Для многих из нас достаточно остро стоит вопрос: как почистить кишечник в домашних условиях. Для нормальной работы кишечника в течение целого дня, желателен, оптимальный баланс жидкости. Поэтому, желательно взять себе за правило, выпивать, натощак стакан воды комнатной температуры. Делая это каждое утро, вы надолго сохраните здоровье и сможете оставаться молодыми и красивыми.

А чистка кишечника дома не составит проблем, если воспользуемся одним из приведенных ниже способов.

- Одним из самых замечательных слабительных есть обыкновенное растительное мало, а оливковое в особенности. Оно замечательно стимулирует очистку кишечника и его дальнейшую работу. Его достаточно принимать утром натощак.
Мягким слабительным средством является и капустный рассол. В помощь кишечнику достаточно полстакана рассола и эффект не заставит себя долго ждать.

- Очень действенной оказывается гороховая мука. Она окажет не только помощь кишечнику, но и начнет приводить в порядок весь организм. Достаточно скушать 2 чайные ложки в день (запивая водой естественно) и пищеварение через пару дней придет в порядок, а еще через некоторое время уменьшатся и головные боли.

- Замечательный эффект окажет и рябиновая настойка. Чтобы ее приготовить правильно желательно успеть собрать ягоды до наступления морозов. А если не успели, или собирать негде, то естественно приобретаем их на рынке. Правда, в таком случае мы не гарантированы от того, что они не собраны на обочине оживленной трассы и не впитали в себя огромное количество веществ с выхлопных труб машин. Тщательно промываем ягоды и засыпаем их в банку послойно, чередуя слой ягод, слой сахара, наполняя, таким образом, банку до самого верха. Завязываем банку марлей и выставляем на солнце. Ждем, пока весь сахар растворится. Убираем банку в темное прохладное место. Если оставить банку в тепле, то сахар начнет бродить. Процеживаем сироп, отжимая и ягоды. Добавляем спирт в количестве 25 грамм на пол литра сиропа. Вот настойка и готова. Употребляем по столовой ложке натощак. Даже в случае самого стойкого запора, это средство прекрасно и мягко поможет быстро очистить кишечник.

- Очистка кишечника народными средствами может производиться и льняными семенами – еще одним замечательным слабительным средством, проверенным не одним поколением. Семена льна есть в свободной продаже в аптеках. Чтобы получить настой залейте стаканом кипятка чайную ложку семян. Через 5 -6 часов настой нужно выпит, а семена съесть.

- Отруби – продукт очень богатый содержанием пищевых волокон. Кроме очистки организма, они помогут и с нормализацией веса. Принимать отруби — три раза в день за 15-20 минут до еды. Приняв две столовые ложки отрубей, запьем их стаканом воды. Курс очищения длится месяц и желательно его повторять раз в год.

- Перед тем, как почистить кишечник в домашних условиях данным методом необходимо каждый час на протяжении всего дня выпивать по стакану свежеприготовленного фруктового или овощного сока. Можете использовать смесь фруктов и овощей, а можно и один вид. Если сок слишком кислый, то его желательно разбавить водой. В такой день желательно не употреблять никакой другой пищи, до следующего утра. Такая чистка может производиться раз в месяц.

- Аналогичную чистку возможно производить кефиром. Нам будет необходимо два литра кефира. Кефир можно брать любой доступной жирности. Чистку нужно выполнять, так же как и соками.

- Летом очень хорошо себя зарекомендовала чистка кишечника с помощью яблок. Берем 2 килограмма яблок с кожурой. Яблоки не должны быть очень сладкими. Их желательно равномерно распределить на день. Пить можно только воду или зеленый чай. Очистка проводится не чаще раза в месяц.

И напоследок рассмотрим, как почистить кишечник в домашних условиях, с помощью риса. Использовать стоит только длинно-зернистый рис. Вымачиваем его в воде пять дней, причем каждый день меняем воду. По мере потребления его готовим новые порции хранить их необходимо в холодильнике на нижней полке. Порцию такого риса без соли и специй, съедаем натощак за несколько часов до еды. Длительность курса – сорок дней. Повторную очистку необходимо проводить не чаще раза в год.
Используя эти рецепты, вы сможете эффективно очистить кишечник и улучшите жизнедеятельность вашего организма.

Источник