Общие принципы гигиены полости рта известны даже детям. Но, увы, соблюдают их не все и не всегда. Самое первое и главное: зубы надо чистить два раза в день, идеально — после каждого приема пищи. Если не получается почистить зубы после перекуса, то нужно как минимум полоскать рот.

Помимо этого, нужно использовать дополнительные средства очищения полости рта: флоссы, ирригатор, ершики.

Флоссы (зубные нити) бывают разных видов, это зависит от их пропитки — антибактериальной, фторсодержащей, противовоспалительной, освежающей.

Ирригатор может использоваться либо после каждого приема пищи, либо раз в день. Благодаря струе воды, которая подается под давлением, удается очистить поверхность зубов практически на 90 процентов. К тому же это помогает массировать десны, улучшая кровообращение.

Не забывайте очищать язык с помощью специальных скребков. Ведь налет, который скапливается на языке, может служить причиной неприятного запаха изо рта.

И, конечно, не реже одного раза в полгода нужно помещать стоматолога для профессиональной гигиена полости. Обычно вам предложат профессиональную чистку с помощью ультразвука, удаление зубного камня и нанесение специального геля для предотвращения повышенной чувствительности.