Отдых – это не тупое лежание перед телевизором, а перемена занятий. К сожалению, этот мудрый принцип для многих остается лишь в теории. А на практике монотонная работа рождает утомление, которое накапливается, формируя синдром хронической усталости. Ученые разработали простой и эффективный способ как за 5 минут повысить свою работоспособность тем, кто подолгу сидит за компьютером или сутки напролет «вкалывает» умственно:

1. Выпей полстакана приятно горячей воды. Это способствует активизации обменных процессов и снижению стресса от усталости. Многие и не подозревают, что живут в состоянии хронического обезвоживания. А ведь потеря воды в организме на 2% от массы тела приводит к чувству усталости, 5% – к обмороку, 10% – к смерти от иссушения. Подробнее>>

Интереснейший блог в котором рассказывается о безчинстве страховой компании Ренесанс . Эта страховая компания отказывается возмещать ущерб за машину.

В среднем, за месяц волосы растут всего на 1 см. Если вы хотите длинные шикарные волосы, то самое эффективное средство, чтобы заставить свои волосы расти быстрее – это маски для роста волос.
Предлагаем вам 3 проверенных варианта! Результат превзойдет все ожидания!

Для такой уникальной маски для волос понадобятся такие ингредиенты: димексид, витамин А и Е в масле, а также сок одного свежего лимона.
Возьмите по 2 чайные ложки каждого из перечисленных ингредиентов, тщательно их перемешайте, а затем нанесите на корни волос. Далее, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, а сверху сделайте чалму из полотенца.
Держать необходимо в течение часа.
Может быть небольшое пощипывание, но это не все могут ощущать.
Смыть маску в 2-3 приема.
Делать такую маску желательно 1 раз в неделю в течение 2 месяцев.

Маска способствует питанию волосяных луковиц и приливу крови к коже головы. Кроме того чай прекрасно улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, устраняет излишки кожного сала, волосы меньше жирнятся, блестят и приобретают красивый каштановый оттенок.
1\2 бутылки водки 250 грамм сухой чайной заварки
Чай заливаете водкой и настаиваете 2 часа. Процеживаете и заварку выбрасываете, а жижу (иначе не назовёшь) втираете в кожу головы, намазанную голову обмотать целлофаном и сверху полотенцем, которого не жалко.
Смывать будет легко!
Держать можно 1 час. Всё это дело смываете водой и шампунем. Делать нужно 2 раза в неделю. Через недели 2 любуетесь на вновь отрастающий ёжик (будут видны коротенькие волоски среди длинных волос)

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры! Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции.У этой маски много вариаций. Приведем наиболее простую для частого использования. 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка») 1 столовая ложка подогретого касторового масла 1 столовая ложка любого бальзама для волос. Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза. Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая, Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос. Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы. Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1. Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода). Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя. Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам, чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос. Эффект у маски, действительно, сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно ;в течение 2 -3 месяцев. Даешь длинные волосы!

Супер-Йога для мозга.

http://spiritoflife.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=30:2010-05-21-20-35-21&catid=7&Itemid=26 - источник

 Супер йога для мозга, которое позволил улучшить память, здоровье, эмоциональное состояние.
 

Инструкции для практики Йоги для Мозга

В идеале это упражнение выполняется утром. Следуйте следующим семи шагам:
Снимите все украшения и встаньте ровно.
Прислоните ваш язык к нёбу сразу за вашими верхними зубами (как будто хотите сказать "Ла"). И удерживайте его там во время упражнения.
Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Убедитесь, что большой палец находится спереди.
Теперь то же самое с правой рукой. Опять же убедитесь, что большой палец находится спереди. На этом этапе вы сжимаете мочки обоих ушей одновременно. Убедитесь, что ваша левая рука прижата к груди и находится под вашей правой рукой.
Вдыхая через нос, медленно приседайте вниз.
Задержите дыхание и не выдыхайте, пока не начнете вставать, возвращаясь к исходной позиции.
Выполните такие приседания около 15-21 раза. Помните о том, чтобы удерживать мочки ушей и держать язык, прижатым к нёбу на протяжении всего упражнения.

Медицинский центр "Целитель" предоставляет услуги очищения крови. Обладает основными преимуществами:

• опытными специалистами;
• новым сертифицированным оборудованием “мембранный плазмаферез в комплексе с УФО” (ультрафиолетовое облучение крови)
• одноразовыми материалами;
• комфортными условиями; приемлемыми ценами и скидками для постоянных клиентов.

Итак, для чего же необходим курс очищения крови, его влияние на организм, как проводится?

Мембранным плазмаферезом является курс очищения крови на клеточном уровне. В первую очередь “Мембранный плазмаферез” предназначен  людям переступившим порог тридцати лет, это связано с тем, что именно в этом возрасте организм подвергается медленному старению.

Что касается его воздействия на организм: кровь имеет два типа составляющих – плазма и форменные элементы. При помощи тончайшей мембраны, обладающей мелкими отверстиями, специалистами отделяется загрязненная плазма от клеток крови, после чего плазма удаляется из организма, а клетки восстанавливаются.   

Сама процедура очистки крови проводится аппаратом “Гемос”, при загрязнении крови из вены берется десять миллилитров крови, очищается и возвращается обратно, эти циклы повторяются. В ходе процедуры вне организма находится лишь пятьдесят миллилитров крови, вследствие чего процедура безопасна и безболезненна.

Причинами появления темных кругов под глазами могут быть:

• утомления, недосыпания, стрессы, переживания;
• курение;
• употребление алкогольных напитков;
• напряженная работа глазами, например, долгое сидение за компьютером;
• плохое питание;
• малоподвижный образ жизни;
• применение неподходящих или некачественных средств ухода за кожей вокруг глаз. 
   

Как избавиться от кругов под глазами

• устранить все вышеперечисленные причины;
• проделать упражнения для глаз: не поворачивая головы, смотреть вправо-влево, вверх-вниз, сделать круговые движения зрачками,
• смотреть на кончик своего носа, потом переводить взгляд вдаль;
• с помощью холодного компресса из использованного бумажного пакетика чая. Нужно приложить его на 2-3 минуты; 
  помассировать кожу вокруг глаз кусочком льда;
• натертый картофель завернуть несколькими слоями марлевой ткани и приложить к коже около глаз на 5-10 минут; после этого бывает полезно нанести на кожу под нижними веками крем, специально предназначенный для этого.
   

Посмотрите в самый центр Мандалы - на расстоянии приблизительно 80 см. Она должна находиться на уровне глаз - вертикально. Смотрите таким образом, чтоб не возникало напряжения в глазах, в голове, в теле вообще - нужно максимально расслабить физическое тело, при этом сфокусировать внимание без напряжения в центр Мандалы. В голове - ни одной мысли - никакой, даже о самой Мандале и о том, зачем она создана, с каким намерением, какая она...- полное молчание ума и созерцание. Смотрите таким образом, чтобы у вас перед глазами из одной центральной точки стало две - это запускает целительские процессы в вашем сознании, потому что мозговая деятельность начинает синхронизироваться и левое полушарие активизирует правое, а правое - левое. Другими словами, вы балансируете и выравниваете, гармонизируете свой мозг - правое и левое полушарие начинают работать как одно единое - а это есть ключ ко всему остальному - к здоровью, исцелению, благодати. Таким образом, вы переходите в нужные для вас уровни сознания, где происходят чудеса.
Мандалы имеют голографический эффект!!! Они объемны - смотрите расфокусированным взглядом и вы увидите голографию - она прекрасна!

Вы можете распечатать любую предоставленную здесь Мандалу - я помещаю в альбоме только УНИВЕРСАЛЬНЫЕ - работающие для ВСЕХ. Активируйте несколько раз в день. Начинайте с созерцания от 30 секунд, прибавляя с каждым разом все больше времени. Вначале может кружиться голова - это расширение вашего Сознания, дискомфортные ощущения - если они есть - скоро уйдут. Активируйте не все сразу - делайте промежутки между активациями. Каждый, кто активирует Мандалу-якорит Свет в том месте, где живёт.
Можете распечатать, заламинировать и ставить на Мандалу банку с водой - прекрасная структуризация воды и ваших клеток ДНК соответственно.

Чем больше людей якорят энергии Света Мандал - тем быстрее мы очищаем свое Сознание и Сознание планеты! Нужно накапливать потенциал Любви, чтобы Любовь наполняла Пространство Вариантов.

 

Звездный английский стилист Том Тоу специализируется на восстановлении поврежденных волос.

Известный своей проницательностью, Том является неизменным любимцем лондонских влиятельных актеров, поп-звезд, модных дизайнеров и музыкантов, которые только ему доверяют восстановление своих волос. А работы его творческой команды регулярно появляются на страницах модных журналов.

Советы по уходу за поврежденными волосами от Тома Тоу

1. Проверить степень повреждения волос очень просто: выдерните один волос и опустите его в стакан с чистой водой. Если волос остается плавать на поверхности - ваши волосы здоровы; если тонет – значит, нуждаются в восстановлении.

2. Когда вытираете волосы, бережно промокните их полотенцем. Не нужно их энергично тереть. И будьте особенно осторожны при расчесывании, волосы особенно уязвимы, когда они мокрые.

3. Используйте средства для сухих/поврежденных волос один раз в неделю, например, комплексные средства из новой серии Sunsilk "Программа восстановления волос".

4. Питайтесь сбалансированно, включите в свой рацион мультивитамины и протеины для стимуляции роста волос. Не спешите, расчесывая волосы, и будьте осторожны при использовании аксессуаров для причёски (избегайте использования резинок и обручей для волос – они могут усилить повреждение).

5. Пейте хотя бы два литра воды в день, чтобы восстановить водный баланс своего организма. Волосы, как и все клетки вашего тела, нуждаются в жидкости.

* Sunsilk "Программа восстановления волос" (шампунь и кондиционер);
* Солнцезащитный спрей Color Protect Locking, Paul Mitchell;
* Маска для волос ультра-питание, L'Occitane en Proivence;
* Саморазогревающаяся маска Lifetex от Wella;
* Увлажняющий шампунь Head & Shoulders «Гладкие и шелковистые»;
* Восстанавливающая маска Blonde Hair Repair, Укрепляющая сыворотка«Слияние с природой» от Pantene Pro-V;
* Маска для окрашенных волос Color Extend Sun, Redken

Зашла на страничку  Titia Vanbeugen  (Нидерланды), и обнаружила у нее много новых работ. Кроме того  я обнаружила, что выставленная мною подборка ее работ года два назад полностью накрылась и ни одно изображение не открывается. Так что я опять сделала всю подборку заново, залила ее на надежный сервер - теперь уж они точно ни куда не пропадут.

Приятного просмотра! Помните, что яркие, сочные краски благоприятно воздействуют на ваше внутреннее состояние, поднимают настроение, улучшают эмоциональный тонус. Хорошего вам настроения!

Ешь, что любишь!

Как избавиться от лишних килограммов без стресса? Выбирайте из специального меню блюда на свой вкус!

Вам не нужно будет голодать, соблюдая эту диету. При этом за месяц вы сбросите 4—5 кг. Как составить меню на день? Из перечня блюд выберите по одному на завтрак, обед и ужин. Если сильно проголодаетесь, устройте перекус, но не чаще двух раз в день. Старайтесь есть регулярно, небольшими порциями, каждые 3 часа. За день выпивайте 2 литра жидкости (сок, вода, чай и кофе без сахара). Рацион этой диеты сбалансирован, в день — не больше 1700 Ккал. Но главное, вам не придется отказываться от любимых продуктов — в меню есть и колбаса, и пицца, и выпечка!

Чистка кишечника Мука из семян льна ****************** Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем! Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, пар...

 
Если вы часто смеетесь, можете забыть о дорогих лечебно-косметических процедурах для улучшения кожи, потому что смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему появляется естественный румянец.

Смех укрепляет отношения

Способность смеяться вместе чрезвычайно важна для установления хороших и добрых отношений. Связь людей и их общее представление о том, что может быть смешным, позволяет им быть более открытыми друг с другом. Если вы шутите, то не боитесь показаться смешной. А значит, доверяете.

Не ленитесь делать масочки и ухаживать за вашими волосами и тогда красивая шевелюра вам обеспечена.

***MorE***

VIP_ZONE

Из рассылки "Аюрведа, методы доктора Торсунова"  www.torsunov.ru/ru/index.html

Хочу поделиться опытом, как поднять гемоглобин ребенку. Своим детям я обычно делаю такой салат: печень трески + желток домашнего яйца + зеленый горошек. И обязательно даю морковный или яблочный, но чаще тыквенный сок.
А еще можно за полчаса до еды давать тертое яблочко и морковку со сметаной, гемоглобин поднимается через неделю



 

Пение птиц и дельфинов

  Соловей 
  Снегирь 
  Свиристель 
  Овсянка 
  Щегол 
  Чибис 
  Сойка 
  Иволга 
  Пеночка 
  Дрозд 
  Филин 
  Малиновка 
  Зимородок 

  Дельфины 

http://www.kakras.ru/interesn/priroda/lad_5.html