Напиток красоты |
Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!
Метки: здоровье красота напитки |
Упражнения для груди |
Метки: упражнения гимнастика |
Эффективные упражнения для пятой точки :) |
Метки: гимнастика красота |
Как сэкономить на своей красоте |
Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше чем супер дорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации.
Метки: красота |
Простое упражнение для идеальной осанки |
Метки: красота зарядка |
Как стать красивой за 30 дней... |
Как стать красивой за 30 дней? Практические советы..
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Метки: красота здоровье |
Идеальные пяточки народными средствами |
Красивые, привлекательные ножки – гордость любой женщины. Чтобы носить изящную обувь и привлекать внимание противоположного пола, ваши пяточки просто обязаны быть безупречными.
С наступлением летнего сезона довольно много дам замечают, что кожа на ступнях выглядит грубой и имеет трещины.
Конечно, с данным дефектом нужно бороться. Многие женщины задают вопрос, как убрать трещины на пятках. Давайте постараемся разобраться в этом деле и дать дельные советы особам женского пола.
Метки: здоровье красота пятки |
Мазь от трещин на руках |
В холодные времена года наши ручки часто страдают больше обычного. Но есть спасение - мазь о трещин на руках, которую очень легко приготовить в домашних условиях. Уж она-то спасет ваши ручки от влияния холодов.
Ингредиенты:
Метки: уход за телом крем красота |
Продукты для тела |
Метки: здоровье |
Крем для нежных пяточек (приготовленный самостоятельно) |
|
Метки: здоровье красота уход за телом |
Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях |
|
Метки: здоровье пятки уход за телом |
Как быстро похудеть в бедрах? - уникальная методика |
Уделяя всего полчаса в день на наши упражнения, уже через неделю Вы сможете избавиться от лишних килограмм на своих бёдрах. Условие только одно – соблюдайте регулярность занятий.
Метки: упражнения бедра |
Трещины на пятках: народные методы лечения |
Метки: пятки лечение |
Масло чайного дерева: как правильно использовать? |
Держите флакончик с маслом чайного дерева не только в аптечке, но и среди косметики. Оно поможет избавиться от массы проблем.
1. Для красоты.
- Избавляет от перхоти.
При мытье добавьте в свой шампунь 5-7 капель масла, нанесите на волосы, как обычно, и подождите 2 мин. Смойте теплой водой.
- Снимает отеки ног.
Добавьте в ванночку с морской солью 7 капель масла. Подержите стопы в воде 15 мин.
- Улучшает цвет лица.
Добавьте 5 капель масла в кипяток и подышите над паром, накрыв голову полотенцем, в течение 10 мин.
- Удаляет прыщики на теле.
Капните 7 капель масла в горсть овсянки и во время принятия душа массируйте этой смесью спину и плечи. Нужно провести 5 процедур.
2. Для здоровья.
- При ангине.
Полоскайте горло 3 раза в день раствором теплой воды с 1 ч. ложкой соды и 2 каплями масла.
- При неврозах и бессоннице.
Добавьте 5 капель масла в аромалампу или перед сном капните на уголки подушки.
- При герпесе.
Несколько раз вдень смазывайте маслом появившиеся пузырьки, пока болячка полностью не высохнет.
- При кровоточивости десен.
Утром и вечером добавляйте 3 капли масла в стакан теплой воды и полощите рот.
Как это работает
Масло чайного дерева - природный антисептик. Оно не только борется с бактериями, вирусами, грибками, но и стимулирует иммунитет.
ВАЖНО! Помните, что масло чайного дерева нельзя принимать внутрь. Для сохранения всех полезных свойств его лучше хранить в темном прохладном месте.
Серия сообщений "Ароматерапия":
Часть 1 - ЭФИРНЫЕ МАСЛА – ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ
Часть 2 - Книги по ароматерапии
...
Часть 4 - Влияние эфирных масел на биоэнергетику человека
Часть 5 - Энциклопедия ароматов
Часть 6 - Масло чайного дерева: как правильно использовать?
Метки: эфирные масла |
Духи из эфирных масел. Рецепты приготовления |
1.Заполните флакон на три четверти спиртом.
2.Добавьте эфирные масла, начиная с тяжелых масел и заканчивая самым легким ароматом.
3.Тщательно встряхните флакон, для того чтобы все масла растворились.
4.Поставьте флакон в темное место (полностью защищенное от света) на месяц. Раз в неделю встряхивайте флакон.
Все рецепты духов приведены с расчетом на 100 мл спиртовой основы (30% спирта на 70% воды).
Свежий аромат «Ветер»:
- 15 капель масла бергамота,
- 10 капель масла розмарина,
- 5 капель масла нероли.
Нежный цветочный аромат «Фея»:
- 7 капель масла лайма,
- 15 капель масла сладкого апельсина,
- 7 капель масла розы.
Экзотический чувственный аромат «Звезды нас ждут»:
- 5 капель масла лимона,
- 10 капель масла герани,
- 5 капель масла сандалового дерева.
Метки: эфирные масла духи здоровье красота |
Зарядка для живота и от живота. |
Метки: упражнения |
Идеальные пяточки |
Лето в самом разгаре, и пора подумать о наших пяточках. Ведь теперь они на веду, и нужно чтобы они были гладкими, красивыми и здоровыми. Сегодня я расскажу вам пару секретов для красоты ваших ног:
Наутро снимите это всё и потрите свои пяточки пемзой, загрубевшая кожа легко снимется после такой процедуры нанесите на свои пяточки увлажняющий крем лёгкими круговыми движениями. Делайте эту процедуру 1-2 раза в неделю и ваши пяточки в скором будут выглядеть великолепно.
После этих процедур ваши пяточки будут выглядеть великолепно.
Вот такие простые процедуры помогут Вам приобрести гладкие пяточки летом.
Метки: пятки уход за телом |
ЕСЛИ ВОЛОСЫ СЕКУТСЯ |
ЕСЛИ ВОЛОСЫ СЕКУТСЯ
Секущиеся волосы обычно выглядят нездоровыми:
тусклые, ломкие, плохо укладываются в прическу.
Чтобы восстановить их, придать им красивый вид, необходим комплексный подход
|
Для ягодичной мышцы и квадрицепса бедра |
Спецупражнение от Голтиса
Оздоровительный эффект;
Косметический эффект:
Суперсет – выполнение 2 упражнений подряд с паузой на смену Исходного Положения тела не более 5-7 секунд.
Обозначается Суперсет как SS = S1 + S2
где S1 – первое упражнение, а S2 – второе упражнение суперсета.
Сначала полностью выполняются все приседания на одной ноге (и S1 и S2), потом все приседания (и S1 и S2) на другой ноге.
Метки: упражнение для ягодиц |
Гречнево-кефирная диета |
Главное, за что любима гречневая крупа, – она не только избавляет от лишнего веса, но и чистит кишечник. А низкое содержание в ней углеводов и довольно большое количество белка делает ее главным продуктом на трудном пути похудения.
О целебных качествах кефира можно говорить бесконечно. Известно, что большинство клеток, ответственных за иммунитет, располагаются на поверхности слизистых, в том числе и желудка.
Нарушение микрофлоры пищеварительной системы снижает сопротивляемость организма к инфекциям, но содержащиеся в кефире молочнокислые бактерии способствуют восстановлению поврежденной слизистой.
Имеются сведения, что кисломолочный напиток обладает иммуномодулирующими свойствами, помогает при хронической усталости и бессоннице, незаменим, если возникают неполадки в работе нервной системы.
Кефир также способствует выведению конечных продуктов обмена жира, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает пищеварение и цвет лица.
Метки: диеты |
Страницы: | [2] 1 |