"Метионин расщепляет жиры"
В научном мире о таком свойстве аминокислоты метионин до сих пор ничего не известно. Если вы докажете свое утверждение, вам останется только опубликовать свое открытие в научных журналах, и нобелевка по биологии вам обеспечена.

" 12. Кукуруза
Конечно, кушать нужно не консервированную, а вареную кукурузу. Это чемпион по содержанию железа: 3700 мкг!
Это огромное количество железа содержится в 672,73 граммах зерен вареной кукурузы (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-corn-sw...oiled-drained-without-salt.php), так как в 100 граммах зерен реальной вареной кукурузы содержится только 0,55 мг железа.
Состоящие из НЕПЕРЕВАРИВАЕМОЙ клетчатки прочные оболочки РАСТИТЕЛЬНЫХ клеток препятствуют усвоению белков и других веществ, содержащихся в этих клетках.
Так что вещества, находящиеся в растительных продуктах, а не заранее выделенные из них, не так легко доступны для усвоения в нашем организме, как вещества, находящиеся в мясе или в яйце.

"Капуста

Диетический продукт, который идеально подходит для ужина. Улучшает моторную деятельность кишечника и благодаря клетчатке положительно влияет на микрофлору кишечника."
Да, да, настолько положительно, что от капусты развивается вздутие живота или МЕТЕОРИЗМ.

"Репа

Растение из семейства капустных незаслуженно забыто всеми. А зря! Ее калорийность составляет 30 ккал на 100 г продукта. Ее следует употреблять людям, которые страдают лишним весом и сахарным диабетом.
Да, да, мало им ожирения и сахарного диабета, так пусть еще гипотиреоз получат!
Содержащиеся в овощах семейства крестоцветных (репа, редька, хрен, горчица, салат, рапс, брюква, турнепс, все виды капусты) струмогенные вещества (глюкозинолаты) препятствуют усвоению йода щитовидной железой и синтезу тиреоидных гормонов, тем самым способствуя образованию зоба. А низкий уровень тиреоидных гормонов приводит к ожирению и отекам.
Ну очень положительно для диетологов, для которых толстые и больные люди - курица, несущая золотые яйца.

"Витамины в его составе усиливают секрецию пищеварительных желез, способствуя перевариванию плохо усвояемой и жирной пищи."
А так как в нектаринах (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-nectarines-raw.php) содержится весьма мало витаминов, то можно найти другие более дешевые продукты, более богатые этими витаминами.

"Клетчатка в его составе помогает контролировать чувство голода."
Точно! Клетчатка усиливает чувство голода! Ведь есть такое понятие "фруктовый жор"! Так что груша, съеденная натощак, разжигает аппетит не меньше, чем яблоко.

"Шампиньон — самый распространенный гриб в мире! Он борется с высоким уровнем холестерина в крови и снабжает организм фосфором и кальцием."
Точно, он борется, как в кино, мечом и кинжалом! Шампиньон (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-mushrooms-champignons-ru.php) снабжает организм фосфором и кальцием, НО В ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИХ КОЛИЧЕСТВАХ, ВЕДЬ БОЛЬШЕ У НЕГО НЕТ.

" 4. Свекла

Регулирует жировой обмен "
Точно! Поэтому в сельском хозяйстве свиней на сало откармливают свеклой!


А если вам заплатят за рекламу стрихнина или цианистого калия, вы тоже будете их рекламировать?