Зелень обладает противовоспалительным действием, благодаря наличию в своём составе цинеола и линолевой кислоты. Славится кинза и наличием антисептического и ранозаживляющего свойств. Она лечит воспалительные заболевания ротовой полости, избавляет от кровоточивости десен. Снижает уровень холестерина и уровень сахара в крови. Предупреждает кинза тромбообразование, служит профилактикой и терапией анемии благодаря высокому содержанию железа. Повышает секрецию энзимов и улучшает выделение желудочного сока, таким образом стимулируя процессы пищеварения. Улучшает функционирование печени. Постарайтесь добавлять кинзу в свой рацион как можно чаще, а чтоб помочь вам, мы и подготовили этот потрясающий рецепт!

 

Как приготовить коктейль для детокса

Ингредиенты:

 1 пучок кинзы

 2 столовые ложки сока лимона или лайма

 1 авокадо (больше или меньше в зависимости от желаемой консистенции)

 

1 стакан фильтрованной воды 

 1 стакан кубиков льда

 Подсластитель на выбор

 

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Добавьте больше воды, если смузи получился слишком густым. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!