Серия сообщений "Психотерапия":Выбрана рубрика Психотерапия.
Часть 1 - Защита от хамства
Часть 2 - Лечение словом и установки
Часть 3 - Лечение словом-желания
Часть 4 - Abstract Digital Art and Fractals Gallery
Часть 5 - Хотите стать счастливой? Прислушайтесь к своей интуиции!
Часть 6 - Тибетское искусство позитивного мышления
Часть 7 - 18 Принципов Счастья
Часть 8 - КАК ЖЕ ПОНЯТЬ МУЖЧИН
Часть 9 - Семь "выключателей" нервного напряжения
Часть 10 - Как стать оптимистом? Советы психолога.
Часть 11 - Запланируйте себе удачу
Часть 12 - Психологическое видео
Часть 13 - Как побороть мрачное настроение? 9 правил
Часть 14 - НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО
Часть 15 - Следите за тем, что говорите
Часть 16 - Хэрри Алдер "НЛП. Современные психотехнологии"
Часть 17 - РАЗЛАДИЛИСЬ ОТНОШЕНИЯ? ХЛОПАЙ В ЛАДОШИ....
Часть 18 - ТОНКАЯ ПРИРОДА ЧЕЛОВЕКА. О.Г.Торсунов
Часть 19 - Звуки дождя
Часть 20 - Дороти Дикс. Пособие для начинающих...
Часть 21 - Правила успешного общения.
Часть 22 - Луиза Хей - психология успеха
Часть 23 - !!!Вечерний реклакс. Шум моря
Часть 24 - Влияние цвета на человека
Часть 25 - Волшебные ругалки
Часть 26 - Расслабься и получи наслаждение!
Часть 27 - Что такое мотиваторы и демотиваторы?
Часть 28 - 35 странных фобий
Часть 29 - Управление своим эмоциональным состоянием
Часть 30 - Девчонка «против «тетки», или как не стать старой калошей….
Часть 31 - Психолого-эзотерическое. Подборка 26
Часть 32 - Проблемы характера. Характер и здоровье
Часть 33 - 20 цитат для вдохновения и поддержки....
Часть 34 - Худшие враги человека - собственные мысли..
Защита от хамства |
Откровенное хамство | ![]() |
![]() |
Автор Ирина Теплова | |
Итак, человек, который хамит окружающим, этих самых окружающих на самом деле боится. И, кстати, далеко не всегда понимает это сам. Мир для хама - бесконечный источник агрессии, защититься от которой можно только еще большей встречной агрессией. Так сказать, жизнь по принципу "лучшая защита - это нападение". Психолог Светлана Федулова уверена, что такой защитный механизм формируется еще в детстве и, как любой защитный механизм, он не может быть хорошим или плохим. Он просто есть. Хам бессознательно делит мир на себя, любимого и неприкосновенного, и всех остальных - противных злыдней. Совершенно ясно, что при таком раскладе "злыдням" будет доставаться на всю катушку, а хам останется при полной уверенности, что он молодец.
Кстати, с биологической точки зрения все понятно - все живое от страха либо удирает, либо прикидывается мертвым, либо нападает. Однако нормальный, взрослый человек предпочтет социальную модель поведения, если, конечно, речь действительно не идет о спасении его жизни. Во всех остальных случаях орать, бежать и размахивать кулаками не обязательно. Можно просто поговорить. Но беда в том, что хамы обычно говорить не умеют или не любят.
Поэтому, столкнувшись с хамом, человеческий облик должна сохранить ты сама.
Так что же делать?
Все время помни, что любой хам в глубине души отчаянно трусит. И если у тебя хватит душевных сил хоть на одну секунду пожалеть его
за это - как минимум половина злых и обидных слов не достигнет своей цели.
Научись вести себя уверенно и с чувством собственного достоинства. Хамы чувствуют духовно сильных людей. И почти никогда таких не задевают-боятся получить отпор. Не отвечай на хамство хамством. Даже если очень хочется. Конечно, можно научиться ругаться и размахивать руками. Но, во-первых, так ты сама превратишься к хамку. Во-вторых, рано или поздно столкнешься с изобретательным мерзавцем, который срежет десяток твоих фраз сотней таких гадостей, ответить на которые ты, вероятно, просто не сможешь. В-третьих, ты будешь ужасно выглядеть но время склоки и еще хуже чувствовать себя после нее. Учись разделять, внешние обстоятельства и свой внутренний мир. Тогда любая обидная фраза будет отскакивать от тебя, как от сияющей хрустальной сферы. Пусть невоспитанный тип орет тебе в спину: "Куда прешь, такая-сякая!" Ты-то знаешь, что не "такая-сякая" и "не прешь", а совсем наоборот. Идешь спокойно, милая девушка с легким нравом и высшим образованием. А вот невоспитанный тип так и есть невоспитанный тип. Пусть вопит. Он, наверное, с женой поругался. Или его просто девушки не любят. Научись простым методикам самоуспокоения. Столкнувшись с хамом, дыши полной грудью, старательно сосчитай до десяти, а потом обратно, мысленно сооруди между собой и орущим человеком стеклянную стену. А лучше - найди в себе силы в ответ на обидные слова спокойно улыбаться.
Это действует, и еще как!
Есть еще один отличный способ -игнорирование. Особенно хорошо действует, если у тебя нет возможности избавиться от раздражителя немедленно. Согласись, не всегда удобно взять и выйти из кабинета начальника. Да, он хамит, но ты вынуждена это терпеть по тысяче причин. Чтобы потом не рыдать в курилке и не глотать тайком валидол, просто отключи уши. Совсем. Зато смотри во все глаза и постарайся увидеть хоть что-нибудь красивое. Какого чудесного цвета галстук у этого крикуна! Какая прелестная акварель на стене! Еще одни отменный метод - его можно назвать "Утренний туман". Соглашайся со всем, что тебе инкриминируют (если только ты не в отделении милиции, конечно!). Да, ты безответственная, ленивая и нелюбопытная. Совершенно верно. Ура! Через минуту, утратив все аргументы, хам недоуменно замолкает. Ведь
невозможно сражаться с туманом, который тает между пальцами?!
|
Метки: психология |
Лечение словом и установки |
Метки: психология |
Лечение словом-желания |
Метки: психология |
Abstract Digital Art and Fractals Gallery |
Метки: фракталы |
Хотите стать счастливой? Прислушайтесь к своей интуиции! |
Метки: психология |
Тибетское искусство позитивного мышления |
Метки: психология |
18 Принципов Счастья |
Правило №1 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.
Метки: психология |
КАК ЖЕ ПОНЯТЬ МУЖЧИН |
Метки: психология |
Семь "выключателей" нервного напряжения |
Дневник |
Метки: психология |
Как стать оптимистом? Советы психолога. |
Дневник |
Метки: психология |