Предпосевная подготовка семян

Часто огородники сетуют на низкие урожаи овощных культур на своих дачных участках. Причин неудач много. И в первую очередь, на мой взгляд, одной из причин невысоких урожаев является невнимание огородников к такому важному приему агротехники, как предпосевная подготовка семян. Чего греха таить, ведь основная масса дачников, купив пакетик семян, не притрагивается к нему до момента высева в грунт. А ведь, чтобы получить полновесный урожай, с этим пакетиком надо поработать. Данной публикацией я хочу пробудить интерес огородников к предпосевной обработке семян. Пусть вы не в полной мере выполните весь комплекс мероприятий, да это и порой невозможно, но применение 2-3 приемов подготовки семян позволит вам повысить урожайность овощных культур. Итак,    

Предпосевная подготовка семян.

            Существует много способов подготовки семян к посеву. Цель предпосевной подготовки семян заключается в получении дружных всходов здоровых растений, обуславливающих высокие урожаи овощных культур. Огородник, проведший комплекс предпосевной подготовки семян, как правило, получает полновесный урожай на 7-10 дней раньше, чем без проведения подготовки семян.

                И так, надо начать с отбора (калибровки). Для посева овощеводы издавна отбирали наиболее крупные семена. Такие семена содержат значительно больше питательных веществ, имеют большую энергию прорастания. Всходы из них появляются в более ранние сроки, они лучше используют влагу  и питательные вещества почвы и в конечном итоге дают наибольший урожай.

                При небольшом количестве семян калибровку можно проводить поштучно, отбирая по размеру, при больших же количествах можно воспользоваться таким доступным приемом, как разделение семян по фракциям в 3-5%-м растворе поваренной соли. Для этого в 1 л воды растворяют 30-50 г поваренной соли, опускают в раствор семена и хорошо перемешивают, а спустя 3-5 минут всплывшие семена отбирают ложкой с мелкими отверстиями. Осевшие на дно семена промывают чистой водой, просушивают до сыпучего состояния и используют для посева. При использовании 5%-го раствора выбракованных семян будет больше, поэтому я отдаю предпочтение 3%-му раствору.

                Вторым этапом предпосевной подготовки семян является прогревание. Прогревание обеззараживает семена, способствует появлению быстрых и дружных всходов, увеличивает выход раннего урожая. Прогревают сухие полновесные семена огурцов и помидоров в сушильном или духовом шкафу при Т=60°C в течение 3 часов. Их рассыпают тонким слоем на проволочной сетке или противне (подстелив под них бумагу), несколько раз перемешивают и постоянно наблюдают за температурой. Семена огурцов можно прогреть и более доступным способом, подвесив их в марлевом мешочке недалеко от отопительной батареи или печи. Семена можно прогревать, используя термос. Семена помещают в закрытый термос с водой заданной температурой. После чего их кладут в холодную воду на 2-3 мин, если этого не сделать, то семена нельзя уже хранить. Семена капусты, редиса, репы, редьки выдерживают при температуре 48-50°C в течение 20 мин; свеклы, моркови, петрушки -52-53°C, 30 мин; перца, баклажанов - 50°C, 25 мин; томатов -50-55°C, 5 мин; гороха -50°C, 5 мин; огурцов -42-45°C, 20 мин. У тыквенных данная обработка стимулирует образование женских цветков.

                Следующим этапом предпосевной подготовки семян является обеззараживание. Откалиброванные семена обрабатывают различными препаратами против вредителей и болезней. Обеззараживание семян отдельных культур дается при описании агротехники овощных культур. Самым распространенным препаратом является перманганат калия или попросту марганцовка. Для процедуры обеззараживания семян применяют 1%-й раствор (1г на 100мл воды) и выдерживают семена в этом растворе 20 минут. Затем протравленные семена промывают в чистой проточной воде. Такой же эффект дает протравливание их в течение 7-8 мин в 2-3%-ном растворе перекиси водорода, предварительно нагретом до 38-45°C. Обработка семян в 1%-ном растворе соляной, в 0,04%-ной фосфорной или 3%-ной уксусной кислоте помогает избавиться от инфекции, находящейся на их поверхности. Помните: если в соляной и других кислотах обрабатывать семена с небольшими трещинками и повреждениями кожицы, то всхожесть и энергия прорастания резко снизитсяХорошие результаты дает обеззараживание семян в растворе сока алоэ (1:1), продолжительность обработки в этом растворе до 24 часов. Перед выделением сока листья алоэ выдерживают в темном помещении 5-6 суток при Т=2-3 °C. Семена после обработки не промывают. В результате такой обработки растения быстрее развиваются, не болеют, плоды бывают крупнее, а урожай выше. Семена помидор рекомендуют обеззараживать в растворе следующего состава: 1г марганцовокислого калия, 0,1 г медного купороса, 0,2 г борной кислоты на 1 л воды. Обработку в данном растворе проводят в течение 15 минут с последующей обязательной промывкой в чистой воде. Растения помидоров после такой обработки семян, как правило, не поражаются болезнями. Чтобы капуста, редька, репа, огурцы не поражались корневыми гнилями, их семена полезно опудривать триходермином (0,8 г на 100 г семян).

Более подробную информацию о подготовке семян к посеву можно прочесть

Предпосевная подготовка семян.

Друзья мои, 22 февраля в своем дневничке я опубликовал  заметочку о методике подготовки семенного материала к посадке. Ведь именно сейчас открывается посевной сезон дачника. Не знаю как у вас, а у меня давно чесались руки, так хотелось приступить к посеву...Неожиданным для меня был интерес читателей к данной публикации. Поэтому решил продолжить....

После обеззараживания семена обрабатывают биостимуляторами или микроэлементами. Этот прием также повышает и ускоряет поступление урожая. Наибольшее распространение в качестве стимулятора роста имеет гетероауксин в концентрации 25 мг на 1 л воды. Из других веществ, оказывающих стимулирующее влияние на прорастание семян и последующий рост и развитие растений, имеют иммуноцитофит (1 таблетка на 10-15 мл воды), янтарная кислота (17 мг на 1 л воды), питьевая сода (5-10 г на 1 л воды), гумат калия (натрия), гумикс, Идеал и другие. Перед их применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению данного препарата. (Семена огурцов обрабатывают в течение 12 час, всех остальных - 24 часа).

                Хороший эффект дает намачивание семян в растворе микроэлементов. В продаже есть стандартные наборы микроэлементов, можно самостоятельно приготовить раствор следующего состава: 200 мг борной кислоты, 500 мг марганцовокислого калия, 500мг сернокислого цинка, 50 мг сернокислой меди и растворить его в 1 л горячей воды. У кого нет микроудобрений, можно использовать древесную золу (я сам ею часто пользуюсь), в которой содержится свыше 30 элементов питания, нужных растениям. Для этого в 1л воды растворяют 2 ст. ложки золы и настаивают сутки, периодически помешивая. Семена в марлевых мешочках погружают в процеженный раствор и выдерживают: лука и моркови -6, остальных культур -3 часа.

                Не стоит одни и те же семена обрабатывать несколькими препаратами, достаточно использовать один из них. Микроэлементы не растворяются в холодной воде, лишь при температуре 45°C можно получить желаемый результат.

                Намачивание в воде. Семена большинства овощных культур перед посевом намачивают, применение этого приема активизирует развитие зародыша семени и ускоряет появление всходов на 3-5 дней раньше по сравнению с посевом сухими семенами. Намачивание проводят в чистой посуде, заливая их водой так, чтобы она покрыла семена. Продолжительность намачивания различна: семена моркови, томата, лука, петрушки, свеклы выдерживают в воде до 2 суток; гороха, капусты, редиса, огурцов, кабачков, салата -10 -12 часов. В течение суток воду 2-3 раза меняют. Во время намачивания семена должны только набухать. Набухшие семена или высевают, или проращивают. Намоченные, набухшие семена высевают только во влажную почву.

                Закалка. Для повышения холодостойкости растений и получения более раннего урожая, в практике огородничества применяют небезуспешно этот прием. Прогретые, обеззараженные, семена, намоченные в воде или обработанные микроэлементами, или биостимуляторами выдерживают во влажной среде (опилки, песок, слои материи) при температуре 20-25 град до полного набухания (от одного до трех суток). После этого семена выдерживают при температуре -1-3 °C (помещая их  в холодильник или закопав в снег). Можно проводить закалку семян чередованием положительных и отрицательных температур (6 часов при 18-20 °C и 18 часов при 0-2 °C) в течение 5-7 суток. Общая продолжительность закалки для семян хорошего качества 3 суток, для семян с низкой всхожестью 5-7 суток. Для семян томата температуру можно снизить до минус 1°- минус 5°C, а перца, арбуза и дыни - до минус 1- минус 3°C.

                Если при закалке нарушается температурный режим, то снижается всхожесть семян, проростки поражаются плесневыми грибами.

                Дражирование заключается в обволакивании семян питательной смесью, которая создает защитно-питательную оболочку, увеличивает ее размеры и придает им овальную или круглую форму.. Дражировать можно семена всех культур, но чаще дражируют семена моркови, петрушки, лука, свеклы, то есть тех культур, которые высевают непосредственно в грунт рано весной, а также под зиму. Дражирование сокращает расход семян, позволяет соблюдать нужные при посеве расстояния, что избавляет от прореживания растений. Кроме того, проросшие семена сразу же получают в доступном виде необходимые питательные вещества из оболочки и влагу, что создает лучшие условия для роста и развития растения. Предназначенные для дражирования семена должны быть откалиброваны, обеззаражены. Их смачивают в растворе коровяка, разбавленного водой (1:10). Питательную смесь для обволакивания семян готовят из 600 г проветренного некислого просеянного торфа, 100 г мелко размельченного сухого коровяка, 300 г перегноя. На 1 кг такой смеси добавляют 15 г порошковидного суперфосфата. Приготовленную смесь небольшими порциями добавляют в банку с семенами и слегка встряхивают. В результате частицы прилипают к семенам, образуя форму драже. Если семена дражируют заранее, их просушивают в течение 2-3 часов при Т=30-35°C, в последующем их хранят до посева как обычные семена.

                Барботирование - новый довольно эффективный прием предпосевной подготовки семян. Сущность приема заключается в насыщении семян кислородом или воздухом. Это обеззараживает семена, обеспечивает их дружное прорастание, увеличивает всхожесть семян, а у некоторых культур ускоряет и созревание. Эффект сохраняется в течение полугода, поэтому обработку семян этим способом можно проводить заблаговременно. Для этого используют обычный аквариумный компрессор. Соотношение семян и воды - 1:4. Время обработки различается для каждой культуры: лук -12-14 час, морковь -18-24 час, огурцы -18-20 час, свекла -18-24 час, томаты -15-20 час, редис -8-12 час, петрушка -12-18 час, сельдерей -20-24 час, укроп -12-20 час, перец -24-36 час.

            Посев семян на бумаге. Этот простой  и доступный прием заслуживает особого внимания, поскольку значительно сокращает расход семян, позволяет провести посев в более короткие сроки и значительно раньше. Что дает возможность полнее использовать почвенную влагу, а, следовательно, получить быстрые, дружные всходы. Растения при этом с первого дня появления не мешают друг другу, быстрее растут и развиваются, отпадает такая трудоемкая работа, как первое прореживание посевов.

                Сущность посева на бумаге в том, что откалиброванные, полновесные, обеззараженные семена наклеивают на ленту из любой, легко промокаемой бумаги (наиболее подходит туалетная бумага). Техника наклеивания семян простая. На бумагу наносят полоски клейстера, приготовленного из пшеничной или картофельной муки (для этих целей пригодны также канцелярский и казеиновый клеи) и раскладывают на них семена с помощью тонкой деревянной палочки или спички. Расстояние между семенами в рядках зависит от культуры, всхожести семян и площади питания, которая необходима для формирования корнеплода или луковицы стандартного размера: для моркови, петрушки, редиса -5 см; для репы, свеклы, редьки, салата кочанного -20 см, листового - 2 см, укропа -1 см. При раскладке семян на бумагу можно и загустить их вдвое, чтобы в последующем продернуть растения через одно и получить раннюю зелень и продукцию. Лентам с наклеенными семенами дают просохнуть, надписывают на них название культуры и сорта, сворачивают в рыхлый рулончик и завязывают ниткой. Хранить их до посева нужно в сухом помещении.

В заключении хотелось бы обратить внимание, что для получения устойчивых урожаев на своем участке необходимо учитывать следующие основные моменты:

*                    Сорта выращиваемых культур должны быть устойчивыми к основным вредителям и болезням.

*                    Для посева применять районированные сорта и культуры.

*                    В овощеводстве весьма важным фактором является посевное качество семян.

*                    Выращивать нужно не один сорт, а несколько различающихся по срокам цветения, скороспелости, качеству продукции.

*                    Выращивание зонтичных растений, длительно цветущих весь сезон на участке, привлекает насекомых, подавляющих основных вредителей растений.

*                    Необходимо шире применять севооборот.

*                    На участке размещать культуры с учетом их биологических требований и взаимного влияния друг на друга.

Кому будет интересно, приглашаю на свой сайт    http://viktorfelk.narod.ru/

В прошлых своих постах я поведал о методике предпосевной подготовки семян. Там было много теста и всю информацию в памяти не удержишь. Поэтому я свел эту информацию в таблицу, которой весьма удобно пользоваться в повседневной деятельности.

Полет в стратосферу - это виртуальная реальность! Смотри, затая дыхание...

http://www.airpano.ru/files/Stratosphere/1-3-2

Лечение чабрецом

Настой травы чабреца обыкновенного. 1 ст. л. сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 мин, процеживают. Принимают по 2 ст. л. с 1 ч. л. меда при простуде 3 раза в день после еды.

Отвар тимьяна ползучего. 2 ст. л. измельченной сухой травы заливают 1 стаканом воды и кипятят 1 мин, а затем настаивают 1 ч в теплом месте, процеживают. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день после еды при сахарном диабете, аллергии, фурункулезе.

Настой чабреца обыкновенного и побегов черники. 1 ст. л. смеси трав, взятых поровну, заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 мин, процеживают. Выпивают в два приема после еды при простуде, сахарном диабете, гипертонии, анемии, воспалительных процессах.

Отвар чабреца обыкновенного для ванн. 200 г сухого измельченного сырья заливают 2 л воды и настаивают в теплом месте 2 ч, процеживают. Принимают ванну с отваром на протяжении 12 – 14 мин при аллергии, экземе, фурункулах. Курс лечения – 12 ванн через день.

При ревматических болях. Рекомендуется изрубить чабрец нагреть его в сосуде, завернуть в марлю и наложить горячим. Для ароматических ванн необходимо 500 г чабреца варить в 4 л воды, вылить в ванну с водой. Это эффективное средство для лечения артритов, подагры, ревматизма.

При воспалении седалищного нерва. Помогает смазывание соком чабреца вместе с коровьим маслом и вином. Отвар из травы (1 столовая ложка на 1 стакан воды) хорошо останавливает кровотечение из свежих ран, очищает кожу от мелкой сыпи, растворяет и выводит камни из мочевого пузыря. Чабрецом, сваренным с уксусом и розовым маслом, смазывают голову при сильных головных болях.

При педикулезе. Добавить в 20 г шампуня 7 капель чабреца; смазывать расческу смесью транспортного и чабрецового масла в пропорции 1:7.

Известные полезные свойства чабреца помогают при лечении и профилактике мужских заболеваний, таких как импотенция и простатит. Приведем несколько рецептов:

- регулярно в качестве чая пить настой в состав, которого входит чабрец. Например 1 стол ложка душицы, 1 стол ложка мяты, 3-4 столовых ложки чабреца. Засыпаем в термос. Заливаем все кипятком. Держим ночь следующий день пьем. Кроме чабреца периодически меняем ингредиенты добавляем шиповник, зверобой, липу и т.д. 

- ванны с чабрецом. Отвариваете чабрец, можно другие травы. Фильтруете и в ванну. Сидите, лежите, наслаждайтесь. Если чабреца мало, делайте на тазик.

- втирание масла чабреца в область промежности, другие точки. Стимулирует биологически активные точки, стимулирует внутреннюю энергию. Масло можно приготовить и самому. Для этого траву чабреца залить дезодорированным растительным маслом (можно оливковым) и пусть настаивается месяц. Вообще чем больше стоит, тем лучше. Фильтруем, когда берем очередную порцию. Можно конечно получить и чистое эфирное масло чабреца. Но для этого надо использовать что-то вроде самогонного аппарата. Сырье мельчим, растворяем в воде, перегоняем.

- употребляйте чабрец в пищу. Это своеобразная приправа. Хороша к рыбе и жирным блюдам. Полезна мужчинам, поскольку содержащийся чабреце цинк, положительно влияет на половую функцию.

Чабрец в кулинарии

Окорок в сухарях. Вам понадобится: свиной окорок (передний) - около 2 кг; ржаной хлеб (без добавок) - 1/2 буханки; чабрец (сушеный) - 2 ст.л.; соль - 1 ст.л.; оливковое масло - по вкусу.
Способ приготовления. Приготовить смесь, в которой будем мариновать окорок. В ступке растереть сушеный чабрец с солью, добавить столько оливкового масла, чтобы получилась густая кашица. С окорока срезать излишек жира, пленки и хорошенько натереть ароматной травяной смесью. Накрыть мясо пленкой и убрать в прохладное место минимум на 2 часа. Можно оставить и на ночь. Свежий хлеб нарезать тонкими ломтиками и подсушить в духовке. Измельчить сухарики в мелкую крошку. Этой крошкой обложить со всех сторон окорок, сильно прижимая крошки к мясу, утрамбовывая их. Переложить мясо на противень и запекать при 200 градусах до готовности. Если крошки начнут пригорать, прикройте фольгой. Готовность проверьте, проткнув мясо ножом: выделяющийся сок должен быть прозрачным. Готовое мясо достать из духовки и дать ему остыть на противне. Мясо нарезать ломтиками. Оно получится сочным, с легким запахом чабреца и ржаного хлеба. Сухари при нарезке будут осыпаться, но это не страшно, можете их вообще сначала стряхнуть с окорок, а потом нарезать.

Напиток из калины и чабреца. Вам понадобится: калина - 500г, чабрец - 50г, мед - 150г, вода - 3 л.
Способ приготовления. Ягоды калины перебрать, промыть, выдавить сок. Чабрец залить кипятком, прокипятить, процедить, в отвар добавить сок калины, мед, довести до кипения и охладить. Готовый напиток разлить в бутылки и хранить в холодном месте.

Чай с мелиссой и чабрецом.

• 2 чайные ложки черного байхового чая (12 г)
• 1 чайная ложка сухого чабреца (6 г)
• 1 чайная ложка сухой мелиссы (6 г)
• сахар по вкусу ( этот состав на четыре порции)

Порядок приготовления

1. Чабрец, чай, и мелиссу помещают в заварочный чайник, наполняют его на 0,4 от всего объема кипятком, затем настаивают в течение 5 минут.

2. Заварочный чайник полностью наполняют кипятком, продолжают настаивать - 3-5 минут.

3. Разливают напиток по чашкам, в каждую из которых добавить сахар по вкусу.

Напиток с чабрецом.

Высушенные зверобой и чабрец заливаются водой, в течение 10 мин кипятятся, затем отвару дают постоять 2—3 часа. Отвар процеживается, в него добавляется мед, как правило, перед употреблением его следует охладить.

На один литр воды необходимо взять: чабрец – 20 г, зверобой - 25 г, мед - 50 г

Как  вырастить чабрец можно посмотреть здесь

http://viktorfelk.narod.ru/viktorfelk-lekar/

Защита рассады от черной ножки.

Актуальная проблема для многих дачников при выращивании рассады. Обычно заболевания растений черной ножкой вызываются неблагоприятными условиями и почвенными грибами и бактериями, которые накапливаются в земле. Заражаются растения через корневую систему. Признаки заболевания черной ножкой: пожелтение, а затем почернение в поверхностной зоне почвы, и увядание листьев, полегание всходов.

В последнем комментарии к моему сообщению о черной ножке написали "В продаже НЕТ марганцовки!". Честно говоря, для меня эта информация была новостью, ибо давно не покупал, у меня ее запасов еще в достаточном количестве. Обратился к дочери (врач по профессии) и она подтвердила эту информацию. Изъятие из продаж, оказывается связано с тем, что марганцовка используется наркоманами для производства наркотических средств. Даже в больницах применение марганцовки актируется за подписями врачей. Вот такие наши дела... Но хочу вам поведать, что есть  прекрасный заменитель марганцовки в борьбе с черной ножкой - это биологическое средство "Фитоспорин". Его я и использую широко в своей практике, а марганцовкой обрабатываю луковицы гладиолуса перед зимним хранением и посадкой. О порядке применения фитоспорина следующая информация, взятая с сайта изготовителя этого препарата.

БИОФУНГИЦИДЫ ЛИНИИ "ФИТОСПОРИН"

Ирга - это быстрорастущая, долголетняя, скороплодная плодовая культура. Отличается высокой зимостойкостью: на севере Карелии не подмерзает даже в самые суровые зимы. В зоне умеренного климата насчитывается 25 видов этого растения. В культуре несколько хозяйственно ценных видов выращивается на всей европейской части России.

Ирга представляет собой многоствольный кустарник высотой 3-5 м с округлыми или овальными темно-зелеными листьями. Цветки белые, душистые, собраны в кисти, устойчивы к заморозкам, опыляются насекомыми (при благоприятных условиях опыляются до 80% цветков).

Плоды созревают в Карелии со второй половины августа в зависимости от погодных условий года. Форма плодов округлая или овальная, окраска синевато-черная с восковым налетом (несколько напоминают по цвету голубику); мякоть плодов сочная, темно-фиолетовая, пресно-сладкого вкуса. Плоды содержат сахара, дубильные и красящие вещества, каротин, аскорбиновую кислоту, антоцианы, ситостерин и другие полезные для организма человека вещества. Созревают плоды неодновременно, поэтому их собирают в несколько приемов. Урожайность ирги в зависимости от возраста в среднем 5-15 кг с куста.

Основная масса корней находится в слое 30 см от поверхности почвы, но многие корни проникают и на глубину до 2-х метров. Диаметр распространения корневой систему в ширину превышает диаметр кроны в 1,5-2 раза.
Ирга - неприхотливая культура, она мирится с почвами разного механического состава, нейтральна к кислотности, сравнительно засухоустойчива, неплохо растет и на переувлажненных почвах. Эта культура долговечна, может ежегодно плодоносить на протяжении 40-50 лет. Ирга практически не поражается вредителями и болезнями, является великолепным медоносом, легко переносит обрезку и формирование кроны.

Плоды используют в свежем, сушенном и переработанном виде для приготовления варенья, компота, сока, желе, вина и других продуктов. Не только пищевое, но и лекарственное значение имеют плоды ирги благодаря содержанию в них противосклеротических, противовоспалительных, капилляроукрепляющих и других целебных веществ.
Ценится ирга и как красивый декоративный кустарник в одиночных, групповых посадках и в качестве зеленой изгороди для защиты участка от ветров. Все эти достоинства делают культуру ирги перспективной для выращивания в садах.

Если вас заинтересовала эта культура и вы захотели ее вырастить в своем саду, милости прошу на мой сайт http://viktorfelk.narod.ru/viktorfelksad/irga/

В домашних условиях можно выращивать многие фрукты, которые кроме приятного вкуса отличаются еще и декоративным внешним видом. Это и домашние мандарины, и лимоны. К таким растениям, которые могут быть лечебными и вкусными одновременно, относится и гранат. Полезные свойства этого создания могут применяться при различных болях, воспалениях, в качестве отличного средства против ожирения.

Это растение не нуждается в сложном уходе, оно неприхотливо и очень красиво.

Из косточки в деревце

Уход за комнатным гранатом довольно прост: это растение предпочитает яркий свет, притенение обычно не требуется. Достаточно только защитить его от ярких полуденных солнечных лучей. При этом желательно, чтобы в летнее время световой день был довольно длительным, поэтому вечером устраивается искусственное освещение.

Температура воздуха должна составлять 20-25 градусов, с начала осени ее постепенно понижают. В зимние месяцы растение можно выращивать при пятнадцати градусах, но при этом его надо часто опрыскивать.

Нуждается гранат комнатный в обильной поливе мягкой водой, верхний слой почвы при этом должен подсохнуть. Когда появляются плоды, то рекомендуется осуществлять полив до двух раз за сутки. Влажность воздуха при этом не играет особой роли.

Раз в пять лет гранат следует омолаживать, то есть полностью срезается старый ствол, оставляется только молодой крепкий побег.

Лечебные свойства

Чем полезен гранат, который так легко можно вырастить в домашних аппартаментах? Еще с древности это растение известно, как средство от ста заболеваний. Его применяли при малокровии, колите, энтероколите.

Гранат может снизить давление, высушенные перегородки вместе с чаем потрясающе быстро оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Также отвары можно применять при поражениях почек, суставов, печени, ушей, глаз, при гинекологических заболеваниях, в качестве глистогонного средства.

Часто при помощи гранатового порошка в домашних условиях можно лечить ожоги, царапины, трещины и небольшие и неглубокие раны. Такой целебный порошок можно получить из высушенной измельченной кожуры граната. Сок вообще можно пить практически всем, особенно пострадавшим в зонах радиационного поражения.

Польза граната может проявляться и при серьезных заболеваниях. Исследования уже давно показали, что препараты на основе сока помогают избежать заболеваний раком, особенно простаты. Такие средства снижают температуру, облегчают боли, утоляют жажду. Паста из листьев, втертая в кожу головы, помогает от облысения, убирает пигментные пятна на руках и лице, отбеливает кожу, уменьшает ее жирность.

Гранат имеет и противопоказания. При гастритах либо язвах сок и зерна принимать не рекомендуется, так как они способны оказать раздражающее действие. Но если начать принимать сок, будучи здоровым, можно обезопасить себя от возникновения таких заболеваний вообще.

Использование граната в домашних условиях

Гранат комнатный  — это необычное растение с богатой историей. Его можно применять не только в лечебных целях, но и для приготовления многих, очень вкусных блюд. Из зерен делают густой сок, вино, пунши, их можно добавлять в салаты.

Активно гранат используют и в восточной кухне: на его основе делают необычные соусы для мяса, а из корней получают гранадин, то есть сахар, который имеет весьма приятный вкус, применяется он и при изготовлении халвы, сладостей. В Индии его семена используют в приготовлении маринадов и специй, которыми приправляются овощи.

В пищу употребляют все: зерна, мякоть, цветы, корни, даже кожуру и косточки. Хотя косточки никаких целебных свойств не содержат. Кроме кулинарии, гранат также активно применяется в косметологии, медицине.

Полезная информация

Гранат, полезные свойства которого довольно обширны, может быть использован для самых различных целей. Этот необычный фрукт полезен не только малышам и больным, но и всем остальным. Рассмотрим, для кого и как можно употреблять гранат.

Для курильщиков плод может применяться в качестве общеукрепляющего. Его зерна богаты витаминами, в частности витамином С, который для курильщиков жизненно необходим. Он поможет поставить защиту от атак вирусов, продлить молодость, поднять иммунитет.

Для студентов насыщенность витамином В1 поможет улучшить работу мозга, память, кроме того гранат помогает снять стрессы.

Для спортсменов высокое содержание витамина В6 позволит защитить мышцы, эффективно снимет боли, напряжение, поможет усвоению магния, который влияет за рельефность мускулатуры.

Для работников офисов гранат поставляет витамин РР, который отвечает за отличное зрение. Кроме этого он снижает количество никотиновой кислоты, сокращает ее воздействие на организм, активно борется с холестерином.

Помимо этого домашний гранат полезен для голоса, так как способен сделать его бархатным и сильным, что делает его незаменимым для вокальных выступлений.

В качестве домашней аптечки гранат в домашних условиях способен лечить от таких распространенных заболеваний, как:

Ангина. Рекомендуется полоскать горло по четыре-пять раз в день соком. Воспаление быстро уйдет, благодаря наличию в гранатовом соке лимонной, аскорбиновой, других кислот, обладающих антибактерицидным действием.

• При болезнях уха либо носа желательно делать компрессы из семян, которые смешиваются с медом и наносятся до трех раз в день.
• При угревой болезни можно делать маску, которая состоит из сока, соли и обычной мыльной пены. Для этого чайная ложка соли смешивается с двумя столовыми ложками гранатового сока и густой мыльной пеной. Маска наносится на пару минут на поверхность пораженной кожи, после чего смывается обычной тепловатой водой.
• Боли в желудке можно убрать, используя кожуру, которая в измельченном виде кипятится в воде. После остывания в отвар добавляется половина чайной ложки сахара, водки либо вина. Принимается это средство четыре раза за день по чайной ложке.
• Малокровие можно лечить, если дополнительно съедать ежедневно по одному гранату, который эффективно повышает гемоглобин.
• Измельченная кожура также может помогать при воспалениях кишечника. Отвар из кожуры надо пить ежедневно по два раза за день.

Польза граната проявляется во многих аспектах: этот плод не только является профилактическим для здоровых и отличным лекарственным средством для заболевших. Его можно применять для изготовления соков, вкусных блюд, а кроме того, гранат просто украшает наши подоконники, радуя своих владельцев во время цветения.

Источник http://krokusy.ru/zelenaya-aptechka/komnatnyj-granat-poleznye-svojstva.html

Впервые я услышала о яблочном уксусе от своей соседки. Разговор был о каких-то проблемах, связанных со здоровьем. Соседка посоветовала попить яблочный уксус, который она готовит сама и использует по необходимости. Воспользовавшись ее советом, я уже 3 года занимаюсь его приготовлением. Результат оказался убедительным.

Способ приготовления

Натираю яблоки (без гнили и червоточин) на крупной терке с сердцевиной, кладу в стеклянную посуду и доливаю теплой кипяченой водой (0,5 л воды на каждые 400 г яблочной кашицы). Кроме того, на каждый литр воды я добавляю 100 г меда или сахара и по 10 г хлебных дрожжей.
Храню эту смесь в открытом состоянии при температуре 20-30оС, желательно в темноте, в течение 10 дней, помешивая содержимое 2-3 раза в день деревянной ложкой. Затем все процеживаю через марлю и переливаю в другую стеклянную посуду, которую закрываю марлей и оставляю так для продолжения процесса брожения. Уксус созревает от 40 до 60 дней. В это время жидкость перестает бродить, «успокаивается», проясняется. Ее следует разлить в бутылки, закрыть пробками и желательно залить воском.

Несколько очень важных условий

Яблоки должны быть экологически чистые – ведь это лечебное средство.
Ни в коем случае для лечебных целей не покупайте яблочный уксус, изготовленный промышленным способом – он не обладает лечебными свойствами.

А теперь самое главное - как его применять

Я забыла об усталости, когда  пила «энергетическую смесь» (стакан воды, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1 чайная ложка меда) 1 раз в день после еды. Самочувствие стало прекрасным.
При легком расстройстве желудка - стакан кипяченой охлажденной воды с добавлением 1 чайной ложки уксуса. Надо выпить 6-8 стаканов в сутки.

Ирина Ивановна АГАПОВА,
г. Тольятти
18.02.2005

Источник Дачница.html

Ароматная полынь (Божье дерево)

                В народе это растение называют божьим деревом и турецким чаем, и растет оно во многих уголках страны. Прекрасно растет не только в южных районах, но и в Московской, Тверской, Ленинградской, а также у нас в Карелии. Хорошо переносит морозы до -25°C.

            Божье дерево - это многолетний декоративный полукустарник высотой до 1 м, с мелкими ажурными листочками, похожими на хвою. Декоративная внешность привлекает многих садоводов. Помимо декоративности, божье дерево обладает сильным приятным запахом лимона и многих ароматических трав. В нем содержится до 0,3 % эфирного масла. Используют свежие и высушенные листья и верхушки побегов практически все лето и начало осени. Сбор и сушку листьев, побегов можно проводить практически весь вегетационный период. Массовый же сбор проводят в середине июля. Срезанные побеги сушат 7-10 дней в полутени. Высушенную массу хранят в сухих закрытых бумажных пакетах в сухом месте подальше от других ароматных веществ.

            Растет божье дерево на любой почве, особого ухода не требует. В течение лета проводят рыхление и небольшое окучивание, полив проводят, как и все садовые культуры. Корневую подкормку (куриный помет и навозная жижа) делают до 3-х раз за период вегетации. Высоту куста поддерживают в пределах 50-60 см, перерастающие побеги обрезают по его окружности.

            Сажать полынь - божье дерево надо в лунку с питательной почвой (40 х40 см), лучше на светлых солнечных местах. Она любит влагу, но одновременно хорошо переносит засуху. Листья на зиму опадают, хотя этой осенью, божье дерево, впрочем, как и многие культуры, ушло в зиму, так и не успев сбросить листья.  Слишком рано в этом году пришла зима. Растение можно формировать стрижкой, тогда оно в сочетании с низкорослыми цветами придаст саду сказочность и необыкновенную красоту.

Попробуйте, посадите божье дерево на своем дачном участке, я уверен, что вы не разочаруетесь. Оно действительно очень декоративно, а главное весьма полезное растение.

Чай из полыни

В обычную чайную заварку добавляют пару щепоток сухих листьев или небольшую свежую веточку (длиной до 2-3 см), заливают кипятком и настаивают 5 минут. При этом получается на редкость приятный напиток с нежным ароматом. Можно добавлять и другие ароматные травы, например лист черной смородины. Такой чай можно пить горячим и холодным.

Кроме ароматических свойств эта полынь имеет и лечебные свойства. Она успокаивает нервную систему, стабилизирует пищеварение, выводит шлаки.

Источник http://viktorfelk.narod.ru/viktorfelk-lekar/bozhe_derevo/

Помогут ли Луна и звезды вырастить рекордный урожай

                В начале 90 годов, когда появились лунные посевные календари, я начинающий садовод-любитель увлекся ими тоже. Думал, старание, некоторый опыт, приобретенный в детские и юношеские годы, помноженные на рекомендации лунного календаря, дадут великолепный результат. Завалю я не только свою семью, но и всю Карелию замечательной плодово-овощной продукцией. Благо, тогда еще были силы и здоровье, земельный участок достаточной площади, материальные возможности (служил еще старшим офицером в одной из воинских частей). Но, однако, несмотря на все мое прилежание, горы прочитанной литературы, накопленный опыт, пунктуальное следование указаниям лунного календаря, Карелию я, увы, не завалил своей продукцией.

                Уже на ранней стадии начало вызывать, мягко говоря, смущение такая малость, как несоответствие сроков в различных изданиях. Общим в них были лишь сроки Новолуния и Полнолуния. Но я был очень «мудрым» - покупал несколько лунных календарей, выискивал общие благоприятные периоды для посева и посадки и ими руководствовался в своей деятельности. Казалось, ну все - успех обеспечен. Но не тут то было… Июнь еще не лето - август уже не лето – результат посредственный и лунный календарь не помог.

                В конце 90-х годов, будучи активным участником клуба «Флора», работавшем на Древлянке, я пытался найти ответ на этот волнующий вопрос. Мы часто обсуждали влияние небесных светил на растительный мир. Были сторонники и противники, у каждого были весьма веские аргументы в свою пользу. Одной из ярых сторонниц следования лунному календарю была Лия Александровна Бархатова. Ее лунные календари вы можете лицезреть и по сей день в различных печатных изданиях Карелии. Другая активная участница клуба М. Петрова, в приватных беседах рассказывала, что она ради эксперимента все посевы и посадки проводила в запрещенные и неблагоприятные дни. Полученные результаты – не хуже, чем при посадке в рекомендованные сроки. Ей я верил, ибо она в свое время редактировала и издавала многим вам известное издание «Дачник Карелии», кстати, полезная была газета.

                В начале 2000-го года, бессменный ведущий телепрограммы «Наш сад» кандидат наук Б. А. Попов, в одной из своих телепередач лунные календари назвал откровенным шарлатанством, сказав, что люди на них делают огромные деньги.

                 И вот совсем недавно на сайте весьма популярного и уважаемого научно-популярного журнала «Наука и жизнь» нашел любопытную статью по рассматриваемому вопросу. Считаю необходимым представить ее вашему вниманию с незначительными сокращениями.

            «Позади январские праздники и крещенские морозы. Весна на пороге. Газеты и журналы публикуют перечень работ, которые необходимо выполнить садоводам. Часть публикаций связывает работы в саду с лунным календарем, ориентируясь на мнения и предсказания астрологов. Что думают по этому поводу ученые-агрономы? Предлагаем беседу специального корреспондента журнала В. Дадыкина с профессором Всероссийского селекционно-технологического института садоводства и питомниководства, доктором сельскохозяйственных наук О. З Метлицким. Более 40 лет трудится О. З. Метлицкий в институте садоводства. Много лет возглавлял отдел защиты растений, ныне - ведущий научный сотрудник. Автор 400 научных работ. Вместе с женой Клавдией Васильевной, по профессии агрономом, трудится на своих шести сотках в Ленинском районе Подмосковья.

Олег Зусьевич, лет десять назад у нас в стране стали популярными лунные календари садовода. А когда такой календарь появился впервые и кто его автор?

Положения астрологии впервые упорядочил древнегреческий астроном, создатель геоцентрической системы мира Клавдий Птолемей две тысячи лет назад.

Насколько "точны" эти положения, можно судить по тому, что нашу планету Птолемей считал неподвижной и… центром Вселенной. Представления Птолемея мало отличались от воззрений известного сказочного героя - старика Хоттабыча: будто бы Солнце и прочие планеты вращаются вокруг Земли, а не наоборот, как было установлено только несколько столетий спустя.

Но современники Птолемея - язычники - были малопросвещенными людьми. А есть ли, спрашивается, рациональное зерно в астрологических лунных прогнозах?

Пожалуй, лишь одно: притяжение Луны вызывает приливы и отливы. Эту закономерность древние и современные астрологи перенесли на развитие растений. В растениях жидкость находится внутри клеток, то есть в связанном состоянии, и влияние дополнительной лунно-солнечной гравитации на нее ничтожно.

Луна не может влиять на фотосинтез зеленых листьев, поскольку она лишь отражает солнечный свет и отраженное излучение в 500 тысяч раз слабее солнечного. Свет удаленных звезд едва-едва улавливают только самые совершенные приборы. От ближайшей к Солнечной системе звезды он идет целых четыре года после вспышки, а от других - сотни и тысячи лет.

Многое стало очевидным со времен открытий Коперника и Ньютона. Давно ясно: энергию любому растительному организму из всех небесных тел дает только Солнце; зеленые листья поглощают его свет и превращают в своего рода "топливо" для роста и развития.

Известно, что на нас, жителей Земли, особенно на сердечников и гипертоников, влияют не только исходящие от Солнца световые лучи, но и магнитные бури, которые возникают из-за солнечных вспышек. Но растения к ним "равнодушны". По крайней мере, это воздействие не зафиксировано.

За миллионы лет все растения приспособились противостоять куда более сильным и продолжительным воздействиям. Например, в Заполярье и приполярных районах они успешно выживают, даже когда нет привычного чередования дней и ночей, а светлый и темный периоды продолжаются беспрерывно, по несколько месяцев!

Растения вовсе не какие-то машины, приводимые в действие волшебными кнопками. Особые вещества - фитогормоны, и биологические часы выработали в них механизмы внутреннего саморегулирования.

Нелепые рекомендации можно найти в любых лунных календарях садовода. В каждом из них содержится перечень "благоприятных" и, напротив, "неблагоприятных" дней для посевов и посадок, причем в некоторых - на 10 лет вперед, без учета реальной погоды, что уже само по себе - явное легкомыслие.

Это действительно так. А в прошедшем сезоне некий астролог усугубил нелепость подобного совета, настоятельно рекомендуя одновременный посев и посадку холодостойких и теплолюбивых культур: овса и капусты вместе с арбузом, кукурузой. Одинаково "благоприятными" были названы 1-3 мая (в это время лили холодные дожди и температура опустилась до нуля градусов) и 10-23 ноября (выпал снег, и морозы стояли до -11^оС).

Другой лунный календарь садовода обещал богатые урожаи и хороший вкус садовой земляники в том случае, если приурочить ее посадку ко времени, когда Луна находится в знаках Рака, Рыбы и Скорпиона. Мы с женой в прошлом сезоне так и сделали. Но результат, конечно, был совсем другим, соответствовавшим не "пророчествам", а погоде и сложившимся конкретным условиям сезона: в удачном для земляники 2002 году получили рекордный урожай, а в прошлом, при холодных мае и июне, те же кусты (хотя и посаженные в "благоприятные" дни) дали урожай в пять раз меньше. Да и тот - наполовину из подгнивших кислых ягод.

Столь же "удачными" оказались советы одного из астрологов сеять и сажать в открытый грунт картофель, лук и горох именно 21-23 апреля прошлого года, хотя на поверку почва оказалась ледяной (не успела прогреться даже до нуля градусов). Впрочем, другие лунные календари садоводов и того хуже: призывали сеять 26-27 марта, когда почву при -12^о и ломом-то трудно было разбить.

Я не поленился опросить несколько десятков садоводов, последовавших подобным советам. И все они, что называется, попали пальцем в небо: остались без урожая.

Нередко рекомендации разных авторов календарей не совпадают и противоречат одна другой. Так, если один лунный календарь рекомендует делать обрезку (формирование и омолаживание "кроны") 13, 22 и 23 марта, то другой ее категорически в это время запрещает.

На самом же деле срок весенней обрезки нужно определять в зависимости от погоды и проводить ее, когда морозы слабее -3^оС (при сильных - срезы повреждаются) и нет дождей (намокшие раны заражаются спорами болезнетворных грибов).

Поскольку я специалист именно по защите растений, остановлюсь на этом подробней. Предписания астрологов просты: улиток подавляй при росте Луны в Скорпионе, при знаке Рыб будут удачны все опрыскивания, а Весы покровительствуют устойчивости растений к любым вредителям и болезням. Убывает Луна в одних знаках - борись с надземными вредителями; убывает в других - уничтожай подземных.

Кто-то советует ошпаривать кусты кипятком, а кто-то - поливать раствором соды и посыпать золой. Но вопрос в том, когда это делать? Если верить астрологам - уже в конце февраля, с 23 часов. В прошедшем году ночные морозы в то время стояли -17^оC. Обрызгаешь в это время куст очень горячей водой - вмиг он превратится в застывшую ледяную скульптуру. Растению урон, а вредители и болезни - живехоньки.

Советуют также ошпаривать землянику, чтобы не было клеща. Но он там прячется в самых укромных и глубоких местах - в неразвернутых зачаточных листочках - в "сердечке" каждого кустика. В кипятке свариваются сами растения, но не их вредители! Содовый раствор и зола зимой тоже бесполезны.

Каковы же ваши рекомендации, как в самом деле бороться с вредителями и болезнями, вспышка которых ожидается в наступившем году?

Руководствуйтесь не расположением звезд, а стадиями развития растений: в апреле, до распускания почек, опрысните кусты и деревья от тли (по научным прогнозам, ее опять будет много) раствором не смываемых дождями препаратов - пиретроидов: Фасом, Искрой или Децисом. Чтобы не было парши, нужно сделать не менее 4-5 обработок медьсодержащими препаратами (хлорокисью меди, Скором, Вектрой): одна - до цветения, другие - после. От мучнистой росы - только после цветения. В течение сезона препараты необходимо чередовать. Однако учтите, что отныне, благодаря успехам селекции, есть выбор: либо опрыскивание старых, неустойчивых к болезням сортов, либо посадка новых, которые иммунны и не болеют ни мучнистой росой, ни паршой.

Согласитесь, что в последние годы нас преследуют погодные аномалии. Это не может не влиять на все живое. Тем важнее реальные научные прогнозы погоды и соответствующие предупреждения садоводам.

Разговоры об особых погодных аномалиях последних лет основаны скорее на наших эмоциях, чем на реальных фактах. Известно, что за последние 200 миллионов лет многократно случались потепления и похолодания. Но не из-за парникового эффекта, а из-за извержений вулканов, которые выбрасывают в атмосферу в десятки раз больше пыли и газов.

Вообще же погода - это результат сложнейших взаимодействий множества факторов и случайностей. Современные метеорологи научились предвидеть ее только на ближайшие три недели, да и то - относительно: нередко случаются ошибки даже в трехдневных прогнозах, хотя метеорологи сейчас вооружены современными компьютерами, точнейшей техникой, что позволяет проводить постоянные замеры в разных слоях атмосферы вокруг всего земного шара.

Тем более пока, увы, малодостоверны долгосрочные агрометеопрогнозы.

Вывод из сказанного выше очевиден: метеорологи порой ошибаются, но астрологи практически никогда не бывают правы. И если основоположник астрологических прогнозов Птолемей заблуждался искренне, то нынешние авторы календарей садоводов намеренно лукавят, пользуясь легковерием, а порой и недостаточной грамотностью садоводов. Поэтому наш последний совет: приобретайте и учитывайте опыт - свой и соседский. Ну а специалисты постараются многократно его умножать с помощью рекомендаций, проверенных наукой и практикой».

Как говорят, комментарии излишни. Лишь хочу сказать, что я в своей практической деятельности руководствуюсь тремя основными принципами:

q       Доброкачественный посадочный материал;

q       Благоприятные метеоусловия;

q       Наивысшая агротехника.

Лечение медью

 Лечение медью в последние годы получило большую популярность в народной медицине. И если знать некоторые особенности лечения медью и правильно их использовать, целебную силу меди можно значительно увеличить.

При лечении медью чаще всего используют проволоку или медные царские пятаки путём наложения их на те или иные участки тела. Это могут быть закольцованные обматывания суставов, поясницы,  головы. В сущности, данные способы не имеют принципиальных отличий от  давно известных и хорошо зарекомендовавших себя аппликаций медной проволокой и пятаками, которыми с давних времён использовались нашими предками.

Каким же образом действует медный аппликатор?

Кожа человека через потовые железы выделяет различные секреты, а проще говоря пот, который насыщен различными солями ( в основном NaCl ) и является хорошим электролитом. Во время наложения медного предмета на кожу от меди в электролит отделяются ионы, которые проникают в подкожный слой через потовые железы. Здесь ионы оказывают своё обезболивающее и противовоспалительное действие, уничтожают болезнетворные микроорганизмы, усиливают некоторые физиологические процессы. В результате этого воздействия заживают раны, проходит воспаление, рассасываются синяки и шишки. В таких случаях, как незаживающие раны, дерматит, поражение кожи различными бактериями и вирусами, лечение медью может стать незаменимым и безопасным средством.

От контакта с кожей медь постепенно окисляется и темнеет, оставляя на теле зеленоватый след. Во время заболевания, состав пота, как правило, приобретает кислую реакцию, в результате чего процесс окисления металла усиливается, количество ионов и оксидов увеличивается и лечебное воздействие становится более эффективным. Другими словами, чем сильнее окислен металл, тем выше его целебные свойства. Чтобы увеличить слой растворимых окислов, медную проволоку следует прокалить на огне.

А теперь перейдём к особым свойствам медной проволоки.

Мало того, что проволока действует как аппликатор по вышеописанному принципу, если ей придать кольцевую замкнутую форму, то в ней возникают круговые микротоки, которые оказывают дополнительное лечебное действие. Происходит это из - за магнитного поля Земли, а также полей, порождённых деятельностью человека: излучения теле- и радиостанций, компьютеров, СВЧ - печей, сотовых телефонов и другой электротехники. Принимая на себя любое электромагнитное излучение, медный контур из проволоки преобразует его в электрический ток и рассеивает в пространстве в виде тепловой энергии. Тем самым контур оказывает положительное воздействие на больное место и снижает интенсивность вредного излучения.

По данным серьёзных медицинских исследований, обматывая поясницу или больной сустав медной проволокой, можно проводить процедуры самой настоящей физиотерапии на дому, которые могут носить длительный характер не имея противопоказаний для здоровья.

Для лечения медью лучше всего подходит мягкая многожильная проволока марки М - 1, которую нужно извлечь из электропровода и очистить от изоляции. Но нужно отметить, что после удаления изоляции, на проволоке остаётся невидимая плёнка, которая сильно ослабляет лечебное действие. Снять плёнку можно при помощи прокаливания проволоки на огне и подержав 2 часа в уксусной эссенции. Затем проволоку необходимо промыть водой и просушить. Дабы избежать оцарапывания кожи, концы проволоки обмотайте пластырем.

Надевая медный обруч на голову, вы избавитесь от головных болей, успокоите нервную систему, исчезнет бессонница. Медный обруч на голове незаменим для больных эпилепсией, значительно уменьшая количество припадков.

Точно такое же положительное действие оказывают приложенные к телу медные пятаки. Их прикрепляют несколько штук через небольшое расстояние  к больному месту. Лечат ими радикулит, остеохондроз, артроз и другие суставные болезни. Если не найдёте необходимого количества монет, то можно вырезать из листовой красной меди пятаки, размером до 3 см.

Применяя медь, можно также вылечить болезни органов дыхания ( бронхит, отит, воспаление лёгких и др.), ЖКТ, сердечнососудистой системы, доброкачественные опухоли, ушибы,переломы, геморрой, послеоперационные рубцы, нарушения слуха, обмен веществ.

Носить медь можно очень долго без всяческого вреда для здоровья. Но если вы почувствовали во рту привкус металла, то это означает, что организм "насытился" медью и следует уменьшить продолжительность ношения проволоки или монет.

Вредна высокая подушка

Если по утрам вы чувствуете дискомфорт в области шеи и позвоночника, если, проспав 7-9 часов, вы не чувствуете себя выспавшимся, если иногда просыпаетесь с головной болью, то пора задуматься о том, на чем вы спите.

Анатомия нашего тела такова, что шея и позвоночник во время сна должны представлять собой прямую линию, то есть голове и шее необходима поддержка. Во время сна матрас поддерживает тело, а вот голова и шея не всегда находятся в удобном положении.

Использование высоких и тугих подушек приводит к целому комплексу проблем,ведь позвоночник находится в согнутом положении. А все, что может вызвать перегиб шеи во сне, провоцирует также усиление храпа: подбородок прижат к груди, и это затрудняет дыхание.

Высокая подушка приводит к образованию морщин на шее и подбородке, нарушается венозный отток в коже век, в результате появляются мешки под глазами. В идеале ваша шея должна быть на одном уровне с телом, а не изгибаться. Шейные позвонки — самые капризные среди всех позвонков. Если голова утром побаливает, вы не чувствуете бодрости — значит, вам стоит поменять подушку.

Как определить, подходит ли вам та подушка, на которой вы спите? Попросите кого-нибудь понаблюдать за вашим поведением во время сна. Если вы подкладываете ладошку под голову или отодвигаете подушку к краю кровати, значит, подушка вам не подходит. Если подушка слишком большая, пухлая, то голова находится слишком высоко, в результате чего шея неестественно изгибается. Но спать вообще без подушки тоже не рекомендуется: шея должна иметь поддержку, иначе во время сна вы так и не найдете удобного положения и отдых будет неполноценным. Если человек спит без подушки, шейный отдел позвоночника не расслабляется, позвонки шеи искривляются, что может привести к возникновению головных болей и болей в спине. В идеале подушка поддерживает шейный отдел позвоночника и голову, помогает расслабиться всей верхней, части тела.

При выборе подушки рекомендуется обратить внимание на следующие факторы.

— Ширина плеч. Чем шире плечи человека, тем выше должна быть подушка. Большинство подушек имеют высоту 10-14 см, но для широкоплечих людей высота подушки должна составлять 14-17 см.

— Излюбленное положение во время сна. Если вы спите на спине, то вам потребуется более низкая подушка, чем при сне на боку.

— Жесткость матраса. На мягком матрасе удобнее пользоваться низкой подушкой, а для твердого ложа лучше выбрать высокую. Современные подушки, особенно ортопедические, позволяют быстро перестроиться. На то, чтобы привыкнуть к подушке, уйдет 3-5 дней. За это время вы привыкнете к новой высоте и жесткости подушки. Зато после этого периода привыкания вы будете бодро чувствовать себя по утрам и ощущать себя отдохнувшим.

В. Г. Шишков, ортопед

Источник: Газета «Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь» №20 (314) октябрь 2008 года.