1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

5-6 часов - грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьt желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

Рецепт
125 мл молока
125 мл воды
100 г сливочного масла
0,5 чл соли
1 чл сахара
150 г муки
4 яйца
120 г твердого сыра


Как приготовить:
В ковшике соедините воду, молоко и сливочное масло. На среднем огне доведите до кипения, и прокипятите одну минуту, чтобы масло хорошо растворилось.
В миску просейте муку, соль, и добавьте сахар. Тонкой струйкой при непрерывном помешивании всыпьте сухие ингредиенты в горячее молоко. Интенсивно мешайте ложкой, не снимая ковшик с огня, пока не образуется шар и тесто не начнет отходить от стенок формы. Остудите.
По одному введите в остывшее тесто четыре яйца, каждый раз хорошо вымешивая.
Сыр натрите на крупной терке и добавьте к тесту.
Ложкой выкладывайте тесто на противень, застеленный бумагой для выпечки и выпекайте при 180С в течение 30 минут до золотистого цвета.

La Patissiere

На килограмм мандаринов нам понадобится:

1 пакетик "желфикса"
1 кг сахара
5 ст л темного рома
цедра одного лимона и одного апельсина
по несколько штучек гвоздики и звездочек аниса.

Мандарины нужно превратить в пюре - в блендере. Можно очень сильно не размалывать, чтобы ощущалась мякоть. В пюре добавить пару ст л сахара и пакетик "желфикса", ром, цедру и специи. Все хорошо перемешать, довести до кипения, добавить оставсахар и кипятить на сильном огне 3-5 минут. Все. Очень быстрый рождественский мандариновый конфитюр готов!

lapatissiere (здесь в комментах много полезных дополнений)

Ингредиенты:

Куриное филе — 1 шт
Тыква — 200 г (можно кабачок)
Яйцо — 1 шт
Мука — 2 ст.л.
Сыр плавленый сливочный — 1 ст. л. (по желанию)
Соль

Приготовление:

Перемолоть на мясорубке куриное филе и тыкву. Вбить яйцо и посолить.

Добавить 1 ст.л плавленного сливочного сыра.

Всыпать 2 ст.л. муки. Все хорошо вымесить до однородного состояния. Выложить в силиконовые формочки.

Поставить в микроволновку при мощности 800 Вт на 6 минут. После выключения, не открывая дверцы дать постоять 2 минуты.

Достать, вынуть из формы и перевернуть. Красиво украсить.

и еще 3 рецепта ЗДЕСЬ

ЗДЕСЬ!!!

Ингредиенты: 200 г муки, 1,5 ч. ложки соды, 1 яйцо, 2 ч. ложки молотого имбиря, по 1 ч. ложке молотых корицы и кардамона, 1/2 ч. ложки молотой гвоздики, 100 г сливочного масла, 110 г сахара, 3 ч. ложки меда. Для украшения: 150 г сахарной пудры, 2—3 ст. ложки лимонного сока

Приготовление. Смешать пряности и соду, всыпать муку. В отдельной посуде растереть масло и сахар, затем туда же добавить яйца и мед, предварительно слегка подогретый. Все взбить. Муку всыпать в яично-масляную смесь и интенсивно перемешать. Хорошо вымесить тесто руками, накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 1,5—2 часа. Затем тонко раскатать тесто и вырезать формочками любые фигурки.

Противень смазать растительным маслом и выложить печенье. Отправить в разогретую духовку на 5—7 минут.

Чтобы украсить печенье, нужно смешать сахарную пудру с 2 ст. ложками лимонного сока в миске, пока не получится густая паста. Переложить смесь в полиэтиленовый мешок или маленький кондитерский рукав, закрутить сверху, отрезать маленький кусочек от нижнего уголка и украсить смесью печенье.

отсюда

Это блюдо может стать «гвоздем» праздничного ужина. Привычный вкус мяса заиграет новыми красками в оригинальном имбирно-апельсиновом оформлении.

Ингредиенты: 350 г говядины, 2 ч. ложки пшеничной муки, 2 см корня имбиря, 1 апельсин, 1 ч. ложка сахара, 2 ст. ложки соевого соуса, 1 ч. ложка хереса, соль и перец по вкусу

Приготовление. Говядину промыть и нарезать ломтиками поперек волокон. Имбирь натереть на терке. В емкости смешать 1 чайную ложку растительного масла, 1 столовую ложку соевого соуса, херес, имбирь и муку. Подготовленную говядину хорошо смочить в получившейся смеси и оставить мариноваться в течение 20 минут. В сковородке разогреть 4 столовые ложки масла и быстро обжарить мясо, затем достать его и обсушить при помощи бумажной салфетки. Слить почти все масло, оставив около 1 столовой ложки.

Апельсин очистить, цедру натереть на терке, а мякоть нарезать на дольки. Снова положить мясо на сковородку, добавить перец, цедру апельсина, немного соли, сахара и остатки соевого соуса, все вместе обжарить около 5 минут. Подать мясо на стол, предварительно украсив его дольками апельсина.

 Хочу безумно в поезд на верхнюю полку. Одна. С плеером. И ехать в ожидании чуда.

Дальше..

Рецепт

5 яиц, 250 майонеза, 350 тертого сыра

Все перемешать, вылить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 20 минут, при Т 200 градусов. Не солить!!!

Пока готовиться делаем начинку. 500г фарша, лук, яйцо, соль, перец.

Достаем наш готовый корж и даем немного остыть. Сверху укладываем начинку.

Завернуть всё это дело в рулет. Заворачивается очень легко.

Продолжать запекать при 200 град, 40 минут.

когда немного остынет, Нарезать острым ножом.

Такой же - куриный (с плавленым сыром)

Тайный мир дней рождения

27 ФЕВРАЛЯ

РЫБЫ С 17:00 19 ФЕВРАЛЯ ДО 17:00 20 МАРТА

Магическое число - 9.
Драгоценный камень - хризолит. Он гонит прочь печаль и тревогу.
Растение - василек. Старайтесь не проводить в одиночестве слишком много времени.
Ваш астральный цвет - белый, создающий ощущение чистоты и ясности. Фиолетовый побуждает вас к сочувствию людям. Темно-бордовый цвет в одежде придает вам уверенность.
Аромат - вам следует держать под рукой сандаловое дерево или редкие пряности со своеобразными ароматами. Вы жаждете внимания, духи или одеколон подчеркнут ваше обаяние.
Дерево - падуб. Не следует давать волю своим чувствам. Лучший способ существования - новые впечатления.
Музыкальные инструменты - скрипка, барабан.
Композитор - Глюк.
Птица - фламинго. Эта общительная птица никогда не теряет бдительности и неустанно заботится о своих птенцах.
Целебный аромат - лаванда. Этот запах располагает к вам окружающих.
Благоприятные продукты - красная капуста, клюква, отруби, мед, творог.
Счастливые числа - 9, 27, 36.
Лучшие месяцы - май и июнь.
Лучший день недели - суббота.
Лучшие числа месяца - 2, 9, 18.
Талисман - монета или купюра любого достоинства, выпущенная в год вашего рождения.
Знаки гармоничного брака и партнерства - Рак, Скорпион, Дева.

ПРЕДСКАЗАНИЕ ДЖУДИТ


Рано или поздно вы окажетесь в центре всеобщего внимания. Вы привлекательны, обаятельны, веселы. Вы непостоянны во всем, особенно в работе. С окружающим миром живете в гармонии - но лишь в том случае, если этот мир устраивает вас. Опасайтесь частой смены настроений. Вы наделены фантазией и склонны к романтике.

У вас множество знакомых. Однако на каком-то этапе вы останетесь в одиночестве. Когда же вами овладеет страстное желание отыскать спутника жизни, то это окажется легко и просто.

Вам следует выбрать работу в сфере психологии или медицины. Отсутствие внимания со стороны окружающих повергает вас в депрессию, вами овладевает беспокойство. Успех обеспечен вам и в юности, и в зрелом возрасте. Исчерпав одни возможности, обращайтесь к новым, не теряя времени. Это привлечет к вам внимание окружающих.

Вас осуждают за прямоту, но магнетизм вашей личности действует безотказно.

Ссылка...

Дальше..