творений
поговорила с мамой

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8- Было бы 10,но болит живот


7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо за тепло
Богу за моего любимого человека
за помытую посуду
за чай
за полупустой автобус
за то,что чувствую боль

"Желаем счастья
Все мы дети Бога, Вселенной, Природы и никто из нас не лучше или хуже. У каждого своя жизнь, свои проблемы, страхи, комплексы и у каждого есть та сторона, за какую его можно было бы любить.
Увлеклась, точнее заинтересовалась в последнее время чакрами и их значением. За любовь отвечает анахата. Когда мы кому-то сопереживаем, испытываем сострадание, когда мы желаем другому счастья и благополучия, когда принимаем с благодарностью чью-то помощь или поддержку, вот тогда наша Анахата цветет и радуется. И, конечно, чтобы в сердце было много любви, нужно, чтобы была крепкая связь с землей, откуда эта энергия поднимается.

Мои цели
Цель №1
Обнимайте любимых людей,
Без особых на то причин.
Можно стать в сотню раз сильней,
Лишь поверив,что ты не один.
Человеку уже теплей,
Если рядом надежный друг.
Жизнь не дарит нам легких путей,
Но и мы не опустим рук.
Обнимайте заместо слов,
Будьте счастливы за других,
И прощайте своих врагов,
Берегите своих родных.
Человеку уже смелей,
С жарким сердцем вперед шагать,
Если рядом тот самый друг,
Кого хочется обнимать.

Цель №1гармонизировать отношения с МЧ
у него улучшения на работе,я верю в него и рада,что все получается

Цель №2
Научиться вязать-ничего

Цель №3
ежедневно делать что-то новое
была в гостях
нашла интересные рецепты блюд
крошка покатала меня на своей машине))
новые зеленые колготки

Цель №4
Читать каждый день- ничего,быстрее бы в отпуск и наслаждаться чтением

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- опять приседала на работе.На след.неделе начну ходить на йогу

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Октябрь знаменуется тем,что уже 2 раза в этом месяце я оказывалась в плохом состоянии:до худела до критичного состояния,то меня сбивала машина,но оба раз Всевышний меня спасал.Кажется,что это связано с тем,что меня зачали именно в октябре,соответственно этот месяц является одновременно и "ангелом-хранителем",и сигналом,что о себе надо думать и жизнь может оборваться в любой момент
в этом месяце все-таки хотелось разъяснить ситуацию с работой и найти новую,еще лучше

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.30/Посмотрели фильм перед сном,добрый легкий,быстро заснула

№2
Сегодня я встала... в 6.30

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром чай с джемом
Обед-картошку с овощами и курицей
Погрызла орешки
Ужин-снова пюре и курица.
Чай
Творог

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
то же,что и вчера

№5
Что я сегодня сделала для себя?
шугаринг
разрешила побыть себе грустной,не вымучивая улыбку.

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8


7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я проснулась.Я здорова.Я жива.Благодарю!


" Девичник, женское общение
Никуда не ходила.Договорились на след неделе сходить в книжный.а потом посидеть в "Шоколаднице"

Мои цели
Цель №1
Обнимайте любимых людей,
Без особых на то причин.
Можно стать в сотню раз сильней,
Лишь поверив,что ты не один.
Человеку уже теплей,
Если рядом надежный друг.
Жизнь не дарит нам легких путей,
Но и мы не опустим рук.
Обнимайте заместо слов,
Будьте счастливы за других,
И прощайте своих врагов,
Берегите своих родных.
Человеку уже смелей,
С жарким сердцем вперед шагать,
Если рядом тот самый друг,
Кого хочется обнимать.

Цель №2
Научиться вязать-ничего

Цель №3
ежедневно делать что-то новое
узнала про тестирование для будущих служителей фемиды
посмотрела как чинят кровать
новое вкусное блюдо

Цель №4
Читать каждый день- почитала про женские практики,надо начать делать

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-ничего

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Наш мир — лишь отражение нас самих. Перестаньте искать недостатки в отражении. И все будет

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.30

№2
Сегодня я встала... в 6.30

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром чай
Поздний завтрак-каша
Обед-картошка овощи курица
Ужин-роллы.
Молочный улун
Чем холоднее,тем больше голода чувствуется

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
То же самое,что и вчера

№5
Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела фильм
Не голодала
Тепло оделась

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-9


7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Спасибо спасибо спасибо(сухой отчет,писать некогда)


" "Девичник, женское общение""
Моя лучшая подруга-мой парень.Хотелось бы конечно встретить среди девушек родную душу,но пока не удавалось
На работе в основном все жалуются на жизнь,мужчин и правительство. Никакой женственности и легкости



Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-сегодня не виделись и как-то грустно,после армии хочется постоянно держать при себе

Цель №2
Научиться вязать-ничего

Цель №3
ежедневно делать что-то новое
зарегистрировалась на сайте,буду покупать билеты спектакли в любимом театра ,не выходя из дома

Цель №4
Читать каждый день- читала про 4 стихии и их взаимосвязь с нами девушками

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-ничего.Сидела целый день.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Попробуйте не писать и не звонить никому некоторое время. Вскоре вы увидите, кому вы действительно нужны.

Нет плохих или хороших людей, каждый в нашей жизни необходим для определённой цели. Также как и мы нужны другим людям. Нет бесполезных, ненужных и пустых людей, каждый уникален и индивидуален со своими талантами. Ничто не происходит случайно. Люди приходят и уходят из нашей жизни. Они продолжают жить своей жизнью, и теперь в ней не находится места для вас, впрочем как и в вашей жизни не находится места для них.

Кто-то приходит, чтобы поделиться мудростью, радостью, любовью, кто-то появляется рядом, чтобы сделать нас более счастливыми или чтобы сделать нас сильнее, возможно, и через боль, через трудности, конфликты и непонимание.

Каждый человек несёт какой-то урок, который мы должны усвоить. Он обращает внимание на важные моменты в нас, чтобы мы с ними разобрались. Каждый встречающийся на нашем пути человек отражает то, что есть в нас. Он зеркалит определённые черты характера, поведения, - те моменты, на которые необходимо обратить внимание.

Те, кто идут по жизни вместе с нами, будут находиться рядом столько, сколько необходимо. Возможно, это будет месяц, год, возможно, это будет длиться вечность.

Вы можете спокойно обходиться без людей, которые легко могут жить без вашего присутствия.

Не тратьте время на тех, кто не может и не хочет находить его для вас.

Будьте искренними с каждый человеком, и тогда люди будут искренними с вами. Помните, что другие люди отражают нас, выступая как зеркала.

Не бойтесь быть открытыми и доступными. Будучи открытым, как солнце, невозможно быть в проигрыше, вы просто согреваете всех вокруг, дарите свет и тепло всем тем, кто встречается на вашем пути. Если бы солнце боялось светить, мы бы все давно погибли без его живительного тепла.

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.30

№2
Сегодня я встала... в 6.30 Дождь,темно,холодно, брр

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром чай
Обед каша овсяная и пирожочек
Ужин-рис с мясом,капустный салат,семечки

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Боди изумрудного цвета-черная юбка и жилетик.Любимые сережки с кристаллами Сваровски и прическу красивую забабахала

№5
Что я сегодня сделала для себя?
Масляную масочку для волос
Нормально поела
позволила себе быть слабой

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-9


7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Ю за то, что подменила на работе
К.за помощь с трудовой
Такси за быстрый приезд
себе за помощь двум женщинам
за отсутствие очереди в паспортном столе
за место куда можно возвращаться
за родителей и близких
за саму жизнь

"Дни творчества" ооооо это моя тема!
хотела повышивать да устала
зато готовила от души,не заглядывая в рецепты,все на глазок и по интуиции

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-
— я сильная, я справлюсь.
— сильным буду я, а ты будь нежной и просто люби меня. (с)
так хочется,что мне сказали эти слова

Цель №2
Научиться вязать-ничего

Цель №3
ежедневно делать что-то новое
открыли место под ванной,а там труба потрескалась.вот и причина плохого запаха,будем вызывать мастера,дома должно пахнуть пирогами и уютом,а не бяками
сдала док-ты на загранник.завтра будет готов
капустный салатик приготовила.Уже давно не готовила

Цель №4
Читать каждый день- побродила по женскому форуму про женственность,скопировала пару статей,на досуге надо будет прочесть

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-сегодня уже заниматься нет сил.Завтра.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Попробуйте не писать и не звонить никому некоторое время. Вскоре вы увидите, кому вы действительно нужны.

Нет плохих или хороших людей, каждый в нашей жизни необходим для определённой цели. Также как и мы нужны другим людям. Нет бесполезных, ненужных и пустых людей, каждый уникален и индивидуален со своими талантами. Ничто не происходит случайно. Люди приходят и уходят из нашей жизни. Они продолжают жить своей жизнью, и теперь в ней не находится места для вас, впрочем как и в вашей жизни не находится места для них.

Кто-то приходит, чтобы поделиться мудростью, радостью, любовью, кто-то появляется рядом, чтобы сделать нас более счастливыми или чтобы сделать нас сильнее, возможно, и через боль, через трудности, конфликты и непонимание.

Каждый человек несёт какой-то урок, который мы должны усвоить. Он обращает внимание на важные моменты в нас, чтобы мы с ними разобрались. Каждый встречающийся на нашем пути человек отражает то, что есть в нас. Он зеркалит определённые черты характера, поведения, - те моменты, на которые необходимо обратить внимание.

Те, кто идут по жизни вместе с нами, будут находиться рядом столько, сколько необходимо. Возможно, это будет месяц, год, возможно, это будет длиться вечность.

Вы можете спокойно обходиться без людей, которые легко могут жить без вашего присутствия.

Не тратьте время на тех, кто не может и не хочет находить его для вас.

Будьте искренними с каждый человеком, и тогда люди будут искренними с вами. Помните, что другие люди отражают нас, выступая как зеркала.

Не бойтесь быть открытыми и доступными. Будучи открытым, как солнце, невозможно быть в проигрыше, вы просто согреваете всех вокруг, дарите свет и тепло всем тем, кто встречается на вашем пути. Если бы солнце боялось светить, мы бы все давно погибли без его живительного тепла.

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.15. Рано для субботы,отчет не писала,не было желания,в последнее время хочу,чтобы он закончился,не знаю,может усталость от отчетов,ибо вечер провожу за их написанием

№2
Сегодня я встала... в 8.15. Разрывалась между мыслями идти или не идти на курсы по вязанию.Однако мысль о потраченных деньгах дала мне хороший пинок)

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) С утра чаек,хлеб с сыром
Обед-как такового не было
Ужин-Рагу, соленые огурчики ммм, семечки

№4
Что я сегодня носила в течение дня? Платье(старое уже,лет 6 ему,но для работы дома пойдет)
Зеленое пальто,шарфик,то ветер,то солнце,не поймешь
Занималась "зырингом" сапог.Дорого.Решила,что и эти пойдут, Слава Богу раздетая не хожу

№5
Что я сегодня сделала для себя? займусь йогой(еще не занималась)
приму ванну (уже после отчета)
все-таки подняла себя и сходила на курсы

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10. Почему бы на 10 все же отлично т-т-т

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
моему преподавателю за терпение
крошке за то, что встретил
батончик за уборку дома
мультиварке за выручку,когда нет времени возиться с готовкой
Богу за жизнь
себе за то,Что не унываю,верю в светлое будущее


"Дни творчества" ооооо это моя тема!
свою тягу к творчеству,милым штучкам поняла только в последние годы,до этого это не так ярко проявлялось
сегодня утро и обед посвятила вязанию крючком.Пыхтела,но делала и получала результат
Дома повышивала крестиком.Надо бы закончить к след.неделю,а то уже полтора года ее мучаю)
Еще стоит незаконченная картина,надо докрасить и большой запас наборов с вышивкой
Да я хомяк))


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Учимся строить отношения.У него привычка говорить громко,я же воспринимаю это как крик в свою сторону.И опять ссора,непонятка.
Любит он комплименты,аж светится когда слышит мимими

Цель №2
Научиться шить-полдня посвятила вязанию

Цель №3
ежедневно делать что-то новое
Глинтвейн готовила из яблочного сока.Умяли за раз целую кастрюлю
освоила новый узор
подготовила документы для загранпаспорта,завтра может быть уже готов уиии
узнала про новый психологический сериал,надо бы посмотреть на досуге

Цель №4
Читать каждый день- не читала

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-займусь йогой,спина уже кричит,а вообще пора качать попу и пресс

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Узнала чисто случайно,Что все в моей семьей(папа,мама,братишка и Я родились в понедельник,может это ничего и не означает,но мы похожи,на то мы и семья
главная мысль дня: год назад мне было так одиноко,хоть волком вой.Сейчас рядом 2 любимых мужчины,мы всегда вместе:готовим,гулям,ходит в кино и тд. За любым испытанием всегда приходит облегчение,главное верить в это.И все будет хорошо

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.в 23.00. смотрели фильм, отдыхали,устроили спокойный вечер

№2
Сегодня я встала...в 7.30. С утра не надо было на работу,решила поваляться в кровати

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Еда из мака-картошка и цезарь-ролл. чай и кусок пирога.Все сытость на весь день

№4
Что я сегодня носила в течение дня? бирюзовое платье и шарф на работе
этот же шарф стал мне платком по дороге домой.холодно бррр

№5
Что я сегодня сделала для себя? напишу ничего.видимо на самом деле так,придумывать не хочу

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-5

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за жизнь
за то,что довезли до работы
за вкусный пирог
за горячую воду
за дошедшую открытку
за то, что папа уже в пути домой



"Чего от меня ожидают люди?"
я не знаю.Что еще написать.Видимо разобравшись с этим вопросом у меня будет больше ответов чем вообще вопросов

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Произошла ссора.При желании могла помириться,провести хорошо пятницу,но в итоге разбила чашку и молча его проводила

Цель №2
Научиться шить-смотрю видео-уроки для начинающих

Цель №3
ежедневно делать что-то новое-сменила звонок на телефоне
впервые увидела как делаю заказ в мак-авто
открытка дошла.Человек счастлив
узнала про одного человека (местную "достопримечательность" нашего города) много интересного

Цель №4
Читать каждый день-только рабочую литературу

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-Дождь напугал меня и я не пошла на аквааробику


Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Ээх вот почему я так люблю из любой ссоры затевать большую какашку.Гордость не позволяет первой помириться,успокоиться или что? Не всегда так получается,но бывает,что мотаю всем нервы. Учись быть взрослой,дорога моя.

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.30. Даже не помню как заснула)

№2
Сегодня я встала...в 6.30. Все как обычно

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) С утра кашу с чаем
Днем-рис с мясом.Яблоко
Вечер-спагетти.Компот.

№4
Что я сегодня носила в течение дня? Шифоновое платье.Туфельки.Жемчужный браслетик
Дома халатик

№5
Что я сегодня сделала для себя? приняла душ
поучила испанский
освоила новый рецепт

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-9. На пункт больше чем обычно

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Просто спасибо.Не хочу расписывать.У меня есть моя жизнь,что еще нужно


"Чего от меня ожидают люди?"
Хм.Никогда не лезла людям в голову.Конечно,было интересно,что они обо мне думают,но именно чего ожидают-не задумывалась
Родители-любви,заботы,поддержки в старости.Чтобы нашла хорошего мужа(или он меня нашел),чтобы я всегда была сытой и обутой,ни в чем не нуждаясь
МЧ-Чтобы я полюбила,приняла его таким,какой он есть.С этими волосатыми ногами)), уже намечающимся животиком,его дурацким смехом и тд. Чтобы полюбила его родителей,родню,подружилась с его сестрой.Пока этого я не могу сделать.Чтобы муж был всегда прав,даже если он не прав,чтобы чувствовал себя мужчиной и хозяином дома.
начальник-чтобы вовремя уходили дела,письма,чтобы ему не попало от своего начальника
пока все.завтра додумаем


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Признаюсь,что начала раздражаться,когда МЧ приходит каждый день после работы,чтоб просто поесть. Я тоже прихожу незадолго до него,а уже должна приготовить горячий ужин. Говорила об этом-"ладно больше не приду" Я не не приходить прошу,а помочь мне:продуктами,готовкой,хоть чем.Еще не женаты,уже обхаживаю его как жена

Цель №2
Научиться шить-Вступила в пару групп,глаз разбегаются от предлагаемых вариантов.Когда-нибудь и я научусь вязать быстро-быстро,не глядя на крючок и спицы

Цель №3
ежедневно делать что-то новое-Получила очередную открытку
Освоила новый рецепт печенья с кунжутом
узнала инфу про золотую карту одного из банков

Цель №4
Начать учить испанский-Да прошел урок по скайпу.Друзья,я говорю! сама не ожидала от себя.Очень благодарна девушке,которая мне преподает.Все замечательно!

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-Ни танцев,ни спорта
Хочу,чтобы мой "Йожик" вернулся с учебы и возобновил занятия по йоге

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Очень люблю вспоминать, что я делала в определенный день ровно месяц, год назад.Например,18.09.2013 Юлю взяли на работу,она пошла на медосмотр.спешила обратно,вся пропыхалась, зато пришла с тортиком)
Раньше вела дневники и сейчас можно восстановить хронологию событий прошлых лет.Все-таки жизнь как раз и состоит из всех этих мелочей.

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.... в 23.30 братишка лег,а я сидела распечатывала ему семинары.Сестра-ж все-таки)

№2
Сегодня я встала...в 6.30 ну не могу встать ровно в 6 или 6.15.Эти 10 минут все равно меня спасают

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) С утра чаек и банан
На работе-пюре с тефтелькой
Ужин-картошка,оладушки из кабачков и треугольник

№4
Что я сегодня носила в течение дня? мятную блузку черная юбка туфли. зеленая сумка,мятный плащ
опять один цвет.Раньше было помешательство на синем. Хотя оно до сих продолжается

№5
Что я сегодня сделала для себя? не взяла работу на дом.Мне за это не платят,а личное время отнимают.

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за жизнь,за маму с папой.за братишку,за любимого,за место,куда можно прийти после всех работ-забот,за здоровье,за возможность ходить-писать-читать,самостоятельно есть, чувствовать запахи. Неудобно заснула ночью,просыпаюсь от того,что онемели руки и долго не могла ими пошевелить.Это реально очень страшно.Безумно жаль всех парализованных и лишенных возможности двигаться

"Чего я ожидаю от людей?"
От любимого:чтобы начал больше зарабатывать.дал мне в будущем право заниматься нашим домом,открыть собственное дело, заботиться о нем и наших детях,чтобы в течение года сделал мне предложение,у нас был бы чудесный никах и шикарная свадьба на берегу океана,где были бы только мы вдвоем
от родителей-понимания,уважения и веры.Маме,чтобы перестала во время каждого приезда шуршать по ящикам,щкафчикам,выискивая не зная что. Чтобы любили меня не только за мои достижения,оценки,медали,карьерный рост.а просто потому что я их дочь
от братишки-хорошей учебы,мозгов побольше,отсутствия вредных привычек,поддержки и помощи,веры в Бога
от босса- мне карьерного роста, повышения зарплаты,справедливого отношения ко всем,без выделения любимчиков
от окружающих-перестать пить!!!!!!!! Чтобы молодежь,будущее поколение-одумалось наконец-то над последствиями своего поведения
от гос-ва-начать относиться к людям как к людям. Большинство выживают как могут,питаясь полуфабрикатами,не позволяя качественных продуктов.Пенионеры отдают все деньги за квартплату и лекарства. Давайте будем слушать народ,научимся реагировать на проблемы и все будет хорошо


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Второй раз за время марафона дарит цветы просто так) Раньше такого не было. Есть сдвиги в положительную сторону))

Цель №2
Научиться шить-ничего

Цель №3ежедневно делать что-то новое-3кое-какие секреты с работой на компьютере узнала
приготовила компот из яблок


Цель №4
Начать учить испанский-отправила дом.задание на проверку

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-узнала от коллеги,что недалеко от меня есть аквааэробика.Хочу записаться.Вода хорошо помогает расслабиться и сбросить лишний вес

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Не мое,но понравилось
"Мы, люди, требовательные создания, и больше всего от других мы требуем понимания. Как часто можно услышать "ну войди в мое положение", "пойми, как мне трудно". И когда тот или иной человек не идет навстречу, не входит в положение, мы сетуем, мол как же так, вот он бездушная какашка. А ведь в действительности дело вот в чем: каждый человек способен понять и ощутить боль или положение другого ровно в той степени, в которой жизнь била его самого. Пример из жизни: сделали сыну обрезание, ему 2 месяца. Муж жалеет его больше чем я, родная мать! Да, я понимаю что ему сейчас больно. А муж понимает, насколько и как больно, поскольку он сам прошел через это в сознательном возрасте. Когда моя дочь пойдет рожать, я буду переживать и плакать больше, чем ее муж, или ее папа... Ведь я знаю через ЧТО ей предстоит пройти. По этой же жизненной формуле обеспеченным людям не понять малоимущих (не наплевать именно, а не понять). По этой же причине пока брат не заболел раком я не понимала всю скорбь и отчаяние людей, которые через соцсети собирают деньги на лечение близких... Итог: не обижайтесь на людей, если им не под силу примерить вашу рубаху, вашу жизнь. Точно так же и вы не сможете войти в положение других. И это более чем нормально, мы все так устроены"

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.15.Честно не помню,спать не очень хотелось

№2
Сегодня я встала...в 6.45 сегодня подвезли до работы,разрешила немного поваляться

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) утром булку с творожным сыром и чай
обед-пюре с курицей
ужин-отварная картошка с рыбой.Семечки.Овощной салатик

№4
Что я сегодня носила в течение дня? синее платье и черный жилетик с туфельками
дома -халатик

№5
Что я сегодня сделала для себя?- ушла вовремя с работы

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо за простую простуду,а не серьезную болезнь
спасибо Р.за то,что перевела через дорогу.Очень боюсь переходить по пешеходу без светофора.Озвучила свои страхи и меня проводили,хотя было не по пути)
спасибо А за помощь по дому
спасибо спокойным гражданам на работе



"Чего я ожидаю от людей?"
Завтра напишу подробнее чего жду.Вместо писанины хочу пилатесом заняться,не успеваю.

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- не нравится,что приходит ко мне и бежит сразу за комп с инетом,ибо своего у его нет.Я же хочу общения,а не смотреть как он новости читает.пффф

Цель №2
Научиться шить- скачала пару журналов.Пока плохо разбираюсь в схемах.но Москва не сразу строилась как говорится)

Цель №3
ежедневно делать что-то новое- ничего нового не привнесла в свою жизнь((

Цель №4
Начать учить испанский- цель пора менять.ибо начать я начала,а дальше все от меня зависит

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- поделала перед сном суставную гимнастику.спина сказала спасибо

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Я начала бояться,что после замужества совсем не останется времени ни на что.Это при условии,Что я так же буду работать на нелюбимой работе,приходить уставшей,а если муж сможет обеспечивать-это уже другая история.И к этому надо стремиться

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в половину первого. Долго решили смотреть фильм на ночь или нет.Перенесли просмотр на потом

№2
Сегодня я встала..в 8.30. чуть не проспала свое вязание.Но в итоге успела

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Куриные ножки с пюре-любимая еда детства.Пюре от братишки было))
хрустящую булку с сыром
сухарики.Не удержалась и купила вреднюшку

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-платье-на ночь надела новую сорочку,которую прикупила еще месяц назад

№5
Что я сегодня сделала для себя? сходила на курсы
поговорила по душам
просила помощи у знакомых парней

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8. не смотря на слезы,рыдания,все прошло отнюдь неплохо

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо за терпение моему преподавателю.Научить меня вязать оказалось не так просто
спасибо крошке за помощь по дому
спасибо пони за словесный водопад,которым он меня окатил и открыл глаза
спасибо папе за отцовскую любовь
спасибо магазину за низкие цены
спасибо теплой погоде
спасибо за горячую воду
за закончившиеся наконец-то!!! дни


"Учимся не осуждать других людей" не осуждала,но говорила с МЧ о его родственниках,которые мне совсем не нравятся.Пояснили,что у некоторых положительных черт больше и они перекрывают все негативные


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
ооо он сегодня выплеснул все,что накопилось за все годы отношений(так по крайне мере сказал)я оказывается его никогда не поддерживала,не верила в него,не считала самым лучшим.я в шоке

Цель №2
Научиться шить-ура начала ходить на курсы. Вязали крючком. Старалась, высунув язык.Но все эти воздушные петли, столбики пока благополучно превратились в пюре в моей голове.Буду вязать себе болеро ярко желтого цвета с синим подтекстом уииии

Цель №3
ежедневно делать что-то новое-курсы+ излияние души

Цель №4
Начать учить испанский-nada

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-ничего.Устала болеть

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
сегодня поняла,что никогда не видела маму с длинными волосами.Всегда короткая стрижка.Зато дома хранится ее коса,отрезанная сразу после поступления в университет и отделения от родителей
еще вспомнился запах бани,куда мы ходили каждое воскресенье с мамой.
необычный день на воспоминания и мысли

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....раньше обычного.Но до 11 точно. Простыла,вымоталась,моментально заснула

№2
Сегодня я встала... причем с утра просыпалась несколько раз,проводила братишку в универ и обратно легла.Легла не из-за желания поспать,просто не было сил

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Чай с бутербродом
Борщ
гранатовый сок,чтобы гемоглобин восстановить
кофе с черничным пирогом

№4
Что я сегодня носила в течение дня? халат дома.волосы в пучок
вышла на улицу-платье-плащ-сапоги

№5
Что я сегодня сделала для себя? не смотрела на время,никуда не спешила,ничего ни от кого не ждала

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня- болеть-плохо

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
"Мы не просыпаемся ночью от автоматной очереди, нам не стреляют в спины и головы, наши близкие не умирают у нас на руках, но мы все равно «несчастны», потому что у нас нет айфона, не на что купить двенадцатую пару осенних сапог, ни в одном магазине нет пуховика синего цвета с зелеными бабочками, на 2 дня отключили горячую воду, чай не с лимоном, на работу приходится ездить в общественном транспорте. Мы слишком зрячи, чтобы увидеть то, чего у нас нет,и слишком слепы, чтобы увидеть все, что у нас есть."


"Учимся не осуждать других людей" есть типы людей(пьяниц, грубиянов,мужланов,которых я не переношу,есть конкретные люди,которые мне не нравятся. Я не должна их любить, но должна принимать их отрицательны черты характеры.Пусть живут,но меня обходят стороной.Никогда не осуждала людей из-за отсутствия телефона,крутой сумочки,прически, кофточки и тд. Все люди в этом плане равны.Но если они морально ущербны-это другой разговорю Если не грубят в гос.заведении,транспорте,магазине-я всегда должна думать,а почему мне нагрубили? Может продавщицу побил муж, у кассира пмс,а у гос.служащего маленькая з/п? Должна ли я думать обо всех причинах почему люди ведут себя так или иначе. Кого-то можно понять и даже попробовать помочь.Кого-то уже не исправишь.Как можно не осуждать мать,пьющую и бьющую своих детей? Живодеров,убивающих невинных котят и щенков? Неужели и в эти случаях надо понять и простить?


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- он ушел на свадьбу.а я осталась дома с простудой и без сил.Пусть гуляет.

Цель №2
Научиться шить- завтра иду на курсы.Начало в 10.Хотелось поспать утром в воскресенье,но если все время спать,можно многое пропустить.Так что пожелаю себе хорошего сна и легкого подъема

Цель №3
ежедневно делать что-то новое- отправила первую открытку зарубеж и еще одну другу-коллеге,который живут совсем недалеко,но ни разу в жизни не получал открыток.Надеюсь всем дойдет и поднимет настроение

Цель №4
Начать учить испанский- Поделала упражнения.Разговаривала сама с собой.Нравится)

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- ничего.болею

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Стала замечать,что мои маленькие пожелания могут быстро сбываться. Например,надо было позвонить и отменить визит к врачу,а тут они сами позвонили с вопросом приду ли я.
Еще чувство одиночества не покидает меня,хотя и не одинока.Везде люди,но я для ничего не представляю.Многие девушки, с которыми я вместе ждала своих парней из армии,уже вышли замуж или помолвились. Мой же даже шоколадку мне подарить не додумается,не то что кольцо.Или бежать от таких отношений,или самой все менять

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.15

№2
Сегодня я встала...в 6.30.Никак не могу встать на 10-15 минут раньше.Хотя нет,почему же не могу, могу,просто пока не хочу вылезать из под теплого одеяла

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)с утра чаек. В обед-пюре с мясом. Ужин- Борщ с самсой,гранатовый сок, чай с конфеткой

№4
Что я сегодня носила в течение дня? Плащ мятного цвета,сапоги,платье шифоновое.С утра надела изумрудный платок ,все обращали внимание,видимо девушка в платке-"существо" очень "удивительное"))

№5
Что я сегодня сделала для себя? сходила к врачу
помыла голову при отсутствии горячей воды.С моей длиной так муторно чайники греть
уехала на такси.Хотя могла тащиться в автобусе.Такси пока для меня больше роскошь,чем средство передвижения
поела суп
болтала с девушками " ни о чем"

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-8.с утра меньше,в конце дня-повысилось

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо девочкам-коллегам.
спасибо за прическу
за то что поговорила с папой и мамой
за гранатовый сок
за адекватный прием врача
за быстрое такси
за выигранный приз
за новую песню
за четверг


"Учимся открывать свое сердце"
" рассказала коллегам о своей проблеме.И даже другу мужского пола.Все поддержали,посоветовали,никакого смеха,осуждений и тд.Как-то легче стало.


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- хм.почему он не хочет не может понять,что я неважно себя чувствую и не могу по его первому зову бежать с ним магазин и делать то,что ему хочется.Эгоизм чистой воды

Цель №2
Научиться шить-ничего

Цель №3
ежедневно делать что-то новое- выиграла приз,сделав перепост

Цель №4
Начать учить испанский-ничего сегодня

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- не занималась

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
У меня 8 день идут эти самые дни.То ли стресс,то ли лыжи не так едут,но я пошла к врачу.Сказали сдать анализы,там посмотрим,а пока я продолжаю терять показания гемоглобина.Совсем неприятное чувство.Берегите себя!

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.15

№2
Сегодня я встала...в 6.30 с каждым днем все сложнее вставать

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) чай самса каша салатик тортик все

№4
Что я сегодня носила в течение дня? плащ-платье-сапоги.Холодно.всего 9 тепла

№5
Что я сегодня сделала для себя? записалась к врачу и на танцы
подышала над паром.носик не дышит
ушла вовремя с работы

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-7

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) 1)спасибо Римме за прическу
2)спасибо мальчикам за помощь на работе
3)спасибо братишке за то,что помог с готовкой
4)спасибо А. за звонок врачу
5)спасибо А. за то,что подвез до дома
6)спасибо д.за урок испанского
7)спасибо за идею с журналом
8)за мою жизнь
9)за то.что у меня всего насморк,а не что-то серьезное
10) за моих родителей

"
"Учимся открывать свое сердце"
Только вечером узнала про очередное задание
Вообще не любитель говорить по душам и о своем рассказывать.Либо по настроению,либо когда сильно "припрет" могу поговорить.А так нет,все в себе,считаю,что сама справлюсь.Что ж попробую завтра поговорить


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-сегодня не виделись.Вот так вот за ежедневными делами и теряешь те часы,которые нужно проводить вместе

Цель №2
Научиться шить-ничего

Цель №3
ежедневно делать что-то новое-открыла для себя новый журнал.Но 750 р за выпуск -это много.Буду читать онлайн

Цель №4
Начать учить испанский-был очередной урок по скайпу.Я очень рада,что попала именно к этой девушке в "ученики". Очень нравится

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-Записалась на фламенко!! будет по субботам,удобное время.Теперь хочу юбку красивую,летящую и туфельки
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня-Организм дал сбой, завтра пойду к врачу,надеюсь ничего серьезного.Цените свое здоровье и все,что имеете-пока это самое имеете.

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 23.15

№2
Сегодня я встала...в 6.30.Если бы не братишка-проспала бы

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) чай
обед-борщ и пюре с котлеткой.сникерс(
ужин-самса с курицей,много чая

№4
Что я сегодня носила в течение дня? надела новый плащ приятного мятного цвета.+ зеленое платье, зеленая сумка,зеленые сережки.Красотка что скажешь)

№5
Что я сегодня сделала для себя? шугаринг.больше ничего

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-7

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Спасибо за жизнь.Хочу прожить еще долго и много,чтобы побольше успеть

" "Я такая же как ты" катастрофически не хватает времени писать отчеты в последнее время :(
Успела осознать,что МЧ точно меня зеркалит,пусть неспециально,неосознанно,но многие мои некрасивые привычки очень хорошо повторяет


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- закрылись одеялом и слушали музыку, никуда не торопясь.Мне понравилось.Никаких денег,цветов,рсторанов,зато душевно

Цель №2
Научиться шить- ничего

Цель №3
ежедневно делать что-то новое- хм.нового ничего нет.только новый надетый плащ)

Цель №4
Начать учить испанский- немного порешала задания-завтра продолжу

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-ничего

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня\\
"попробуй съесть хоть одно яблоко
без вот этого своего вздоха
о современном обществе, больном наглухо,
о себе, у которого всё так плохо;

не думая, с этого ли ракурса
вы бы с ним выгоднее смотрелись,
не решая, всё ли тебе в нём нравится -
оно прелесть.

побудь с яблоком, с его зёрнами,
жемчужной мякотью, алым боком, -
а не дискутируя с иллюзорными
оппонентами о глубоком.

ну, как тебе естся? что тебе чувствуется?
как проходит минута твоей свободы?
как тебе прямое, без доли искусственности,
высказывание природы?

здорово тут, да? продравшись через преграды все,
видишь, сколько теряешь, живя в уме лишь.
да и какой тебе может даться любви и радости,
когда ты и яблока не умеешь".
(Вера Полозкова)

Я до сих пор порой "улетаю" из реальности, то вспоминая прошлое, то мечтая о будущем.
Но я учусь выгонять лишние мысли из своей головы. Хочется просто наслаждаться текущим моментом. Иначе мы крадем у себя свою жизнь - потому что живем только здесь и сейчас.

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в пол-12

№2
Сегодня я встала...в 6.15

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) с утра остатки салата. в обед пюре с рыбкой и какао.Вечером все,что нашла в холодильнике,ничего нового не готовила

№4
Что я сегодня носила в течение дня? кардиган-платье-балетки. Все с завтрашнего дня перехожу на осеннюю теплую одежду уже

№5
Что я сегодня сделала для себя? спокойно посмотрела фильм,без мыслей ой посуду помыть надо, то -се,второе, третье
отправила посылку для незнакомого человека,надеюсь принесет ему радость
попросила парней с работы помочь с вещами.Раньше бы все сама да сама

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-9 Вот бы еще только горло не болело

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Благодарю за мою жизнь.Насколько бедно,плохо живут большинство людей,мне нечему жаловаться. Пусть никогда не будет войны и все люди обретят мир в своих домах! аминь!
и по мелочи: спасибо Егорушке за то,Что помог перетащить тяжелую тележку
спасибо работникам почты за быстрое обслуживание
спасибо любимому за то,что рядом
спасибо за хороший фильм
спасибо Богу,что папа хорошо добрался

" "Я такая же как ты" "Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение."
П. Коэльо
Если все внутри хорошо,то и люди все вокруг милые, и дела отлично складываются и лыжи едут. А если пасмурно,то все валится из рук и все тихо бесит
Я согласна,что все вокруг есть "отзеркаливание" тебя самого.Но согласна не до конца. Если мне противны люди пьющие,бросающие везде мусор,истязающие животных-это не значит,что я такая же. Можно просто не принимать такой вид деградации людей, при этом не имея тех же негативных качеств. Вроде понятно написала)
При этом своих самых главных отзеркаленных "тараканов" мы видим в своих родителях, мужьях и детях.
Завтра нужно будет подумать, какие именно качества я не принимаю у других,имея их одновременно у себя


Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- Все хорошо. Теперь прошу элементарно даже лампочку мне поменять,хотя могу с легкостью и сама.Но он же сильный, а я учусь благодарить)

Цель №2
Научиться шить- Итак свадебный подарок не успела довышить ну и ладно
на этой неделе должны начаться курсы вязания

Цель №3
ежедневно делать что-то новое- Отправила посылку.Раньше обменивалась (да и сейчас продолжаю) открытками, а тут целая посылками с разными мимими вещами

Цель №4
Начать учить испанский- сегодня ничего

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело- хочу еще к концу марафона скинуть 2 кг. Вроде мало,но пусть уйдут они за счет жира,а не мышц.Упражнения+небольшое ограничение сладкого-плюшек)

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Я думала, что главное в погоне за судьбой -
Малярно-ювелирная работа над собой:
Над всеми недостатками,
Которые видны,
Над скверными задатками,
Которые даны,
Волшебными заплатками,
Железною стеной
Должны стоять достоинства,
Воспитанные мной.

Когда-то я так думала
По молодости лет.
Казалось, это главное,
А оказалось - нет.

Из всех доброжелателей никто не объяснил,
Что главное, чтоб кто-нибудь
Вот так тебя любил:
Со всеми недостатками,
Слезами и припадками,
Скандалами и сдвигами
И склонностью ко лжи -
Считая их глубинами, считая их загадками,
Неведомыми тайнами твоей большой души.

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....почти в 12

№2
Сегодня я встала...около 8 утра

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) опять был полный киш-миш: без расписания,с перекусами,много сухомятки и чая

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-кардиган на улице
халат с футболкой дома

№5
Что я сегодня сделала для себя? сходила на узи.Думала,что все хорошо, а тут посоветовали все-таки к специалисту обратиться

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-7

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) все слова в этой картинке (внизе текста)

"Учимся слышать себя"Задание не из простых.Во время учебы в университете организм кричал в период простуд :"не ходи никуда,останься дома,отлежись" Глупой была, боялась оценки испортить. Вот и сейчас на работе больничный в жизни не брала,хотя болела, ибо коллектив маленький,объем работы огромный, работа связана сроками и без одного человек уже никак.На деле же больного человека это не должно волновать, болеешь-значит лечись. работа не убежит

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-всегда заступится и защитит,видимо привлекаю к себе ситуации,которые меня обижают,но мой спаситель тут как тут.

Цель №2
Научиться шить-вышиваю.глаза болят.пора отдыхать

Цель №3
постоянно саморазвиваться-Готовлю посылочку на осеннюю тему.Получается довольно весело.Надеюсь все понравится

Цель №4
Начать учить испанский-ничего.Записалась на очередное занятие по скайпу

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-занялась немного йогой,суставы хрустят,в плечах зажим
нашла группу по фламенко по субботам.Скорее всего запишусь

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Болит голова,ничего не хочу,суббота прошла одиноко,уныло

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в пол-12

№2
Сегодня я встала...в 6.15.Лило как из ведра,побежала под зонтом,пришла вся мокрая на работу как жаль,Что никто меня не возит

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) кофе с булочкой.На обед заказали пиццу и роллы.На ужин был чай и пирог с черникой

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-кардиган-балетки.Балетки после дождя до сих пор не высохли

№5
Что я сегодня сделала для себя? ушла вовремя
не ужинала
купила ободки для волос

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-7.Устала.Хочу поспать

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Всевышнему за то,что бережет меня и подарил такую жизнь

" "Учимся сначала понимать других"
хочу другое задание.

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- Выслушала его очередной рассказ из жизни,хотя до этого слышала ее раз 20.Учусь не перебивать

Цель №2
Научиться шить- Сегодня в магазине увидела столько много вязаных вещей,что аж руки зачесались быстрее научиться вязать и начать одевать саму себя в красивые пипочные вещи

Цель №3
постоянно саморазвиваться

Цель №4
Начать учить испанский сегодня ничего

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело
массаж показал,что мышцы начали твердеть,вроде даже соль начала накапливаться,хотя часто замечаю,что нахожусь в постоянном напряжении,плечи нередко бывают поднятыми

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
хочу,чтобы о обо мне заботились,возили на работу, хотя в будущем можно и вообще не работать(имею в виду именно офисную,скучную работу)а следить за домом.обустраивать семейное гнездышко. а Пока сама за всеми ухаживаю и кормлю.Я тоже хочу побыть маленькой и нуждающейся в помощи

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.в 23.15. сидела вышивала до последнего.Потом решила,Что на выходных сделаю упор

№2
Сегодня я встала... в 6.18точнее. Сейчас лучший способ проснуться-свалиться с кровати наверное ))

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) кашу на завтрак. рыбу с пюре на обед.суп на ужин

№4
Что я сегодня носила в течение дня? Новую мятную блузку и черную юбку. Блузка всем очень понравилась.Завтра еще раз надену))

№5
Что я сегодня сделала для себя? Нормально питалась.Без перекусов.Строго завтрак-обед-ужин.Желудок рад
Переборола застенчивость и поговорила по скайпу с незнакомыми людьми
не сидела весь вечер в инете,приготовила еду,позанималась,когда компьютер выключен очень много можно успеть

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-10

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) я очень богата.У меня все есть для жизни
спасибо батончику за вымытую посуду,очень благодарна после рабочего дня и такая радость)
спасибо кондуктору,который меня поддерживала,пока я доставала за проезд))
спасибо Денизе за урок испанского
спасибо Юле за кофе
спасибо родителям за любовь

"Учимся сначала понимать других"всех выслушала,всем вопросы задала.Никто вроде недовольным не остался
правда меня смущает это слово "сначала". Если начнешь всех подряд слушать,понимать,останется ли время на себя и не перестанут ли окружающие слышать тебя?

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ-Буду поддерживать его : и когда маленькая з/п, косяки на работе, понурый вид из-за машины и тд.мужчины нуждаются в поддержке,только мы можем поднять их боевой дух и вдохновить на свершения

Цель №2
Научиться шить-вышиваю мало.На свадьбу точно не успею.даже не волнуюсь из-за этого

Цель №3
постоянно саморазвиваться-первый раз опробовала скайп,ничего жить можно,ничего страшного было)

Цель №4
Начать учить испанский-прошел первый урок.Была я и девушка и наш преподаватель.Мне понравилось,развивали именно "говорение" Хочу к концу года заговорить.Главное не бросать начатое.

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело-сейчас перед сном сделаю растяжку

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Жить с братишкой-хорошо! Тебя ждет и горячий чайник,и помытая посуда(если хорошо попросить)) Одиночество плохая штука,никому к этому не стремитесь
а еще неожиданно на неделю раньше начались эти дни.Видимо я перенервничала.Мне может и незаметно,но организм же все чувствует.Будем пофигистами,всем не угодишь

Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....в 12 часу.

№2
Сегодня я встала.в 6.40.Проспала,но пришла на работу одной из первых 

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Утром поклевала на работе булку с чаем.В обед пюре с печенью и капустный салатик
Ужин- суп и овощной салатик.Йогурт и печеньки

№4
Что я сегодня носила в течение дня? платье-кардиган-балетки.Даже с балетками умудрилась мозоли натереть

№5
Что я сегодня сделала для себя? ушла с работы вовремя.Хотя одна девушка на больничном,другая собирается только,третья в отпуск хочет.ну а я разорваться не могу,делая всю работу
спокойно прогулялась,никуда не спеша

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня-Пожалуйста только не заболеть!

7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо за новый комп,клавиатуру и мышку на работе.Клава такая мягкая.что хочется печатать и печатать.Шучу
Спасибо за своего любимого.Он ворчун,но я его люблю
спасибо родитилям.Не смотря на наш возраст,постоянно беспокоятся о нас с братишкой
спасибо за работу,которая показывает,что это точно не мое.Пора поднимать попу и думать о будущем

"Учимся сначала понимать других"Да есть такая черта.Когда кто-то говорить,могу уйти в себя и все прослушать.нЕ потому что мне неинтересна тема разговора,а сама люблю о своем думать. Или начнет МЧ какие-нибудь истории рассказывать.которые явно меня не интересуют.люблю сарказмом отвечать на его эмоциональный рассказ.Потом обиды.что я такая вот,не слушаю и больше ничего говорить не будет.
Еще не могу слушать один и те же истории из жизни по ...цать раз. Бывает,что рассказывают одно и то же, нное количество раз. Могу, если не в духе.сама конец истории рассказать.Опять недовольство,что перебиваю.
Не люблю болтологию. Излишняя трата времени, когда помногу и ни о чем не говорят.Видимо нужно учиться общению

Мои цели
Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ- все хорошо,не хочу сглазить-

Цель №2
Научиться шить- немного повышивала,скачала пару журналов по вышивке.в свободное время полистаю

Цель №3
постоянно саморазвиваться-немного прочитала про женскую энергию

Цель №4
Начать учить испанский-отправила первое задание на проверку

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое телотело требует растяжки.На работе сидишь целый день. Ловлю себя,что часто сижу в напряжении,с поднятыми плечами.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Все болеют,я устаю,ничего не хочется,просто выспаться и побыть в тишине