Серия сообщений "Гимнастика":Выбрана рубрика Гимнастика.
Часть 1 - Гимнастика для лица
Часть 2 - В здоровом теле- здоровый дух!
Часть 3 - Снова о похудении
Часть 4 - Секреты без диеты
Часть 5 - Вода в нашей жизни
Часть 6 - Как питаться и не поправляться?
Часть 7 - Фитбол - чудо-мяч
Часть 8 - Комплекс упражнений
Часть 9 - Упражнения для пресса
Часть 10 - Идеальный подбородок
Часть 11 - Избавляемся от морщинок вокруг глаз
Часть 12 - 15-минутный комплекс для упругого живота
Часть 13 - Упражнения для пресса
Часть 14 - Видео урок массажа
Часть 15 - Стройная талия
Часть 16 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 17 - Видеоурок танца живота - 2.2 / для начинающих
Часть 18 - Видеоурок танца живота - 2.1 / для начинающих /
Часть 19 - Видеоурок танца живота - 1.6 / для начинающих /
Часть 20 - Видеоурок танца живота - 1.5 / для начинающих /
Часть 21 - Видеоурок танца живота - 1.4 / для начинающих /
Часть 22 - Видеоурок танца живота - 1.3 / для начинающих /
Часть 23 - Видеоурок танца живота - 1.2 / для начинающих /
Часть 24 - Видеоурок танца живота - 1.1 / для начинающих /
Часть 25 - Bryan Ferry / Don*t Stop the Dance /
Часть 26 - Видеоурок танца живота.
Часть 27 - Видеоурок базового стриптиза / Движения бёдрами /
Часть 28 - Видеоурок базового стриптиза / Круговые движения грудью /
Часть 29 - Видеоуроки базового стриптиза / кошечка /
Часть 30 - Видеоурок базового стриптиза на простынях.
Часть 31 - Видеоуроки базового стриптиза/ Наклоны и приседания /
Часть 32 - Видеоуроки базового стриптиза - 2 / Волна /
Часть 33 - Видеоуроки базового стриптиза - 1 / Движения /
Часть 34 - Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.
Часть 35 - РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. "ВОЛШЕБНЫЕ КНОПКИ" ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
Часть 36 - Видеоурок танца живота - 4.2 / для начинающих
Часть 37 - Худеем правильно, дамы!
Часть 38 - Упражнения для неотразимой фигуры
Часть 39 - Упражнения для быстрого уменьшения талии
Часть 40 - Упражнения для быстрого уменьшения талии
Часть 41 - Комплекс упражнений для талии
Часть 42 - Волшебные точки
Часть 43 - Десять упражнений для красивой улыбки.
Часть 44 - Пальчиковые игры для малышей
Часть 45 - Омолаживающий самомассаж лица
Часть 46 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 47 - Facebuilding
Часть 48 - Качаем пресс
Комплекс упражнений для талии |
Метки: гимнастика |
Волшебные точки |
Серия сообщений "МАССАЖ":
Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
Часть 6 - Массаж гейши - атмосфера обольщения...
Часть 7 - Шиацу - традиционная японская техника массажа
Часть 8 - Код молодости и красоты - в волшебных точках!
Часть 9 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 10 - Массаж Гуаша
Метки: точечный массаж |
Десять упражнений для красивой улыбки. |
|
Метки: упражнения . улыбка |
Пальчиковые игры для малышей |
Метки: Пальчиковые игры для малышей |
Омолаживающий самомассаж лица |
Если нет времени и средств на салонные омолаживающие процедуры, не отчаивайтесь. Для того чтобы сохранить лицо в прекрасной форме и продлить молодость кожи, достаточно проводить сеансы омолаживающего самомассажа.
Массаж - один из самых древних и эффективных методов лечебного, профилактического и эстетического воздействия на организм человека. Самые ранние письменные упоминания о нем относятся к III тысячелетию до н.э., причем встречаются отдельные описания как используемых приемов, так и применяемых при массаже средств.
Существуют различные классификации видов массажа, в том числе и косметический релаксационный, улучшающий состояние организма в целом, создающий положительные эмоции и ощущение комфорта.
Результатом массажа лица и шеи является повышение тонуса мышц, улучшение их физического состояния. Массаж устраняет отечность, избыточное напряжение лицевых мускулов, способствует выводу токсинов, разглаживает морщины.
Метки: Омолаживающий самомассаж лица |
Тибетская гормональная гимнастика |
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Тибетская гормональная гимнастика
Метки: гимнастика тибет |