Как сделать крем рецепт: В 100 гр. (если кефир 1% жирности): Калорий - 186 Белков - 15,3 Жиры - 4,5 Углеводы - 21,1

В 100 гр. (если кефир 0% жирности): Калорий - 130 Белков - 14,4 Жиры - 0,5 Углеводы - 18,5

В 100 гр. (если кефир 2,5% жирности): Калорий - 225 Белков - 14 Жиры - 11,25 Углеводы - 17,1

В 100 гр. (если РЯЖЕНКА 2,5% жирности): Калорий - 230 Белков - 13,5 Жиры - 11,25 Углеводы - 18,9

В 100 гр. (если РЯЖЕНКА 4% жирности): Калорий - 284 Белков - 12,1 Жиры - 18 Углеводы - 18,5