Диетические сырники с овсяными отрубями

Пятница, 13 Марта 2020 г. 09:51 + в цитатник

Диетические сырники с овсяными отрубями

5745884_Dieticheskie_sirniki_s_ovsyanimi_otrybyami (700x350, 102Kb)

Рецепт особенно понравится тем, кто следит за весом и соблюдает диету. Блюдо выпекается в духовке, поэтому масло вам не понадобится. В составе этих сырников всего три ингредиента, причём сахара среди них нет. Если любите сладкое, подавайте их с ягодами, фруктами или сиропом.

Ингредиенты:

творог зернистый (жирность 9%) — 220 г.,

овсяные отруби — 3 ст.л.,

яйцо — 1 шт.,

подсластитель на ваш вкус — у меня сахарозаменитель «Стевия»

пакетик ванилина

соль — по вкусу

Из данного количества ингредиентов у меня получилось 7 сырников. Кстати, отруби вы можете взять любые, какие Вам нравятся.

Приготовление

1․ Смешайте творог, отруби и яйца.

2․ Слепите сырники.

3․ Выложите их на противень, застеленный силиконовым ковриком или качественной пекарской бумагой.