Президент РФ Владимир Путин подписал в понедельник, 28 мая, указ об освобождении от занимаемых должностей ряда высокопоставленных военных.

Как передает Интерфакс со ссылкой на пресс-службу Кремля, с военной службы уволен генерал-полковник Анатолий Наговицын, ранее занимавший должность заместителя начальника Генерального штаба и освобожденный от нее 3 мая. Наговицын получил известность благодаря неоднократным выступлениям в прессе, разъясняющим позицию Министерства обороны по тем или иным вопросам, в том числе и касательно военного конфликта с Грузией в августе 2008 года.

Также в отставку отправлены председатель военно-научного комитета, заместитель главы Генштаба генерал-майор Игорь Шеремет, руководитель Военно-морской академии имени адмирала Кузнецова Адам Римашевский, контр-адмирал Михаил Ильиных и генерал-майор Леонид Куц.

Помимо этого президент продлил на три года срок службы начальника военно-оркестровой службы вооруженных сил, главного военного дирижера генерал-лейтенанта Валерия Халилова, достигшего предельного возраста пребывания на военной службе.

Серия сообщений "отставки, снятия с должностей чиновников":
Часть 1 - В крушении Ту-134 выжили брат и сестра
Часть 2 - Фарма Индустрия- на самом деле, не лечит Человечество!- , а убивает!, Увы....Лекарства- Убийцы (список, якобы...разрешённых лекарств).
...
Часть 17 - Наши Давние Отношения
Часть 18 - Другой Путин! Смена руководства в Кремле и Правительстве!...Чем больше, тем..лучше!
Часть 19 - Президент России уволил ряд высокопоставленных Генералов.

Особенности русской свадьбы ... asaratov 28 мая, 15:03 Из описания — второй день свадьбы , жених танцует с голой тётей Олей на столе . Концовка ролика просто феерическая... Это жесть!

Серия сообщений "ЛЮБВИ ВСЕ ВОЗРАСТЫ- ПОКОРНЫ!":
Часть 1 - Моника Беллуччи "Обожаю запах моря".
Часть 2 - Какого секса хотят женщины?
...
Часть 17 - Виды...Оргазмов.
Часть 18 - Слишком поздняя любовь.
Часть 19 - Особенности... Современной Русской Свадьбы.
Часть 20 - Природа не приемлет пустоты

Солнечный свет состоит из трех видов излучений:

1.Ультрафиолетовое излучение (280-400 нм)

Проникает в ткани на 1 мм, но оказывает наибольшее и мощное влияние на организм человека. Это влияние может быть как положительным, так и отрицательным (все определяет доза УФО). Под его влиянием в организме образуется огромное количество биологически активных веществ (гистамин, серотонин и др.). Хочется отметить, что именно благодаря этому спектру солнечного света мы может любоваться красивым загаром!

2.Видимое излучение (400-760 нм)

Это семь цветов радуги. В основном действует на сетчатку глаза и в дальнейшем на центральную нервную систему.

3.Инфракрасное излучение (760-2800 нм)

Оказывает в основном тепловой эффект. Инфракрасные лучи проникают в ткани на 2-3 сантиметра и весьма активно воздействуют на кровеносные сосуды. Сосуды, в свою очередь расширяются и кровообращение в коже и подкожно-жировой клетчатке усиливается. Благодаря этому процессу активизируются окислительно-восстановительные процессы.

Вот такие сложные процессы происходят в организме (прежде всего в коже), когда мы просто нежимся на пляже под лучами солнца.

Какие же положительные и отрицательные эффекты солнечного излучения?

Солнечные лучи обеспечивают свет и тепло, улучшают общее самочувствие человека и стимулируют кровообращение. Под влиянием солнечных лучей в коже образуются биологически активные соединения, которые стимулируют вегетативную нервную систему, усиливаются восстановительные процессы в поврежденных тканях, защитные свойства клеток крови, улучшают рост волос, ногтей, костной ткани, уменьшают чувствительность организма к воздействию токсических веществ.

Витаминообразующее влияние УФИ прежде всего связано с его влиянием на синтез витамина Д (кальциферола). Наличие этого витамина необходимо для поддержания постоянного уровня в крови кальция. При недостатке кальция в крови, он «вымывается» из костной ткани, приводя к её истончению (остеопорозу). У детей может возникнуть известное заболевание – рахит, в дальнейшем приводящий к тяжелым деформациям скелета и другим неблагоприятным последствиям.

Ультрафиолетовому излучению присуще и дезинфицирующее (бактерицидное) действие, наиболее сильное в диапазоне 180-280 нм. Это облучение губительно действует на большинство видов патогенных бактерий, на многие вирусы и грибы, и потому, широко используется для обеззараживания воздуха операционных и других больничных помещений, а также в лечебной практике. Солнце также снимает стресс и улучшает настроение.

Однако хорошо известен и ряд других эффектов, возникающих при воздействиичрезмерного УФ-излучения на организм человека, которые могут приводить к ряду серьезных структурных и функциональных повреждений кожи. Как известно, эти повреждения можно разделить на:

- острые, вызванные большой дозой облучения, полученной за короткое время (например, солнечный ожог или острые фотодерматозы): высокие дозы ультрафиолета губительны для большинства клеток эпидермиса, а уцелевшие клетки оказываются повреждены. В лучшем случае солнечный ожог вызывает покраснение кожи, называемое эритемой. Она появляется вскоре после инсоляции и достигает максимальной интенсивности между 8 и 24 часами. В этом случае последствия исчезают в течение нескольких дней. Однако сильный загар может оставлять на коже болезненные пузыри и пятна белого цвета, новая кожа на месте которых лишена защиты и более чувствительна к повреждению ультрафиолетом.

Небольшой процент населения обладают особенностью очень остро реагировать на ультрафиолетовое излучение. Даже минимальной дозы ультрафиолетового излучения достаточно для запуска у них аллергических реакций, приводящих к быстрому и сильному солнечному ожогу. Фотосенсибилизация часто связывается с использованием некоторых медикаментов, включая некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, болеутоляющие средства, транквилизаторы, пероральные противодиабетические средства, антибиотики и антидепрессанты. Некоторые пищевые и косметические продукты, такие как парфюмерия или мыла могут также содержать увеличивающие чувствительность к ультрафиолету компоненты.

- отсроченные, вызванные длительным облучением умеренными (субэритемными) дозами (например, к таким повреждениям относятся фотостарение, новообразования кожи, некоторые фотодерматиты).

Располагая выше изложенной информацией, мы вооружены, а значит и предупреждены! Главная задача: правильно пользоваться дарами природы себе на благо!

Каковы же правила здорового загара?

В умеренных широтах профилактический эффект солнечной радиации достигается уже через 10-15 минут открытого солнечного облучения, либо в солнечный день в затененном месте через 20-30 минут! Лучше всего солнечные ванны принимать в утренние часы. Дело в том, что в утренние часы значительно ниже уровень инфракрасной составляющей солнечной радиации и ее избыточный тепловой эффект. К тому же, в утренние часы чище атмосферный воздух, выше (особенно у водных поверхностей) содержание положительно действующих аэроионов, и в эти часы не перегреваясь можно находится на природе больше времени, чем в середине дня. В любом случае, легкий головной убор и хорошие солнцезащитные очки – обязательные атрибуты пребывания на солнце.

Чтобы получить максимальный оздоровительный эффект, надо соблюдать постепенность и регулярность при принятии солнечных ванн. Даже при очень дозированном и постепенном загорании могут возникнуть проблемы из-за того, что разные участки тела по-разному реагируют на солнечный свет. Область живота, плечевого пояса и поясницы могут быстро «обгорать» - а при этом кожа рук и ног ещё не успеет и прогреться. Один из выходов из этой ситуации – это использование солнцезащитных кремов.

Дети младше трех лет не должны находиться под прямыми солнечными лучами. В детской коже еще недостаточно клеток, образующих пигмент - меланин, и роговой слой эпидермиса у них почти в два раза тоньше, чем у взрослых; таким образом, ультрафиолетовые лучи проникают глубже в кожу, вызывая появление ожогов и увеличивая риск развития рака кожи.

Если у вас чувствительная кожа, можно загорать в тени. Около 65% ультрафиолетовых лучей все равно достигнут вашей кожи, и вы получите мягкий загар. Помните, что даже одежда не может нас полностью защитить. Сухой хлопок пропускает 10% УФВ и 20% УФА, а если он влажный, то еще больше. Помните, что вода отражает только 5% солнечных лучей (песок - 20%). После плавания необходимо тщательно вытереть кожу; каждая маленькая капля воды может подействовать как увеличительное стекло, усиливая действие солнца и вызывая более сильный ожог.

Защитить себя от солнечных лучей не очень сложно. Для этого совсем не обязательно всю жизнь проводить в тени.

Следует соблюдать несколько простых правил:

· не оставаться на солнце слишком долгое время;

· избегать часов максимальной солнечной активности (с 11 до 17);

· использовать достаточное количество жидкости для профилактики обезвоживания организма;

· использовать антиоксидантные средства в период максимального пребывания на солнце;

· регулярно наносить на кожу солнцезащитные средства.

Хорошего вам здорового и красивого загара!

Татьяна Купцова

врач-дерматолог Детской клиники на Левом берегу МС «Добробут»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

На днях состоится шестидневный визит министра иностранных дел России Сергея Лаврова в Японию. Ожидается, что хозяева, в первую очередь, намерены сосредоточиться на обсуждении практически вечной для них темы — статуса Южных Курил.

Нынешний визит Лаврова пройдет спустя некоторое время после очередного показательного "осмотра" Южных Курил высоким японским чиновником. 14 января глава МИД Японии Коитиро Гэмба с палубы корабля осмотрел острова, чем дал повод для очередной волны высказываний политиков, общественных деятелей и журналистов по территориальному вопросу между Россией и Японией.

В последнее время территориальный вопрос для японцев стоит как никогда остро (достаточно вспомнить "празднование" японцами Дня Северных территорий 7 февраля 2011 года, надругательства над российским флагом, пулю, доставленную в конверте в российское посольство в Токио). Ситуацию усугубляют неоднократные заявления Госдепа США о поддержке японских территориальных претензий.

Читайте также: Японская битва за сердца курильчан

В России утвердилось вполне справедливое мнение о недопустимости использовать термин "возвращение островов", так как подобная формулировка несет в себе оттенок нежелания признавать условия послевоенного устройства мира. Предлагаемый взамен термин "добровольная передача", с одной стороны, подчеркивает доброжелательный настрой сторон, а с другой, не претендует на ревизию итогов Второй мировой войны.

Подавляющее большинство россиян не допускает мысли о передаче Японии Южных Курил. Как показал опрос общественного мнения, проведенный порталом Superjob.ru в марте прошлого года, даже на волне общего сочувствия Японии после крупного землетрясения 75 процентов россиян не считали нужным отдавать острова Японии. Дело в том, что вслед за возможной передачей Японии Курил могут обостриться пограничные проблемы с такими странами, как Китай, Эстония, Финляндия.

Это неприемлемо ни для политического руководства, ни для граждан нашей страны, большинство которых были свидетелями драматических событий распада территории СССР. В этой связи можно утверждать, что Россия в обозримом будущем вряд ли изменит своей принципиальной позиции по вопросу Курильских островов. Тем не менее, японцы вряд ли успокоятся.

Читайте также: Россия потеряла лицо в Японии

После крушения СССР Япония утратила роль "тихоокеанского авианосца" США и пошла по пути поиска для себя новой роли в регионе. С одной стороны, на волне краха соседа-сверхдержавы возродилось желание вернуть "захваченные" территории, а, с другой, появилась необходимость приспосабливаться к тому, что роль США в экономической жизни Японии стала постепенно уменьшаться. Именно поэтому развитие экономического сотрудничества России и Японии шло параллельно с ужесточавшимися требованиями в территориальном вопросе.

Японцев привлекают природные богатства курильской гряды: 1867 тонн золота, 9284 тонн серебра, крупнейшее в мире месторождение рения, используемого в создании реактивных двигателей, залежи природного газа, нефти, богатое планктоном море, незамерзающие проливы Фриза и Екатерины. Для страны, которая всегда испытывала дефицит природных ресурсов, обладание такими островами могло бы сыграть положительную роль.

Россия, ощущая острую необходимость в привлечении инвестиций в собственную экономику, неоднократно предлагала проект "интернационализации" Курил, создав Открытую Экономическую Зону (ОЭЗ) и введя безвизовый режим для японских граждан на территории островов.

Читайте также: Премьер ушёл — курильский вопрос остался

Это открывало бы более широкий доступ японских компаний на российский Дальний Восток. К тому же, между нашими странами накоплен богатый опыт сотрудничества в Сибири, где российские предприятия вместе с компанией "Мицуи" ведут разработку Эльконского месторождения урана, и на Сахалине, где "Газпром" совместно с японским консорциумом Japan Far East Gas разрабатывают проект строительства завода по сжижению природного газа и его дальнейшей транспортировки в Японию.

Серия сообщений " РОССИЯ В МИРЕ":
Часть 1 - Внимание: Русская Параноя!Нас...подслушивает..милиция.(и коментарии, крупных спецов..). Юмор.
Часть 2 - Героя хита YouTube увольняют с подлодки
...
Часть 37 - Тошнота - хороший признак.(не беременность!)...
Часть 38 - Медведев поздравил сына с окончанием школы.
Часть 39 - Большая Политика. Почему так сильно тянет Японцев, на курильские острова?...
Часть 40 - Пузырь в России начинает лопаться.

Серия сообщений "МОЯ РОДИНА-СССР!, ПОСЛЕДНИЙ ИЗ "МОГИКАН"":
Часть 1 - Стереотипно мыслим...когда начнём...по "другому"-соображать?....
Часть 2 - А, на последок... Я скажу....(Евгений Аскольдович! -Камчатская Школа...Мудрее и лучше!)...
...
Часть 7 - Штурм Рейхстага.
Часть 8 - Поймет не тот, кто много видел..
Часть 9 - Большая Политика. Почему так сильно тянет Японцев, на курильские острова?...