225 уроков по фотошопу

225 уроков по фотошопу Часть 1 - Как сделать скриншоты из видео Спасибо за Ваш визит и комментарии! Таня Львова Источник

Как при тахикардии вернуть в норму сердечный ритм всего за 1 минуту!

Выучите эти два метода для контроля частоты сердечных сокращений. Они очень эффективны, особенно если вы попали в ситуацию, когда испытываете интенсивный страх или сильный стресс. Два простых метода помогут стабилизировать сердечный ритм! 1. Используйте холодную воду. Наполните миску (такой величины, чтобы можно было поместить лицо) холодной водой и добавьте немного кубиков льда (если есть). Когда вы ощущаете увеличение сердечного ритма и / или биение своего пульса очень быстро, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и поместите лицо в миску с холодной водой. Задержитесь на несколько секунд, затем сделайте выдох. Холодная вода стимулирует нервы, необходимые для мозга, которые замедляют обмен веществ в организме и замедляют работу сердце, таким образом завершая тахикардию. Этот трюк известен как «рефлекс для дайверов» и всегда должен использоваться с осторожностью. Повторяйте, пока не почувствуете спокойствие. 2. Контролируйте свое дыхание. Глубокое дыхание в течение 1 минуты, поможет замедлить сердечный ритм и устранить тахикардию. Во-первых, медленно вдохните столько, сколько сможете. Затем быстро выдохните весь воздух из легких. Важная вещь в этом упражнении — дышать на пределе способности вашего легкого и заставить сердечный ритм вернуться к норме. Имейте в виду, что дыхание таким образом более интенсивное, чем глубокое дыхание, поэтому это упражнение не стоит делать долго. В этом смысле сделайте это в течение не более одной минуты, чтобы уменьшить тахикардию и вернуть свой сердечный ритм в норму.

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ДОЛГОЛЕТИЯ ДОКТОРА ХИНОХАРЫ.

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные.

Правила долголетия доктора Хинохары

1. Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна.

2. Долго могут прожить люди любой расы, национальности или пола. Их роднит только одно: среди долгожителей нет ни одного толстяка. Я, например, на завтрак пью кофе или молоко или апельсиновый сок с ложкой оливкового масла (оно полезно для артерий и кожи). Обед — молоко с печенькой, или ничего, если я слишком занят. Когда я работаю, я вообще не чувствую голода. Мой ужин — овощи, немного рыбы и риса. Дважды в неделю я съедаю 100 грамм нежирного мяса.

3. Всегда планируйте далеко вперед. Мой ежедневник обычно заполнен до конца следующего года — запись пациентов на прием, лекции и работа в больнице. Но в 2016 году я запланировал немного развлечься и посетил Олимпиаду в Токио!
Читать далее...

ЛЕЧИМ И ЧИСТИМ СЕБЯ ЛАДОНЯМИ

ЧИСТИМ СЕБЯ ЛАДОНЯМИ

Читать далее...

Особая точка из военной медицины. Приводит в чувство даже при очень плохом состоянии

Источник →

6 секретов банковских карт, которые должен знать каждый

Мы пользуемся банковскими картами ежедневно. Снятие денег в банкомате, безналичная оплата покупок и счетов, расчеты с друзьями — вот лишь краткий список привычных финансовых операций. Но есть несколько мелочей, связанных с банковскими картами, о которых мы даже не задумываемся.

1. Расшифровываем номер карты

 

 

 

• У большинства карт 16-значный номер (реже 13 или 19 цифр). Первая цифра — идентификатор платежной системы (4 — VISA, 5 — MasterCard). Следующие 5 цифр идентифицируют банк-эмитент. Так, зная всего 6 цифр, можно узнать о типе карты, платежной системе и банке, который ее выпустил. Проверьте сами.
• Следующие 9 цифр пригодятся только банку, так как идентифицируют конкретного владельца карты. Куда интереснее проверить карту на подлинность по номеру.

читать далее

Золотые купола России - Маяки спасенья наших душ!

Taniaum

Наведите курсором  на фото,щёлкните мышкой, попадёте к автору работы. Прекрасные фотографии. С благодарностью к авторам работ.

ДАЛЕЕ*****

Никогда не ложитесь спать без запроса к лично Вашему подсознанию.

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи.Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может:Улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.

Три  шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

Читать далее...

Вот и ко мне подкралась осень тихо...

Вот и ко мне подкралась осень тихо, Туманом белым на виски легла, Со щек моих румянец стерла лихо, На лоб морщин бороздки нанесла. В глазах не синь уже, а просто просинь, И лес волос заметно поредел. Вот и ко мне подкралась тихо осень И начала вершить свой передел. То грудь болит, то ноет поясница, То ноги просто не хотят идти. А сердце бьется, словно в клетке птица, Того гляди - вспорхнет и улетит. И в голове сумбурно, смутно, шумно, Клокочут мысли бурною волной Но ни одной средь них полезной, умной, Спокойной, мудрой - ясной ни одной. И кровь уже не так течет по жилам, Не греет кисти рук и пальцы ног. А снег над головою покружившись, На локоны поземкой белой лег. Все чаще сплю с открытыми глазами, С бессонницей воюя в тишине. Уж в сотый раз во сне сдаю экзамен, Но сдать его не удается мне. Не трогают уже мужские взгляды, И улыбаться им уж стало лень, А модные заморские наряды Совсем не красят, хоть какой надень. Вот и с тобой давно не спим в обнимку, То жарко нам, то холодно вдвоем, Ступаем рядом по одной тропинке И думаем, но каждый о своем. Со щек моих румянец стерла лихо, На лоб морщин бороздки нанесла, Вот и ко мне подкралась осень тихо, Белесой дымкой на виски легла. © Демина Валентина Михайловна, 15.02.2017. Свидетельство о публикации: 10050-143789/150217

Вспоминай эти 9 вещей, когда в жизни все плохо

Какие бы трудности вам не преподносила жизнь, никогда не опускайте руки и знайте, что они даются не просто так. Трудности закаляют характер и помогают становиться лучше и сильнее. Если у вас плохое настроение и день не задался, всегда вспоминайте эти 9 вещей.

 

 

1. Никто и никогда не говорил, что жизнь идеальна              читать далее

12 малоизвестных законов кармы, которые изменят ваше отношение к жизни

Россия начиналась не с меча...

Эдуард Асадов. Зарницы войны.

Россия начиналась не с меча,
Она с косы и плуга начиналась.
Не потому, что кровь не горяча,
А потому, что русского плеча
Ни разу в жизни злоба не касалась...
И стрелами звеневшие бои
Лишь прерывали труд ее всегдашний.
Недаром конь могучего Ильи
Оседлан был хозяином на пашне.

В руках, веселых только от труда,
По добродушью иногда не сразу
Возмездие вздымалось. Это да.
Но жажды крови не было ни разу.

А коли верх одерживали орды,
Прости, Россия, беды сыновей.
Когда бы не усобицы князей,
То как же ордам дали бы по мордам!

Но только подлость радовалась зря.
С богатырем недолговечны шутки:
Да, можно обмануть богатыря,
Но победить - вот это уже дудки!

Ведь это было так же бы смешно,
Как, скажем, биться с солнцем и луною.
Тому порукой - озеро Чудское,
Река Непрядва и Бородино.

И если тьмы тевтонцев иль Батыя
Нашли конец на родине моей,
То нынешняя гордая Россия
Стократ еще прекрасней и сильней!

И в схватке с самой лютою войною
Она и ад сумела превозмочь.
Тому порукой - города-герои
В огнях салюта в праздничную ночь!

И вечно тем сильна моя страна,
Что никого нигде не унижала.
Ведь доброта сильнее, чем война,
Как бескорыстье действеннее жала.

Встает заря, светла и горяча.
И будет так вовеки нерушимо.
Россия начиналась не с меча,
И потому она непобедима!

 Методы мгновенной энергетической помощи самому себе

 

Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним. Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо.

В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой.

1. Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя.

2. Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать».

3. Если Вам говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите «Возьми себе обратно».

4. После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука в энергетике человека – отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт. Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Достаточно двух-трех минут. У меня это сопровождается рвотными приступами и легкостью в теле.

5. Возьмите спичку. Да, просто горящую спичку. Подышите на нее, представьте, что на нее переходит негативная энергия. После этого воткните спичку этим концом в землю.

Это просто. Это – простые методы срочной энергетической помощи самому себе. Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте.(из "Здоровый образ жизни".)

Советы от бывалых путешественников

 1) брать с собой в Египет, Турцию, Таиланд шоколадки и угощать ими! Хороший номер, лебеди и т. д. достанутся бесплатно.

2 всегда в поездки в Азию беру с собой еще один пустой бумажник чтобы показывать его уличными приставалам. Видят пустой кошелек сразу теряют интерес.

Читать далее...

Вероника Тушнова.

 

Вероника Михайловна Тушнова. | Фото: liveinternet.ru

Молодость... Старость... Привычно, знакомо...
А я бы делила жизнь по другому:
Я на две бы части ее делила,
На то,что — будет, и то что — было...

Ведь жизнь измеряют — знаете сами -
Когда — годами, когда — часами...
Знаете сами: лет пять или десять
Минуте случается — перевесить...

Я не вздыхаю: о, где ты, юность!
Не восклицаю: ах, скоро старость!
Я жизни вопрос задаю, волнуясь:
Что у тебя для меня осталось?

Припоминаю я все, что было,
Жизнь пересматриваю сначала,
Как беспощадно меня учила,
Какие подарки порой вручала.

Знала я счастье, не знала покоя,
Знала страданья, не знала скуки.
С детства открылось мне, что такое
Непоправимость вечной разлуки.

Руки мои красивыми были,
Нежными были, сильными стали.
Настежь я сердце свое раскрыла
Людскому счастью, людской печали.

Я улыбалась и плакала с ними,
Стала мудрее и непримиримей,
Мягче я стала, тверже я стала,
Лгать и завидовать перестала.

Молодость — сила. Старость — усталость.
Думаю, сила — в запасе осталась!

<Вероника Тушнова> 

Душа...

Оборвалась Душа...улетела куда-то... Я на ощупь живу...без неё темнота... И на сердце моём только раны-заплаты... И вокруг ни души...лишь одна пустота... Мне никак без неё...в переулочках шарю У Судьбы я своей...и ответа ищу... Но Душа где моя...до сих пор я не знаю... Тихо плачу ночами...без неё я грущу... Значит, в люди пойду...и искать её буду... Отыщу непременно, беглянку мою... Без неё я никто...и никем дальше буду... Ты вернись...не бросай меня в жизни...одну... © Copyright: Галина Воленберг, 2013 Свидетельство о публикации №113080806221 На волю...двинула моя Душа В потрёпаной и старой телогрейке... Ей крикнула...в кармане ни гроша И ночевать ты будешь на скамейке... Она в ответ...я пО миру пройдусь И посмотрю, кто Душу отогреет... Настанет день и я к тебе вернусь... Нас разлучить одна лишь смерть сумеет... Хочу узнать, сказала мне она, Как люди берегут чужие Души... Как всё хранят, что им Судьба дала... Как стук сердец...они умеют слушать... Я ненадолго...по Земле пройдусь... Я посмотрю...чем все живут и дышат... А напоследок...в храме помолюсь... За всех людей...и Бог меня услышит... © Copyright: Галина Воленберг, 2012 Свидетельство о публикации №11202217103 geniavegas

Мудрый человек сказал...

Мудрый человек сказал однажды, - Не терзай, не рви своей души. В одну реку не вступайте дважды, Не торгуйте жизнью за гроши. Жизнь свою дарить не нужно каждому, Кто предал – предаст ещё не раз. Не живите на земле в угоду разуму, Жизнь не танец, что танцуют напоказ. Отпускайте в своей жизни прошлое, Пусть забрезжит в темноте рассвет. Верьте только в лучшее, хорошее, И оно к вам обязательно придёт. ©Надежда Тандур. 28.04.2017 год.

Советы от бывалых путешественников

1) Брать с собой в Египет, Турцию, Таиланд российские шоколадки и угощать ими! Хороший номер, лебеди и т.д. достанутся бесплатно)

2)Всегда в поездки в Азию брать с собой еще один пустой бумажник чтобы показывать его уличными приставалам. Видят пустой кошелек сразу теряют интерес.

Читать далее...

Песня о судьбе...

Куда ни втисну душу я, куда себя ни дену, За мною пёс — Судьба моя, беспомощна, больна. Я гнал её каменьями, но жмётся пёс к колену — Глядит, глаза навыкате, и с языка — слюна. Морока мне с нею — Я оком тускнею, Я ликом грустнею И чревом урчу, Нутром коченею, А горлом немею, И жить не умею, И петь не хочу! Должно быть, старею. Пойти к палачу? Пусть вздёрнет на рею, А я заплачу. Я зарекался столько раз, что на Судьбу я плюну, Но жаль её, голодную, — ласкается, дрожит. Я стал тогда из жалости подкармливать Фортуну — Она, когда насытится, всегда подолгу спит. Тогда я гуляю, Петляю, вихляю, Я ваньку валяю И небо копчу. Но пса охраняю, Сам вою, сам лаю — О чём пожелаю, Когда захочу. Нет, не постарею — Пойду к палачу, Пусть вздёрнет скорее, А я приплачу. Бывают дни — я голову в такое пекло всуну, Что и Судьба попятится, испуганна, бледна. Я как-то влил стакан вина для храбрости в Фортуну — С тех пор ни дня без стакана, ещё ворчит она: "Эх, закуски — ни корки!" Мол, я бы в Нью-Йорке Ходила бы в норке, Носила б парчу!.. А я ноги — в опорки, Судьбу — на закорки: И в гору, и с горки Пьянчугу влачу. Когда постарею, Пойду к палачу — Пусть вздёрнет на рею, А я заплачу. Однажды пере-перелил Судьбе я ненароком — Пошла, родимая, вразнос и изменила лик. Хамила, безобразила и обернулась Роком — И, сзади прыгнув на меня, схватила за кадык. Мне тяжко под нею, Гляди, я синею, Уже сатанею, Кричу на бегу: "Не надо за шею! Не надо за шею!! Не над за шею — Я петь не смогу!!!" Судьбу, коль сумею, Снесу к палачу — Пусть вздёрнет на рею, А я заплачу! 1976 Владимир Высоцкий

Японская методика излечения занимает всего 5 минут в день

КАЖДЫЙ ПАЛЕЦ на РУКАХ СВЯЗАН С 2 ОРГАНАМИ ТЕЛА. ЭТО ЯПОНСКАЯ 5-МИНУТНАЯ МЕТОДИКА ИСЦЕЛЕНИЯ!

Это отличный альтернативный метод для медицины, который довольно популярен у японцев.

В основе его лежит знание о том, что каждый палец на руке связан с 2 органами в теле.

Данный способ на деле доказал свою эффективность. Всего несколько минут – и о проблемах можно будет забыть навсегда!

Читать далее...