Суббота, 13 Июня 2015 г. 07:52
+ в цитатник
Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более полезные или более вкусные, чем обычные...
Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.
Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки
Все компоненты нарезать крупненько.
Прокрутить через мясорубку.
Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.
Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.
Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.
Метки:
рецепт
котлеты
диета
Процитировано 36 раз
Понравилось: 17 пользователям
-
17
Запись понравилась
-
36
Процитировали
-
1
Сохранили
-
George_Tuman обратиться по имени
Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 11:31 (ссылка)
мойкун обратиться по имени
Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 19:52 (ссылка)
