Польза Задержки Дыхания К сожалению, многие из нас неправильно дышат. Отсюда - болезни, хандра...
Без заголовка - (0)Лекарство от рака стоит копейки Лекарство от рака стоит копейки Одна таблетка обычного аспи...
Без заголовка - (0)Лечение всех видов рака луком и чесноком Мне довелось в течение 7 лет работать врачом-консульта...
Без заголовка - (0)Рак можно победить. Травы. Не меняйте методы, как перчатки! ...
Без заголовка - (0)Лимфостаз. Верьте, травы вам помогут. Рак молочной ...
Самомассаж ушей - воздействуем на точки |
Если вы чувствуете упадок сил или просто желаете укрепить свое здоровье, ежедневно массируйте определенные точки на ушах. Справиться с этой задачей поможет иллюстрация.
Энергичное растирание всех частей уха теплым кунжутным маслом поможет взбодриться. Однако при повышенном артериальном давлении выполнять эту процедуру не рекомендуется.
Самомассаж ушных раковин помогает улучшить работу всех органов и систем в организме человека. Укрепляем здоровье!
|
Самомассаж: Берем руки в ноги... |
|
Массаж точки, стимулирующей работу гипофиза и синтеза гормонов |
|
Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса |
Серия сообщений "Акупунктура":
Часть 1 - Суточная активность органов и энергетических каналов
Часть 2 - Понятие о биологически активных точках
...
Часть 11 - РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ (МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН ТЕЛА И СТОП)
Часть 12 - Изучение рефлексогенных зон стоп для возможности похудения
Часть 13 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 14 - Способы восстановления зрения с помощью БАТ
Часть 15 - Решение проблем с хрусталиком через точечный массаж
|
Как за пять минут понизить давление |
Дневник |
В предыдущих номерах еженедельника «КП» мы публиковали советы доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как с помощью нажатия точек на лице и теле улучшить самочувствие. Сегодняшний его секрет в наше время более чем актуален: как быстро понизить разгулявшееся давление.
ТОЧКА № 1
По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать. Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.
ТОЧКА № 2
Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.
Гимнастика заменит десяток докторов
- Доктор Лю, на протяжении десяти выпусков мы публиковали ваши советы читателям. Надеемся, они помогут людям. Что бы вы посоветовали своим «газетным пациентам» в последнем выпуске?
- Я бы пожелал им две простые, но на самом деле очень важные вещи. Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье - половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя. Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Я понимаю, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.
|
Малахов+АиФ: точечный массаж и чудо-соки против гипертонии |
Дневник |
|
Чтобы снизить давление, иногда достаточно лишь сделать кровь более подвижной, более жидкой. За счет... воды. Воду следует пить небольшими глоточками, отпивая время от времени из чашки во время просмотра телепередач, чтения газет, домашней работы или работы в офисе. Но именно воду, а не чай, кофе или минералку. Разжижают кровь съеденные сочные овощи и фрукты. В них, по мнению Геннадия Петровича Малахова, содержится так называемая структурированная вода — целебная живая жидкость, дарующая энергию солнца, земли, природы. Консервированные соки или соки восстановленные, увы, этой животворной энергией не обладают.
Лечение гипертонии, безусловно, процесс долгий и непростой. Нужно многое поменять в своем образе жизни, чтобы побороть болезнь. И советы из опыта народной медицины могут помочь вам почувствовать себя лучше.
Сок боярышника свежевыжатый разбавить кипяченой водой в пропорции 1:1. Пить по 1 ст. ложке 3-5 раз в день.
Таким же положительным образом — усмиряюще — действует на давление сок из черноплодной рябины.
Можно приготовить «квашеный» сок, то есть ферментированный. Сок моркови и свеклы смешивают в равных количествах, наливают в бутыль, которую обмазывают тестом, и ставят в теплую русскую печь «париться» до полного остывания печи на несколько часов. Принимают сок по 1 ст. ложке до еды. Трижды в сутки.
Помогает справиться с давлением и регулярное питье свежевыжатого картофельного сока. Лечение соками будет эффективным, правда, лишь тогда, когда вы исключите из питания совсем не полезные продукты: сельдь, копчености, жирные сыры, сливочное масло, маринованные продукты. Ну если уж совсем не можете от них отказаться, то ешьте понемножку (1-2 кусочка) и только по праздникам. И экономия огромная, и для здоровья хорошо.
При гипертоническом кризе, конечно, надо вызывать «скорую». Но до приезда врачей можно оказать себе скорую помощь самостоятельно. Есть несколько пар точек, расположенных на лице и руках симметрично, массаж которых немного болезнен, но эффективен. Давление снижается.
Первая пара точек находится у переносицы и совпадает с началом роста бровей, вторая пара — у висков, там, где брови заканчиваются.
Далее ищем точки на руках. Нащупайте под кожей место, где косточки указательного и большого пальцев соединяются. Нажмите и помассируйте круговым движением. Больно? Значит, точка найдена. И последняя пара точек — на ребре ладони у оснований мизинцев.
Кукурузную крупу смолоть в кофемолке в порошок. С вечера делайте себе целебное питье, которое будете принимать каждое утро. 1 ст. ложку кукурузной муки залейте полстаканом кипятка. Осадок оставьте, жидкость выпейте натощак. Настой обладает и желчегонным, и мочегонным действием, что при лечении гипертонии очень полезно.
При повышенном внутричерепном давлении можно делать массаж головы медом с пыльцой. Цветочную пыльцу можно купить в магазине, где продают продукты пчеловодства. Можно найти ее и на рынке, в павильонах, где торгуют медом.
Итак, 2 ст. ложки пыльцы смешать с медом так, чтобы мед хорошо покрыл пыльцу. Перемешать и оставить на 3 дня до полного растворения пыльцы в меде. Тщательно вотрите смесь в кожу головы у корней волос, захватите лоб и виски, шею. Чтобы не испачкать постельное белье, положите на подушку махровое полотенце, а голову обвяжите хлопчатобумажным платком. Приготовьтесь: ночью вы можете проснуться от сильного потоотделения. Вместе с вышедшим потом уйдет лишняя жидкость и шлаки. Повторяйте процедуру до тех пор, пока внутричерепное давление не придет в норму.
Три капли алоэ. Алоэ древовидное — потрясающее растение. Его стоит иметь в каждом доме. Сок алоэ лечит ожоги, герпес, смягчает кожу, но главное — снижает давление! Если утром, на голодный желудок, выпивать за 15-20 минут до завтрака 1 чайную ложку воды с 3 каплями свежевыжатого сока алоэ, то через пару месяцев давление снижается почти до нормы, даже в случае «застарелой» гипертонии. Этот рецепт был взят мной из книги известного башкирского травника Рима Ахметова. Мне он реально помог, поможет и вам, если наберетесь терпения. Гульназ Хаматова, Салават
И отходы бывают целебны. Резко снизить давление поможет отвар... картофельных очисток. Стакан картофельной кожуры надо мелко нарезать и залить 3 стаканами воды. Сварить до мягкости. Очистки отжать, воду процедить. Пить ее по полстакана 2 раза в день — утром и вечером. Меряйте давление, чтоб не снизить его чрезмерно. Катерина Вильчек, Омск
Укропчику побольше! Настой укропа (сухой травы), а еще лучше семян помогает при гипертонической болезни. Укроп снижает давление, расширяя сосуды. Помогает этот рецепт и при атеросклерозе. 1 ст. ложку семян укропа залить 1 стаканом кипятка, настоять час. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день. Свежий укроп, обильно присутствующий в салатах или супах, тоже работает как натуральное лекарство. Ешьте от души. Игорь Табельников, Казань
|
Как снизить высокое давление и спасти(сь) от инфаркта. |
Дневник |
Гипертоникам знакомо ощущение когда глаза режет даже не сильный свет, когда любой звук отдается болью в голове, когда серце начинает поднывать. Эта инструкция не поможет вылечить вас, но эта инструкция может спасти чью-то жизнь, пока скорая летит через пол города…
Как можно обмануть организм и заставить его снизить частоту серцебиения. На правой руке находим точки пульса и начинаем нажимать на них с частотой 1 раз в секунду (в сидячем спокойном состоянии соответствует нормальной частоте серцебиения). Через 2-3 минуты воздействия частота пульса человека снижается.
Как снизить давление. Берем обыкновенную резинку для денег или нитку и сильно перетягиваем ею большой палец левой руки по границе начала ногтя. Ждем 1-2 минуты, после чего сдергиваем жгут и начинаем массировать палец от его конца в сторону основания (движение как будь-то на палец одеваем напалечник). Таким образом артериальное давление снижается на 10-20 пунктов. Эффект сохраняется 1-2 часа.
Как помочь если ноет сердце. Средним пальцем левой руки касаемся основания большого пальца. Глубоко и проникновенно круговыми движениями разминаем эту точку. Это болезненно, но вполне терпимо. При этом не слушаем пациента, который, как правило, говорит, что “не нужно и сейчас уже все пройдет”. Так воздействуем минут 5 (в легком случае, т.е. пока данный метод не избавит пострадавшего от боли) или до приезда скорой в тяжелых случаях.
|
7 шагов устранения головной боли |
Не грешно лишний раз напомнить себе и своим близким, что кроме таблеток существуют и другие, более естественные, способы устранения мигреней и головных болей. Вот один из них - комбинация мер по обогащению крови кислородом, что устранит его дефицит (если таковой имеется) от недостаточного кровоснабжения мозга из-за сужения сосудов в соответствии с методикой "Gold In Air" ( http://goldinair.ru/index/0-146) и воздействием на нервные окончания в активных точках, а через них на нервную систему. Указания по воздействию на активные точки и схема точек взяты из книги: "Точечный массаж" Майкл Рид Гейч 1995 г.
Шаг 1
Лягте на кровать или на коврик (лучше на коврик), убрав из под головы подушку, с вытянутыми руками вдоль тела, , расслабьтесь, полежите в расслабленном состоянии минуту - две, затем постарайтесь вытянуться так, чтобы верхняя часть позвоночника, шейные позвонки, шея и затылок, все вместе касались поверхности кровати или коврика. Сделайте 20 спокойных вдохов через нос, наполняя всю грудную клетку, и медленно и плавно выдыхайте воздух через губы свернутые в трубочку, как при произношении звука "У". В дальнейшем, чтобы не повторять описание выделенной дыхательной процедуры, вы будете получать указание - ДЫШИТЕ
Не меняя позы, кончиками пальцев потрите голову в течение одной минуты - движения рук должны напоминать мытье головы, но отличаться неспешностью и прикосновения их к коже головы должны быть значительно слабее. Затем опустите руки к животу и расположите кончики всех пальцев у точки, находящейся на 5 см выше пупка. Повторите цикл вдохов и выдохов - ДЫШИТЕ, одновременно увеличивая давление пальцев на эту точку.
Шаг 2
Воздействуйте на VB20: Поставьте большие пальцы рук на обе точки VB20. Расстояние между точками зависит от размера вашей головы. Закрыв глаза, медленно наклоните голову назад, сильно нажимая под основание черепа в течение двух минут. ДЫШИТЕ. Этому упражнению вы можете научить и ребенка.
|
Про точку долголетия |
|
Три волшебные точки на наших ладонях |
Волшебная точка входа энергии. Знаете ли вы, что если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту точку если вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил, сонливость. Массирование активизирует вход и как бы заставляет организм взбодриться.
|
Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж |
Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж
Самомассаж стоп
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем). Читать далее
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 98 - Даосская алхимия — Дао Инь
Часть 99 - Балансировка энергии
Часть 100 - Упражнения Пранаямы
|
Точка долголетия - от ста болезней |
Дневник |
Цзу-сань-ли - точка расположенная книзу от наружного края коленной чашечки. В Китае она известна под названием точки «долголетия», в Японии - точки от «ста болезней».
Любопытное предание существует о ней на Японских островах. Как - то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми страны Восходящего Солнца.
К нему привели крестьянина по имени Мампэ. Ему было 193 года. Вместе со стариком пришла его 173-летняя жена, сын в возрасте 153 лет и невестка в возрасте 145 лет. Почти через полвека, когда страной правил другой микадо, на торжество по случаю открытия моста в Эдо были приглашены долгожители. Среди почётных гостей вновь оказался теперь уже 242 - летний старик Мампэ со своей семьёй. Когда старейшину спросили - в чем секрет его долголетия, он ответил: у своих предков я научился искусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь.
Я и моя семья ежемесячно с 1 по 8 число каждого месяца (лунного) делаем себе прижигание в так называемых точках Цзу-Сань-Ли°. Трудно судить, насколько это предание соответствует истине - «молва народная не всякий раз верна». Важно другое: раздражение точки Цзу-сань-ли, несомненно, оказывает общеукрепляющее действие на организм, доказательством чему служит более чем тысячелетний опыт иглотерапии.
Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поднятия жизненного тонуса её прогревают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей. В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку Цзу-сань-ли может с успехом применяться при остром и хроническом гастритах, диспепсии, спазмах желудка, понижении аппетита, общем истощении, запорах, задержке мочи, болезнях полости рта, артериосклерозе, гипертонической болезни, параличе конечностей, половой слабости, головной боли, икоте и некоторых других заболеваний внутренних органов и нервной системы.
Метки: здоровье точки |
Точками — по простуде |
Точками — по простуде
|
Три волшебных точки на ладонях |
Дневник |
Блог Spring
|
Метки: лечебные точки |
Волшебные точки на ваших ладонях |
Волшебные точки на ваших ладонях
Волшебные точки на ваших ладонях
Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.
Как действует рефлексология?Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.
Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются «блокировкой» потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту «блокировку» снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один - наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!..
Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.
Метки: здоровье точки |
Страницы: | [1] |