http://vk.com/topic-24068084_26870472?offset=80

Сегодня последний день нашего тренинга, на котором я расскажу, что делать дальше, и как не сбиться со взятого курса.

Многие из вас уже заметили, что появилась энергия для того, чтобы начать наводить порядок уже сейчас. Это закономерно, потому что исчезло ощущение "я ничего не успеваю", а та энергия, которую оно блокировало, устремилось в новое, более конструктивное русло. И вот здесь происходит через некоторое время очень интересная вещь... Домашнего труда стало не столько меньше, сколько он стал более организован, энергии стало больше, времени свободного тоже стало больше, потому что тот же объем работы теперь делается быстрее. Через некоторое время, когда все будет приходить в полный порядок, а воспоминания о тех днях, когда вы не знали за что хвататься, улетучиваться, вы обнаружите, что вам все сильнее и сильнее хочется все это бросить и вернуть дом в то состояние, которое было до начала уборки.

Причина, мне кажется, здесь одна. Мы привыкаем жить определенным образом, тратить на этот стиль жизни энергию, как жить по-другому вообще непонятно... Возможно, кто-то, конечно, в кулинарию, например, уйдет или в hand-made, но у меня такого желания на первом круге не возникло, вместо этого, чтобы сохранить мотивацию и как-то определиться, куда двигаться дальше, я сделала круглый календарь. Собственно говоря, это лист ватмана, на котором изображен круг, поделенный на четыре сектора. Делать что-то такое "эпохальное" сейчас вовсе необязательно. Вы можете просто нарисовать круг, разделить его на четыре части (сезоны), а каждую часть на три (месяцы) и, думаю, на этой стадии он будет прекрасно справляться со своими обязанностями. Делать это лучше уже после того, как у вас пройдут "недели на подъеме", потому что основное его назначение - объяснить мозгу, что кроме постоянных забот по дому (которые и так остаются), есть еще и другая, более интересная сфера жизни. Итак, что вы делаете, вы берете свой круг, открываете тот список желаний, который составляли вчера, и начинаете анализировать. К какому периоду предстоящего года можно привязать свои желания? Например, я уже давно и безотрадно мечтаю о полноценном Новом Годе с детьми, с ледяными фонарями, изготовлением совместных украшений к празднику и т.п, постоянно не хватает то времени, то денег, а на самом деле банальной подготовки (дела переделать заранее, деньги накопить и тп). Естественно, что это свое желание я "привязываю" к концу декабря и, когда мне становилось скучно (организм начинал ныть "Мне делать нечего, я хочу героизма, где героизм? верните все как было, я жить хочу, чтоб верить и страдать..."), я просто начинала что-то делать для того, чтобы это мое желание стало реальностью (блестки подготовить, собрать в парке шишек для украшений, в инете что-то поискать и т.д.) Совершенно необязательно в календарь включать сейчас все желания, пусть он будет просто, как способ мотивации и переключения внимания. Со временем, конечно, вы можете использовать его, как полноценный график.

Подробнее о том, что из себя представляет такой календарь, с какими еще трудностями вам придется столкнуться, как преодолевать эти трудности быстро и эффективно, вы узнаете из моей книги "Школа Домашних Волшебников"http://mazukata.justclick.ru/aff/sl/ShDM/2607/ . Ее стоимость равняется 250 рублям, столько же, сколько бы стоила книжка в мягкой обложке в книжном магазине... Но в отличие от обычной книги, которую вы покупаете, а потом каждый раз докупаете книги из той же серии, более полную, расширенную версию, вы получите совершенно бесплатно ровно через месяц после совершения покупки. Именно спустя 4 недели мне начало становиться все сложнее удержаться в заданном темпе, поэтому, думаю, новый вариант, содержащий информацию по новым возможным кругам, будет вам как нельзя кстати.
14 вер 2012 о 10:42|Це спам|Відповісти

Александра Симонова
В среду 19 сентября всем тем, кто оплатит стоимость книги, я вышлю первую часть, а ровно через месяц вы получите вторую часть книги.

На этом у меня все на сегодня) Вчерашний пост показался, наверное, многим слишком сложным, поэтому излагать теорию больше не хочется...

Искренне благодарю всех тех, кто участвовал в этом тренинге, кто поддерживал, мне было очень приятно с вами работать. Удачи вам! и безмерного счастья в жизни!

P.S. ДЕВУШКИ (прямо большими буквами напишу, чтобы заметили)), КНИГА В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ, НЕ В БУМАЖНОМ. ТО ЕСТЬ, ПРОСТО ФОРМАТ PDF!!! (бумажная версия тоже будет, но позже, когда с издательством договорюсь)

http://vk.com/topic-24068084_26870472?offset=80

Вчера мы составляли график дел, в которые включили базовые вещи, необходимые для того, чтобы дом постепенно шаг за шагом становился чище. В большинстве семей такие дела делаются именно один раз в неделю, но мы-то не большинство) и естественно у нас есть некий круг отличий. Например, кому-то нужно мыть пол каждый день, потому что в доме совсем маленький ребенок, кому-то необходимо поливать цветы, ухаживать за домашними животными и т.д. Эти дела строго индивидуальны для каждого дома и зоны, и в обычную схему не вписываются. Мы будем их вписывать в «напоминалки». Кроме этого, в «напоминалки» необходимо включить пункты по поддержанию чистоты в тех зонах, с которыми мы уже разобрались, и привычки, которые хотим себе привить. Сначала я напишу свои напоминалки, так вам будет легче соориентироваться, о чем я говорю, дальше.

Неделя первая. День 1. Детская.

- Разложить игрушки и вещи в детской по местам, пропылесосить.

Привычки.

- Сложить по местам перед выходом с детьми на улицу

- Сложить по местам перед сном

- Проветрить комнату перед сном

Неделя первая. День 2. Детская.

- Помыть пол ,сдвигая мебель

- Вытереть пыль везде, где только можно

Привычки.

- Сложить по местам перед выходом с детьми на улицу

- Сложить по местам перед сном

- Проветрить комнату перед сном

Неделя первая. День 3. Детская.

- Убрать в шкафу

- Сложить вещи, книжки

- Отобрать порванные

Привычки.

- Сложить по местам перед выходом с детьми на улицу

- Сложить по местам перед сном

- Проветрить комнату перед сном

Неделя первая. День 4. Детская

- Красиво расставить игрушки на полках, на шкафу

Привычки.

- Сложить по местам перед выходом с детьми на улицу

- Сложить по местам перед сном

- Проветрить комнату перед сном

Неделя первая. День5. Детская.

- Сменить белье на постелях.

Привычки

- Сложить по местам перед выходом с детьми на улицу

- Сложить по местам перед сном

- Проветрить комнату перед сном

Неделя первая. День 6. Детская.

- Поиграть вместе с детьми.

- Сшить дочкиным куклам одежду, починить вместе порванные книжки

Привычки.

- Сложить по местам перед выходом с детьми на улицу

- Сложить по местам перед сном

- Проветрить комнату перед сном

Неделя первая. День7. Детская.

Всей семьей выбраться на прогулку в парк. Покатать детей на каруселях.

Привычки

- Сложить по местам перед выходом с детьми на улицу

- Сложить по местам перед сном

- Проветрить комнату перед сном

Неделя вторая. День 1. Гостиная.

- Разложить вещи по местам

- Пропылесосить пол

Привычки

- Сложить по местам в детской и гостиной перед выходом с детьми на улицу

- Сложить по местам вещи в детской и гостиной перед сном

- Проветривать комнаты перед сном

Неделя вторая. День2. Гостиная.

- Вымыть полы в детской и в гостиной(в гостиной, как следует, в детской просто пройтись тряпкой)

- Вытереть пыль с подоконников, полок, техники в обеих комнатах

- Загрузить вещи в стирку

Привычки.

- Вещи по местам.

- Проветриваем.

Неделя вторая. День 3. Гостиная.

- Погладить белье.

- Убрать в шкафах.

Привычки.

- Вещи по местам.

- Проветриваем.

Неделя вторая. День 4. Гостиная.

- Убрать на рабочих столах, своем и мужа

Привычки.

- Вещи по местам.

- Проветриваем.

Неделя вторая. День 5. Гостиная.

- Поменять белье в обеих комнатах.

Привычки.

- Вещи по местам.

- Проветриваем.

Неделя вторая. День 6. Гостиная.

- Поиграть с детьми.

Привычки.

- Вещи по местам.

- Проветриваем.
12 вер 2012 о 7:43|Це спам|Відповісти

Александра Симонова
Неделя вторая. День7. Гостиная.

- Прожечь аромалампу

Привычки

- Вещи по местам.

- Проветриваем.

Неделя третья. День1. Кухня.

- Помыть всю посуду и поверхности: стол, плита, подоконник

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

Неделя третья. День2. Кухня.

- Вымыть пол в гостиной, детской, кухне. На кухне тщательно. В остальных просто пройтись тряпкой без фанатизма.

- Загрузить вещи в стирку

Привычки.

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

Неделя третья. День3. Кухня.

- Убрать в шкафчиках

- Погладить

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

Неделя третья. День 4. Кухня.

- Убрать под мойкой

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

Неделя третья. День 5. Кухня.

- Сменить полотенца и скатерть на кухне, шторы и постельное белье в остальных комнатах

- Почистить металлическую посуду

Привычки.

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

Неделя третья. День 6. Кухня.

- Погулять с детьми

Привычки.

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

Неделя третья. День7. Кухня.

- Заняться хобби

- Сделать себе ванну

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

Неделя четвертая. День 1. Коридор. Прихожая.

- Убрать вещи по местам

- Пропылесосить

Привычки.

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех четырех зонах по местам

Неделя четвертая. День2. Коридор. Прихожая.

- Вымыть полы во всех комнатах

- Постирать

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

Неделя четвертая. День 3. Коридор. Прихожая.

- Разобраться в шкафу в прихожей и с полкой для обуви

- Погладить

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

Неделя четвертая. День 4. Коридор. Прихожая

- Помыть холодильник

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью
12 вер 2012 о 7:44|Це спам|Відповісти

Александра Симонова
Неделя четвертая. День 5. Коридор. Прихожая

- Поменять везде постельное белье, полотенца и тп

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

Неделя четвертая. День 6. Коридор. Прихожая

- Сходить с детьми погулять

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

Неделя четвертая. День 7. Коридор. Прихожая.

- Хобби и время на себя

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех трех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

Неделя пятая. День 1. Туалет.Ванная.

- Разложить вещи на полочках, убрать лишние

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

Неделя пятая. День 2. Туалет. Ванная.

- Вымыть полы во всех комнатах.

- Загрузить стирку.

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

Неделя пятая. День 2. Туалет. Ванная

- Почистить сантехнику и зеркала.

- Погладить.

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

- Перед сном чистый унитаз и раковина

Неделя пятая. День 3. Туалет. Ванная.

- Погладить

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

- Перед сном чистый унитаз и раковина

Неделя пятая. День 4. Туалет. Ванная

- Убрать за экраном под ванной

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

- Перед сном чистый унитаз и раковина

Неделя пятая. День 5. Туалет. Ванная.

- Смена постельного белья, полотенец и прочего

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

- Перед сном чистый унитаз и раковина

Неделя пятая. День 6. Туалет. Ванная.

- Погулять с детьми

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

- Перед сном чистый унитаз и раковина
12 вер 2012 о 7:46|Це спам|Відповісти

Александра Симонова
Неделя пятая. День 6. Туалет. Ванная.

- Время на себя

Привычки

- Мыть посуду сразу после еды

- Ложиться спать только, если раковина, стол и плита чистые

- Проветривать

- Игрушки, книжки, вещи во всех комнатах по местам

- Перед сном вымыть участок в коридоре перед входной дверью

- Перед сном чистый унитаз и раковина

Итак, исходя из этого, что такое «график». График – это набор базовых действий, которые могут выполняться абсолютно во всех комнатах и даже более того, они должны выполняться, чтобы обеспечить элементарный уровень чистоты и гигиены. Кроме того, график необходим для того, чтобы перестать ощущать домашние дела, как что-то за что «неизвестно, с какой стороны хвататься». Благодаря его составлению возникает четкое понимание, что «Если сегодня я не успела помыть полы в квартире, то переживать и нервничать из-за этого не стоит, я их помою в пятницу, когда мне нужно будет всего лишь сменить постельное белье». Повторю еще раз) В график входят дела свойственные всем зонам.

Но, естественно, все зоны разные, и для того, чтобы поддерживать в них чистоту и уют одного только графика недостаточно. Для того, чтобы создать «индивидуальный» фронт работ, и нужны напоминалки. Они позволяют точно видеть тот объем дел, который нужно сделать в текущей зоне именно сегодня. Кроме того, график не позволяет внедрять привычки, с его помощью нельзя прописать точно, какой объем дел предстоит и т.д.

Поэтому вы берете свой список дел, который вы составляли на первом дне и смотрите, какие дела повторяются у вас периодично? Из-за невыполнения каких периодичных дел образуется беспорядок?
Например, вы разводите цветы, следовательно, за ними нужно ухаживать. Следовательно, в «напоминалке» на тот день недели, который вам нужен, вы прописываете «полить цветы», «подкормить» и т.д. В принципе, цветы, уход за животными можно вообще в раздел «хобби» включить, потому что никакой рутины в этом нет, сплошное удовольствие. Дальше, в напоминалки же включаем другие повторяющиеся дела вроде ежедневного мытья полов в комнате, если ваш ребенок совсем еще малыш и тому подобные вещи, которые сейчас хоть и повторяются, но это явление временное. Естественно, в моих «напоминалках» нет пунктов вроде «вымыть игрушки», потому что мои дети уже взрослые, они сами это делают)), но вы их себе включаете, если в этом есть необходимость.

Суммирую. В напоминалки вы записываете

А) дела, которые свойственны одной единственной зоне. Например, у меня это «почистить металлическую посуду» на кухне. Вы просто подбираете под это дело удобный для вас день и пишите.

Б) дела, которые есть в графике и они должны повторяться, например, помыть полы везде

В) привычки, которые хотите выработать и которые приведут к постоянной чистоте в вашем доме.

Теперь поясню, что происходит с другими зонами, до которых вы еще не добрались. Во-первых, принимайтесь сначала за ту зону, которая на данный момент служит источником грязи в вашем доме. То есть, не нужно бросаться разбирать кладовку, если у входной двери давно не мылся пол. У меня в напоминалках изначально идет детская, потому что именно с "грязью" вообще никогда вопроса не возникало. Дальше, пока вы наводите порядок в одной комнате по графику, вы можете абсолютно спокойно наводить порядок и в других. Что мешает, например, пропылесосить ковровое покрытие не только в детской, которая по графику, но и в гостиной, которая будет на следующей неделе? Думаю, что ничего. Естественно, что если у вас первая зона - это детская, а кухня будет только третьей по счету, это не значит, что все три недели не нужно мыть посуду))) Задача этой системы не навести мгновенный порядок, а внедрить нужные привычки плюс за энное количество недель навести полный порядок в доме. Подчеркиваю, ПОЛНЫЙ.

Дальше (это я по вопросам иду). Если вам нужно куда-то уехать, вы переносите эту работу на другой день, который у вас свободен, например, у меня это пятница, иногда четверг. Если вы что-то не успели сделать в какой-то день, а ждать окончания круга не можете, вы тоже можете эту работу перенести на другой день, кроме субботы и воскресенья.
У вас будут образовываться недели, когда можно будет какие-то из дней вообще ничего не делать. В эти дни можно помыть окна, например, или почистить семейный хрусталь, или сделать еще что-то такое, до чего руки обычно не доходят.

На этом у меня на сегодня все)

http://vk.com/topic-24068084_26870472?offset=80

Сегодня у нас второй день тренинга, и мы будем составлять график, о котором я вчера говорила. Вы, конечно, заметили, когда делали «обход», как много разных видов работы нужно выполнять, чтобы поддерживать чистоту и порядок, многие даже испугались) НО все эти виды работы обычно однотипные: что-то помыть, что-то почистить, что-то сложить и т.п. А значит, мы можем эти типы дел суммировать и получить ограниченный набор функций. Когда я составляла график для нашей семьи, у меня получились следующие «типы»:
- Разложить вещи по местам, подмести, пропылесосить.
В принципе, это три вида работы, которые я объединила, потому что они логично вытекают одно из второго. После того, как с пола все вещи убраны по местам, его очень легко пропылесосить и откладывать это удовольствие нет никакого смысла) Правда, здесь нужно сделать небольшую поправку. Когда я первый раз выполняла этот пункт в детской комнате, его выполнение заняло у меня без малого два часа. Будьте к этому готовы, а для того, чтобы ускорить процесс, используйте обычный таймер. Ставьте на, допустим, 15 минут (сколько хватит на то, чтобы ребенок мог оставаться без постоянного внимания) и приступайте к уборке, старайтесь делать все максимально быстро. Для того, чтобы эта процедура больше никогда не была такой утомительной, проверяйте расположение вещей дважды в день, когда выходите с ребенком на улицу и где-то за час до сна, когда ребенок уже точно играть не будет, а под вашим чутким руководством будет плескаться в ванной и потом ложиться спать) Дети, кстати говоря, с превеликим удовольствием разгребать завалы помогают. Мой младший, который очень трепетно относится к машинкам и конструкторам, сначала протестовал, но потом оценил преимущества нового положения, ведь места для того, чтобы катать камазы стало намного больше, чем раньше.
- Сделать влажную уборку
Сюда, как раз, заносится любимое мытье полов), протирание пыли, сметание паутины и прочее аналогичное, направленное на то, чтобы снизить количество пыли в доме.
- Первый раз вам нужно будет делать все очень качественно, сдвигать мебель с места, всю, что можно сдвинуть, протирать самые дальние и темные углы. Потом вы перейдете в другую комнату, в которой тоже нужно будет делать все очень качественно, а в предыдущей уже чистой на текущей неделе просто протирать пыль с полов, мебели, подоконников. Сам принцип, думаю, станет понятен, когда полностью график составим.
- Уборка в шкафах
Шкафы, шкафчики, комоды и прочие «хранилища» есть в каждом доме. Здесь та же система, один раз за весь круг в шкафу наводим качественный порядок в текущей зоне, а потом все оставшиеся недели просто его поддерживаем, то есть, банально складываем вещи так, как нужно, а не как получится) На следующем цикле снова к нему возвращаемся и подправляем то, что все же было нарушено.
- Наведение порядка в других местах
Это обычно рабочие столы, прикроватные тумбочки, полки для обуви и т.д. Здесь все зависит от текущей зоны
- Смена постельного белья
Важный пункт, без которого чистота немыслима. «Постельное белье» я называю это условно, по мере «прохождения» квартиры в этот пункт попадают и полотенца, и покрывала, и салфетки текстильные, и скатерти, а раз в месяц туда же отправляются шторы.
- Время на семью и дом
Вот этот пункт очень важен. И, скорее всего, вам нужно будет заняться его «проработкой» вместе со всеми остальными членами семьи или близкими вам людьми.
Для этого нужно составить список того, чем вы можете заниматься вместе.
Можете ответить для этого на вопросы:
11 вер 2012 о 10:55|Це спам|Відповісти

Александра Симонова
1 В каких местах в вашем городе или за его пределами вы еще не были? Продумайте несколько вариантов ответа. (рестораны, кинотеатры, выставки, музеи и прочее)
2 Где бы вы хотели побывать? Пункт аналогичный, но сюда можно занести еще и «путешествие на выходные»
3. Чем вы давно хотите заняться вместе с детьми, но постоянно откладываете?
4. Что вы давно хотите сделать для дома, но как-то руки не доходят?)
Этот пункт очень важный. Пожалуйста, не пренебрегайте им, в течение недели все очень и усердно трудились, так почему бы на выходной не расслабиться и не погулять вместе в осеннем парке? Позвольте себе отдохнуть)
- Время на себя и на хобби
Так как в доме чисто, у вас появится чисто психологически ощущение свободного времени. Наводя порядок в доме, вы наводите его и в своей голове, как бы парадоксально это ни звучало) Поэтому в последний день недели можно побаловать себя и уделить время любимому, но постоянно откладываемому занятию, поухаживать за собой. Пусть этот день будет днем любви к себе)
Если сейчас посчитать эти пункты, то получится ровно 7 дней недели. 7 дней, за которые мы успеваем сделать, если не все, то очень и очень многое.
Теперь возьмите двойной тетрадный лист (для меня это самый простой вариант был, поэтому его и предлагаю), расположите его горизонтально. Теперь рисуем табличку. Чтобы было нагляднее и понятнее, привожу свой пример http://copypausa.ru/wp-content/uploads/2012/06/uborka.. Справа отступаем где-то 6 клеточек (три сантиметра) и вдоль края листа рисуем колонку, в которой наши дела на неделю и будут содержаться. По горизонтали пишем числа, начиная со следующего понедельника, чтобы с ритма уже не сбиваться) Каждые 7 дней помечаем, как отдельную «зону». Теперь на пересечении даты (можно еще снизу сокращенно дни недели указать для удобства) и дела (выделенного на этот день недели) заштриховываете квадратик (как в графике дежурств в школе). У меня дела расположены в той последовательности, которую вы видите, но это у меня, а вы можете поменять все местами. Единственное, что менять нельзя – это понедельник с его уборкой по местам, и субботу, воскресенье – как дни отдыха, иначе нелогично получается) Вообще, этот график я сделала, когда только начинала, с тех пор он очень сильно изменился, стал более удобным, поэтому не удивляйтесь разногласиям в правой колонке и тому, что написала в посте. Свой нынешний график не могу показать, потому что он стал в каком-то смысле сложнее, в него добавилось много чего еще, кроме уборки. А общий график для семьи на год вообще выполнен в форме круга)
Кроме того, в графике вы видите «стирку», «глажку», но об этом я уже завтра расскажу, когда вы составите свой график, точно поймете, что и когда будете делать, сопоставите со своим временем. Например, то, что я во вторник решила стирать, а в среду гладить – было ошибкой, как показала практика, после «влажной уборки» до стиральной машины я уже не доходила, а мысль о том, что на следующий день это все придется еще и гладить (это после того, как я вымыла, как следует, полы в комнатах накануне) и вовсе в депрессию вгоняла) Поэтому сейчас просто составьте график на основе тех дел, которые были озвучены в списке в начале поста, а с остальными делами будем разбираться уже завтра.

Сегодня я постараюсь объяснить некоторые ключевые понятия своей системы, мы определимся со сроками уборки в доме.

Для начала хотелось бы изложить суть системы, чтобы было понятно, что и для чего мы делаем.

Ключевые понятия системы:

Зоны – здесь, думаю, все ясно. Зона в доме – это комната, жилая или не жилая, которая требует регулярного ухода.

К жилым зонам можно отнести: спальни, детские, гостиные. Они отличаются тем, что в них есть ограниченный набор мест, требующих внимания. Обычно это шкафы (стенки, полустенки, стеллажи и тп), диваны/кровати, тумбочки.
Нежилые зоны – это части дома, которыми мы просто пользуемся: кухни, балконы, коридоры, ванные, туалеты, прихожие, кладовки. Они отличаются тем, что каждая содержит только ей свойственные места, нуждающиеся в уборке (на кухне - это шкафчики, внутренности рабочего стола, плита и тд; в ванной - сантехника, полочки, тумбочки, шкафчики)
Привычки – на протяжении всего тренинга и позже (если вам понравится система) мы будем внедрять привычки, связанные с уборкой. Собственно говоря, у большинства из нас с уборкой проблемы возникают потому, что нет сильной привычки, способной все остальные «против» пересилить. Вот выработкой их мы и займемся, на первых порах их будет немного, но количество постепенно будет увеличиваться.
К концу цикла внедряются следующие привычки:
- складываем игрушки перед сном и перед прогулкой;
- проветриваем помещения перед сном
- влажная уборка один раз в неделю
- посуда чистая после каждого приема пищи
- кухня чистая перед сном

Цикл – (круг) – это период, за который вы обходите весь дом и наводите в нем порядок. Начиная с понедельника следующей недели, у вас начинается уборочный цикл, который завершится, когда вы дойдете до последней «напоминалки». После этого цикл начнется снова, но он (по вашему усмотрению) может быть уже совсем другим. Почему я использую слово цикл вместо "круга". Мне очень нравится система менеджмента на предприятиях "кайдзен", в которой ведется последовательная работа над совершенствованием и оптимизацией рабочих циклов. В сущности, моя система - это способ совершенствования существующего порядка дел с целью добиться большей эффективности и отдачи. На первом круге привычки только начинают встраиваться, времени на уборку уходит много, но если повторить весь цикл заново, то на уборку тратится минимальное количество времени, а то, что высвобождается уже можно тратить, к примеру, на кулинарию, уход за собой и т.д. Самое сложное - это, как ни странно, после первого круга не сложить ручки и не решить, что все теперь хорошо и можно больше ничего не делать) Я на этом попалась и дом очень быстро вернулся в прежнее состояние буквально за два дня. Остановок здесь быть не может. Это, действительно, циклический процесс, который требует постоянного внимания. Но если это принять и суметь применить себе на пользу, то процесс (при прежних временных вложениях) можно совершенствовать до бесконечности, постоянно усложняя поставленные задачи.

«Напоминалки» - это небольшие листочки бумаги, на которых содержится маленький перечень домашних дел. Такие «напоминалки» создаются на каждый день цикла.

График – это, пожалуй, самая важная часть) В системе флай леди мне всегда не нравилось отсутствие наглядности, то есть, «контрольный журнал» у меня со временем превращался в эдакую тетрадку для записей. В этом смысле график - это вещь гораздо более лаконичная и понятная, причем, понятная абсолютно всем, даже 6-летнему ребенку, что очень важно) Просто нужно понять, как его построить, и как им пользоваться)

Ну что ж, с понятиями разобрались.

Теперь еще немного теории, чтобы у нас все работало, как часы.
10 вер 2012 о 10:52|Це спам|Відповісти

Александра Симонова
Уборка в доме нужна для того, чтобы поддерживать в доме уют, чистоту и порядок. Что нужно делать для того, чтобы этого достичь? В сущности, немного. Необходимо, чтобы хотя бы один раз в неделю в доме проводилась качественная влажная уборка, чтобы у каждой вещи было свое место, и она обреталась именно там и нигде иначе, чтобы глажка, штопка, стирка вещей осуществлялись еженедельно в положенное им время, чтобы у мамы было время порукодельничать, сделать что-то для дома домашнее и уютное, чтобы было время на общение с семьей качественно, совместные походы куда-то, какие-то формы совместного времяпрепровождения (полепить, порисовать, поиграть в театр, почитать вместе книжки и т.п.) . Если учитывать это все и делать вовремя, своей цели мы добьемся)

Переходим к практике.

Оцениваем фронт предстоящих работ.

Вооружаемся листком бумаги и ручкой, и в столбик пишем количество комнат в доме. Пишем не только жилые комнаты (спальня, детская, гостиная), но и все остальные помещения: кладовка, балкон, коридор, кухня, прихожая. Суммируем. Например, в моей двухкомнатной квартире получилось 6 таких «зон». Изначально их было 5, балкон с гостиной вместе посчитала, но потом (на практике) оказалось, что балкон – это еще та «штучка», требующая внимания не один день, по крайней мере, на первом круге точно.

Теперь самое важное, что большинству из вас, скорее всего, не понравится) На каждую зону нужно выделять одну неделю. Сейчас объясню почему. Если мы выделяем, допустим, один день на одну комнату, то это слишком мало. Мы ведь и так ничего не успеваем, а наша задача не наводить порядок в квартире неделю, чтобы потом смотреть, как все результаты трудов идут прахом. Наша задача – создать такую систему уборки, к которой могли бы подключиться другие члены семьи, включая детей. Для этого времени требуется много, а главное, должно быть понятно, что и для чего делается. Кроме того, такое распределение позволяет встраивать привычки, а это для нас самое важное сейчас. Наша задача – добиться долгосрочных результатов, ведь беспорядок возникает не за один день и основывается на стиле жизни, который тоже создавался не за один день. Итак, на одну зону нужно выделить одну неделю, следовательно, если в доме 6 зон, то полный период уборки займет 6 недель.
Что я имею ввиду под полным периодом уборки. Это время за которое наводится полный порядок во всех углах, на всех полках, на всех этих подставках для дисков с мультиками, которые так любят разбрасывать дети. За это время реально починить все игрушки, которые сломаны, отремонтировать все книжки, которые нужно подклеить, пришить всем куклам, облысевшим со временем, волосы. При этом, каждую неделю будут выполняться главные условия: влажная уборка, забота о доме в плане атмосферы (уют и прочее), занятия с детьми, глажка, стирка, штопка.

А вот о том, что делать дальше, как объединить это все в единое целое, я расскажу завтра:))

Ваше задание на сегодня:

запишите, сколько зон в вашем доме вообще есть.
рядом с каждой зоной напишите, какой бы вы ее хотели видеть? От чего избавиться? Что добавить? Нарисуйте идеальную картинку, она понадобится вам, когда вы начнете думать, что "все и так хорошо, можно пару дней ничего не делать"
сфотографируйте ваш дом в том виде, в котором он есть сейчас, то есть, ничего не убирая. Обязательно сохраните фотографии, они позволят вам не потерять мотивацию. Мы очень быстро привыкаем к хорошему и перестаем его замечать. Поэтому кажется, что вроде как ничего не делается, а порядок есть, значит, можно ничего не делать)