Цитата сообщения yoginya-Natalika
Йога, видео.
Это - короткое видео, демонстрирующее последовательность основных 12 асан.
Все классы Шивананда-йоги также включают два упражнения: капалабхати и пранаяму.
Группа для всех тех, кто практикует йогу в традиции Шивананды, и тех, кто хочет познакомиться с этим направлением:
http://vk.com/sivananda_yoga