Цитата сообщения Ipola
Как похудеть без диет?
Даже если Вы не чувствуете «тяжести» своего тела, а вес всё же в излишке, можно попробовать худеть таким способом:
1 неделя – увеличиваем приём пищи до 5 раз,
2 неделя – убираем из рациона питания всё жареное, солёное, сладкое,
3 неделя – убираем из рациона жирное мясо,
4 неделя – отказываемся от углеводов.
Таким образом мы, незаметно для себя, избавимся от 5 кг!
