Ведущие производители косметических марок все чаще добавляют в свою продукцию вытяжки из злаков. Маленькие зернышки имеют большую силу!
Зерна злаковых содержат в себе витамины, углеводы, белки, ненасыщенные жирные кислоты, железо и минералы, которые так нужны нашему организму. С помощью кукурузы, овса, риса мобесжно очищать кожу, питать ее, увлажнять. Многие производители используют злаковые в производстве косметики. Но некоторые составы можешь приготовить дома. Они ничем не хуже магазинных аналогов. В чем секрет и особенности?

Домашняя косметика из злаков - Овес.

Действуем изнутри.
Пищевая ценность овса очень высока. В нем содержатся витамины (А, В1, В2, Е), жиры, крахмал, сахар, аминокислоты и минеральные вещества. Если говорить об этих элементах в отдельности, окажется, что овес способен влиять на самые важные процессы в организме. Витамин В1, например, принимает участие в обмене углеводов. Минеральный комплекс повышает защитную функцию организма, укрепляет иммунитет. Овес помогает привести в норму обменные процессы, выводит холестерин. Новые исследования позволяют предположить, что этот злак способствует снижению давления у гипертоников.

Действуем снаружи.
Отвары овса помогают бороться с усталостью, снимают раздражение и успокаивают кожу. Наши бабушки знали рецепт красоты: маски из толокна обеспечивают не только нежный цвет лица, но и избавляют от морщин. Кроме укрепляющих свойств кремния, содержащегося в овсе, для индустрии красоты крайне важны так называемые авентрамиды.
Благодаря им средства на основе этого зерна снимают зуд и воспаление кожи. Кремы с экстрактами и отварами овса подходят для чувствительной кожи и могут применяться как защита против внешних воздействий: перепадов температуры, УФ-лучей, ветра.

Маска из овсяной муки.
Снимает раздражение и успокаивает чувствительную кожу. Смешай в густую пасту 2 ст. л. овсяной муки, 1 ч. л. меда и 4 ст. л. горячего молока. Остуди и нанеси на лицо. Оставь на 20 минут. Удали влажной салфеткой или смой теплой водой.

Домашняя косметика из злаков - Пшеница.

Действуем изнутри.
Зерна мягкой и твердой пшеницы содержат белок, клетчатку, витамины Е, F, много других витаминов и микроэлементов. Наиболее ценная часть зерна - зародыш, он богат микроэлементами и маслом, которые так важны для организма. Проросшая пшеница полезнее.

Действуем снаружи.
Масло зародышей пшеницы содержит незаменимые жирные кислоты, витамин Е. Эго помогает «держать в узде» свободные радикалы. Белки пшеницы обеспечивают коже лифтинговый эффект. Аминокислоты зерна способны восстанавливать поврежденную структуру волос.

Маска «антивозраст».
2 ст. ложки зародышей пшеницы измельчи в кофемолке. Влей теплое молоко и взбитый яичный желток. Если кожа сухая, добавь пару капель оливкового масла.

Домашняя косметика из злаков - Рис.

Действуем изнутри.
Прекрасный источник энергии, один из основных поставщиков витаминов группы В. Рис защищает кожу от обезвоживания благодаря низкому содержанию в нем отруби в увлажняющих компрессах для лица и рук.

Действуем снаружи.
А секрет легендарной бледности гейш? Рисовая пудра! Рисовые отруби и молоко содержат много белков и липидов. Благодаря этому средства на основе риса.

Домашняя косметика из злаков - "Соя - эликсир молодости".

Действуем изнутри.
Соевое масло содержит большое количество омега-3 и линолиновую кислоту, а также гормональные фитоэстрогены. Соя содержит так называемые изофлавоноцды, которые предупреждают развитие онкологических заболеваний, а также лецитин, который восстанавливает клетки головного мозга.

Действуем снаружи.
Соевые белки укрепляют кожу, стимулируя в ней производство собственного коллагена и эластина. Лучше всего они действуют на зрелую кожу, так как стимулируют выработку женских половых гормонов эстрогенов. Это в свою очередь запускает производство гиалуроновой кислоты в организме.

Маска из соевой муки.
Укрепляет и разглаживает кожу. Чтобы приготовить маску, смешай соевую муку с водой комнатной температуры до консистенции пасты. Нанеси на лицо и шею, подержи 20 минут. После этого смой остатки водой.

Автор: al.lilu

Имбирь - восточная пряность, очень жгучая. Он всегда славился своими целебными свойствами. Когда-то давно корнем имбиря, можно было даже расплатиться за покупку, он был приравнен к деньгам. Древние врачеватели и лекари находили в корне имбиря множество лечебных свойств. Считается, что корневище имеет противовоспалительное действие, особенно для ротовой полости и горла. Кулинары тоже не могли обделить его своим вниманием, поэтому в их рецептах имбирь занимал должное место и добавлялся практически во все их шедевры - от первых горячих блюд, до десертов.
Корень имбиря широко применяется в гомеопатии, но его листья также обладают целебными свойствами. Для похудения больше подходит применение сушеного растения. В таком виде он легче усвоится вашим организмом и окажет более сильное действие.

Итак, какая же польза от имбиря? Каковы его свойства? Исследования показали, что корень имбиря содержит в себе витамины С, В1, В2 да и к тому же аминокислоты, ценные и незаменимые для нашего организма. Также в его составе есть кальций, калий, цинк, магний натрий, фосфор и железо.

Корень имбиря помогает успешно бороться с бесплодием и импотенцией, различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени, простудой, бронхиальной астмой и большим количеством других болезней. Еще он отлично стимулирует обменные процессы организма и увеличивает выработку тепла.

А вот такому напитку как чай с имбирем равных не сыскать. Существуют различные способы его приготовления. И в зависимости от того какой именно вы выберете, чай может отменно освежать и бодрить, быть активным помощником в похудении и способствовать выведению токсинов из организма, а также лечить простуду и расстройства желудка. Но и у этого чудо-напитка есть свои противопоказания, о которых стоит знать до того как начать его употребление. Например, чай с имбирем не рекомендовано принимать, если вы страдаете воспалением кишечника, желчнокаменной болезнью, язвами и язвенными колитами, аллергиями, а также при повышенной температуре тела стоит забыть об этом чае. Совет врача перед применением вам понадобится в том случае, если у вас имеются какие-либо заболевания сердца, а также наблюдается гипертония.

Беременные и кормящие мамочки могут спокойно "дружить" с корнем имбиря, для них нет противопоказаний к применению. Но вот к чаю с имбирем нужно подойти более бдительно и осторожно - для начала посоветуйтесь с вашим врачом.

Имбирный чай ускорит потерю веса.

Зачастую это растение для похудения используют как раз в чае. Существует парочка рецептов имбирного чая в помощь "похудейкам", вам остается только выбрать что-то для себя.

Рецепт №1: Рецепт-основа. Возьмите небольшой кусочек корня имбиря и натрите его на самой мелкой терке. В итоге вы получили две столовые ложки сырья, их нужно поместить в литровую посуду (банку или кастрюльку). Добавьте сюда 60 мл   лимонного сока, небольшое количество меда и залейте все это крутым кипятком. Оставьте для настаивания в течение часа. После чего смело можете приступать к эффективному "похудательному" напитку.
Для новичков в имбирном похудении, дозировка чая с имбирем гораздо ниже, чем для худеющих со стажем всего половинка стакана, не больше. Продолжая употреблять этот напиток, позже вы сможете выпивать до двух литров в день.

Рецепт №2: Чай с имбирем для людей с большим избыточным весом. Картина немного другая для тех, кто надумал похудеть при большом весе. Здесь необходимо усилить действие имбиря. Сделать это можно с помощью чеснока. Он, как и имбирный корень, очень жгучий, соответственно обладает способностью активизировать пищеварительный процесс, а также обменные функции организма.
Вам для того, чтобы приготовить два литра чая с имбирем по данному рецепту, понадобится около 4-х см корня имбиря, два зубчика чеснока и, само собой, кипяток. Чеснок и корень имбиря нужно почистить и мелко нарезать. Имбирь нарежьте пластинками (тоненькими, в виде чипсов). Кладем нашу заготовку в любую, удобную для вас, посуду и зальем ее крутым кипятком. После того, как чай настоится, процедите его через марлю и приступайте к чаепитию.

Рецепт №3: Имбирный чай плюс мята и кардамон. При приготовлении этого чая для потери лишнего веса, вам нужно будет заготовить 60 г свеженькой мяты (листьев). Измельчить ее следует очень хорошо, для этого лучше воспользоваться блендером. К мяте добавим половинку имбирного корня, который предварительно тоже надо измельчить. Засыплем в нашу смесь щепотку молотого кардамона и зальем все это кипятком. Время настаивания - 30 минут. После чего процеживаем через марлю и вливаем треть стакана лимонного сока и одну четвертую часть стакана сока апельсина. Пить приготовленный напиток рекомендовано холодным.
Совмещаем полезное с ... полезным!
Имбирный чай для похудения многим придется по вкусу и порадует своими свойствами, но его можно использовать не только в целях избавления от лишнего веса. Мы подскажем вам несколько рецептов, которые помогут и похудеть, и справиться с имеющимися у вас недугами.

Горячий имбирный чай.
Этот рецепт отлично согревает и ободряет после холода. Начнем с того, что отожмем сок из двух лимонов и кипятком доведем количество жидкости до 300 мл. Добавим две ложки (чайные) меда и немного имбирного корня (измельченного или лучше молотого). Разделяем приготовленное на две порции, и в каждую из них вливаем виски (по две столовые ложки).

Чай из имбирного корня + зеленый чай.

Заварите обычный зеленый чай, привычным для вас традиционным способом (заваривание - 5 минут). Влейте его в термос и добавьте туда небольшое количество сухого имбиря. Через полчаса напиток готов к употреблению. Он идеальный помощник в похудении, а также отлично борется с кашлем, выводит вредные вещества из вашего организма и обязательно улучшит цвет лица.

Имбирный чай с травами и цветками.
Если вы, в уже знакомый нам имбирный чай, при заваривании добавите тысячелистник, мяту и цветки черной бузины, он справится с расстройствами желудка и болями в животе.
Чай чаем, но если кому-то он не интересен как способ похудения, а от веса избавиться хочется, то имбирь можно использовать в другом виде.

Делайте себе разгрузочные дни и в этот период готовьте салат с имбирем. Рецепт:

• одна часть цедры апельсина, столько же корня имбиря и сельдерея;
• по две части свеклы (испеченной в духовке) и лимона;
• три части морковки (свежей).

Нарезаем все это, смешиваем и добавляем растительное масло.
Хорошо окажет помощь в похудении жевание корня имбиря. Это можно делать между приемами пищи или если вы сидите за большим столом, пока меняются блюда - жуйте имбирь.
Для приготовления чая возможен вариант использования, как корня имбиря, так и порошка. Не забывайте о таком удобном изобретении человечества как термос, он идеально подойдет для заваривания таких чаев. На быстрый результат в похудении с имбирной помощью не рассчитывайте. Это процесс не быстрый. Но, если чай с имбирем прочно войдет в ваш рацион, то через несколько месяцев, вы увидите положительный результат. А прием этого напитка на протяжении года, поможет вам избавиться от десятка лишних кило на вашем теле, а может и более.

Те, кто перепробовал множество вариантов похудения, утверждают, что имбирный чай дает отличный эффект и опережает своих собратьев по результатам. А если вы прибавите к имбирному похудению ограничения в еде, такие как отказ от сладкого, мучного и жирного, то собственное отражение в зеркале порадует вас значительно быстрее, чем вы ожидаете.

Автор: al.lilu

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Диета Маргариты Королевой
Часть 2 - секрет успеха
Часть 3 - Желающим сбросить лишний вес. Диеты, рекомендации, скрытая гимнастика.
Часть 4 - Диеты, рекомендации, скрытая гимнастика.
Часть 5 - Имбирь для похудения.
Часть 6 - Сжиросжигающий коктейль

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Лечение изжоги народными средствами
Часть 2 - Остеохондроз. Старинные народные и современные методы лечения
...
Часть 18 - Контактные линзы для красоты: о чем следует задуматься перед приобретением цветных линз?
Часть 19 - Маска от выпадения и для роста волос от Ольги Сеймур
Часть 20 - Имбирь для похудения.
Часть 21 - Крем «Безупречные пяточки»
Часть 22 - ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: МАЛЕНЬКИЙ ДИРИЖЕР БОЛЬШОГО ОРГАНИЗМА
Часть 23 - ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ