LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
vitafriz
vitafriz
vitafriz
-
(308)
*** - ***
: 7035
: 0
? - .
: 300
: 1
...
: 3832
: 1
" "
: 15030
: 1
""
: 7665
: 0
-
:
o
o e
o
a
e
...
.
!
.
...
-
* * * ,
(0)
,,
(0)
-
vitafriz
:
-
-
e-mail
-
(110)
ASA30
Angel_Hear
Dimameza
GABRIEL77
Juliya908
Klif
MAwr35
Margarita49
Maxtor88
Natalimama
SergeyKorkin
Shadow3dx
Trotz
_Notka_
andreymoris
dEystvie
dnevnikvitafriz2012
kolomocha
konstantin24
kroshkame
lukysia
milaredina
oldcrank3
piano-piano_Li
reason777
russiyanka
sanyaparcour
shoooller
solemia45
tytsy55
valen11
_
_
_
_
_
_
___
_
_
_
__
_
61
__
_
_
_
-
( : 3)
_
__
All-for-photoshop
-
: 09.05.2009
: 2566
: 426
: 3231
:
(
25846
)
↓
:
>
o e
o
o
a
e
...
.
!
?
vitafriz
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/vitafriz/post160563984/">Как уменьшить объём бёдер?</a><br/>Как уменьшить объём бёдер? [URL=http://4put.ru/][IMG]http://4put.ru/pictures/max/119/365956.jpg[/IMG][/URL] "Упражнение для бёдер "Шлюпка" Это упражнение подтягивает и укрепляет мышцы внутренней стороны бёдер. Кстати, именно эта часть наших ног тренирована меньше всего и нуждается в проработке, для гармонично развитого тела. Сядьте на пол, раздвинув ноги в стороны, как можно шире. Не отрывая пяток от пола, потяните к себе носки и разверните их в стороны. Обопритесь ладонями вытянутых рук о пол сзади себя. Выполните дыхательное упражнение: выдох, вдох через нос, мощный выдох... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/vitafriz/post160563984/">Читать далее...</a>
?
, 08 2011 . 23:59
+
ell_BAGIRA
[
+
!
]
?
" ""
. , , . , , . , . . : , , , , , . - , . , , . . 8. , . 3 . . , . , , , , , . , .
...
:
vitafriz
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/vitafriz/post158529618/">Бодифлекс с Мариной Корпун</a><br/>Бодифлекс с Мариной Корпун [iflash=607,360,http://www.youtube.com/embed/vkmc9IdW7ps]В последнее время много разговоров о способах похудения.Поделюсь и я своим.[more=читаем дальше?] Как-то увидела на телеканале "Живи" занятия с Мариной Корпун - Бодифлекс.Решила - буду заниматься!Измерила свои параметры,как и советовала Марина.Но хватило меня не на долго.Подумала - не реально похудеть с такими простыми упражнениями,и забросила занятия. Потом как-то решила начать дышать по системе бодифлекс.Глажу белье - дышу,мою посуду - дышу.И окружающие заметили,что я похудела.А надо сказать дыхание в б... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/vitafriz/post158529618/">Читать далее...</a>
, 27 2011 . 23:44
+
1202
[
+
!
]
. .
?
:
vitafriz
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/vitafriz/post158380994/">Меню диеты для женщин после 50 лет</a><br/>Меню диеты для женщин после 50 лет Примерное меню диеты для женщин после 50 Завтрак - любая каша на молоке или воде (200 гр.), нежирный творог с изюмом (250) + зеленый чай Второй завтрак - пара яблок или любые сезонные плоды Обед - суп на овощном отваре, овощной салат с 1 ч.л. олив. масла + чай Полдник - пара стаканчиков йогурта или ряженка/простокваша + овощной или фруктовый свежевыжатый сок Ужин - винегрет, овощные оладья (400 гр.) или картофельное пюре (без масла, но с молоком) Перед сном - зеленое яблоко, кефир (или йогурт) или зеленый чай. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/vitafriz/post158380994/">Читать далее...</a>
50
, 26 2011 . 01:24
+
Aicha
[
+
!
]
50
50
- (200 .), (250) +
-
- , 1 .. . +
- / +
- , (400 .) ( , )
- , ( ) .
:
vitafriz
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/vitafriz/post152460205/">Худеем с Мариной Корпан </a><br/>Худеем с Мариной Корпан - еще занятия Предыдущие занятия [more=>>>>>>] Урок 9 - руки, пресс, боковые мышцы бедер [flash=450,338,http://static.video.yandex.ru/lite/ritmuspex/glqean3ztn.1506/] Урок 10 - продвинутое дыхание бодифлекс 5+2 ступени, упражнения с ногами - задняя поверхность бедер, от целлюлита [flash=450,338,http://static.video.yandex.ru/lite/ritmuspex/ug80739dir.2811/] Урок 11- пресс [flash=450,338,http://static.video.yandex.ru/lite/ritmuspex/nbsyo708mp.403/] Урок 12 - мышцы груди, упражнение от второго подбородка и морщин на шее, бока... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/vitafriz/post152460205/">Читать далее...</a>
, 19 2011 . 21:16
+
RitmUspexa
[
+
!
]
-
>>>>>>
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA